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[トレより] ゆかいな仲間達VOL.4 [雑談好き]

1 :無記無記名:2008/07/19(土) 21:51:38 ID:BY8sH2AN

オラ オラ オラ オラ !!!!!

2 :無記無記名:2008/07/19(土) 21:57:16 ID:R6XF08Nk
タイトルに固定ハンドルが入ってなくても
占有したり閉鎖的につかうのは禁止されています

カスが。これ以上コテスレ立てるな。氏ねよ

3 :プレイヤー ◆PLayeR/e76 :2008/07/19(土) 22:06:41 ID:BY8sH2AN

>2
ほう、これのどこが占有したり閉鎖的に使用してるのかい?
...と、閉鎖的思考の持ち主に質問しても無駄かな?wwwww

まあ、本当は君も『2 get ズサー』とか書きたかったんだろ?
君達にとっては嬉しい夏休みだろうし、素直になれよ




プッ

4 :無記無記名:2008/07/19(土) 22:29:12 ID:bxdBVpia
いやっふぅー!!
39°の熱がある俺がきました。

5 :無記無記名:2008/07/19(土) 22:30:59 ID:R6XF08Nk
>>3
はぁ?頭の中まで筋肉なのか?
コテスレや雑談スレが乱立してるのにわざわざ
立てる理由はなんなの?
糞コテとその取り巻き達が雑談するのに使うために
立てて閉鎖的ではないとはどういうことよ?

ずーっと平行線やな。頼むからやるならせめて下げでやってくれ

6 :プレイヤー ◆PLayeR/e76 :2008/07/19(土) 22:44:20 ID:BY8sH2AN

>4
いよっ、待ってました!
って誰よ?

>5
>糞コテとその取り巻き達が雑談するのに使うために
> 立てて閉鎖的ではないとはどういうことよ?
君みたいな名無し君でも、気軽に暴言を書き込み出来る
これこそが、閉鎖的で無い事実だろ?

>ずーっと平行線やな。頼むからやるならせめて下げでやってくれ
いや、サゲるつもりは無いが、100歩譲ってハゲで書き込むよ w

7 :ちっち:2008/07/19(土) 22:53:10 ID:pp8IhiSr
久しぶりですー
おれも来ましたよー
覚えてますかー?(笑)

8 :プレイヤー ◆PLayeR/e76 :2008/07/19(土) 23:05:58 ID:BY8sH2AN

さて、明日はギャル(死語?)と海水浴なんで、そろそろ寝ますよ

>5
おっと質問に答えてなかったな

>コテスレや雑談スレが乱立してるのにわざわざ
> 立てる理由はなんなの?
それをいっちゃ〜おしめえよ!
それならスポ板一つで、すむだろ
そこから、ウエイトやマリンスポーツに分類され
さらに、沢山のスレッドに細分化されるのが、2ch の醍醐味
雑談スレでも、色んな価値観の持ち主が居る分、十人十色
その人それぞれにあったスレで楽しめばいいんでない?

>7@ちっち
ええっと、どちら様でしたっけ?w

9 :無記無記名:2008/07/19(土) 23:11:02 ID:R6XF08Nk
じゃあここでスボーツ関連のAA貼って楽しんでもいいわけだな。
了解した

10 :無記無記名:2008/07/19(土) 23:17:43 ID:6Alaucef
プレイヤーって独り者?

11 :プレイヤー ◆PLayeR/e76 :2008/07/19(土) 23:24:25 ID:BY8sH2AN

>9
なんと、読解力に乏しい...
AA の貼付けが好きなら、それ専用のスレに行くのがベター
人それぞれにあったスレで楽しむって書いただろ
最初にこのスレを建てた時の、レスの早さは、目を見張るモノがあったが
君には失望したよ.....

っていうか、そろそろ寝たいんだけどいい?

>10
娘のギャルですよ(苦笑

12 :無記無記名:2008/07/19(土) 23:27:35 ID:R6XF08Nk
はぁ?おまえらが板違いのことしてんだろうが。
雑談が好きなら自己紹介板にでもいけよ。


13 :無記無記名:2008/07/19(土) 23:28:53 ID:6Alaucef
>>11
そっか 何故か安心した

おやすみ

14 :プレイヤー ◆PLayeR/e76 :2008/07/19(土) 23:41:13 ID:BY8sH2AN

>12
ここは、他の人のスレに文句を言う専用のスレかい?
そうで無いなら君の書き込みも板違いだな
アオリが好きなら、アオリ板にでも行けよ
(そんな板あるかどうか知らないけど)

>13
良くわかんないけど、おやすみ




ノシ

15 :無記無記名:2008/07/19(土) 23:44:42 ID:7oN1mG3G
おまえ屁理屈板でも行けよ
(そんな板あるかどうか知らないけど) 

16 :プレイヤー ◆PLayeR/e76 :2008/07/19(土) 23:49:10 ID:BY8sH2AN


と、負け犬が申してます

お前負け犬板でも行けよ
(そんなとこ、現実にしか無いけどなw)

