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足を速くする方法

1 :1:2006/06/07(水) 23:18:30
現在22歳の大学生です
サッカーを高1までしていました
最近フットサルをするようになって足が遅くなったことに気づきました
もともと足は速い方だったのですが、周りの声を聞くとかなり遅くなっているようです
そこでどうすれば足がまた速く(10m20m及び30m〜50mの速さ)なるでしょうか?(20m〜50mの速さ)
具体的なトレーニング方法を教えてください。


2 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/07(水) 23:22:18
2ゲット

3 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/08(木) 00:59:01
あげ

4 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/08(木) 04:07:19
ぬぬぬ

5 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/08(木) 08:00:43
^^


6 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/08(木) 08:11:15
そんな方法あったら皆速くなってるよ
頭大丈夫か?

7 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/08(木) 17:15:32
スレ主とほぼ同じ状況なんですけど。

8 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/08(木) 17:30:30
100m1000本やったらちょっとは速くなるんじゃない?

9 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/08(木) 17:51:09
>>8
真面目に言ってんの?

10 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/08(木) 18:10:16
走りかた研究

11 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/08(木) 22:28:21


12 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/10(土) 05:37:27
GDC

13 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/10(土) 06:09:02
こんな糞スレあげんな

14 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/10(土) 06:49:06
おまえもなー

15 :いち陸上ファン ◆EJ55XbabY2 :2006/06/10(土) 09:57:51
やっぱりてっとり早いのはダッシュだろうねぇ。
できればプラス大胸筋、腹筋の補強も
まあ戻すだけならダッシュ数本でも戻せると思いまっせ。
まだ若いしそんなに以前練習したわけじゃないんでしょ?

16 ::2006/06/11(日) 02:34:12
>>15
レスありがとうございます
部活を辞めるまではサッカー漬けの毎日でした
ダッシュや持久力走、筋トレなどのトレーニングは
冬の間や大会前にやってました

大胸筋のトレーニングはどのように行えばいいんでしょうか?

17 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/11(日) 02:48:35
オナニーは我慢

18 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/11(日) 04:14:33
>>1
なんでもかんでもスレ立てりゃいいってもんじゃないんだよ。
ひと昔前の電車厨かお前は。
少しは類似スレがないか検索しろ。

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1144394999/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1145194784/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1137323359/l50

>>1はとっとと削除依頼出しに行くように。

19 ::2006/06/11(日) 23:55:25


20 :いち陸上ファン ◆EJ55XbabY2 :2006/06/12(月) 00:59:42
>>16
大胸筋なら腕を肩幅より少し広げた状態で腕たてって言えば分かるかな
一日50〜60回くらいでかなりつくと思うけどフットサルで走るときに腕振りとかあんまりしないだろうし
そんなに重要な筋肉ではないかもね
まあでもタックルとか耐えるときに役立つかw

21 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/13(火) 05:19:28
あげ


22 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/13(火) 06:48:55
さげ

23 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/13(火) 10:21:22
age

24 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/13(火) 11:13:05
はげ

25 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/13(火) 11:25:49
まげ

26 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/13(火) 17:06:47
こげ

27 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/14(水) 12:54:35
しげ

28 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/14(水) 16:55:27
とげ

29 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/15(木) 07:31:01
「エロい」は「速い」ってコトワザ?もあるとかないとか・・・
フットサルのユニと陸上のユニでタイム比較してみたらどうかな?

30 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/15(木) 08:31:07
速く走るためにフォームについて教えてください><

31 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/15(木) 08:59:36
速い奴の真似すれば良い

32 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/15(木) 10:50:11
具体的に

33 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/15(木) 11:36:42
フットサル的な動きで速く走りたいのか、陸上短距離的な意味で速く走りたいのか
そのあたり質問者が的を絞らないと、陸上スレのせいもあるし答えにくいんじゃね?

34 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/18(日) 01:48:49
age

35 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/19(月) 20:35:00
アシュケー


36 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/20(火) 17:09:42
≫35
アシュケーって、何だ?

37 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/22(木) 11:47:59
アシュケー

38 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/22(木) 12:17:12

意味は?

39 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/22(木) 12:36:34
千本ノック

40 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/23(金) 08:01:13
39さん、これは、野球唐セけど。

41 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/23(金) 22:18:41
アシュケー

42 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/24(土) 22:39:33
アシュケーって、何?

43 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/26(月) 08:45:44
アシュケー

44 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/26(月) 09:46:59
アシデ
シュカッシュスルト
ケースバイケース
   ↓
足でシュカッシュしてれば早くなる

45 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/26(月) 09:57:06
>>44 ツマラン

46 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/26(月) 12:46:32
44の人、アシュケーなの?

