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格闘技のためのトレーニング2

265 :無記無記名:2008/07/01(火) 14:06:59 ID:CfxUnjv/
一応ヒクソンの場合は、ヒンズースクワット500回、ヒンズープッシュアップ300回、ブリッジ各種10分。
そして他の自重トレーニング、そしてヨガ。
これを毎日やっているとの事。

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