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格闘技のためのトレーニング2

406 :無記無記名:2008/08/28(木) 18:47:42 ID:k3r0+G8d
皆は1日の内でフィジカルトレーニングとスキルトレーニングのどちらを先にやってる?
俺は朝にウエイトトレをして、仕事が終わってからジム(ボクシング)に行っているのだけど。
プッシュ系のトレの日は、構えるだけで肩や三頭がダルい。フィジカルを後にやった方が良いのだろうか。
でも大概の運動選手は「午前:ウエイト 午後:競技練習」って感じなんだよな。

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