47 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/26(月) 13:23:05
スカッシュだよ

48 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/26(月) 16:46:40
スカッシュは、アシュケーなの?

49 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/26(月) 23:12:35
アシュケー

50 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/06/27(火) 07:35:33
マジレスするとジーコの口癖
ポルトガル語

51 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/05(水) 13:39:35
あげれ」

52 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/05(水) 13:57:23
漏れも久しぶりに走ったらクタクタ…100mのタイムトライアルも11秒4とか出ちゃった…

53 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/05(水) 14:23:18
坂下りバウンディング

54 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/05(水) 22:30:45
>>52
陸部なら遅すぎw
サッカー部なら是非吾がチームへ

55 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/05(水) 23:31:09
速く走れ

56 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/06(木) 08:23:07
犬コに向って、石を使ってから、投げた後、すぐにダッシュだ。

57 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/06(木) 10:22:04
ってか、フットやめてサッカーやったら?また戻るかもよ。

58 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/06(木) 13:43:13
とりあえず、店にあるものを掴め。そして走れ

59 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/06(木) 17:49:47
200mを速く走るにはどんなトレーニングをするべきですか?
また気をつける事は何ですか?

60 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/06(木) 23:27:15
200以上走れ。走るために必要な筋肉をつけなさい。

61 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/08(土) 11:03:38
ARTDJGBO

62 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/10(月) 13:58:27
RASTDYHF

63 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/18(火) 05:19:46
age


64 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/18(火) 07:50:21
スピードマシンを使えば、速くなる。

65 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/21(金) 16:27:48
夜走れば速く感じる。

66 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/21(金) 17:00:55
スロットマシンをやればお金が無くなる

67 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/21(金) 23:55:11
ナンパすればだいたい失敗する。

68 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/26(水) 10:11:02
カレーを作ればだいたい余る。

69 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/07/26(水) 21:16:30
彼をつくればだいたい捨てられる。

70 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/08/12(土) 19:45:55
演歌の侮辱しながら、「演歌は、死ね!」と叫んでから、走る。

71 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/08/24(木) 16:55:12
age

72 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/08/24(木) 18:03:28
短距離の本番は、声を出して、走る。

73 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/08/24(木) 20:36:24
テレビを見たいけど勉強もしないといけない時は
教育テレビを見ればいい

74 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/08/24(木) 20:40:50
家に帰るまでが遠足です

75 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/08/25(金) 21:34:10
2週間で足を少しでも速くするにはどんなトレーニングをすればいいですか?

76 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/08/26(土) 18:36:24
あげ

77 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/08/26(土) 19:42:14
>>75
ガトリンに聞け

78 :名無し会員さん:2006/09/01(金) 19:51:15
トレーニング方法は結果の出ている方法がいろいろあるけど
2週間でって言うのはちょっと無理っぽい。


79 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/09/01(金) 21:15:49
どうしたら速くなるか 追い込んで追い込んで体強くするね その追い込み方で強い弱いが分かれてくると思ってます
1ヶ月もあれば速くなるよ坂,砂浜走ってれば陸上してないひとでも速くなると思う

80 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/09/02(土) 20:49:58
まず、足を速く動かす。
次に腕を速く動かす。しかも後ろに大きく振る。
大股で走る。これだけで0.5は速く走れる。

81 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/09/07(木) 13:35:00
器具とか使わないで自宅でハムを鍛えるトレーニング法って何かありますか?

82 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/09/08(金) 17:41:08
あるよ しかも簡単に テーブルにかかとのせて背中は全部下に付けるそしてかかとに力入れてケツをあげる、
一回やればすぐ分かるよ

83 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/09/08(金) 20:50:07
>>81ウエイトスレでも同じ事聞いてたな

84 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/09/09(土) 04:00:07
>>83
読む人間が全く同じ奴ばかりって事じゃないんだから別に問題ないんじゃね?

85 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/09/14(木) 05:23:07
>>82
それヒザ痛くなりませんか?

86 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/09/30(土) 20:54:14
 

87 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/10/01(日) 14:33:15
あげ

88 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/10/01(日) 16:07:13
>>85
確かに、膝が痛い時だって、あるね。あんまり、走り込むと、良くないと思うよ。

89 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/10/20(金) 00:19:41


90 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/10/20(金) 06:22:26
足を休み時は、時間を稼ぐ事だよ。なんでか?と言うと、怪我するからだよ。

91 :ゼッケン774さん@ラストコール :2006/10/29(日) 21:05:45
か も 李

92 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/10/29(日) 21:54:58
 

93 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/01(水) 06:48:00
 

94 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/02(木) 06:14:27
>>91
そんな奴は、いねぇよ。なんだよ?これは?かも李って誰だよ?

