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現陸上部員のスレ(長距離)

1 :3000b or 5000b:2008/07/29(火) 16:38:20
長距離走をやっていて、現陸上部員の人なら誰でもOK。
自分のやっている競技の話や走りについての相談など、
色々書き込んでいこう〜(=ω=.)ノ〜

2 :3000b or 5000b:2008/07/29(火) 16:41:27
僕は愛知県のとある工業高校の陸上部員です。
3000bと5000bをやっています。
スタミナには自信がありますが、スピードが足りなくでタイムが中々伸びません。
どなたか長距離走でスピードを鍛える方法を教えて下さいませんか?

3 :ゼッケン774さん@ラストコール:2008/07/29(火) 16:41:49
ちんかす

4 :3000b or 5000b:2008/07/29(火) 16:52:24
マジスレにはマジスレで返して欲しいのだが・・・

5 :ゼッケン774さん@ラストコール:2008/08/01(金) 21:49:01
スピードをつける=記録が伸びるとは違う気もしますがスピード欲しいなら、推進力を意識して短距離とスプリントドリルしてみたらいいと思います。いかに自分の身体を使いこなすのが難しいか実感するはず中にはスキップやももあげ出来ない人も多いです。
実際長い距離走る人達は身体の使い方が下手なだけであり、神経系をしっかり鍛えてあげれば、一歩一歩の力強さが変わってくるはずです。
それが必ずしも記録向上につながるとは言い切れませんがマイナスにはならないはずです。
深く考え過ぎもよくないので、まずは監督と自分を信じて日々頑張ってみればいいのではないでしょうか[[

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