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トレへのモチベーション維持の方法

1 :無記無記名:2007/01/20(土) 02:59:20 ID:SUoy8wgv
どうしてますか

2 :無記無記名:2007/01/20(土) 03:00:44 ID:SUoy8wgv
自分で2ゲット

3 :無記無記名:2007/01/20(土) 03:06:51 ID:SUoy8wgv
例えば1ヶ月後にPRIDEに出場するとかアームレスリングに出るとか
ラグビーをやってるから敵に負けない体を作るとか
具体的な目標があればトレに対するモチベーションは上がる
しかし、一般の会社員ともなるとそうした機会はない
街でヤクザや暴走族と戦うわけにもいかない
結果、特に目的もなく惰性でトレをしがちになる
鍛えたくて鍛えたくて仕方ない、あるいは鍛えないと危険な目に会うという位の動機付けがほしい
何か良い方法はないか

4 :無記無記名:2007/01/20(土) 03:12:33 ID:uB/8roSy
              , -‐-'´ー- 、._
          ,、' : : ,:-'´: : : : : : :\
          /: : :/: : : : : : : : : : : : \
        /:/ : /: : :, : : : : : :/: : : : : : : ヽ
          !': : :/: :/;.、=7;、イ;i: : |: : : : 、: ヽ
         !: : /': :'´ ;| 'iァz;、,'ト|: :/;イ: : : }: i l
        !: : : : : : :{  `''゛'` !/'´/イ;ィ:/: リ'!
          '; : : : : ;|ヾ     ,ィ')y'/;ィ:/
          ヽ:|'; :{ヘ     _   ゝ./!'´ !'   そうやって  
            /' ヽ! 、   ´,. ィ':i/      嫌なトレから
       _,,..../    /` ‐' ´l/リ゛      逃げているのね
      ノ `丶、  {、   ´
     / ' ‐- 、   \トヽ、
     ,イ;;;:::、:_:::::::`ヽ、 _\!`)、
    i;/    ヽ::::::::::::', `>ヶ、:>
     !     '、:::::::::::',∨|:ハ! ',
    /      iヽ、:i::::::',. |:| ';〉 i
   /      l   /::::::::',.L! ';. !
   /      | ! /::::::::::::l  ハ
  /         V::::::::::::::::l / /  ',
  /__,.、 -‐┐   l::::::::::::::::l /   ,〉
   `|   '7:ー‐'、:::::::::::/ /|__/|
    |    |;;:::::::::):::::::〈 |:ヽ  |

5 :無記無記名:2007/01/20(土) 03:21:46 ID:/kEzEsdB
>>3
目的がないならやめちまえ、こんな辛いこと。

6 :無記無記名:2007/01/20(土) 03:35:12 ID:/OgYUUEx
モチベーションとか目的とか言ってる時点で三流にもなれない。
そこにバーベルがあるから!そこにマシンがあるから!
ダンベルと愛し合いたいから!
これで十分ではないのか?

7 :無記無記名:2007/01/20(土) 03:46:05 ID:0ic4HLtt
超デブの彼女作って、その人をお姫様抱っこするために鍛えるっていうのはどう?

8 :無記無記名:2007/01/20(土) 04:39:04 ID:/QUNHvI7
絵を描いてるけど、イベントとかで展示する時に、
何こいつ??って場違いな感じが最高に面白いのでやる気が出ます。
体を張ったギャグみたいなものかな。

9 :無記無記名:2007/01/20(土) 06:45:12 ID:TxiOlhIg
>>1
確かに35歳過ぎた会社員には
これが一番の命題なのだよ

何度トレさぼった事か・・・

10 :無記無記名:2007/01/20(土) 09:22:56 ID:CqlNsNg+
>>9
そうやって仕事もさぼってるから35にもなってうだつが上がらないんだろオッサン。

11 :ジェイ・カトラー:2007/01/20(土) 10:20:30 ID:SQp8QnNn
ロニコーだと言い張れるように

12 :無記無記名:2007/01/20(土) 10:24:08 ID:R//aMPcM
トレ命!トレ最高!
と入れ墨をほれ

13 :無記無記名:2007/01/20(土) 10:26:36 ID:eH5yuMmK
>>6
そこに盛り場があるから!そこにガチムチ兄貴がいるから!
アナルで愛し合いたいから!
これの間違いではないのか?

14 :無記無記名:2007/01/20(土) 17:11:59 ID:GtHY3FH6
>>10
何をそんなにカリカリしてるんだ?

15 :無記無記名:2007/01/20(土) 20:49:15 ID:UTSXe/ak
松田朋也はステロイド使いつつjbbfで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉwwwwwwwwwwww
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028



         松 田 朋 也  (まつだともや)      石 原 貴 史  (いしはらたかし)



  二  人  そ  ろ  っ  て  ダ  ブ  ル  ス  テ  ロ  イ  ド  卑  怯  者  の  代  名  詞   




阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker wwwwwwww
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16 :無記無記名:2007/01/21(日) 04:01:29 ID:lPp+AAxx
MAJIでアナルに恋してる

17 :無記無記名:2007/01/21(日) 06:42:47 ID:h6Qhe6+M
そもそもトレーニングを辛いと思うことはない。
確かに仕事疲れで体力が減ってるときに無理やり追い討ち掛けるのは辛い。
だからいきなりハードトレーニングとは言わずに、召し食って回復することを主にして、
トレ周期を8日おき1回ローテーとか、1部位のトレローテーを4日おきなどにして、スケジュールを過密にさせないようにする。
そうすれば毎日1時間トレーニングする必要もない。使用重量が伸びていくのが励みになるかな。

18 :無記無記名:2007/01/21(日) 20:51:13 ID:YeFBdU7U
>17
興味深いです
よろしければ、もう少し詳しく具体的なメニューを知りたいです。

19 :超ナチュラルバルク ◆WufZIbkObU :2007/01/21(日) 20:55:44 ID:W6IjAVic
もう生活の一部と化してるんで一々維持しなくても出来ます。
コツがあるとすれば、嫌気が差すほど追い込まないことと
他人のメニューを気にせずマイペースでやることでしょうか。

20 :無記無記名:2007/01/21(日) 20:59:43 ID:QRck/pwf
昨日事故にあって動けない状態だ。
初めて挫折しそうだ。
今まで続けてて、順調だったのに、一ヶ月以上あけると
筋力はどれくらい落ちるんだろ
腰をやられたから、何もできない
(もちろんベンチも)


21 :無記無記名:2007/01/21(日) 21:37:09 ID:CwEIfXbp
>>19オメーが語んなよモヤシ!

22 :無記無記名:2007/01/21(日) 22:34:08 ID:vJDRJ+5o
>>20 マッスルメモリーをなめたらいけない。
須江があっという間に昔の筋量を戻したろう。

23 :無記無記名:2007/01/21(日) 23:55:13 ID:+BQ5CtvI
>>1
目標値を持てばどうかな?サイズでも重量でも。
取り敢えず目標が無いとモチベも何も、気分次第になってしまう。
もしホームトレーニーなら尚更だ。
で、合致しそうな目標スレがあれば参加すれば?
ただ、どうしても気分がのらないときはある。
その対策なら多岐を極めるとは思うが、個人的には大会出場とかでも無い限り、強引に行うのはどうかと思う。
それならいっそ休んでみ。ホントにやりたくなるまで休んでみ。
ただ、最長でも1年でもう一回トレ、ね。
1年たつまでにやりたくなってたら、その後はやる気が失せたら軽く流すか種目セット数限でやる気の復帰を待てばいい。
1年たってしまって行って、危機感を感じるなら、通常メニューを今の半分以下に減らしてしまえばいい。
1年たってしまって行って、しんどいだけだと感じるなら、心のままに止めればいい。

24 :無記無記名:2007/01/22(月) 02:33:08 ID:fZodSsKQ
>>18
筋肉痛の周期すら覚えてないから参考にならないと思う

1日ベンチ 三頭
2日休み
3日スクワット チンニング
4日休み
5日ベンチ 肩 二頭 
6日休み
7日デッド ローイング
8日休み

25 :無記無記名:2007/01/22(月) 02:56:19 ID:fZodSsKQ
↓気分高める方法は↓

http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1121849300/l50
ぴっころすぞ

26 :無記無記名:2007/01/22(月) 07:38:22 ID:9yXdd67b
BIG3が中心で
スクワットもデッドも互いに補助筋として交互に使いあうわけだし、
小さいところは1回で十分なもんだ。

27 :無記無記名:2007/01/22(月) 09:22:38 ID:RzWoEGZc
停滞することが一番モチベーションが下がる
 
ので、いかに上手く伸ばし続けるか・・だな

28 :無記無記名:2007/01/22(月) 19:15:44 ID:/4pt4g6n
気分が出れば勢いがつくよ。
だから、めんどくさければその時はやらない。やらない間は種目のこと考えてる。
やるときになったらッシャァコラ!ラッシャイヤッシャア!これで記録伸びるマチガイナシ

