5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

格闘技のためのトレーニング2

179 :無記無記名:2008/06/24(火) 23:50:15 ID:GMGccDxL
三種目…悩むなぁ。

クリーンかデッドは必須みたいだな。
デッドは本来、腰と背中、どっちのトレーニングなんだろう。少し調べた程度だと腰寄りのトレーニングみたいだけど…。
スクワットは膝痛めたことあるんで怖いんだが、やっぱフルスクワットでやるべきなの?
クリーンは下半身のトレーニングにもなると聞いたんで、スクワットを排除してたんだけど…。

個人的に、ベンチは外せない。
でも他が全然わからないや…素直にビッグ3でもやるべきなんだろうか?

96 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)