さて、ねよ。

17 :ペンキ屋:2008/07/19(土) 23:54:14 ID:vn48MaXs
プレイヤーさん 乙

お久しぶりです(^o^)/

18 :無記無記名:2008/07/19(土) 23:55:30 ID:R6XF08Nk
ああ言えばこういう。うざい野郎だ
平行線だな。
まあ、勝手にこのスレで楽しませてもらうわ

19 :無記無記名:2008/07/19(土) 23:57:15 ID:R6XF08Nk
     ∧_∧::
     (´Д`)::
    /⌒  ⌒ヽ::
   / /へヘ/ /::
   / \ヾミ /::
   `-イ `-イ::
    /y  )::
   // /::
   / /::
  ( く:::
  |\ ヽ:::
\ | |\ ⌒i:
 \| |::丶〈:
  ノ ):: (_ノ:
 (_/\


20 :プレイヤー ◆PLayeR/e76 :2008/07/20(日) 00:00:28 ID:BY8sH2AN

>17@ペンキ屋
いよう、久しぶり
トルエンパワーで元気ですかー!!!w

>18
うん、うざい野郎だけどよろしくね
お互いこのスレで楽しもう
本当は結構いい奴なんぢゃない?

ってか、マジで寝たいんですけどいい?

21 :無記無記名:2008/07/20(日) 00:02:44 ID:tR6s6uES
     ∧_∧::
     (´Д`)::
    /⌒  ⌒ヽ::
   / /へヘ/ /::
   / \ヾミ /::
   `-イ `-イ::
    /y  )::
   // /::
   / /::
  ( く:::
  |\ ヽ:::
\ | |\ ⌒i:
 \| |::丶〈:
  ノ ):: (_ノ:
 (_/\


22 :無記無記名:2008/07/20(日) 00:06:41 ID:tR6s6uES
     ∧_∧::
     (´Д`)::
    /⌒  ⌒ヽ::
   / /へヘ/ /::
   / \ヾミ /::
   `-イ `-イ::
    /y  )::
   // /::
   / /::
  ( く:::
  |\ ヽ:::
\ | |\ ⌒i:
 \| |::丶〈:
  ノ ):: (_ノ:
 (_/\


23 :無記無記名:2008/07/20(日) 00:10:42 ID:tR6s6uES
     ∧_∧::
     (´Д`)::
    /⌒  ⌒ヽ::
   / /へヘ/ /::
   / \ヾミ /::
   `-イ `-イ::
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  ( く:::
  |\ ヽ:::
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  ノ ):: (_ノ:
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24 :無記無記名:2008/07/20(日) 00:32:17 ID:tR6s6uES
     ∧_∧::
     (´Д`)::
    /⌒  ⌒ヽ::
   / /へヘ/ /::
   / \ヾミ /::
   `-イ `-イ::
    /y  )::
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  ( く:::
  |\ ヽ:::
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  ノ ):: (_ノ:
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25 :無記無記名:2008/07/20(日) 00:32:40 ID:rXnrGKEK
しかしプレイヤーって相当痛い奴やな、こんな奴は見たことないよ。
こんなスレはいらんと思うけどな。

26 :無記無記名:2008/07/20(日) 00:39:45 ID:tR6s6uES
     ∧_∧::
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    /⌒  ⌒ヽ::
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   `-イ `-イ::
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  |\ ヽ:::
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  ノ ):: (_ノ:
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27 :無記無記名:2008/07/20(日) 00:49:55 ID:/YW/pv9E
>>1さん
ツッコミどころ満載のアホですね

28 :無記無記名:2008/07/20(日) 00:58:01 ID:tR6s6uES
     ∧_∧::
     (´Д`)::
    /⌒  ⌒ヽ::
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   / \ヾミ /::
   `-イ `-イ::
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  |\ ヽ:::
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  ノ ):: (_ノ:
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タイトルに固定ハンドルが入ってなくても
占有したり閉鎖的につかうのは禁止されています

29 :無記無記名:2008/07/20(日) 01:05:03 ID:tR6s6uES
タイトルに固定ハンドルが入ってなくても
占有したり閉鎖的につかうのは禁止されています
     ∧_∧::
     (´Д`)::
    /⌒  ⌒ヽ::
   / /へヘ/ /::
   / \ヾミ /::
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  ノ ):: (_ノ:
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30 :無記無記名:2008/07/20(日) 01:07:29 ID:tR6s6uES
タイトルに固定ハンドルが入ってなくても
占有したり閉鎖的につかうのは禁止されています
     ∧_∧::
     (´Д`)::
    /⌒  ⌒ヽ::
   / /へヘ/ /::
   / \ヾミ /::
   `-イ `-イ::
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31 :無記無記名:2008/07/20(日) 01:21:46 ID:tR6s6uES
タイトルに固定ハンドルが入ってなくても
占有したり閉鎖的につかうのは禁止されています
     ∧_∧::
     (´Д`)::
    /⌒  ⌒ヽ::
   / /へヘ/ /::
   / \ヾミ /::
   `-イ `-イ::
    /y  )::
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  |\ ヽ:::
\ | |\ ⌒i:
 \| |::丶〈:
  ノ ):: (_ノ:
 (_/\