29 :無記無記名:2007/01/22(月) 19:39:34 ID:y14Nu0fg
>>22
すまんが言っている意味が分からない

30 :無記無記名:2007/01/22(月) 19:42:10 ID:5AfTgqQR
↑じゃあ無理だ。
死になさい

31 :無記無記名:2007/01/22(月) 23:14:13 ID:XZni3tO6
くだらない事でもいいから楽しさを見つけると続く。
なんか足軽いなぁ今日は、とか、そんな些細なこと。
目的も何もなくただ体を動かす事が楽しい、

気が滅入ってる時に運動したら結構すっきりするじゃんって思いこむようにしたりも結構効果的。
気が滅入ってて何もやりたくないなぁ・・・しょうがないからテレビでも見るか→無意識にストレッチ
→なんとなく腕立てしたくなってくる→なんとなく盛り上がってきて縄跳びしたくなってくる
→気付いたら20分くらい経ってて気分がすっきりしてくる→気付いたらウェイト持ってた。
→やべ、運動したらすっきりするじゃん
とか、そんな感じに切り替えになる。

やべ、運動するとキモチイイ、って方向にばっかり考え方を持って行くようにすると、
勝手に気持ちよくなるように続けてしまう。

まぁ、それでもやる気の出ない時はあるけど、体が休みたがってるんだね?!
と前向きに考えて、どーんと休む。
すると色々溜まってきて禁断症状っぽくなるのでまたやる。

32 :無記無記名:2007/01/23(火) 01:37:11 ID:Jv+c+1a5
なにか競技にでもでれば?ボディとかパワーとかアームとか
そしたら負けん気がある限り続くだろ

33 :無記無記名:2007/01/23(火) 06:05:36 ID:uAHbZLrR
モチベーションも何も、「やめたら元通り」という恐怖心が俺をつき動かしている。

34 :無記無記名:2007/01/23(火) 06:42:07 ID:JISYMbSV
それはあるね。
風邪引いても筋肉の事ばかり心配だよ。
治すのが先決だというのに。

35 :無記無記名:2007/01/23(火) 09:11:01 ID:N9TeGbG3
チンスタのハンドル前にエロ本の切り抜き張ってる

36 :無記無記名:2007/01/23(火) 14:33:49 ID:iUez4lL0
厨房かよw

37 :無記無記名:2007/01/24(水) 04:22:59 ID:JoUtq34M
良スレ

38 :無記無記名:2007/01/24(水) 04:28:38 ID:yjVWlWht
何処らへんが良スレなんだよw
ageるならネタ振ろうぜw
氏ね

39 :無記無記名:2007/01/24(水) 04:44:49 ID:v0h0CgTn
モチベは高くもなければ低くもない。
自分にとってトレは習慣になってしまった。

40 :無記無記名:2007/01/24(水) 04:55:07 ID:Q5+zj7bG
オレは、
ジムに行きたくなくなるときがどうしても出てくるな。

そんなときはホームトレ。
自重。ダンベル。チューブ。

ジムでのバーベルやマシンとは、違う刺激でまたこれはこれでいい。

41 :無記無記名:2007/01/24(水) 05:07:53 ID:mRJ8GBlH
微妙に遠いジムに行くまでのモチベーションが上がらなかったから思い切って器具買ってジム辞めた

42 :無記無記名:2007/01/24(水) 06:26:24 ID:FiTs/5Oi
>>42
いくらで揃えたんだ?モノによるだろうが結構な出費だろう。

43 :無記無記名:2007/01/24(水) 07:36:47 ID:K7wSI/HI
ジムに出す金考えたら、結構安いもんじゃね?

44 :無記無記名:2007/01/24(水) 09:44:55 ID:7QgMpr7l
ホームジムはいいね
 
帰宅 → 晩飯 → 風呂 → トレ
 
が生活の習慣になった
トレするのも風呂いくのも同じ感覚

45 :42:2007/01/24(水) 10:20:22 ID:FiTs/5Oi
アンカーミスったf^_^;
ホームジム裏山シス。

自分の場合パンプした身体を誰かに見て貰うのが好きなんで、それがモチベ維持に
一役買ってるかな。
たまにロッカーとかで「凄い体してますね!」って知らない人に話しかけられる
のも、俄然やる気出る。

46 :無記無記名:2007/01/24(水) 12:00:06 ID:7QgMpr7l
>>42
社会人で車・家電をちょっと我慢すればたいした出費ではないと思う
10万もあれば最低限ならそろう
  
ちなみにオレはコストとサイズの都合で
パワーラックは自作した

47 :無記無記名:2007/01/24(水) 14:01:22 ID:BrBACNaE
↑ダサい

48 :42:2007/01/24(水) 14:56:20 ID:FiTs/5Oi
>>46
そうなんだろうけど、マッチョって色々金かかるよな。
スーツはオーダーだし、サプリも買いたいし、食い物も高タンパクなものを
心がけたらどうしてもそこそこ金かかる。

自作は細かく寸法決められて(^ω^)イイネ!!
俺が作ると危なくて使えないだろうが..。

49 :無記無記名:2007/01/24(水) 18:43:47 ID:J2ki8JO+
あー一回家帰っちゃうとトレ行くのめんどくなる
こたつ入らなきゃよかった
ホムジムいいなぁ

50 :無記無記名:2007/01/24(水) 19:00:29 ID:xOLiYCEB
>>49
今夜はコタツ内でクランチで許す

51 :無記無記名:2007/01/24(水) 19:16:57 ID:mRJ8GBlH
>>42
俺は>>41だがベンチにダンベルとバーベルとパワーラックおまけにチンスタ程度の最低限だけだしたいして金はかからんよ
設置場所が倉庫だから気温が外界の温度と変わらないのが1番の難点
自室にはチューブとフットネスローラーにプッシュアップスタンドがある

52 :無記無記名:2007/01/24(水) 19:52:28 ID:viuIZYCn
この板にいるみんなは何で仕事に疲れた体に
ムチ打って高い金払って体鍛えてるんだ?
スポーツやってるならまだしも、なにもやってない奴が大半だろ。
何年もかかってやっと手に入れた体もトレーニング辞めれば
すぐ努力が水の泡となるのに、なんでモチベーションを維持し続ける
ことが出来るのか疑問だ。

53 :無記無記名:2007/01/24(水) 19:53:44 ID:BrBACNaE
↑マッスルメモリー

54 :ゆうと:2007/01/24(水) 19:55:17 ID:op9wj5WI
↑お前は何でここ見てるんだ?

55 :無記無記名:2007/01/24(水) 19:58:37 ID:viuIZYCn
いやね、高校時代に部活でトレやっててまた最近興味持ち始めた
んだけどよくよく考えてみれば金払って疲れた体にムチ打って
体を鍛えるのに何か意味があるのだろうかと思ったんだ。

56 :超ナチュラルバルク ◆OSgcIrzb0M :2007/01/24(水) 20:33:43 ID:bOP/sSC3
>>55
そりゃ面白いからでしょうね。
私も以前ネットゲームをやっていた頃は
疲れた体に鞭打って寝不足でふらふらになりながら
高い金払って続けてましたし。
大体プロでもないのに趣味で野球やサッカーをやってる人も
同じじゃないですか?
道具を揃えるのも安くないですからね。

57 :無記無記名:2007/01/24(水) 23:03:12 ID:J2ki8JO+
>>50
いや行ってきた
胸肩三頭

58 :無記無記名:2007/01/24(水) 23:57:59 ID:yCiDH6S6
万が一の時に家族を守れるように。
仕事きついとか関係ない。

59 :無記無記名:2007/01/25(木) 00:07:47 ID:585mkO7k
>>56
おい熱でもあるのか?
お前はそんなまともなコテじゃないだろ
キャラを間違えんな

60 :無記無記名:2007/01/25(木) 00:24:11 ID:ysPbjesL
トレ好きなのもあるが、筋トレ以外に趣味がない。誇れるものもないし

61 :無記無記名:2007/01/25(木) 00:38:23 ID:Ta0NuQ+7
>>44
えー、風呂入ってさっぱりした後にトレーニングかよ。。

62 :超ナチュラルバルク ◆OSgcIrzb0M :2007/01/25(木) 00:54:13 ID:y406J5ho
>>59
熱はないです。

>>61
そうですね。
私は帰宅→トレ→風呂→食事です。

63 :無記無記名:2007/01/25(木) 01:01:54 ID:j5pJeaml
どっかで読んだんだがスポーツをすることによって
逆に活力を得ることもあるんじゃないかと。

64 :無記無記名:2007/01/25(木) 01:06:49 ID:y7I7q8/P
>>52
トレが好きでトレをすることが愉しいから、それだけよ。
トレをやる理由なんて他の趣味と変わらん。

