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格闘技のためのトレーニング2

31 :無記無記名:2008/06/17(火) 00:41:00 ID:7Mgo44aT
みんなどんなトレやってる?俺はチン、ディップス、ラット、ベントロー、デッド、スクワット、綱のぼり、ケトル、ダッシュ、腹筋しかやらない。
ベンチとかやったほうがいいかな?

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