95 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 23:01:27
かもりのこれだけいろんな所にレスする労力を
陸上に向けたら速くなるかもしれない

96 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/20(月) 05:57:36

かもりは、どうかしたかよ?俺は、かもりという奴なら、知らねぇよ。

97 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 16:03:01
かもりの無駄なレス能力は室伏級

98 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 18:11:43
足は速くできない
走るのは速くなるかもだけど

99 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/14(木) 11:03:23
食物などの腐り方が早い

100 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/14(木) 11:59:22
100取っちまったじゃねーか!

101 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 18:25:36
>>96
かも利

102 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 18:10:09
>>97>>101
そんな奴は、知らんよ。かもりという人物は、知らんよ。

103 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 18:13:36
>>102
かもり登場

104 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 23:35:59

かもりは、いないってばぁ〜書いたのは、ソフトンだってばぁ〜

105 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 23:55:27
足の速さは持って生まれたものが影響する。でも最初速かったものが遅くなったのは…老化?脚筋力を鍛え直せば?

106 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 15:00:56
>>104
かもり

107 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/02(火) 15:04:54
>>104
かもりおつ〜〜〜

108 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/04(木) 06:34:02
106と107!それは、かもりじゃねぇ。書いたのは、ソフトンと言ってるだろう!

109 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/04(木) 07:11:27
かもりお疲れだお

110 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/04(木) 07:53:30

だから!ソフトンだと言ってるだろうが!

111 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 13:54:57
またかもり

112 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 16:48:26
>>111
かもりじゃないと言ってんだろうが

113 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 20:30:07
かもりさん、今日もお疲れさまでし!

114 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 21:02:26

だから、かもりじゃないと言ったろう!何回と言わすなよ!

115 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 21:05:01
かもり(笑)

116 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/10(水) 03:03:22
>>115
どこが、おかしいのよ?言いなさいよ

117 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 17:18:07
↑かもり乙

118 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 19:07:58
>>117
かもり乙と書くなよ

119 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 20:20:23
>>118
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙

120 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 22:17:29

かもり乙と書き腐ってんじゃねぇぞセコラセブッ込むぞセてめぇセ

121 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 17:33:51
>>120
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙

122 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 17:44:47

だからセかもり乙と書き腐ってんじゃねぇとセつってんだろうがセ

123 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/30(火) 20:36:50
下半身と書いて「しもはんしん」と読むヤツ。

124 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/01(木) 17:50:06

かはんしんと言うさ。

125 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/01(木) 18:36:30
うざ

126 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/10(土) 16:52:14
age

127 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/20(火) 13:13:05
>>124
kamori

128 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/20(火) 19:01:58

kamoriって人は、いたか?そんな人知らないさ。

129 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/03(土) 19:49:16
あげ

130 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/04(日) 11:34:27
ゴキブリてねずみが来たら、すぐに走れば、速くなる。

131 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/09(金) 23:33:42
え?

132 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/18(日) 21:11:33
age

133 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/27(火) 12:17:34
>>130
kamorikamori

134 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/27(火) 12:27:28

kamoriって何よ?これ?わけ言いなさいよ

135 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/29(木) 13:03:29
どうにかして膝下を10cm伸ばして、先細りの体を造る。ウエイトやハードな練習も必要だけど、一番重要なのは脚の長さ。股下80cm以上ない奴は短距離は諦めた方がいい。脚の短い奴と長い奴では同じ練習をしても伸び方が大きく違う

136 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/07(土) 14:53:52
ジャンピングシューズのマジ版みたいのねえのかな

137 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/07(土) 14:57:51
>>135
すごい同意できるけど脚をどうやって伸ばすんだって話じゃん
伸ばし方なんてあるのか?

138 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/11(水) 02:12:19
>>135
生まれつき足は長く、軽く90越え。
身長は176体重80
ピッチャーなんで下半身は鍛え込んだ結果、太腿は70aヒップ110aバスト105aウェストは忘れたが普通。
スクワット230`背筋235`で腹筋もしっかりしてるはずなんだが50bが6、8よりのびない(ノД`)シクシク
どうしたらいいのか教えてくれ。
ちなみに毎日50bダッシュなどをかかさずしてる。