32 :無記無記名:2008/07/20(日) 01:27:17 ID:tR6s6uES
タイトルに固定ハンドルが入ってなくても
占有したり閉鎖的につかうのは禁止されています
     ∧_∧::
     (´Д`)::
    /⌒  ⌒ヽ::
   / /へヘ/ /::
   / \ヾミ /::
   `-イ `-イ::
    /y  )::
   // /::
   / /::
  ( く:::
  |\ ヽ:::
\ | |\ ⌒i:
 \| |::丶〈:
  ノ ):: (_ノ:
 (_/\


33 :ぷっちー:2008/07/20(日) 06:32:25 ID:Y3iX8MuV
パンツもはかずにうpする37歳がいる位開放感たっぷりのスレなのに(〃´o`)=3

プレイヤーさんこんにちは(。・_・。)ノ

34 :無記無記名:2008/07/21(月) 02:52:22 ID:UiezPrX+
終………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

35 :無記無記名:2008/07/22(火) 23:25:42 ID:8Ty8+DcH
ほれジジイ。きやがれ。

36 :無記無記名:2008/07/23(水) 03:42:06 ID:3e67P7/C
ここも削除依頼出すから。
糞コテ爺と取り巻きのカスどもは自己紹介板にでもいけや。

37 :無記無記名:2008/07/23(水) 03:44:27 ID:3e67P7/C
あんだけでかいことほざいてたプレイヤーざまぁWWW
おまえが荒らしだったみたいだなWW
死んでいいよ

38 :無記無記名:2008/07/23(水) 03:44:47 ID:C3KTAcMw
ID:3e67P7/C粘着きもちわりーんだよ。他にすることねーのか負け組?

39 :無記無記名:2008/07/23(水) 03:51:48 ID:3e67P7/C
荒らしは黙れWW
俺はルール違反が嫌いなだけだ。
負け組ってWアホか

40 :無記無記名:2008/07/23(水) 10:51:47 ID:ooiwlU+p
塗装屋の体を目指すスレ立てたら?

41 :無記無記名:2008/07/23(水) 11:03:43 ID:ohbi2MiD
>>39
■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。

42 :無記無記名:2008/07/23(水) 11:50:58 ID:3e67P7/C
放置しててこの惨状なんだが、アホか。
ばんばん削除依頼して糞コテとその取り巻きは追い出せば
いいんだよ

43 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/23(水) 12:02:18 ID:39+rG+M9
んな事して何の得になるんよ。。。


とりあえず貴様














ぅPよろ(笑)

44 :無記無記名:2008/07/23(水) 12:04:44 ID:I6BQzdRr
じじい
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1216737092/l50

45 :無記無記名:2008/07/23(水) 12:13:38 ID:3e67P7/C
>>43
ざまぁWW

46 :無記無記名:2008/07/23(水) 12:39:42 ID:T+ZTb0qb
板に関係ない乱立ホモスレより
ちゃんとしたトレーニーの雑談スレが先に落とされるという不可解
何かの意図があるとしか思えない

47 :無記無記名:2008/07/23(水) 13:09:14 ID:3e67P7/C
メクソハナクソW

48 :こいつ頭おかしいの?:2008/07/23(水) 13:11:22 ID:AZEo+w02
7 名前:無記無記名[] 投稿日:2008/07/23(水) 12:12:48 ID:3e67P7/C
>>1
糞スレ立てんなカス。いい加減規制くらうぞ。

8 名前:無記無記名[] 投稿日:2008/07/23(水) 12:14:40 ID:3e67P7/C
さてと今日もせっせと削除依頼っと

49 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/23(水) 13:22:33 ID:39+rG+M9
匿名くん

このスレは問題なかろーがぁ
荒らすのはお門違いやろ!
俺のスレでもないしな

スレタイ通りやo(^-^)o

50 :無記無記名:2008/07/23(水) 13:41:30 ID:T+ZTb0qb
メクソハナクソならそのメクソハナクソを全部削除依頼しなきゃ私怨としか思えないんだけどね

51 :無記無記名:2008/07/23(水) 14:23:09 ID:ooiwlU+p
爺は肩とガラが悪く、まともなトレが出来ない上
女房とも中々上手く行ってないんだから2chの楽しみを取るなよ
好きにさせてやれよ
まあ、爺もさ、八方美人だからこうなった訳で
ここらで、ハッキリホ本性を出した方が良いよ

52 :無記無記名:2008/07/23(水) 14:24:35 ID:ddo1pqGf
↑こいつ馬鹿すぎるw

53 :無記無記名:2008/07/23(水) 14:39:28 ID:ooiwlU+p
俺は馬鹿キャラで売ってるからな

54 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/23(水) 14:44:42 ID:39+rG+M9
いやまんざらハズレてへんし(笑

55 :私の爺タマ♪でつ ◆QGXe3NHUwE :2008/07/23(水) 15:02:40 ID:HGIHzziN
お引っ越し♪
プレイヤーさん乙です。

56 :アイパー:2008/07/23(水) 15:43:42 ID:+633NEle
爺、皆
お疲れ様です

いやー暑い暑い(・・;)

57 :ドナマーチン:2008/07/23(水) 15:50:50 ID:FlwDLZvV
爺さん皆さん♪

引っ越し乙です。

58 :無記無記名:2008/07/23(水) 16:57:36 ID:zJ/5YqA7
爺、肩の調子どないなん?あと三頭筋はどんな種目やってた?参考程度に教えてほしす。

