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格闘技のためのトレーニング2

61 :無記無記名:2008/06/22(日) 13:58:37 ID:GX6ZlxeX
サウンドバックを右で叩くとすぐ肩が痛くなるんだがどうすればいい?
トレーナーの人は別にフォームは問題ないって言うんだが。
3Roundとか叩くと次の日叩けない
インナーマッスルを鍛えないとダメなんかな?

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