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★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】

1 :無記無記名:2008/06/06(金) 18:17:13 ID:bL7HsOfA
ご存知本スレ

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質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
出来ないお子様はカス、単なるカス扱いしかされません
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★★筋トレなんでも質問スレッド173reps【本家】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1211866173/l50

989 :無記無記名:2008/06/17(火) 21:08:34 ID:bNLeK4ch
>>988
やばいね そうとう頑張って 腹筋・ダイエットやって
出てきた腹筋が コールマンみたいな腹筋というオチ

990 :無記無記名:2008/06/17(火) 21:13:23 ID:h6WOMmVr
肩のトレでアーノルドプレスというのがあるみたいですが、上から一番目と2番目ではボトム位置が違いますが、どちらが効果的ですか。
http://kinnix.seesaa.net/article/99379824.html

また、挙げる時に腕をひねっていますが、これはどういう効果を狙ってるんでしょうか。
ダンベルベンチでもひねる人がいますが。

991 :無記無記名:2008/06/17(火) 21:23:24 ID:ObdqhCCs
988ですが、具体的にはどんなトレーニングをすれば解決できるでしょうか?

992 :無記無記名:2008/06/17(火) 21:23:42 ID:bNLeK4ch
>>990
どっちも効果的 色んな角度で刺激するってことでしょう

しかしココ ハレオBCAA安っす!?

993 :無記無記名:2008/06/17(火) 21:27:14 ID:bNLeK4ch
>>988
フク直筋の筋の本数はトレでは増えないはず・・

だいたい6パックの人は昔から絞れていて
腹割れてるんだよね ずるいよ

994 :無記無記名:2008/06/17(火) 21:35:59 ID:ObdqhCCs
ということは、いくら腹筋してもボコボコにはならないということですか?

995 :無記無記名:2008/06/17(火) 21:42:55 ID:bNLeK4ch
うんにゃ大丈夫!6ぱっくじゃなくても 腹筋やって身体絞って

迫力ある「曽」みたいな腹筋つくれば イカツイだろ?
あとサイドベントみたいな種目はやらんほうがイイ
うpスレのどこかに 疎みたいな左右非対称の腹筋の人いたよ

996 :無記無記名:2008/06/17(火) 22:11:15 ID:BCe0SmYq
新スレ
★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1213708148/l50


997 :無記無記名:2008/06/17(火) 22:16:50 ID:WnE6eBzx
>>995
左右非対称かどうかは生まれつき決まってるんじゃねえの?

998 :無記無記名:2008/06/17(火) 22:28:11 ID:0OYIxPSH
>>996
乙埋め

999 :無記無記名:2008/06/17(火) 22:28:43 ID:wVzvtHWw
>>996
乙埋め

1000 :無記無記名:2008/06/17(火) 22:29:29 ID:wVzvtHWw
>>996
乙埋め

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