65 :無記無記名:2007/01/25(木) 01:12:15 ID:IyVX6A69
忙しくてしばらくトレーニングできないときの焦燥感は異常

66 :無記無記名:2007/01/25(木) 01:16:12 ID:Vt9B7qNB
>65
すんげーよくわかるよwwww

67 :無記無記名:2007/01/25(木) 10:17:26 ID:ZU2x7YAg
>>61
トレ後には濡れタオルで体拭いてる、パンプ感にうっとりしながら
 
あと入浴中はオレのかわいい筋肉達と語り合ってる
「脚は回復したのかい?え、超回復中してるのかい?明日やっちゃうよ〜」
「今日は二頭だよ〜調子はいいかい?え、いいのかい?伸びるのかい?」

68 :無記無記名:2007/01/30(火) 10:38:49 ID:CsM2cSWz
ラジオ体操方式で、カードにハンコを

69 :無記無記名:2007/02/01(木) 18:40:26 ID:KIjMKpaK
ヘルス嬢に「また、逞しくなったのね。」
と言われる為
見て褒めてくれる人が居ると、やる気が出る。

70 :無記無記名:2007/02/02(金) 11:15:15 ID:7y4mJpga
金払って褒められてもな

71 :無記無記名:2007/02/03(土) 14:52:21 ID:TSmwqPmE
女に褒められるのも嬉しいけど、同性に褒められるのはまた違った嬉しさを
感じてしまう。

自分の体と比較して、その上で感嘆してくれてるからだろうか。
同じ土俵に居るからこそ、みたいな。

72 :無記無記名:2007/02/03(土) 23:37:35 ID:dnHwZpWe
大概の女は腹筋のカットがあったらそれがマッチョだと思ってるので
誉められても微妙。
ジムの荒くれマッチョに誉められるのは成長したと実感できて嬉しい。

73 :ポチョムスキン ◆ZL0N66pZnY :2007/02/07(水) 17:07:59 ID:AyHDEJ1g
俺はシュワルツネッガーの写真がデスクトップの背景だよ・・・

みんなキモイっていうけどさ(笑

74 :無記無記名:2007/02/07(水) 17:13:33 ID:k8OrBpuJ
昔のシュワ…IN
現在のシュワ…OUT

州知事になってからは筋肉も落ちて無残な体になってると聞く

75 :無記無記名:2007/02/07(水) 18:19:15 ID:k9Po2y/Y
今のシュワ腹出てるよ

76 :無記無記名:2007/02/07(水) 19:40:52 ID:28S/YobJ
>>73
大丈夫
俺ジェイだから

77 :無記無記名:2007/02/07(水) 21:14:15 ID:GKjBqR3S
大丈夫
俺フェイト・テスタロッサちゃんだから

78 :無記無記名:2007/02/07(水) 21:34:47 ID:5+RsOk9s
自分も平日は家トレだけど、帰宅→トレ→ご飯だと早くトレ終わらして
飯食べたいってなるから、全くトレに集中できない。
だから最近は帰宅→ご飯→トレってしてる。
順番が間違っているとは思うけど我慢できないんだよね…

みんなは良く我慢できるね。

79 :超ナチュラルバルク ◆OSgcIrzb0M :2007/02/07(水) 21:52:20 ID:GW1RpgVB
>>78
もう慣れてくると、トレしないで飯喰うのが気持ち悪い(精神的に落ち着かない)んですね。
朝しっかり喰っておけば、昼はさほど食べなくても保つと思うんですけど。
ただ、効果は圧倒的にトレ→飯ですね。
単純に相撲取りもそうだから、という理由でやり始めたんですが
理に適ってたんですね。

80 :無記無記名:2007/02/07(水) 22:09:24 ID:5+RsOk9s
>>79
なるほど。

最期にもう一つ質問させて!
平日のトレ時間ってどのくらいですか?

81 :超ナチュラルバルク ◆OSgcIrzb0M :2007/02/07(水) 22:39:39 ID:hCQxVEUG
>>80
私は短いですよ。
30分〜1時間くらいのもので。
ただ基本的に毎日やるので、翌日に疲労感を残さないようにするには
このくらいが限界だと思います。
あと、このスレの主眼である「モチベーションの維持」という観点でも
長時間のトレより短時間のトレをお勧めしたいですね。
ビルダー体型を目指す方や格闘技をやってる方は
そうはいかないんでしょうけど、
そういう方々は「モチベーションの維持」自体が
最初から問題にならないでしょうし。

82 :無記無記名:2007/02/08(木) 02:45:43 ID:0f7XGvD6
トレに集中出来る。
いくらトレをしても疲れが溜まらない。
トレをする時間を容易に確保出来る。
これに加えて乗りを呼び込むとなると、そうない。
だからこういう好運な時期に実力を高めておけば
モチベが下がって一定期間トレから離れるようなことがあっても
体力低下の速度を緩やかに出来る。
つまりモチベは誰でもさがることがあるからあんまり気にするなということを、昔偉いさんが話していた。

83 :無記無記名:2007/02/18(日) 16:45:21 ID:nyFpxIPD
ttp://www.youtube.com/watch?v=_9pNRyaGB20
モチベ維持にはこれを見てる
がんばれ三ノ輪!とかミルコの開脚写真が燃える

84 :無記無記名:2007/02/18(日) 18:10:57 ID:5EiM8Gor
普通にプライドとかそういうの見ると
いいと思います

あとあんまり知識をつけないほうがいいですよ

知りすぎると絶対飽きます

いろいろ試しながらやってる時期が一番頑張ってた

85 :無記無記名:2007/02/18(日) 19:36:13 ID:Xvo8i1N+
モチベーションて案外単純でさぁ
ジムに可愛い子でもさがせばあがるんじゃない。


86 :無記無記名:2007/02/18(日) 23:08:40 ID:C0SQ6SA/
それだ!!
今、85がいいこと言ったw

87 :無記無記名:2007/02/18(日) 23:20:30 ID:7pzfwqjp
>>84
そうですよね。
色々なトレーニング法がありますが、自分にあった方法は人それぞれ違うような気がしますし。

88 :無記無記名:2007/02/20(火) 18:02:05 ID:eaEBl1/M
>>85
まさにわしは今それですな…大好きなお姉さんを一目だけでも見る為にジムに通う。
トレ前の時間に話したら一気にテンション上がってやる気出ます。動機は不純ですがこれがわしのモチベーションです

89 :無記無記名:2007/02/20(火) 18:55:49 ID:ZW1u/kFf
萌えアニメ、エロゲをやる
テンション上がる

90 :無記無記名:2007/02/20(火) 19:21:29 ID:1IcGTcwq
>>89
それ、上がりそうだな

91 :無記無記名:2007/02/21(水) 02:32:54 ID:1JMTUzxi
オラすっげえワクワクしてきた

92 :無記無記名:2007/02/22(木) 01:36:28 ID:u8i94TTv
いや、不純じゃないだろ。ロッキーは純粋なボクシングストーリーとうたっておきながら。モチベーションのほとんどが女じゃないか。
もしあんたが不純なら
ロッキーシリーズは究極の不純ストーリーだぜ。

93 :無記無記名:2007/02/22(木) 01:40:10 ID:Mvor7dTm
孤独な男板の傷付いた一言スレ見たらぷつぷつくる

94 :88:2007/02/22(木) 10:29:24 ID:57EOeEOZ
>>92
確かにそうですね。漫画だけど、はじめの一歩の伊達もそうでした。
よし今日もあの人に会いに行きますノシ

95 :無記無記名:2007/02/23(金) 16:53:05 ID:D8tIFRkY
>>83
これ音楽がすごくいいね。ナレーションの人の声が苦手だから歌だけ聴きたいんだけどタイトルわからない?

96 :無記無記名:2007/02/23(金) 20:19:47 ID:D8tIFRkY
ttp://www.youtube.com/watch?v=3q7Xgj9E43Y
ぐぐったら簡単に見つけたわ。というか教えてもらうために低姿勢に声が苦手とかいったが
俺はやつの声が大嫌いだ。テレビからやつの声が聞こえてくるたびに氏ねじゃなくて死ねと思ってるから

97 :無記無記名:2007/02/26(月) 00:46:29 ID:HyJu+xAP
リビドーって重要だ。抜いた日はトレ意欲が湧かない・・。

98 :無記無記名:2007/03/03(土) 17:26:13 ID:NLxvdjzY
あげてみる

99 :無記無記名:2007/03/12(月) 10:47:55 ID:+DmTgSi0
最近寝不足でトレにあんまり集中出来ない。体調悪いとダメだな。

100 :なおき ◆l8yusPmmbs :2007/03/13(火) 04:04:52 ID:4bIXzUGn
100ゲッツ♪

101 :無記無記名:2007/03/14(水) 13:32:44 ID:MtC6qjkp
なおき=かわうそ

102 :無記無記名:2007/03/15(木) 17:06:12 ID:JXuV3gGC
トレへのモチベーションは日々成長した新しい自分を見つけること。
またそのようなトレーニングを自分なりにすること。

103 :無記無記名:2007/03/17(土) 23:54:47 ID:VviMRnJH
写メで俺の彼氏(8歳上)の極太ちんぽを撮影して保存。
で、モチベが上がらない時はそれ見て、俺の菊門にぶち込んで
激しくピストンしてる事を想像する。そうすると俺のちんぽもギンギンになってきて、
ついついオナニーしてしまうが、筋トレのモチベも上がる。

104 :無記無記名:2007/03/18(日) 01:32:01 ID:CqEzUBOW
↑死ねよバティマン

105 :無記無記名:2007/03/18(日) 17:08:38 ID:oGb0sEa8
しばらくトレさぼったら、扱える重量ががくっと下がった。

106 :無記無記名:2007/03/22(木) 03:05:11 ID:GshCBzLI
「ダイエットしなよ」とか言われるとめちゃくちゃやる気出る。
ドロップセット、超チーティングとかしてる動画見るとやる気出る。
それより何より、同じジムにいる「アイツ」ろりでかくなりたい。
いい人だけど、むかつくすごいヤツがいればなおさらいい。

107 :無記無記名:2007/03/22(木) 03:55:42 ID:DpysSXr4
アイツというのはすごい低年齢なのかな?

