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■スモウデッド■

1 :無記無記名:2008/07/03(木) 23:12:06 ID:D2psTNKM
スモウデッドで強靭な脚と背中を手に入れよう。
ラック無いホームトレーニングでも重宝される。

2 :無記無記名:2008/07/03(木) 23:19:13 ID:iXepkAqf
2

3 :無記無記名:2008/07/03(木) 23:23:42 ID:HjbuS7L7
主ロー

4 :無記無記名:2008/07/03(木) 23:58:55 ID:5rjxDTsS
全身運動としては非常に秀逸

5 :無記無記名:2008/07/04(金) 00:20:16 ID:w9GUr1w0
相撲デッドで脚でかくなりますか?

6 :無記無記名:2008/07/04(金) 01:11:23 ID:GY/VvMsV
>>5
ケツと足の付け根周辺ががふとくなる

7 :無記無記名:2008/07/04(金) 02:34:34 ID:siMFlg+a
足の付け根が痛くなってSEXガンガンつくと痛い

8 :無記無記名:2008/07/04(金) 03:56:52 ID:sgXbaM5H
背中と内転筋に効きまくる

9 :無記無記名:2008/07/04(金) 06:51:22 ID:/uG+F2zp
綱取物語

10 :無記無記名:2008/07/04(金) 08:30:05 ID:w9GUr1w0
>>サンクス!ラックもってないからブルガリアンスクワットしてたんですが、相撲デッド変更してやりこもうと思います。

11 :無記無記名:2008/07/04(金) 08:31:45 ID:w9GUr1w0
↑は>>6へのレスです

12 :無記無記名:2008/07/04(金) 10:02:17 ID:a4m3niIe
ちょうど相撲デッド気になってました!
良い動画とかないですか?

13 :無記無記名:2008/07/04(金) 23:11:31 ID:PjpK1z97
僕もラック無いからスクワットの代わりとしてやってます。土台(体幹部)の筋肉ができてないと腕などの筋肉も大きくなりにくいと聞いたのですが、スモウデッドで脚の土台は作れますかね?

14 :無記無記名:2008/07/05(土) 00:16:58 ID:vR/gf9gC
土台とか言って、安心が欲しいようだな。
よし、言ってやるぞ。

スモウデッドで下半身の土台はできる。

以上

15 :無記無記名:2008/07/05(土) 07:49:27 ID:bIAJ2Sx4
そんな質問する前にまずは半年ぐらいやりこんでみろよ。

16 :無記無記名:2008/07/05(土) 07:55:14 ID:Mc8rGXbV
漏れはスクワットはあまりせずスモウデッドばかりやってるが脚よりケツがでかくなったわorz
ケツの上部が盛り上がってくるな

17 :無記無記名:2008/07/05(土) 08:11:53 ID:vR/gf9gC
イージャンイージャンスゲージャン

18 :無記無記名:2008/07/05(土) 22:40:08 ID:DTVMXQ/B
パワーリフティングをやっている人以外には意味の薄い種目に思える。

内転筋に刺激を与えたいなら、ワイドフルスクワットでよいわけだし。
これなら尻にも十分な刺激がいくし

19 :無記無記名:2008/07/05(土) 22:47:53 ID:zS+k1E19
スクワットとデッド一緒にする愚か者め

20 :無記無記名:2008/07/05(土) 22:58:54 ID:Wj3FNJtB
おしりは小さく締まってる方がいいわね

21 :無記無記名:2008/07/05(土) 23:05:46 ID:zS+k1E19
ホモは氏ねよ!

22 :無記無記名:2008/07/05(土) 23:11:14 ID:OcPyOcj0
今日気分転換にスクワットの代わりにスモウデッドやったんだけどきつすぎてワロタわ

23 :無記無記名:2008/07/08(火) 22:58:35 ID:2PBfjlNg
ワロタ

24 :無記無記名:2008/07/08(火) 23:00:30 ID:2WNE87P4
どっかに動画ある?