139 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/11(水) 05:43:58
>>138
良い身体してるな w
足が速くならんのは根本的な考え方に問題がありそう。
それだけ身体があれば後は【動き】が重要。
体力/筋力があれば早くなると勘違いしてないか?
走るのだってスポーツだから技術だ。
どんなに身体能力有ったって剛速球や早いバットスイングできんだろ?
素人がまともなスローイングやバットスイングできんのと一緒だよ。
たぶん今は何気なく立派なスローイングできるのだろうが、
最初は手ぬぐいでシャドーピッチングやったりしたのを思い出せ。
50mダッシュも無駄ではないが、素人ががむしゃらに全力投球してるようなもんだ。
簡単に言っちまうと速い奴との差はストライド。
そのレベルだと足の長さなんか関係ない。
チビでも速い奴はストライドが広い。
楽にストライドが出る走法を感覚でつかめ。
80%位の力で流してつかむのが手っ取り早い。
それほど長い距離を走る必要は無い。50m位の加速走でも効果的。
後は素早くトップスピードに乗るためにダッシュだが、これも2〜30m程度で十分。
単純だが速くなるには奥が深く、練習例を挙げたら切が無い。
ともかく少し考え方を変えて【技術習得】という意識にしたら効果はありそう。

140 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/11(水) 07:28:43
>>138
足長っ。うらやましいわ。その体格の時点で凄い才能だよ。フォームを変えるだけでかなりのびるな。

走りで一番大切なのは、自分の体を一本の真っ直ぐな軸と考えること。その軸を少し前に傾ける運動が、「走る」ということ。
まずそれからだね。

141 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/11(水) 13:32:43
これはネタだろ…
常識的に考えて…

142 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/14(土) 23:43:46
フォーム矯正って具体的に何を意識して走ればいいんだ?

143 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/26(木) 02:45:54
あげ

144 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/05/03(木) 20:06:58
10本ぐらい走り込めばいい。

145 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/05/15(火) 11:39:24
ドーピング

146 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/05/15(火) 12:22:05
ドモホルンリンクル

147 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/05/29(火) 10:25:36
ビリーズブートキャンプ

148 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/05/31(木) 14:11:20
まずは腕の振り方だろうな。

149 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/05/31(木) 22:49:51
200メートルって、最初から全力で走るもの?
体育祭で走ることが決まったんだけど、200メートルってどれくらいの距離かわからなくて…
ちなみに、私は女で50メールが8.7秒で1000メートルが14分半です…
クラスに迷惑かけたくないので、どなたかアドバイスお願いします

150 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/05/31(木) 22:56:31
その話振りだと陸上経験とかなさそうだね。
200m陸上選手でも全力って訳じゃなく力を配分する。
よく他の運動部がいきなり全力で飛び出して最後息切れしてるね。
200mはリラックスが大事だ。腕振りは大事だけど力んではダメ
縦にまっすぐ

151 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/05/31(木) 23:23:16
陸上経験どころか、部活も全くやってないです…
しかも最初から全力で、腕もおもいっきりふって走るつもりでした…
リッラクス心がけます!ありがとうございます


152 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/06/01(金) 00:33:20
前傾は腰に悪い

153 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/06/11(月) 17:51:32
age

154 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/06/12(火) 07:23:52
毎日、よその家に行って、ピンポンダッシュすればいいさ。

155 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/06/20(水) 00:08:21
かもりはそんなことをしているのか

156 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/06/21(木) 07:22:54
>>155
かもりなんて、いねーよ。赤の他人だよ。誰でも、するよ。

157 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/06/26(火) 20:36:11
 

158 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/06/26(火) 21:16:31
チンポコダッシュって何ですか?

159 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/03(火) 16:12:58
誘導

50m、100mのタイムを速くするにはどうしたら良い?
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1081173624/

160 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/05(木) 18:23:55
忍者とスピード対決したら、どう?

161 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/06(金) 07:36:20
女の子だったら、くの一と勝負して見るといいよ。スピードが、わかるよ。

162 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/08(日) 07:20:07
短距離走のスピードは研究した方が、いいと思うがね。

163 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/08(日) 19:39:23
短距離の研究を、していった方が、いいと思うよ。

164 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/08(日) 19:59:04
妙な短文を競うスレですか?

165 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/15(日) 21:56:38
kamoriスレ

166 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/15(日) 22:02:15
gf

167 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/16(月) 10:51:59
>>165
いないってば!

168 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/16(月) 19:01:22
よその家に行って、呼び鈴のボタンを押して、すぐにダッシュだ。

169 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/16(月) 20:19:54
犬におっかけられる!!ドラえもんののび太みたいに色々なところに敵を作れ

170 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/17(火) 07:28:40
Q太郎は犬が追いかけるシーンを思い出そう

171 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/17(火) 21:19:07
ジャイアン(郷田たけし)が追いかけながら、走るといい。そうすれば、自分のスピードが上がって来るかも知れないよ。

172 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/17(火) 23:38:28
スカート姿の後ろから忍びパンツを下ろしあそこにさわってダッシュだ

173 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/24(火) 23:32:17
kamori乙

174 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/25(水) 20:58:53

これは分からんよ!

175 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/26(木) 00:39:50

かもり

176 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/26(木) 17:10:25
>>175
かもりだと?そんなの聞いて、どうするか?