108 :無記無記名:2007/03/22(木) 09:50:27 ID:QFAj+Zsq
>>107
言いたいことがわかったww

109 :無記無記名:2007/03/23(金) 20:37:26 ID:cJwatQxV
「アイツ」より
です(笑)
ロリではないです。


110 :無記無記名:2007/03/28(水) 05:35:12 ID:vdTS8U16
昔の俺の情熱はどこ行ったんやろ???

最近やる気が出ない
性欲も薄れた

運動不足なんかなぁ〜

111 :無記無記名:2007/03/29(木) 00:27:34 ID:juzGY5KL
昔生意気で仲悪かった奴を思い出して、負けてたまるかよ!!
って気持ちでやってるよ。


112 :無記無記名:2007/03/30(金) 21:18:37 ID:UJmhxwZ9
中学時代の知り合いにマッチョがいて
俺よりすごくなってるのかやめてるのか分からないけど
そいつに負けたくないって気持ちが強い。
同窓会とかあって負けてたら悔しいから。
でも負けたほうがモチベーション上がるから微妙なとこだよね。

113 :無記無記名:2007/03/30(金) 21:33:00 ID:ycgndpVp
自分の世界に入り浸る。
妄想が効率の良いエネルギーになる。

114 :無記無記名:2007/05/16(水) 13:32:45 ID:5KEv1p2m
ホモじゃないのにホモにモテるのが快感な俺は異常か?

115 :無記無記名:2007/05/16(水) 13:54:30 ID:oEaiGm3b
>>114
おれもそれ少しわかるわ。快感とまでは言わんが。
普通の女の子にモテるより、ゲイにモテる男のほうがかっこいいんじゃないか
とか考えてる。まぁデブ専とかはアレだけど。ってスレチだね。すまそ。

116 :無記無記名:2007/05/16(水) 14:26:23 ID:xbVdgpLR
バキを読む

117 :無記無記名:2007/05/16(水) 14:45:38 ID:P7Ejp749
自分の未熟な体を見てれば勝手にモチベーションは上がってくるな。

118 :無記無記名:2007/05/16(水) 18:28:07 ID:KBMGYLdT
>>116
いっしょ


119 :無記無記名:2007/05/16(水) 18:37:26 ID:20fI87PN
リアルゴリラーマンになるよ俺

120 :無記無記名:2007/05/16(水) 18:40:04 ID:4lhItZKA
>>84>>85が今の俺にとって真理。

何か理屈だの理論だのを忘れて
最低限のことさえ守ってあとは自分で色々試してる今が一番楽しい。
あと、可愛いスタッフさんに見られながら・・・。

格闘技とかするのもいいよね。
昔、部活でやってたけど今また別の格闘技をし始めてから
何かトレにも凄く楽しく感じるようになってきた。

>>114
人に好かれるって良いことじゃん。
誇りに思っていいと思うよ。

121 :無記無記名:2007/05/16(水) 18:41:57 ID:Wcv28pti
>>116
お前は俺かw

122 :無記無記名:2007/05/16(水) 19:38:40 ID:xbVdgpLR
結構いるんだな>バキおた
でもジムにまでバキを持ち込んで、インターバルの間、1話ずつ読んでるのなんて俺ぐらいだろうなw
しかもたまに集中して何話か読んでしまう
はたから見たら、マシンに座って読書しに来てる奴w


123 :無記無記名:2007/05/16(水) 19:49:54 ID:DiL9aUfC
ウフフフフ・・・筋肉痛

124 :無記無記名:2007/05/16(水) 20:12:46 ID:YX6wvmmq
地球のみんな
オラにやる気をわけてくれ〜!

125 :無記無記名:2007/05/16(水) 20:46:25 ID:0pjV7+RV
盛りの付いたガチムチにお尻狙われないように鍛えてる。

126 :無記無記名:2007/05/16(水) 20:50:30 ID:0pjV7+RV
一番はロッククライミングするためかな。
まだやったことないけど。

127 :無記無記名:2007/05/16(水) 20:57:15 ID:YX6wvmmq
なにもやる気が起きない(笑)

私に力をください

128 :無記無記名:2007/05/16(水) 21:38:49 ID:dCvpjDqK
俺は蒼天の拳の肉体美みてモチベーションあげてる
まあ何かスポーツの成績向上のために筋トレっていうのが一番無難に長続きするんじゃないか

129 :無記無記名:2007/05/16(水) 22:58:39 ID:FsjdNHaX
トレ開始から半年頑張って使用重量も順調に伸びてるけど
まったくプロポーションに変化無し
バルクのためオーバーカロリーだから腹はブヨポコ

力はついても筋肉つかない
今ベンチMAX80kg、ダンベルカールセット20kgってとこなんだけど、

いつになったら
どれぐらの重さになったら身体に変化を確認できるようになるの?

あまりにも筋肉つかなくてもう心が折れそうです

130 :無記無記名:2007/05/16(水) 23:09:14 ID:xFPa1N41
↑ふつうならそれだけの重さ扱えればマッチョになっているはずだが

131 :無記無記名:2007/05/16(水) 23:20:11 ID:FsjdNHaX
>>130
ならねーよw
お前自分のプヨプヨボディ見て「マッチョなったマッチョなった」って
思い込んでるだけだよw

まあ自己洗脳も一つのモチベーション上げる方法かもな
俺は自分を客観視できる冷静さがあるからそうはいかないけど

132 :無記無記名:2007/05/16(水) 23:45:10 ID:G+PklMsW
まずは身体の変化より使用重量の増加を目標にしたほうがよくないか。ベンチ80なんて普通の人と変わりないぞ。

133 :無記無記名:2007/05/17(木) 00:10:27 ID:MNV89Svc
>>132
頭の悪い奴が多くて疲れるな
だ・か・ら
どこまで使用重量上げていけばプチマッチョを確認できるのか?って
聞いてるんだろ

あなたが初めて「お、筋肉ついてきたな」と思ったのは
ベンチ何キロのときですか?

134 :無記無記名:2007/05/17(木) 00:29:20 ID:sVKrPR4V
休んで、トレに良くないことをする。まともに栄養をとらないとか。飲酒とか。

取り返そうとしてモチベーションアップ。

135 :無記無記名:2007/05/17(木) 00:36:30 ID:9SkDzZiI
>>133
ク、クマー

136 :無記無記名:2007/05/17(木) 00:51:17 ID:SiErxw+/
恐らく体脂肪が高いのでは?
わかりやすくいえば
力士の筋肉の方が、中山きんに君より全然凄いんですが、その上に脂肪が覆っており、筋肉のカットが見えてないわけです。
だからただのデブにしか見えない。
脂肪を落とし筋肉にエッジを付けなければマッチョにはなれませんよ。

137 :無記無記名:2007/05/17(木) 00:55:19 ID:+sDAG28c
>>136
こういう態度の奴にマジレスしなくてもいいんじゃない?


