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吸う吸う、吐く吐く、が逆に苦しい件

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/27(火) 13:30:05
学校の先生が決まって言ってたけど、意識すればするほど苦しくなる
競技者レベルの人たちはちゃんとそうやってるの?

2 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/27(火) 13:31:37
意識なんてせずに自然にやってますが
つか本当に苦しいときは呼吸なんか意識できんでしょ

3 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/27(火) 14:22:41
>>吸う吸う、吐く吐く、が逆に苦しい件
こんなことしてる奴いるのか?
普通は鼻で吸って口で吐くだろ。

4 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/27(火) 14:33:47
鼻で長く吸って口から一気に吐くそれの繰り返し以上でこのスレは終わり

5 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/27(火) 14:38:56
苦しいときはなにしても苦しい

6 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/27(火) 18:33:03
俺は吸う吸う吐くだな

7 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/27(火) 22:49:24
時々止めるを入れると楽になる

8 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/27(火) 23:53:46
>>6
だな
一番苦しいときはそんな感じになる

9 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/27(火) 23:57:06
チューチューペロペロが気持ち良い件

10 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/28(水) 00:04:50
喰う喰う、吐く吐く、も苦しいぞ

11 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/28(水) 00:10:55
鼻で呼吸してない俺は走らない方がいいの?

12 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/28(水) 07:02:07
真面目に答えると基本的には吸う吸う吐く吐くが基本。
さらにいうことは走るリズムと呼吸を合わすことが大事!
これは1ヶ月意識して練習すれば意識せずとも自然に身に付く。それがしっかり身に付くと後半ピッチが落ちにくいという付加価値もついてくる。
なのでジョグなど心肺系の練習以外のときは意識するとよいよ!

13 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/28(水) 12:42:58
>>12
ランナーズでは
「『吸う吸う吐く吐く』だと息が余って苦しくなる。
 自然に呼吸したいのなら『吐く吐く吸う』で吸うのを鼻で行うとよい」
とあったような。

管楽器をやっていたことがある人なら分かると思うが
息というのは吐かないと吸えない。
肺から空気を出し切れば自然と吸える。

14 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/28(水) 16:18:22
なら思いきって
『吸う吸う吸う吸う』
にしたらいいんじゃね?
気持ちよく天国いけるぉ


15 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/04(日) 22:31:10
ヒッヒッフーで走ったらどうなるんだろ

16 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/06(火) 18:53:48
心臓は大事だからね。

17 :寳寳BABY:2007/03/06(火) 18:55:32
http://v.blog.sina.com.cn/b/858276-1222589084.html 中国功夫

18 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/17(土) 12:42:48
フゥフゥハァハァ

19 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/26(月) 16:11:13
俺はすぅーすぅ、はぁーって感じだ

20 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/26(月) 16:55:47
(´Д`)はぁはぁはぁはぁ

21 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/26(月) 18:14:29
日常生活でマスクをずっと着用してれば呼吸が楽になるかもよ。

22 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/26(月) 19:41:08
>>1
これはある。

23 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/07(土) 03:04:36
>>1
吐く吐く、吸う吸う、だと楽になるよ!!

24 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/07(土) 03:16:56
高1のときは吸う・吐く・吸う・吐くで15分19秒でしたが高3で吸う吸う・吐く吐くにしたら14分33秒になりました。

25 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/07(土) 11:09:16
>>6
おれも吸う吸うハ〜、つうかハハ〜ッ!って感じで一気に吐く。

これプロレスラーの真似なんだけどw 割とバテないよ。

26 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/18(水) 17:11:16
(´Д`)ハァハァ

27 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/18(水) 20:54:11
じゃ、唾を飲み込むと腹痛になるってのは?
頑張って唾吐いてたら「おまえ唾吐き杉w」って言われた

28 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/04/18(水) 21:28:23
俺「吸う吸う吐く吐く」派。陸上始めてからもう4年以上これで通してる。
ちなみに吸うのも吐くのも口。

29 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/05/02(水) 14:50:29
 

30 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/05/03(木) 07:12:50
逆に苦しかったら、なるべく休んだ方が、いい。

31 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/05/11(金) 18:59:49
そうか!呼吸しなければいいんだ!

32 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/05/26(土) 21:58:31
↑わあ、賢い!
天国にも昇るぐらい気持ちよくなれるだろう

33 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/06/03(日) 21:21:01
皮膚呼吸で頑張れ

34 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/06/16(土) 09:00:50
おさかなさん

35 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/06/23(土) 20:15:41
あげ

36 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/06/26(火) 17:02:51
呼吸を整える事だな。

37 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/10(火) 23:10:51
あげ

38 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/11(水) 07:11:50
呼吸を落ち着く事が大事だよ。

39 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/22(日) 08:26:39
自然にはしれよ

40 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/22(日) 08:44:40
呼吸はどうやってなんて気にしないけどね。走る際に無意識にやってる呼吸の仕方でいいんじゃない?

41 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/07/28(土) 22:20:27
正直呼吸できてればどんなやり方でもOKのような気がする

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