177 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/27(金) 07:42:23
ダンプカーが来る前に出来ればダッシュだ!

178 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/27(金) 12:38:47
てつわんダッシュだ。

179 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/28(土) 02:51:56
>>178
いいかも知れない

180 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/28(土) 13:58:08
ロケットダッシュなら、いいんじゃない?

181 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2007/07/29(日) 06:27:46
艶V幹線「ひかり」と勝負するといいよ。

182 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2007/07/29(日) 19:28:44
速くするには、足の力が要るぜ!

183 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/30(月) 07:36:56
坂道ダッシュなら

184 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/31(火) 07:45:16
行けるぜ!

185 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/31(火) 20:58:44
ショットガンダッシュなら、いいぜ。

186 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/01(水) 17:38:42
路線バスとダッシュして見ると、いいぜ。

187 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/02(木) 11:58:06
コ犬を追いかけられるシーンなら、いいけどなぁ〜

188 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/02(木) 21:20:16
悪夢の追いかけられるシーンなら、いい。

189 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/03(金) 12:12:59
車を追いかけられるシーン

190 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/04(土) 09:38:48
kライオンに追いかけられるシーンでも、いいかもな

191 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/05(日) 08:59:29
夢の中で、チーターに追いかけられるシーンが有るね。

192 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/05(日) 21:46:04
妙な流れ…

193 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/06(月) 07:36:54
>>192
何処がなのよ?

194 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/07(火) 07:41:48
ペプシマンとスプリンター対決で、いいじゃん。

195 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/08(水) 05:09:17
ダッシュ20本で走れるぜ。

196 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/08(水) 22:01:26
スタートダッシュした方が、いいじゃない?

197 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/09(木) 15:58:15
ダッシュしまぐれば、いいスピードが出て来るよ。

198 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/09(木) 16:16:47
バナナはおやつのうちに入るの?

199 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/10(金) 12:00:09
>>198
多分、そうだと思う。

200 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/11(土) 05:34:49
200ゲット!

201 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/12(日) 08:30:00
>>198
バナナだって!栄養補給だよ。

202 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/13(月) 06:42:16
スピードが大事だ!

203 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/14(火) 07:17:37
スピードを出すのが時間かかるなぁ〜

204 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/14(火) 21:22:56
スピードを出す準備が必要に、なるね。

205 :智里:2007/08/14(火) 22:55:47
このスレ、ひょっとして一人しか書いてないんですか?

206 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/15(水) 17:01:15
>>205
赤の他人だと思う。

207 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/16(木) 12:01:57
スピードダッシュするには時間が、かかるね。

208 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/17(金) 07:17:53
殿馬とスピードダッシュ対決なら、どうよ?

209 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/18(土) 10:19:19
うずまきナルトとスピードダッシュ対決だ!

210 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/18(土) 14:00:59
Bボタン押すと速くなるよ!

211 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/19(日) 06:57:08

プレステ3だろう?

212 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/20(月) 07:48:12
春野サクラとスピードダッシュ対決だ!

213 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/21(火) 07:53:28
山中いのとスプリンター対決た!

214 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/22(水) 12:27:59
カナディアンマンとスプリンター対決だ!

215 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/23(木) 16:56:24
奈良シカマルとスプリンター対決だ!

216 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/23(木) 17:00:59
リコーとエプソンとキャノンで3っ巴のプリンター対決だ!

217 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/24(金) 12:10:31
>>216
コピーだろう。

218 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/25(土) 13:51:27
日向ネジとのスピードダッシュ対決で、いいんじゃねぇ?

219 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/26(日) 07:26:05
カカシ先生とスピードダッシュ対決で、どうだよ?

220 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/26(日) 19:16:36
どうなんだ

221 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/26(日) 19:29:26
坂道ダッシュで鍛えるとか

222 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/26(日) 19:30:12
>>1

ウエトレ板においで


ココ馬鹿ばっかりだから

223 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/27(月) 12:22:58

何処が馬鹿なのよ?理由を言いなさいよ

224 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/27(月) 22:07:46
うちはサスケとスピードダッシュ対決だ!

225 :大樹:2007/08/28(火) 03:32:45
Bダッシュなうい

226 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/28(火) 19:40:24
うちはイタチとスプリンター対決だ!

227 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/30(木) 10:19:07
ハクビシンと天井裏耐久障害物競争は?


228 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/08/31(金) 22:15:11
227さんよ。ぜってぇ無理だと思うよ。

229 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/03(月) 19:40:49
モ韓国新幹線と勝負だ!

230 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/06(木) 12:17:31
ターザンとスピードダッシュ勝負だ!