59 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/23(水) 22:09:55 ID:39+rG+M9
皆さん
お疲れ(^-^*)/

60 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/23(水) 22:14:41 ID:39+rG+M9
ほんま
参考にならんよ(笑)


三頭

ジム通ってた頃は♪
スミスマシン〜ナロー
上から下に引くヤツ(笑)
↑名前ワカラヘン

61 :無記無記名:2008/07/23(水) 22:44:26 ID:/5bWstKA
なんか爺に粘着する奴がいて鬱陶しいねぇ。
アイパー辺りに〆てもらって欲しい。

62 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:28:36 ID:3e67P7/C
570:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 23:15 H9ZEYzyL
愛人にしてくれと言ってくる女が多数いる。提示してくる金額一覧
某超一流AV女優150マソ
某アイドルグループメンバー50マソ
某一流大学生読モ50マソ
某元一流現キカタンAV女優50マソ
某三流レースクイーン一発5万(笑)プライドねーのか(笑)
某一流ラウンドガール50マソ
某超一流高級クラブ嬢300マソ(頭おかしいだろ)
某二流グラドル100マソ

63 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:30:22 ID:3e67P7/C
570:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 23:15 H9ZEYzyL
愛人にしてくれと言ってくる女が多数いる。提示してくる金額一覧
某超一流AV女優150マソ
某アイドルグループメンバー50マソ
某一流大学生読モ50マソ
某元一流現キカタンAV女優50マソ
某三流レースクイーン一発5万(笑)プライドねーのか(笑)
某一流ラウンドガール50マソ
某超一流高級クラブ嬢300マソ(頭おかしいだろ)
某二流グラドル100マソ

64 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:30:37 ID:xwhlamfj
↑こいつこいつ。粘着荒し。

65 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:32:59 ID:3e67P7/C
567:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 23:01 H9ZEYzyL
救ってやらなかったAV女優、彼女は何をしているんだろう。
blogも止まったままだ。
デリでもやっているんだろうか。
アナルと黒人解禁を事務所に迫られているらしかったしな。
ああ、はかない。切ない。
しかし今日の女達は育ちも良い。だからこそはかなくないんだ。


66 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:33:45 ID:3e67P7/C
570:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 23:15 H9ZEYzyL
愛人にしてくれと言ってくる女が多数いる。提示してくる金額一覧
某超一流AV女優150マソ
某アイドルグループメンバー50マソ
某一流大学生読モ50マソ
某元一流現キカタンAV女優50マソ
某三流レースクイーン一発5万(笑)プライドねーのか(笑)
某一流ラウンドガール50マソ
某超一流高級クラブ嬢300マソ(頭おかしいだろ)
某二流グラドル100マソ

67 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:34:51 ID:3e67P7/C
565:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 22:49 H9ZEYzyL
一流モデルにギロッポンの紹介制のバーに呼び出された。
今日は呑みたい気分らしい。青学の三流モデルの女と麻生十番で食事していたが一流モデルから誘われたと正直に話しタクシー代渡して帰した。こういうふうに正直に言う所が俺がモテる所以だろうな。
ヤッベー俺モテすぐるw

68 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:36:49 ID:3e67P7/C
557:07/23(水) 03:42 C3KTAcMw
運営さんへ
ID:3e67P7/Cが一人騒いでいるだけです。
コテの爺やチンは凄い体をした良コテです。

プギャーWWどこが良コテだよW

69 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:37:30 ID:3e67P7/C
565:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 22:49 H9ZEYzyL
一流モデルにギロッポンの紹介制のバーに呼び出された。
今日は呑みたい気分らしい。青学の三流モデルの女と麻生十番で食事していたが一流モデルから誘われたと正直に話しタクシー代渡して帰した。こういうふうに正直に言う所が俺がモテる所以だろうな。
ヤッベー俺モテすぐるw

70 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:38:10 ID:3e67P7/C
567:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 23:01 H9ZEYzyL
救ってやらなかったAV女優、彼女は何をしているんだろう。
blogも止まったままだ。
デリでもやっているんだろうか。
アナルと黒人解禁を事務所に迫られているらしかったしな。
ああ、はかない。切ない。
しかし今日の女達は育ちも良い。だからこそはかなくないんだ。


71 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:38:48 ID:3e67P7/C
570:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 23:15 H9ZEYzyL
愛人にしてくれと言ってくる女が多数いる。提示してくる金額一覧
某超一流AV女優150マソ
某アイドルグループメンバー50マソ
某一流大学生読モ50マソ
某元一流現キカタンAV女優50マソ
某三流レースクイーン一発5万(笑)プライドねーのか(笑)
某一流ラウンドガール50マソ
某超一流高級クラブ嬢300マソ(頭おかしいだろ)
某二流グラドル100マソ

72 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:39:39 ID:3e67P7/C
565:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 22:49 H9ZEYzyL
一流モデルにギロッポンの紹介制のバーに呼び出された。
今日は呑みたい気分らしい。青学の三流モデルの女と麻生十番で食事していたが一流モデルから誘われたと正直に話しタクシー代渡して帰した。こういうふうに正直に言う所が俺がモテる所以だろうな。
ヤッベー俺モテすぐるw