138 :無記無記名:2007/05/17(木) 00:55:44 ID:MNV89Svc
脳内マッチョが多いから答えられないのか?
お前らベンチ80kg持ち上がらないからビビってんだろうな

139 :無記無記名:2007/05/17(木) 01:00:51 ID:cQ6ROiFy
ベンチ130もあがれば体も変化わかるよ

140 :無記無記名:2007/05/17(木) 01:01:39 ID:WI7TdHpx
通常はベンチ80kg挙げてもさして体は変わらんわな。

141 :無記無記名:2007/05/17(木) 01:09:06 ID:+sDAG28c
マジレスすると体重何キロだろうが、朝晩毎日走り込みすればマッチョ風ボディは作れる

142 :無記無記名:2007/05/18(金) 17:27:40 ID:dc/lldMo
PRIDEのDVD見たらいつの間にか
スクワットとダンベルで鍛え出してた
俺がいた

自分自身の限界を極めたいという思いがよみがえった

143 :無記無記名:2007/05/18(金) 21:42:22 ID:sgPO7Bvo
鏡の前でポージングしてウットリするとモチベーションあがる

144 :無記無記名:2007/05/18(金) 22:46:06 ID:Z0TrEpVZ
YOU TUBEでワークアウトビデオ見る。

145 :ヌーヴェル・オナーヌ・ド・ホモ江嬢:2007/05/19(土) 00:01:08 ID:gyx/llM0
エロい意味でのワークアウトね。。。

それはポルノチューB(ry 。。。

146 :ヌーヴェル・オナーヌ・ド・ホモ江嬢:2007/05/19(土) 00:01:19 ID:WGjHN4CD
エロい意味でのワークアウトね。。。

それはポルノチューB(ry 。。。

147 :無記無記名:2007/05/24(木) 00:44:23 ID:O/S8TjOr
あまりカフェイン入り飲料を摂取しないので、たまに玉露とかコーヒー飲むと
興奮してトレしたくなる。モチベーションとはちょい違うか?

148 :無記無記名:2007/05/24(木) 00:45:56 ID:17IEiAr7
俺はデッドの日だけ極端にモチベーションが下がる。
反対にベンチの日やスクワットの日はモチベーションが極端に上がる。

149 :無記無記名:2007/05/24(木) 02:44:45 ID:5xt0IRd4
えー。おれはスクワットは前の日からすでにウツになるよ。

150 :無記無記名:2007/05/24(木) 19:47:21 ID:A8wXmoGW
常に新しいウェアやパンツをスポーツショップにいって購入ってのどうだ?

151 :無記無記名:2007/05/25(金) 23:52:50 ID:rIgRRYLl
↑ベリーナイス

152 :無記無記名:2007/05/26(土) 05:08:50 ID:+IUfuH2B
女に見せながらトレ

153 :無記無記名:2007/05/26(土) 05:15:18 ID:sP3k9nmC
それはあるいい女は筋肉フェチ

154 :無記無記名:2007/05/26(土) 05:28:51 ID:gyP9V2ix
やっぱ、ペニスが一般人より硬く逞しくなることだべ。
トレのご褒美のせいでペニスまで立派に硬くサプリの影響もあってか
ギンギンになることだべ。精力つくことだべ。

155 :無記無記名:2007/05/26(土) 09:15:50 ID:lhDa3RfU
題名だが、トイレへのモチベーション、と間違えた。

156 :無記無記名:2007/05/29(火) 05:38:51 ID:umsNPJyp
トレ後にベンチに座って、道具を入念に磨くことが
モチベーション維持になる。


157 :無記無記名:2007/06/03(日) 02:07:02 ID:7qtyrWaf
>>156はホームジムなんだな
ウラヤマシス

158 :156:2007/06/10(日) 06:34:04 ID:YmRrrV2d
ベンチとダンベルがあるだけです。

159 :無記無記名:2007/06/19(火) 02:18:57 ID:EG6gUfM5
プロテインを買うとこれをグビグビ飲むためにトレーニングするぜって気持ちになるよね

160 :無記無記名:2007/06/19(火) 09:05:38 ID:P1Uq2OAo
筋肉に効いている感じをイメージしてる

161 :無記無記名:2007/06/19(火) 09:54:33 ID:eWHi41p7
超回復用に休養しちまうとヤバい。
ヘタレは毎日トレしたほうがいいのかな...

162 :無記無記名:2007/06/19(火) 23:52:09 ID:l4S5TIMO
曜日ごとに部位を分けると、
毎日トレして怠け癖を回避しながら超回復もできる
って聞いた。

ヘタレは全身まんべんなくトレしたほうがいいので、
何日間休養とか決めないで、
自分で休養が必要だと感じるときだけ休養、そうでなければトレ
っていうふうにしたほうが良いって聞いた。

163 :無記無記名:2007/06/20(水) 00:08:25 ID:3a4TyThA
ダンベルベンチプレスで三頭筋がすぐに音を上げるので大胸筋が疲労しない。
                    ↓
ダンベルフライへ移行するため、プレートを付け替なきゃ。
                    ↓
でも三頭筋のあまりのヘタレさに腹が立ち、なにもかも面倒になりやめちゃう。
                    ↓
奮い立ててダンベルフライへ、しかしフィニッシュポジションで三頭筋がしんどくて腹が立つ。

        


164 :無記無記名:2007/06/21(木) 00:11:06 ID:T3cLwPW2
筋トレ三年間続けてきたけど、最近は記録の伸び悩みのせいか、やる気がでなくなってきた。
プロテイン飲むべきか...

165 :無記無記名:2007/06/21(木) 10:32:41 ID:byic0iTZ
>>164
プロテイン飲んでないの?

166 :無記無記名:2007/06/21(木) 14:49:43 ID:ATIeoLYG
>164
プロテイン飲んでもあまり変化しないよ

金の無駄

167 :無記無記名:2007/06/21(木) 16:16:38 ID:sn5dav2k
プロテインはやめとけ
寿命ちじめるだけだ



168 :無記無記名:2007/06/21(木) 18:15:09 ID:0JzSDQYa
まぁ、プロテイン買う金で別の美味いもの食った方が英気を養える気はするよな
プロテイン不味いもん

169 :無記無記名:2007/06/27(水) 05:44:25 ID:/m8x2bmP
なんだかんだで気持ちだね。
栄養と休養がばっちりなトレ日でも、
気持ちが乗らないといつも以下しか出来ない。
逆にプロテインも飲めなくて、
睡眠不足でも、気持ちが入れば伸びたりする。
睡眠不足が気力低下に繋がるから、
寝た方が良いし、ばりばり食わないと延びないけど、
最後は気持ち次第。
たまに1ヶ月位、毎回気合いが入る時があるけど、
最近は駄目だわ。
やる気が出ないから、サボるし、栄養も成人男性平均以下しか採らない日もある。
トレ中毒だからそれに罪悪感を感じてしまう。
モチベーションの維持は大変だよ。

170 :無記無記名:2007/06/27(水) 07:40:26 ID:FoxYcF+z
だからその、モチベーションについて語るスレなのだが

171 :無記無記名:2007/06/27(水) 09:19:28 ID:5Lcua97g
プロテインって普通飲まないか?

172 :無記無記名:2007/06/27(水) 09:50:20 ID:LSmK/VaS
プロテイン飲む量が少ないから効果体感できんのだよ。俺は毎日プロテイン5回飲む。効果も感じる。

173 :無記無記名:2007/06/27(水) 09:54:34 ID:Skw5zNBR
外人女性と交尾するため

174 :無記無記名:2007/06/27(水) 10:15:59 ID:Cr80xgC8
やはり、夏場って疲れやすいな。3連日できなくなってる。
こりゃ、モチベというより積極的休養が必要ってことだな。

175 :無記無記名:2007/06/27(水) 11:02:30 ID:OjRj5bro
>>174
夏場は体に熱が篭りやすくなり、ダレるのでなかろうか?

176 :無記無記名:2007/06/27(水) 11:04:39 ID:mgRGHfC0
火曜はむっちむちの巨乳ちゃんがくるからモチベーション高まる
レッグカールやってる巨乳ちゃんの隣で全身全霊でレッグプレスやってるぜ

177 :無記無記名:2007/07/04(水) 07:47:35 ID:kWA1Y6/w
超兄貴ってゲームやれ

178 :無記無記名:2007/07/04(水) 10:18:55 ID:JOG7QxKH
IDATEN
BENTEN

179 :無記無記名:2007/07/04(水) 11:13:40 ID:P1ymVI9i
目標がないとモチベは続かん。目標作れ。

180 :無記無記名:2007/07/07(土) 19:33:09 ID:/VIJHv/K
クッキングパパの主人公を目指せ

181 :無記無記名:2007/07/07(土) 21:33:20 ID:l/tHIyMN
あのアゴは反則だろ!

182 :無記無記名:2007/07/10(火) 08:35:16 ID:2GP6RnM5
白人女とホモに身体を見せつける。奴らは大抵マッチョ好きで、結構な割合で見てくるから快感。

183 :無記無記名:2007/07/10(火) 12:55:45 ID:NKNgJa3m
先週の木曜に筋トレしたから、二日後の日曜には、やらないといけなかったのに、カゼひいて今日まで筋トレできない...
モチベーションも筋力も下がってきた...