25 :無記無記名:2008/07/08(火) 23:08:42 ID:yOabLs++
youtube



26 :無記無記名:2008/07/13(日) 00:57:00 ID:zM0eK9QG
やたら性欲が沸く件

27 :無記無記名:2008/07/14(月) 17:48:32 ID:12vAwiH7
http://www.weighttrainersunited.com/ultrawidesumo.html

28 :無記無記名:2008/07/14(月) 19:17:52 ID:a9Jk4wCH
てっきり俗称かと思ってたが向こうでもSMOUなのかw

29 :無記無記名:2008/07/14(月) 19:33:43 ID:MNMFE6Th
>27
台湾デッド?

30 :無記無記名:2008/07/14(月) 19:43:12 ID:YKSR3tqW
もし、1種目しかトレできないのなら、間違いなくスモウデッド選ぶな。

31 :無記無記名:2008/07/14(月) 19:48:04 ID:C+Er4xPT
全身運動としては非常に優秀だね。
ただ単に全身をゴツクしたいだけならコレやりこんどきゃいいんちゃうの?

32 :無記無記名:2008/07/14(月) 20:27:22 ID:1mj/3kWx
だね。下半身、背中、首まわり、肩、握力、連動性。 
体のフィジカル強化にも多いに使えるから肉体派スポーツの補助にもなる。 
ベンチ厨が胸だけデンデンッ!ってしててフィジカル弱いのも情けないしね。

33 :無記無記名:2008/07/14(月) 23:29:05 ID:kfwDzsxd
相撲デッドめちゃめちゃきつくないですか?
軽い気持ちでやったら死にそうになりました
全身の筋肉がUPした気はしますが

34 :無記無記名:2008/07/14(月) 23:34:49 ID:12vAwiH7
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35 :無記無記名:2008/07/14(月) 23:42:58 ID:12vAwiH7
誤爆したorz

36 :無記無記名:2008/07/15(火) 03:57:55 ID:EXMshiIg
これはうれしい誤爆だな

37 :無記無記名:2008/07/15(火) 10:33:15 ID:xVf1a/BV
ジムで、これをするときは回しくらい締めろ、と怒られたんですが、
皆さんは、どこで買いましたか?両国ですか?


38 :無記無記名:2008/07/15(火) 21:53:55 ID:RvJ4kZmx
ファッションセンターしまむらなら安いよ

39 :無記無記名:2008/07/15(火) 21:54:31 ID:Ok9L9DTx
兄貴のおさがりにきまってんだろッ!

40 :無記無記名:2008/07/17(木) 17:43:33 ID:oOfQH5kA
逆手ワイド

41 :無記無記名:2008/07/17(木) 17:55:37 ID:X+ESbL+l
http://mbbs.tv/u/read.php?id=silverback&tid=22

42 :無記無記名:2008/07/27(日) 21:30:09 ID:+ih9k7fV
スモウデッドって何?ダンベルでもできる?

43 :無記無記名:2008/07/27(日) 21:33:10 ID:5CDM9tG8
ワイドスタンスのデッド。ダンベルじゃすぐに重量足らなくなるかも。

44 :無記無記名:2008/09/06(土) 12:36:17 ID:nFgQiK60
試しにスモウしてみたら これイイなw パワーリフターでない限りスモウはやる意味ないかなとかってに思ってた 自分にはナローデッドはやりずらかったがスモウなら大丈夫だった 脚も背中にもバッチリ効き ラックなしのトレーニーには嬉しいかぎりの種目だ

45 :無記無記名:2008/09/09(火) 02:22:14 ID:ovsSbDrQ
内転筋と僧帽と大デンキンによく効く

46 :無記無記名:2008/09/09(火) 10:45:27 ID:Xcz7HRJ2
最近スモウデッドとベンチとチンニングしかしてないんだけど
スクワットってやったほうがいい?

47 :無記無記名:2008/09/09(火) 11:28:04 ID:nlDmzjN9
腰に疲労がたまらなければ週のあいまにやってもよし。 


48 :無記無記名:2008/09/09(火) 19:18:03 ID:6pHV6Yfu
すもーデッドって筋肉つかないよね。

49 :無記無記名:2008/09/09(火) 19:33:31 ID:JSVfLaYb
釣りか?全身でかくなるぞ。

50 :無記無記名:2008/09/09(火) 19:33:53 ID:+e7/xj7o

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