73 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:41:20 ID:3e67P7/C
567:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 23:01 H9ZEYzyL
救ってやらなかったAV女優、彼女は何をしているんだろう。
blogも止まったままだ。
デリでもやっているんだろうか。
アナルと黒人解禁を事務所に迫られているらしかったしな。
ああ、はかない。切ない。
しかし今日の女達は育ちも良い。だからこそはかなくないんだ。


74 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:44:08 ID:Yukn9b3S
ひとつくらいの雑談スレがあってもよかんべや
それくらい運営も認めてくれるべさ

75 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:46:05 ID:C3KTAcMw
一日中粘着してるのに、ずっとチンにスルーされてるID:3e67P7/CあわれW
勝ち組のチンに煽られまくって顔真っ赤涙目な負け組なんだろうなW

76 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:48:55 ID:3e67P7/C
自演ワロスW

77 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:50:37 ID:3e67P7/C
567:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 23:01 H9ZEYzyL
救ってやらなかったAV女優、彼女は何をしているんだろう。
blogも止まったままだ。
デリでもやっているんだろうか。
アナルと黒人解禁を事務所に迫られているらしかったしな。
ああ、はかない。切ない。
しかし今日の女達は育ちも良い。だからこそはかなくないんだ。


78 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:51:39 ID:Yukn9b3S
んだども決まった面子で占有するなら
よそさいぐべきだ

79 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:52:52 ID:3e67P7/C
557:07/23(水) 03:42 C3KTAcMw
運営さんへ
ID:3e67P7/Cが一人騒いでいるだけです。
コテの爺やチンは凄い体をした良コテです。このような実力あるコテに質問をするスレがあっても良いのではないでしょうか?
事実ウエイトトレーニングのモチベーションを上げている者も多数います。
懸命な判断を宜しくお願いします。
ホモスレや喧嘩系のスレが容認されて、爺のスレがスレストされるのは間違っていると思います。

80 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:53:34 ID:3e67P7/C
565:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 22:49 H9ZEYzyL
一流モデルにギロッポンの紹介制のバーに呼び出された。
今日は呑みたい気分らしい。青学の三流モデルの女と麻生十番で食事していたが一流モデルから誘われたと正直に話しタクシー代渡して帰した。こういうふうに正直に言う所が俺がモテる所以だろうな。
ヤッベー俺モテすぐるw

81 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:54:16 ID:3e67P7/C
570:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 23:15 H9ZEYzyL
愛人にしてくれと言ってくる女が多数いる。提示してくる金額一覧
某超一流AV女優150マソ
某アイドルグループメンバー50マソ
某一流大学生読モ50マソ
某元一流現キカタンAV女優50マソ
某三流レースクイーン一発5万(笑)プライドねーのか(笑)
某一流ラウンドガール50マソ
某超一流高級クラブ嬢300マソ(頭おかしいだろ)
某二流グラドル100マソ

82 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:54:53 ID:3e67P7/C
567:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 23:01 H9ZEYzyL
救ってやらなかったAV女優、彼女は何をしているんだろう。
blogも止まったままだ。
デリでもやっているんだろうか。
アナルと黒人解禁を事務所に迫られているらしかったしな。
ああ、はかない。切ない。
しかし今日の女達は育ちも良い。だからこそはかなくないんだ。


83 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:58:30 ID:3e67P7/C
567:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 23:01 H9ZEYzyL
救ってやらなかったAV女優、彼女は何をしているんだろう。
blogも止まったままだ。
デリでもやっているんだろうか。
アナルと黒人解禁を事務所に迫られているらしかったしな。
ああ、はかない。切ない。
しかし今日の女達は育ちも良い。だからこそはかなくないんだ。


84 :無記無記名:2008/07/23(水) 23:59:15 ID:3e67P7/C
565:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 22:49 H9ZEYzyL
一流モデルにギロッポンの紹介制のバーに呼び出された。
今日は呑みたい気分らしい。青学の三流モデルの女と麻生十番で食事していたが一流モデルから誘われたと正直に話しタクシー代渡して帰した。こういうふうに正直に言う所が俺がモテる所以だろうな。
ヤッベー俺モテすぐるw

85 :無記無記名:2008/07/24(木) 00:00:22 ID:3e67P7/C
570:チン☆◆x1uHIv./m6 07/23(水) 23:15 H9ZEYzyL
愛人にしてくれと言ってくる女が多数いる。提示してくる金額一覧
某超一流AV女優150マソ
某アイドルグループメンバー50マソ
某一流大学生読モ50マソ
某元一流現キカタンAV女優50マソ
某三流レースクイーン一発5万(笑)プライドねーのか(笑)
某一流ラウンドガール50マソ
某超一流高級クラブ嬢300マソ(頭おかしいだろ)
某二流グラドル100マソ

86 :無記無記名:2008/07/24(木) 00:20:08 ID:ruZzC4JP
誰かのせいにして嘆く分
君の時間は減っていく
暴れて人を傷つけるなら
賢くなって自分を守れ

87 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/24(木) 00:43:31 ID:8sLfArXa
おいおい

貴様いい加減せや。

ルールが何たら
抜かしておったよな?
この有様は何やボケ!
理屈が通らんやろが!!
何かにつけていちゃもんつけてくるんやなぁ。。。
貴様


ほんま辞めときや
なぁほんま

88 :無記無記名:2008/07/24(木) 00:46:51 ID:bBZtsEZ8
>>87
はいはいお爺ちゃん血圧が上がるから興奮しないで。
粘着は徹底的にスルーするしかないんだよ。

89 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/24(木) 00:47:53 ID:8sLfArXa
俺だけやったらともかく!