231 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/07(金) 02:32:08
メ中国新幹線と勝負だぁ〜

232 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/07(金) 02:35:39
誰よりの速く走ればいい

233 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/07(金) 02:46:25
まず、叫び声が大事な。
「ホーーーーーーウ」
これが基本な。

234 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/07(金) 02:50:33
次に、肉食え。
とにかく肉を食え。
草食動物じゃないんだから肉は肉でしか作られない。
とにかくバカになって肉を食え。

235 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/07(金) 02:53:02
野菜はいらん。
腹が無駄にいっぱいになるだけ。
ビタミンと無機質はサプリを呑め。
野菜からとる必要はまったくない。
野菜利権の言うことにだまされない。

236 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/07(金) 02:58:27
次に大事なのが、気のめぐり。
掛け声は「スーヒーホー」。
30回繰り替えす。
パートナーは「ヤーーーーー!」

237 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/07(金) 03:01:59
最後にパランス。
利き足と添え足の筋バランスが7:3になるのが理想。
一般に添え足の力が強すぎる。
個人差はあるので指導者とよく相談すること。

238 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/07(金) 08:26:35
>>1
早熟だったんだよ。諦めな。
二十歳超えて落ちたスピードを
元通り取り返すのはほぼ不可能。

239 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/08(土) 05:08:16
毎日、練習を繰り返せば、タイムが出る

240 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/10(月) 17:38:38
Jレ工事用のローラーが来る前にダッシュだ!

241 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/12(水) 17:44:20
戦車が来たら、スピードアップだ!

242 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/14(金) 07:53:22
風車の弥七とスピード対決だ!

243 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/14(金) 10:26:38
年齢並みの潜在能力は鍛えれば出てくるよ。
ま、徹底的にやっても5年はかかるが。

244 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/14(金) 10:34:10
朝原さんの本を読むといいよ。「誰でも足が速くなる」ってことだから。

245 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/15(土) 18:18:06
>>244
朝原宣治本人が言ってた?

246 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/17(月) 09:58:09
>>243
どうやって?

247 :кои:2007/09/17(月) 21:53:13
( ´,_ゝ`)プッ みんな勘違いしてないかい?

足の筋肉があれば早く走れるわけではないし、
腕を思いっきり振って腿を上げて地面を蹴れば速く走れるわけでもない

だいたい、そんな走りかたしたら、走った後に
足がガクガク&乳酸でイパーイ&気持ち悪くなるだろ?

んな無茶苦茶な走り方してりゃ、すぐにオスグッドになるだろww


腿上げて地面蹴って走ったら骨盤が後傾するだろ?
実際にやってみるとわかるが、つったってる状態で
腿を上げるとケツが下がる。それが「骨盤の後傾」だ。

そすると、ハムストリング(腿の裏の筋肉)が引っ張られて硬くなる。
んで、連鎖反応で膝の皿骨が引っ張られる。

オスグッドになったことがあるヤツならこんなこと説明するまでもねーが、
こんな状態になってりゃ、いつか疲労骨折をおこしてしまう。
それがオスグッド・シュラッター病。

がっこの先生とか親とかそこらのエセ本が教えてる走り方してりゃ、
すぐに体壊れるぜぃ


( ´ー`)フゥー...
次は、体を壊さず速く走れるようになる走法でも紹介してみるかな・・・

248 :кои:2007/09/17(月) 22:06:49
んじゃぁ、宣言したし、速くなる走法を・・・・・


理想は、
1 腿を高く上げない
2 地面を蹴らない
3 つま先で走らない
4 銃身移動を優先させる
5 腕を振らない

・・・・・こんなもんか?

こんなん言ってもわからんと思うんで、この本読んで勉強してくれ。
http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E5%A5%87%E8%B7%A1%E3%80%8D%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-%E5%B0%8F%E5%B1%B1-%E8%A3%95%E5%8F%B2/dp/4062122170


ここで紹介するには限界があるんで、次はトレーニングについて紹介するぜぃ

249 :кои:2007/09/17(月) 22:08:58
×銃身移動
○重心移動

スマソ

250 :кои:2007/09/17(月) 22:58:31
トレーニングについて。。。。


本気で足速くなりたいんならワールドウィング行け。
http://bmlt-worldwing.com/newpage4.html

ここでトレーニングすれば、いいことがいっぱいある。
足が速くなるのはもちろん、
肩もよくなるしパフォーマンスもアップする。
長時間本気で走っても疲れない走法も手に入る
スポーツも好きになれる


でもまぁメンドイって言う人が大多数だと思うんで
足を速くするトレーニングのコツを紹介しようと思う
(てか、鉄則ね・・・・・・)

【コツ1】
 筋トレは絶対するな!!
【コツ2】
 ともかくダッシュ!!