184 :無記無記名:2007/07/10(火) 13:04:24 ID:ZOgc99c0
そういう時はいい休息が出来たと思えばいいぜよ。


185 :無記無記名:2007/07/10(火) 13:36:41 ID:wXEDpQR9
俺はやっぱジムでカワイイ女の子を探してしまうな
かわいくてスタイルいい子がいるとその子をおかずに何セットもやってしまう

186 :無記無記名:2007/07/10(火) 14:33:58 ID:NKNgJa3m
>>184
そう思えればいいんだろうけど、筋量が落ちた気がしてむなしくなる。
小さくなった感じもするしさ。
でもありがとう。なんか気分が楽になった。

187 :無記無記名:2007/07/10(火) 20:41:31 ID:WuHdyQy6
なんかどっかで拾ったこの日本人動画見て
自宅でダンベルやるときは「きっざわ♪きっざわ♪」って言いながらやってる。
http://www.youtube.com/watch?v=A1FrCA0tej4

188 :無記無記名:2007/07/16(月) 19:20:49 ID:gnPcpld5
久しぶりに会った友達の第一声

「なんかおっきくなった?」

いやーやっぱりわかっちゃうかな?まあ3s増えただけなんだけどねふひひ

189 :無記無記名:2007/07/26(木) 12:14:04 ID:lNkwB23S
何気に興味深いスレだと思うが、人居ないな

単純だけど俺はホモなんで、同じマッチョにモテるため

あ、ジムではトレモードだから、どんな好みの男だろうとフォーカスして見ないぞ

つーかイカホモがあからさまに誘ってくると却ってむかつく
テメーらのせいでホモキモイとか言われんだよ、社会ルール守れやデブ角刈りキモガマ共が!

・・ごめん、スレチになった

190 :無記無記名:2007/07/26(木) 12:17:15 ID:IndtDCOz
カーディオで弾むおっぱいと、左右に振れる尻を見てれば、トレ完遂出来る。

191 :無記無記名:2007/07/26(木) 17:10:33 ID:m2Ai8ctO
>>190
でもぶさいくばっかなんだもーん

192 :無記無記名:2007/07/26(木) 17:37:39 ID:8xqKXl7c
今日市民プールへ行ってきたがほぼ俺が最強の体だった
単純にもっとでかい奴はいくらでもいるけど筋肉はね
テンション上がってくるぜ!

193 :無記無記名:2007/07/26(木) 18:25:31 ID:GKTbAnou
オナ禁したら、モチベーションなんかいくらでも維持できる。

194 :無記無記名:2007/07/26(木) 19:11:10 ID:IndtDCOz
おっぱいと尻しか見ない!
顔に興味はない!興味を持ってはイケナイ!

195 :無記無記名:2007/08/03(金) 13:50:58 ID:DH6z3JZ8
ワロス

196 :無記無記名:2007/08/03(金) 14:26:52 ID:lkiU4D03
>>192
一人で行ったの?

197 :無記無記名:2007/08/03(金) 14:39:57 ID:iVPL/EbF
グローブつけると自分のエンジンにスイッチが入ると信じこんでる。
映画オーバー・ザ・トップでスタローンが帽子をクルっとまわして自分のエンジンにスイッチいれるのがかっこよくてさ。
真似したけどベンチに寝た瞬間に帽子のツバが邪魔で飛んでった。
だからグローブがスイッチ

198 :無記無記名:2007/08/03(金) 15:40:08 ID:IOBLJP4F
>>194
おおっとボディコンギャルなら用はない
ただし女を見捨てるワケじゃない
夢追うことしかできない男さあの日で止まったmy love

199 :無記無記名:2007/08/03(金) 17:53:36 ID:Ib0dS1Ps
>>196
ゴメン、悪かった
今度は誘うよ

200 :無記無記名:2007/08/03(金) 19:20:20 ID:xwy74bkk
単純にトレ仲間がいれば楽にモチベーション維持できるぜ?

201 :無記無記名:2007/08/03(金) 23:31:43 ID:X4/FTfgM
格闘の丼見てモチベーション高める。
http://www.geocities.jp/kariage55jp/kaku1.htm

202 :無記無記名:2007/08/03(金) 23:48:25 ID:zCL8TrO8
嫌いな種目って、なかなかやる気起きないよね。
やる前ちょっと憂鬱になったりね。
ベンチや加重チンニング、カール系があまり好きでない俺。
特にカール系は、なかなかモチベが維持できない。

それとは打って変わって、ベントロー、フルスクワット、バックプレスは大好き。
ロニコーやレヴローン思い浮かべてガンガン追い込める。
特にベントローとスクワットなら、いくらきつくても平気。というかきつければきついほど楽しめる。
頭の血管が切れそうになるほど辛いと、特に楽しめる。
時には何セット追い込んでも楽しくて、空のバーまでやりつくしたい衝動に駆られる(モチベを押さえるのが大変)

ちなみに昔(学生時代)、スクワットとレッグプレスのやりすぎで、まる一週間激しい筋肉痛で立ち上がれなかったことがある。
トイレには這って行って、便器でディップスw障害者の気持ちが少し分かった。
流石にそのときはオーバートレにちょいと懲りた。

203 :無記無記名:2007/08/04(土) 00:21:05 ID:6xwIFHfE
>>202
ザコがいきがるな!

204 :無記無記名:2007/08/04(土) 00:33:06 ID:Kfyt6q7t
↑ばか爺ぃ、カメムシ

205 :無記無記名:2007/08/04(土) 02:13:36 ID:KK6f9C4a
腹筋が大嫌いだぜ。100回ほどで飽きてくるぜ

206 :無記無記名:2007/08/04(土) 03:43:09 ID:YtfAcF3f
俺も腹筋はやだなw

207 :無記無記名:2007/08/04(土) 16:56:23 ID:jJrj5iOW
モチベーションが下がってくると、頭の中から石川秀美の「愛の呪文」が流れてくる。

208 :無記無記名:2007/08/04(土) 16:57:39 ID:YboLe+cw
体脂肪率10%以下の人
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185471723/

209 :無記無記名:2007/08/05(日) 18:23:28 ID:Y0VYietm
平日のプールへ行って天下を取ったつもりが
日曜の海へ行ったらしょぼすぎたwwww

210 :無記無記名:2007/08/05(日) 20:34:31 ID:ENUNZe8D
>>201
途中まで見たがふざけるな!
無駄になげーしw

211 :無記無記名:2007/08/06(月) 05:23:19 ID:KZ+0xqb9
>>209
http://localhost:8823/skin/ime.nu.html?url=http://up.nm78.com/dl/28978.jpg

212 :無記無記名:2007/08/06(月) 05:24:10 ID:KZ+0xqb9
↑訂正
http://up.nm78.com/dl/28978.jpg

213 :無記無記名:2007/08/06(月) 05:34:05 ID:aG2ELevq
愛人が出来てからは筋トレへのモチベーションが一気に上がったな。
嫁はキモい。と言うだけだが、愛人はすっごーい。と筋肉をいつもずーっとなでなでしてくれるんだ。
しかも背中とか太ももとか脇腹の筋肉をうっとりとしながらなでてくれるんで、こっちも気持ちいい。
筋肉フェチらしくて、しかもお嬢様らしく、デートの全ての費用、ジム代やサプリ代を奢ってくれるんだ。

そのせいで、以前は178cm、70Kgのガリだったが、今は87Kg、体脂肪率10%だよ。
もっと頑張って90Kgオーバー、体脂肪率1桁を目指す。


214 :無記無記名:2007/08/16(木) 04:37:30 ID:REpi4PQP
風邪引いたり忙しかったりで2週間トレ出来なかった。
やっぱ間空くとモチベ下がるわ。

215 :無記無記名:2007/08/16(木) 05:07:10 ID:TlrTfUk/
最近、トレの最中に軽く鬱になる。
俺、何やってんだろうなぁ、と思ってしまう。
なんかしんみりしちゃって、
全然、集中出来ない。
今までもマンネリ化してモチベーションが、
落ちた事もあったけど、今回は重症。
今までと違うサプリを試したり、
メニューを変えたりしてみたけど、
気持ちが乗らない。
このままトレから離れてしまいそう。

216 :無記無記名:2007/08/16(木) 06:16:57 ID:jhDarYog
トレに集中しすぎなんじゃない?
俺は映画とか見ながら気楽にやってるし。

217 :無記無記名:2007/08/16(木) 07:55:24 ID:3JagQVfj
お前ら人に凄いって言われると嬉しいだろ?
だったら人にも言ってやれよ
自分よりショボくても適当に良いトコ見つけて誉めてやるw
これは仕事でも女にでも使えるぜ

218 :無記無記名:2007/08/16(木) 13:32:47 ID:v7Q2/Puy
ジムで同じようなスペックの奴見かけるとモチベ上がる。

219 :無記無記名:2007/08/17(金) 01:50:26 ID:7/vvjCcE
>>216
雑誌読んだり、
テレビ見たりしながらやっているけど、
なんか、逆にグダグダしちゃってね。
夏でダルいのもあるだろうけど、
一年前はガンガンやってたしなぁ。

220 :無記無記名:2007/08/17(金) 01:58:11 ID:Wx0M9GU5
トレを一週間休む。二週間でもいい。
つぎのトレでは、挙がらないなり、挙がるなり、パンプが凄いなり、何か変化がある。その変化がモチベーションになる。
駄目ならそこまでで終わり。