他の人等まで気分悪くなるやろう。。。

ガキちゃうねんから解るよな♪

寝ろお前も

つー事で
おやすみなさい

90 :無記無記名:2008/07/24(木) 00:49:09 ID:bBZtsEZ8
もう、お爺ちゃんったら。

91 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/24(木) 00:52:59 ID:8sLfArXa
ゴホゴホ
お爺ちゃん再び(笑)

いやぁスルーするのは簡単やんかぁ

ただ誰しも良心を備えてると思うんよ

そやから解って欲しかっただけや!

おやすみなさいませう

92 :無記無記名:2008/07/24(木) 01:01:38 ID:yNWDHWJk
おまえらは板荒らしといて、俺にはスレ荒らすなってか?
自分勝手すぎるはカス。
自己紹介板に移るまで俺は好き勝手させてもらう

93 :無記無記名:2008/07/24(木) 01:04:14 ID:bBZtsEZ8
坊やも興奮しちゃだめよ。
おねーさん(♂)が優しく抱いてあげるからね。

94 :無記無記名:2008/07/24(木) 01:13:46 ID:yNWDHWJk
おまえらは板荒らしといて、俺にはスレ荒らすなってか?
自分勝手すぎるはカス。
自己紹介板に移るまで俺は好き勝手させてもらう
     ∧_∧::
     (´Д`)::
    /⌒  ⌒ヽ::
   / /へヘ/ /::
   / \ヾミ /::
   `-イ `-イ::
    /y  )::
   // /::
   / /::
  ( く:::
  |\ ヽ:::
\ | |\ ⌒i:
 \| |::丶〈:
  ノ ):: (_ノ:
 (_/\


95 :無記無記名:2008/07/24(木) 08:16:21 ID:8YWebc6C
この論理、自分に跳ね返ってるのに気づかないのかなw

96 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/24(木) 08:19:01 ID:8sLfArXa
おはゆo(^-^)o


匿名〜了解

解って貰えないか

すまんが今後、スルーさせてもらいます

97 :無記無記名:2008/07/24(木) 09:52:49 ID:yNWDHWJk
まあ爺は百歩譲って黙認するがチンは追い出すよ。
もうここにチンが来ないいじょう来ないから勝手に
やっててくれ。

98 :無記無記名:2008/07/24(木) 09:56:57 ID:maeYbKR2
黙認ってこいつナニサマだよwwwww
ただの無職な荒し風情がwwwwww

99 :無記無記名:2008/07/24(木) 10:40:53 ID:JKm+OpCZ
チンスレでフルボッコの無職脳内上級者wwwwwwwwww
虎の威借りようとして墓穴掘りましたw
これだけ言われて体うp出来ない無職脳内上級者wwwwwwwwww


100 :アイパー:2008/07/24(木) 11:55:10 ID:CMs1OYfo
爺、皆
お疲れ様です



何だかまた盛り上がってたみたいですね

まぁそれはいいとして…これからは祭りやイベントが増えっぞない!

みんなハジけよーぜ(^^)d

今年は久しぶりにテキ屋連中の店手伝うべ(・∀・)ゞ

101 :春菜:2008/07/24(木) 11:58:16 ID:uEmxJdN9
言うよね〜

102 :アイパー:2008/07/24(木) 12:04:43 ID:CMs1OYfo
やっぱ昔ながらのテキ屋じゃないとね。


皆色々な言い回し覚えて店やってた頃はそれも祭りの楽しみの1つだったな


今はテキ屋自体が少ないからほとんど素人でただ商品を売るだけ


そだの誰でも出来るってな(-_-;)


愚痴になっちゃったかな^^;

103 :無記無記名:2008/07/24(木) 12:05:24 ID:hmpWskzG
アイパーはまず、ガタイを晒すべし

104 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/24(木) 13:11:12 ID:8sLfArXa
>>97

たまには来なさいな(笑)

あいぱーサン♪
ちわo(^-^)o

晒すべし
(笑)

祭は 楽しいよね↑↑↑

ただ
必ず絡まれるなら嫌なんよ(笑)
結婚して子供出来てから、ごめんなさい、と
謝る事を覚えました(笑) ほんまテキ屋サン 少なくなったよね。。。

この不景気のせーかと

105 :無記無記名:2008/07/24(木) 13:12:24 ID:UNCl+iXE
なんで絡まれるの?
俺祭りで絡まれたことなんか一度もないけど。

106 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/24(木) 13:15:06 ID:8sLfArXa
だな(笑)


若い頃から目つき悪いらしく(-.-;)

面倒くさ


春菜〜
ばぁか(笑)

107 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/24(木) 13:22:46 ID:8sLfArXa
この
暑さには参るわ


73`って(;´・`)

108 :無記無記名:2008/07/24(木) 14:27:00 ID:JcsknXi2
激痩せだな。
ダイエット本でも書いて、オバハン連中に売り付けるべ

109 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/24(木) 21:35:29 ID:8sLfArXa
お疲れ ∵∩

まあ腰の負担を軽くする為にも減量はよい機会やねん(笑)

もうバルクアップは望まんよ

110 :無記無記名:2008/07/24(木) 22:08:51 ID:3oHtuGs7
バルグアップだけが筋トレじゃないしね。
爺がんばれ!