まずは【コツ1】について・・・・・・

自分らの中には腹筋・背筋をしてる奴もいると思うが、
即刻やめい。
んなことしてたら体中の筋肉が硬くなる&緊張して
オスグッドになるだけだ。
だいたい、足を速くするトレーニングなのに無駄な筋肉つけるって
わけわかんねぇー


次に【コツ2】について・・・・・・

筋肉っていうもんは、個人差はあるがだいたい
一週間使わなかったら退化する。
この性質を利用しない手は無いだろ
つまり、走る筋肉だけを発達させて
いらん筋肉は切り捨てて軽量化を計るという合理的なトレーニングなわけだ
まぁこんな糞トレじゃぁせいぜい100m12秒が限界だろうけど


俺は今中2で、100mは13秒台だ
ワールドウィングには行ってない
中一の頃は12秒だいだったのだが、
オスグッドになってしまいいっきにタイムが落ちた
みんなにはこんな悔しい思いをしてほしくない
だから、こんな長文&マジレスした


これを最後まで眼を通してくれれば希望が見えてくると思う
全てを語るには無理があるので切り上げるが、
これだけは言っておきたい。

みんなは、間違った指導者や本に騙されないでくれ


・・・・・・・でゎ サヨウナラ

251 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/19(水) 00:13:11
ワッキーとスピード対決だ!

252 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/19(水) 23:10:45
飛脚との勝負だ。

253 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/20(木) 02:13:00
かもり来んな

254 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/21(金) 12:18:14
>>253
かもりは居ないはずよ。

255 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/22(土) 15:10:05
お銀とスピードダッシュ対決だ!

256 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/22(土) 17:14:30
>>254は真性のキチガイ

257 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/23(日) 14:27:27

意味わかんないってば!

258 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/24(月) 17:44:36
>>250
そんなに有るかよ?

259 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/25(火) 21:15:54
上杉軍の忍者に勝負するのはスプリンターだ。

260 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/27(木) 11:06:06
忍者ハットリくんと短距離だよ。

261 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/27(木) 13:58:31
そしてカモリ

262 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/28(金) 16:51:50
>>261
わけわかんないだろうが!(`・ω・´)

263 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/29(土) 19:50:11
ケヌマキ君とスピード対決だ!

264 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/09/30(日) 14:58:57
一心太助とスピード対決でぃ!

265 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/01(月) 12:09:14
ところ天の助とスピードダッシュ対決だ!!

266 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/01(月) 12:52:12
Bダッシュせぃ!

267 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/01(月) 21:03:53
たんぽぽちゃんと勝負なんだ!

268 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/01(月) 21:20:23
かもり消えぃ!

269 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/02(火) 23:53:40
>>268
かもりは居ないってば!!

270 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/04(木) 12:18:07
孫悟天とスピードダッシュ対決だぁ〜

271 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/05(金) 07:11:05
かもり一文日記

272 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/07(日) 07:01:57
>>271
何だよ?それ?わからねーよ。

273 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/08(月) 08:03:28
湘南新宿ラインの電車と勝負だ!

274 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/08(月) 08:58:29
何だこのスレ
>>1はどの種目上げたいか書けよ

275 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/09(火) 04:16:03



276 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/10(水) 12:25:42
小田急ロマンスカーとスピード対決だ!

277 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/10(水) 12:46:33
為末が本のタイトルにつけそうなスレッドだな。

278 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/12(金) 07:47:05

そんなに本が有る?

279 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/12(金) 08:40:23
スクワット100万回祭

280 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/13(土) 19:52:20
test

281 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/14(日) 07:22:57
281

282 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/14(日) 19:19:35
校は北海道の高校っしょ。

283 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/15(月) 07:53:03
階段ダッシュした方が、いいぜ。

284 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/15(月) 11:33:52
坂道からダッシュすると、いいらしい・・
やったことないけどさ



285 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/17(水) 03:11:33
>>284
試しに走るといいよ

286 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/18(木) 17:34:00
坂道に走り出しても、ええねん。

287 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/22(月) 00:54:00


288 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/22(月) 06:01:28


289 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/25(木) 05:29:36
いひでかず

290 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/27(土) 15:31:49
かもり

291 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/29(月) 00:27:10
ラダートレーニングするといいよ

292 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/10/30(火) 12:09:35
>>289
誰だよ?そいつ?

293 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/02(金) 07:46:30
>>290
居ねえんだよ!

294 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/03(土) 18:39:27
>>291
違う方向だよ。

295 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/04(日) 20:58:33
スピードダッシュ練習は、10回程度なら、いいね。

296 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/06(火) 00:39:47
スピードマシンを使うと、いいよ。

297 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/07(水) 17:07:06
緕ヨが出たら、スピードダッシュすべし!