221 :無記無記名:2007/08/17(金) 09:03:41 ID:v1MbDAn8
>>217

ジムでけっこう頑張っている男に「すごいですね」と言ってみました。
すると、彼は妙にさわやかな笑顔で「やりますか?」といって僕を物陰に
連れて行こうとするのです。

僕はトレに集中したかったので断ったのですが、これはどういうことなの
でしょうか?ガチで無知なので教えてください。

222 :無記無記名:2007/08/17(金) 10:39:17 ID:jyu2rgtG
ホモネタ荒らしはしね

223 :無記無記名:2007/08/18(土) 11:30:17 ID:aGcvWv0L
ホームトレから、近所のジムでトレを始めたんだけど、バイトスタッフのおじさんに
スクワットのフォームを延々と注意されてなんかやる気無くした。四股踏む様にやれって。
スポーツの補強・健康維持目的でのトレをしているのですが、重り挙げ
って、やってて楽しい時もあるけど、基本は辛い・・・でも、家で鏡見たりした時に
変わっていく自分の身体をみて、やる気を維持していた訳!
だから、それなりに自分としては効果が出ていると自覚していた。
それなのに、使用重量が重過ぎるから始まって、何を言い返しても聞かない。
完全無視するにはアットホームすぎるジム(マシンがメインの所)だし、他のスタッフは
まあまあ良い感じだし・・・
こんな事でウジウジしてちゃあダメなんだろうけど、なんかやる気が出ない。
ちなみに、スクワット・ベンチ他も筋肥大狙いで10レップ*3セットが出来てから、重量アップ
してきたんだけど、今更重りはいらんとか、バイク漕げとかって・・・デブじゃ無いし。
長々と愚痴こぼしですみません。



224 :無記無記名:2007/08/19(日) 19:36:54 ID:xXW/q18j
そんなに神経質なゲイみたいな性格なら、トレ辞めちゃえよw

225 :無記無記名:2007/08/19(日) 20:49:37 ID:YxRCd7Uc
サービス業だから時間が不安定。
かつ、ムカつく年配(でも同僚)や客のせいでモチベ下がりまくり。
でもやる。という俺が好き。という維持方法だ。

226 :無記無記名:2007/08/22(水) 05:22:24 ID:2YvyGF3z
いつか彼女ができて、初めてセックルするときに
「○○さんって筋肉すごいですね」
と言われる事を夢見てトレに励んでいる。

227 :無記無記名:2007/08/26(日) 01:09:04 ID:DsD/qNUN
マッチョ好きな女は、Hの時とか能動的に俺の体を触ってくる
自分の体に欲情してるんだなあと思うと、嬉しくなってめっちゃやる気出る


マッチョ好きの女って、華奢だけど美人なコが多い気がする

228 :無記無記名:2007/08/26(日) 01:16:22 ID:2N3zB92z
確かにマッチョ好きな女は
派手目の美人系は多いな。
反対に清純系やブスはマッチョ好きなのは少ない。あと若い子も基本マッチョ好き少ない。

229 :無記無記名:2007/08/26(日) 01:22:22 ID:ghCMduyX
>>223
なんか限度超えてるみたいだし、普通に上の人に抗議した方が良いよ

230 :無記無記名:2007/08/30(木) 19:38:47 ID:xCgaxJAP
うおおやる気でねぇぇぇぇぇ

231 :無記無記名:2007/08/30(木) 20:56:55 ID:hwUz5KfV
>>228
同意!!
ど派手なヤツは確かに好きだな。
遊び人が多いが…

232 :無記無記名:2007/08/30(木) 21:10:00 ID:LyJihPGt
オトコ慣れしてない女はマッチョが苦手なだけだ

233 :無記無記名:2007/08/30(木) 21:49:10 ID:QHxBTuNS
俺は単純に綺麗な女性を見たりすると燃える
決してそんな女性と付き合いたいとかの理由ではなく燃える
顔とかその他は生まれつきでどうしようないけど
筋肉なら自分次第でなんとか付けられるもんだしな(骨格問題は仕方ない)
ま、懸垂しかしてないけど

234 :無記無記名:2007/09/07(金) 19:58:02 ID:0eZR47h0
俺はもう細身で綺麗で美人なんてありふれた女性いくら見ても
マッチ棒にしか見えなくなったけどな
自分よりバルクデカい人を道端で見かけるとフツフツとなんか燃える

235 :無記無記名:2007/09/10(月) 21:29:47 ID:I0n1Wf3R
ランニングしてランナーズハイにならないとやる気でない……

236 :無記無記名:2007/09/10(月) 21:37:03 ID:lw14o+KG
>>223
最悪なスタッフですね。普通なら『いい体になってきたね』とか励ましの言葉かけるのに。

237 :無記無記名:2007/09/10(月) 21:41:50 ID:lw14o+KG
俺も昔通っていたジムのオーナーがそうだった。
フォーストレップやってほしくて補助頼んだら
『意味がない』とラックにバーベル戻されたり。
今でもあるのかな?静○の沼○にあったジム。

238 :無記無記名:2007/09/10(月) 22:11:56 ID:ZcawTbAJ
トレーナー経験あり

ベンチで実際本人扱えるのは四十が精一杯なのに六十やら、それ以上のウエイトで補助付けてる馬鹿がいた

毎回、黙ってちゃんと補助してあげた

全く身体が変わらないまま辞めていったよ



239 :無記無記名:2007/09/11(火) 00:52:16 ID:gznlQree
最近、いちゃついてる不細工なカップルがジムに、トレーニングもせずに居座っていて。トレーニングのやる気を奪われる。
田舎なので他にジムはなく、我慢してやるしかない。
ジムに行くたびにうんざり。

240 :無記無記名:2007/09/11(火) 00:56:50 ID:gznlQree
↑変な日本語になっちまった。カキコのやる気まで低下。まともなジムが出来てほしい。

241 :無記無記名:2007/09/11(火) 08:45:45 ID:5c24eO9V
http://www.scramble-egg.com/artist/event05/i09/9nightsight1.jpg
小力は女より小さいから160cm説は真実!
http://sadironman.up.seesaa.net/image/choshukoriki01.jpg

これ見ろ!
小力160cm
長州184cm
か?ホントマジ?
長州小さかったんだ!
どう思う?コノ現実!

http://dir.yahoo.co.jp/talent/17/m06-0906.html
小力のプロフだ!

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%95%B7%E5%B7%9E%E5%8A%9B
長州のプロフ
184cmとなっている!
これで小力160cmと2ショット写真撮ったから
バレバレだ!184cmない。あっても173〜175cmだ!

ばれた!


242 :無記無記名:2007/09/11(火) 10:27:58 ID:jG+AoHZ6
限界などない。あるのは限界を口にしている自分だけだ。
ありもしない限界にこだわるな。
私に言わせれば「限界」なんて言葉はこの世にはない。
「限界」というから限界が出来るのだ。
(アントニオ猪木)

自分にとって、満足できるための基準は
少なくとも誰かに勝ったときではない。
自分が定めたものを達成したときに出てくるものです
(イチロー)


これをやったら次回出られなくなるんじゃないか
なんて考えないようにしている。
人間、いつ死ぬか分からないから
その時のすべてを出し切りたいんだ。
俺はいつ死ぬか分からないし、
見てくれてる人だっていつ死ぬか分からない。
視聴者が最後に見た江頭が手抜きの江頭だったら申し訳ないだろ?
(江頭 2:50)


243 :無記無記名:2007/09/11(火) 12:29:54 ID:Aj9yYYVp
継続は力なりとは
続けていけば、そのうち
実力が身につくということではない。
続けていくには
実力の備えを要するということだ。

244 :無記無記名:2007/09/11(火) 14:51:41 ID:faMh5gfJ
俺は怪我をすると急激にモチベーションが上がる
当たり前に出来ていた動作が出来なくなる
軽く持ち上げていたウエイトが上がらない
怪我をするとこういう苦悩に襲われる
その辛い期間面倒臭いとやっつけでやっていた惰性のトレがどれほど貴重なトレの時間だったのかを思い知る
何でもないような事が幸せだったと思う
そして怪我が治ってその後三ヶ月程度は初心に返り新鮮な気持ちでウエイトトレが出来るのだ
そしてしばらくすると惰性のトレに戻り油断して怪我をする

245 :無記無記名:2007/09/11(火) 18:06:54 ID:30aoVQmG
>>242
江頭の言葉が一番良かった

246 :無記無記名:2007/09/11(火) 18:15:42 ID:Aj9yYYVp
>>245
俺もだ。

247 :無記無記名:2007/09/11(火) 18:28:51 ID:ESjRI2fX
知人が最後に見た俺がガリだったら申し訳ないから。

248 :無記無記名:2007/09/11(火) 18:37:34 ID:dT5Dy47B
>>247
視聴者が最後に見た江頭が手抜きの江頭だったら申し訳ないだろ