111 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/24(木) 22:10:59 ID:8sLfArXa
ありまとo(^-^)o

112 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/25(金) 08:20:46 ID:eTefPogU
おはよう(^-^*)/

113 :無記無記名:2008/07/25(金) 09:26:31 ID:AupDtqcH
爺73kgしか無いの?
もう完全に痩せマッチョじゃありませんか
うpして下さい

114 :無記無記名:2008/07/25(金) 09:35:53 ID:N96s/7x2
多分ただのやせじゃね?急激な減量は筋肉かなり削られるらしいから

115 :無記無記名:2008/07/25(金) 09:58:38 ID:AupDtqcH
爺の大胸筋はちょっとやそっとじゃ落ちないと思う
それ位盛り上がっていた
73kgが本当なら、かなり絞まった格好良い体だと思われる
それにあの顔、甚平着て雪駄履いてたら逃げるな

116 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/25(金) 13:36:47 ID:eTefPogU
暑いなぁ(-.-;)

たまらんわ


筋肉落ちまくりやょ(笑)
丸二年トレーニングが

無駄なってしもた

117 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/25(金) 13:49:50 ID:eTefPogU
減量って響きよさ気やけど(-.-;)


いわゆる夏バテやな(笑)
とくに食事制限した訳ちゃうし。。。

したがってただのガリですょ

118 :私の爺タマ♪でつ ◆QGXe3NHUwE :2008/07/25(金) 14:42:04 ID:helMJjiO
なんか裏山。
ダイエット本1200円で買うワ♪

119 :無記無記名:2008/07/25(金) 14:49:20 ID:MhulXRwo
118 名前: 私の爺タマ♪でつ ◆QGXe3NHUwE 投稿日: 2008/07/25(金) 14:42:04 ID:helMJjiO
なんか裏山。
ダイエット本1200円で買うワ♪

118 名前: 私の爺タマ♪でつ ◆QGXe3NHUwE 投稿日: 2008/07/25(金) 14:42:04 ID:helMJjiO
なんか裏山。
ダイエット本1200円で買うワ♪

118 名前: 私の爺タマ♪でつ ◆QGXe3NHUwE 投稿日: 2008/07/25(金) 14:42:04 ID:helMJjiO
なんか裏山。
ダイエット本1200円で買うワ♪

120 :無記無記名:2008/07/25(金) 15:21:53 ID:AupDtqcH
だったら
自分が爺タマ♪のセミヌード写真集2000円で買おうじゃないか

121 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/25(金) 15:49:53 ID:eTefPogU
だったら

に 二万円で(笑

122 :無記無記名:2008/07/25(金) 15:56:27 ID:o90kJMar
爺 マジで買いそう

123 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/25(金) 16:08:23 ID:eTefPogU
\^o^/
見終わったらあげる

124 :無記無記名:2008/07/25(金) 16:11:06 ID:kkaeO5m2


































使
















125 :無記無記名:2008/07/25(金) 16:11:37 ID:kkaeO5m2


























































126 :無記無記名:2008/07/25(金) 16:13:45 ID:kkaeO5m2















127 :無記無記名:2008/07/25(金) 16:14:44 ID:kkaeO5m2


























128 :無記無記名:2008/07/25(金) 16:15:38 ID:kkaeO5m2

















129 :無記無記名:2008/07/25(金) 16:25:44 ID:K6jUzp5o
縦書き







ヒマ?

130 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/25(金) 16:37:49 ID:eTefPogU
大忙しじゃ〜

131 :無記無記名:2008/07/25(金) 16:43:56 ID:kkaeO5m2


































使














132 :無記無記名:2008/07/25(金) 16:44:33 ID:kkaeO5m2



























































133 :無記無記名:2008/07/25(金) 17:27:21 ID:JxKpX8ay
まさかとてつもない筋肉痛で身動きとれてないんじゃないだろーなー

134 :アイパー:2008/07/25(金) 18:20:19 ID:pnBDjxAB
爺、皆
お疲れ様です

135 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/25(金) 21:18:33 ID:eTefPogU
お疲れ〜アイパー様★

136 :無記無記名:2008/07/25(金) 21:24:09 ID:z5oT6/ob
爺が様付けで呼ぶアイパーとは何者?