298 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/07(水) 22:06:50
ここを開けてみたら、248が目に飛び込んできたのでヒトコト。
248〜250は、いわゆる「百害あって一利無し」の典型。
自分でやってみてダメなのに根拠もなくエセ研究者のタワごとを真に受ける、
どうしようもないアホのおバカカキコ。

今年、驚異の復活劇を演じた朝原尊師に学ぶべし。

299 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/08(木) 10:48:35
ホウンコ踏んだら、スタートダッシュだ

300 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/08(木) 11:51:57
ホウンコ踏んだら、スタートダッシュなんかしないで洗え!バカ!こっち来るな!

301 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/08(木) 12:32:48
かもりもこっち来るな!

302 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/09(金) 16:55:02

かもりじゃねぇってば!

303 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/09(金) 18:48:59
創価学会に入信して、毎日の信心を怠らないことです。
そうしたらかもり選手のようなアスリートになれます。

304 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/11(日) 18:26:02
>>303
下らん事を書くなよ

305 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/11(日) 21:39:03
走る時の拳はパーで走るのとグーで走るのとではどちらがいいのでしょうか?
あと、かかとは地面につけずに走るほうがいいと聞いたのですがどうなのでしょう?
質問ばかりすみません


306 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/13(火) 11:54:17
>>305
そやつは知りたい。

307 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/13(火) 12:10:40
手はチョキがいいです

308 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/13(火) 14:19:42
かもり

309 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/13(火) 14:25:46
手は親指を人差し指と中指の間に挟むとカコイイ

310 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/13(火) 15:26:31
そして、左手にはホ

311 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/13(火) 16:41:21
かもり

312 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/15(木) 07:42:19
かもりは居ない!絶対!居ない!

313 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/15(木) 10:32:37
↑かもり

314 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/15(木) 10:40:55
パーとかグーとかやなくて、いつも自然にしとるくらいの握りがいいと思う。
又はそれより少し握るくらい。
走るときに、握る意識はしないほうがいいと思う!

手のひらに卵をつかむくらいの感覚がいいとも聞いたことあるよ!!

315 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/17(土) 19:50:58
>>313
居ねーよ。

316 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/19(月) 17:46:06
>>314
何の事よ?

317 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/19(月) 18:13:20
にいちゃん、314の最後の行はな。チャカ撃つ時の握り方の基本やで。

318 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/22(木) 17:25:48

何の意味よ?

319 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/26(月) 01:54:50
スッシー

320 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/11/30(金) 07:31:42
>>319
ただの月司か?

321 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/01(土) 20:06:39
坂道ダッシュだ!

322 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/02(日) 20:28:01
坂に向かって、猛ダッシュだ!

323 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/03(月) 01:26:36
かもりまくりだね

324 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/10(月) 18:16:53


325 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/12(水) 17:35:38
いぼうは毎週水曜日夜9時からだ。

326 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/13(木) 01:31:07
大学生男です。
50mのタイムが高校時代サッカーやってましたが最速で7秒1
という超鈍足でした。ダッシュや筋トレはそこそこやっていたつもり
ですが6秒台にすら届かないくそっぷりでした。
ダッシュとか筋トレのやり方にコツがあったら教えてもらえませんか?

327 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/15(土) 00:18:07
速く走れるコツは?

328 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/15(土) 01:50:56
スッシー

329 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/17(月) 07:39:49

食べる月司か?

330 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/17(月) 07:41:22
いるよね、お前みたいに朝からいろんなスレに書き込んでる奴www

331 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/18(火) 01:43:09
チンコ

332 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/20(木) 07:45:54
>>330
誰の事を言ってんだよ?

333 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/22(土) 09:54:03
>>331
下らねーよJ

334 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/24(月) 19:18:52
スピードマシンを鍛えるべし!

335 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/24(月) 19:38:38
かもりマシン

336 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/24(月) 19:40:22
ワケわかんねえよ!

337 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/25(火) 21:49:46
特急かもめと勝負ばい。

338 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/27(木) 18:43:36
長野電鉄の旧小田急ロマンスカーとスピード対決しようよ!

339 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/28(金) 17:52:04
ボブ・サップとスピード対決だ!

340 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/28(金) 19:34:47
武蔵丸とスピード対決だぜ!

341 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/29(土) 07:08:07
ボビー・オロゴンとスピードダッシュ対決だぜ。

342 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/30(日) 10:37:39
ドンフライとスピード対決だよ。

343 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/30(日) 20:04:17
カモリー・グッドリッジとスピード対決だぜ!

344 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/12/31(月) 15:27:08
>>343
そんな奴は居ないよ!

345 :ゼッケン774さん@ラストコール:2008/01/01(火) 22:10:50
正月で神社階段ダッシュだぁ!

346 :停止しました。。。:停止
真・スレッドストッパー。。。( ̄ー ̄)ニヤリッ

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