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格闘技のためのトレーニング2

385 :無記無記名:2008/07/25(金) 01:50:56 ID:vtkp8ry3
パワー、スタミナ、技術の順にこなしてくもんでないの?
三か月あったらひと月めはウェイトに重きを置き、ふた月めはスタミナを重点的に、み月めに技術を濃く
で試合前一週間は抜きに徹する

なんちて

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