249 :無記無記名:2007/10/20(土) 10:31:59 ID:XgiW2QFA
これににたスレで\(~o~)\が自演してたけどスレが落ちたwwwwm



250 :無記無記名:2007/10/20(土) 17:29:40 ID:bQBG1GHI
『生まれた時から目が見えない人に、空の青さを伝える時なんて言えばいいんだ?
こんな簡単な事さえ言葉に出来ない俺は芸人失格だよ』‐江頭2:50
 
『目の前で悲しんでいる人を見つけたら何とかして笑わせたい。
そのためなら警察に捕まってもいい。寿命が縮まってもいい』‐江頭2:50
 
『気持ち悪いって言われる事には慣れたけど、たまに死ねって言われるんだ。
俺は言ってやりたいよ。こんな人生死んだも同然だってね』‐江頭2:50

251 :無記無記名:2007/10/23(火) 23:24:21 ID:EcbopclO
昔みたいに鍛えようという情熱が起きない

これが年を取ったってことなんかな〜

252 :無記無記名:2007/10/31(水) 01:04:43 ID:yP2Idmxb
アメフトみると燃える。

253 :無記無記名:2007/10/31(水) 01:54:45 ID:7akVj0ST
[編集] 死亡、重症例
ポール・デマヨ(死亡)
アンドレアス・ミュンツァー(腹部大動脈破裂により死亡)
モハメド・ベナジザ(利尿剤が原因と見られ[要出典]、心不全にてコンテスト直後死亡)
デニス・ニューマン(白血病により死亡。生前本人はアナボリック・ステロイドとの因果関係を認めていた。)
マッスル北村(過度の減量の影響とみられる、心不全により死亡)
フレックス・ウィラー(過去の薬物使用過多が原因でホルモンが体内生成されず、外部からの投与に頼らざるを得ない状況)
マイク・メンツァー / レイ・メンツァー(兄弟)(死亡)
ドン・ロング(内臓疾患により引退)


254 :無記無記名:2007/10/31(水) 07:58:38 ID:oyibI8vE
よく考えると別に、江頭が手を抜いてようがどうでもいいし、悲しんでいる人を笑わすために警察に捕まるって、よく考えたらちんこ丸出しにしたんじゃねぇかwwwwww

255 :無記無記名:2007/12/28(金) 17:37:24 ID:atSKnLEn
エガラップかな

256 :無記無記名:2007/12/28(金) 22:52:40 ID:Cm5WSvVL
http://www.nicovideo.jp/mylist/3738025
こういうの見て
今があるのはこの人たちがみたいなこと思って
士気あげてる

257 :無記無記名:2007/12/28(金) 23:00:01 ID:yzxNL29w
俺は30〜40分で練習を上がれるようにした

ドロップセットを使って追い込んだり

メニューやセットを思い切って減らすのも一手だと思いますな

258 :無記無記名:2008/01/18(金) 15:27:38 ID:65A7nXkD
233  俺がかいたっけ?



259 :無記無記名:2008/01/21(月) 18:03:33 ID:/nH1sS4i
ハワイの雑誌とか見る。

モチベーションあがる。

260 :無記無記名:2008/02/21(木) 00:13:57 ID:Qjv+Tnp1
B'zのDVDを見る

261 :無記無記名:2008/02/21(木) 22:30:10 ID:RyQ0ScxO
mixiに画像を晒す

262 :無記無記名:2008/03/15(土) 02:25:37 ID:MNmcdlAO
映画、300(スリーハンドレット)観た?
かっこよかったわー。

263 :無記無記名:2008/03/22(土) 16:54:49 ID:hIu63TnP
スポーツ選手のインタビュー記事を読む。
これ重要。


264 :ミブ:2008/03/28(金) 19:05:37 ID:CxxRi6oQ
目標を持つことが大事だよ

265 :無記無記名:2008/03/28(金) 20:19:28 ID:TOtkJKst
この鷹は俺がハイジャックした、要求は俺の左腕発獲物行きだ!(鷹匠)
熊の出る山には看板を立てておけ!俺出没注意!(熊ハンター)
イカは俺の前では墨を吐かない、吐くのは弱音だけ!(イカ釣り師)

266 :無記無記名:2008/03/28(金) 20:58:34 ID:BYtN94+G
>>265
スターシリーズですか?

267 :無記無記名:2008/03/28(金) 22:04:44 ID:B3lt7RWL
おい、モチスターベーションってどういう意味だよ?

268 :無記無記名:2008/03/29(土) 00:11:24 ID:ayhM9Sxk
手でするやつだろ

269 :無記無記名:2008/03/29(土) 06:59:06 ID:bJyr5Q0f
普通手でするじゃん

270 :無記無記名:2008/04/02(水) 08:08:57 ID:wq1jn5l6
兄貴が愛してくれる

271 :無記無記名:2008/04/02(水) 10:42:19 ID:ULBNce6h
>>267


ルーキーズ?

272 :無記無記名:2008/04/02(水) 12:14:11 ID:jb+qmTO9
兄貴と一緒にトレ
家に帰ってきて一緒に風呂入って洗い合う
その後掘られる


273 :無記無記名:2008/05/03(土) 10:40:27 ID:/fL625uc
こういう大型連休はモチベーション下がるわ‥

274 :無記無記名:2008/05/03(土) 14:18:27 ID:5G1gbhZC
モチ=マスター

275 :無記無記名:2008/05/03(土) 19:03:41 ID:/fL625uc
ヤッター!
自分に打ち勝ったー!
いつもより追い込めたー!
俺はHEROだー!

276 :無記無記名:2008/05/03(土) 19:06:55 ID:tkv0viYq
美女を見る

277 :無記無記名:2008/05/04(日) 01:07:49 ID:WzjnFJvc
NBAを見るのは効果的

278 :無記無記名:2008/05/04(日) 01:14:45 ID:9Q4zP1RP
好きな曲を さびの部分まで何曲も聞く

須藤幸三の写真をまじまじと見る

279 :無記無記名:2008/05/04(日) 01:30:44 ID:/MUp1flb
>>256
これは士気が高まりますな!

280 :無記無記名:2008/05/07(水) 19:16:03 ID:CXGnQbmc
トレーニングのモチベーションあげるために見る映画や本などあったら教えて下さい 私は映画ではロッキーしかおもいつかないんですが 他に良いのありますか?

281 :無記無記名:2008/05/07(水) 19:28:10 ID:pHFHlIi/
>>278須藤さんは良いね。あの美しい体を見ると清々しい気分になる

282 :無記無記名:2008/05/07(水) 19:39:00 ID:wqrFESKo
冨田洋之はヤバい。昨日のNHK杯でモチベ上がりまくり。

283 :無記無記名:2008/05/07(水) 22:24:53 ID:/pm/VFWU
Fateをやるのは効果的

284 :無記無記名:2008/05/07(水) 22:47:29 ID:pHGbGRGa
>>280
パンピングアイアン、ランボー

285 :無記無記名:2008/05/07(水) 23:43:30 ID:CXGnQbmc
>>284
ありがとうございます ポンピングアイアンは映画ですか?

286 :無記無記名:2008/05/08(木) 07:12:19 ID:NqklnXN3
先週の自分と違うところを見つけるとモチベーション上がるよ!

287 :無記無記名:2008/05/15(木) 00:03:36 ID:SZAXS1o/
仕事がある日、つまり平日はどうしてもモチベーションが上がらない。
心身ともに疲れて無理です。

288 :無記無記名:2008/05/16(金) 16:19:49 ID:YzSwZ7oI
俺はyoutubeでビルダーとかの動画みて指揮あげてるぜ
かっこいい音楽と最高のマッチョのコラボ
俺だってやってやるさってなるんだぜ

289 :無記無記名:2008/05/16(金) 16:40:33 ID:n9Uq0JO5
ムカつく職場の奴を想像する

290 :無記無記名:2008/05/16(金) 16:55:15 ID:op2oIFsP
お気に入りの部位を写メールに収めトレ前に閲覧する。
するとどうだろう…
更にキレキレでデカくなってやろうと思えてくる。

291 :無記無記名:2008/05/18(日) 01:42:53 ID:Dwakpdkk
駄目だすぐパソコンしてしまう。パソコン目に付かないところに移動したほうがいいかな。

292 :無記無記名:2008/05/18(日) 20:35:05 ID:nFRT8ul1
カフェイン剤飲んだけど覚醒しない・・

293 :無記無記名:2008/05/20(火) 17:25:50 ID:qJ+w3y6O
ブレイクダンスのジュニア
http://www.youtube.com/watch?v=xIlNrBxbMUg
腕立てスレに貼ってあったやつだけど、けっこう気に入ってたまに見てる
少しモチベーションアップ

294 :無記無記名:2008/05/26(月) 23:47:10 ID:HHf9b7FK
>>288
だな、この間屈強なメリケン二人組が吐いた煙草の煙を互いに延々と吸い合う動画を見てクソワラタw

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