137 :アイパー:2008/07/25(金) 21:38:11 ID:pnBDjxAB
くせ者笑



爺様お疲れ様です


話飛びます!
最近地震ばっかですね(--;)

いつ家がぶっ壊れるかビクビクしてます笑

でも笑い事で済まなくなりそうだよな…東北の話で言えば1ヶ月に震度3〜6が何回も来てんだもんな


138 :無記無記名:2008/07/25(金) 21:45:36 ID:eL8XCze8


































使














139 :無記無記名:2008/07/25(金) 21:46:06 ID:eL8XCze8

























































140 :無記無記名:2008/07/25(金) 21:48:36 ID:eL8XCze8


































使















141 :無記無記名:2008/07/25(金) 21:50:07 ID:eL8XCze8


























































142 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/25(金) 22:43:23 ID:eTefPogU
俺のセフレです(笑)ね


ほんまやね(:_;)
明日わ我が身ですね!

自然には太刀打ち出来ませんよ。

人間なんて掌で転がされてまいますよの!

怖いわぁ(-.-;)

143 :無記無記名:2008/07/25(金) 22:44:21 ID:eL8XCze8


































使














144 :無記無記名:2008/07/25(金) 22:44:53 ID:eL8XCze8


























































145 :無記無記名:2008/07/25(金) 22:45:24 ID:eL8XCze8


































使














146 :無記無記名:2008/07/25(金) 22:45:54 ID:eL8XCze8


























































147 :無記無記名:2008/07/25(金) 22:48:16 ID:wDXaXXkO


































使















148 :無記無記名:2008/07/25(金) 22:49:01 ID:wDXaXXkO


























































149 :無記無記名:2008/07/25(金) 22:50:24 ID:wDXaXXkO


































使















150 :無記無記名:2008/07/25(金) 22:51:52 ID:wDXaXXkO


























































151 :無記無記名:2008/07/25(金) 22:58:07 ID:eL8XCze8


































使















152 :無記無記名:2008/07/25(金) 22:58:40 ID:eL8XCze8


























































153 :アイパー:2008/07/25(金) 23:46:33 ID:pnBDjxAB
ね(^^)笑





自然には逆らえないですね


掌かぁ…自然に転がされ嫁にも転がされ


俺は独身貴族ですが笑


相手が居ない…orz

154 :無記無記名:2008/07/25(金) 23:51:12 ID:wDXaXXkO


































使















155 :無記無記名:2008/07/25(金) 23:51:43 ID:wDXaXXkO


























































156 :無記無記名:2008/07/25(金) 23:52:25 ID:wDXaXXkO


































使















157 :無記無記名:2008/07/25(金) 23:52:56 ID:wDXaXXkO


























































158 :無記無記名:2008/07/25(金) 23:54:45 ID:eL8XCze8


































使















159 :無記無記名:2008/07/25(金) 23:55:15 ID:eL8XCze8


























































160 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/26(土) 08:20:29 ID:fNeeWRtC
かっくらすぞ〜

161 :無記無記名:2008/07/26(土) 08:22:18 ID:43UUhPXT
かっくらきん大放送☆

162 :無記無記名:2008/07/26(土) 08:25:13 ID:gcvdKKC9
てゆーか爺はこんなとこにいないで中量級スレに顔出せばいいじゃん
結局は爺の身勝手さにウンザリしてる人が多いんだよな

163 :無記無記名:2008/07/26(土) 09:04:39 ID:dUAI808E
爺は自分勝手ではない、今までの経緯を知らない方は発言すべきではない
爺人気に嫉妬した輩のせいで、爺スレが出来たのである
爺が占有している訳でもない
一人吉外が住み着いているが、閉鎖的なのはここではない
縦書きの吉外の脳だ。しかも、迷惑行為は明らかに縦書きの吉外だ
ルールを守れとほざいているが、ルールが100%正しいとは限らない
おかしなルールは変えるべきだし、ルール、ルールと言うなら全てを取り締まれ
出来ないのであれば、もはや、ルールの意味を持たない

164 :偽爺:2008/07/26(土) 10:03:29 ID:gD4YyXod
ガリチャソwww

165 :無記無記名:2008/07/26(土) 12:08:42 ID:VCSoGRX5


































使















166 :無記無記名:2008/07/26(土) 12:09:13 ID:VCSoGRX5


























































167 :無記無記名:2008/07/26(土) 12:09:50 ID:VCSoGRX5


































使














168 :無記無記名:2008/07/26(土) 12:10:22 ID:VCSoGRX5


























































169 :半熟者 ◆Qbc7FAzM.M :2008/07/26(土) 15:39:30 ID:puVQwXgI
ビリ−2回目‥
死ぬうww

170 :無記無記名:2008/07/26(土) 15:45:36 ID:XK6AD5su
お呼びジャネーヨ

171 :無記無記名:2008/07/26(土) 17:24:23 ID:UKAm2u8P


































使














172 :無記無記名:2008/07/26(土) 17:24:57 ID:UKAm2u8P


























































173 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/26(土) 22:48:59 ID:fNeeWRtC
>>263
有難うなぁ★


親身にレスくれよって嬉しいわ( ^^)Y☆Y(^^ )


伝わる相手ちゃうからさ(笑)

174 :無記無記名:2008/07/26(土) 22:51:49 ID:C0o2e8YS
263に期待

175 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/26(土) 22:52:16 ID:fNeeWRtC
半熟さん

初よろです

ビリー半端ないでしょ(笑)俺も以前〜嫁に付き合ってやりましたが!

二日でくたばりましたよん(笑)

176 :無記無記名:2008/07/26(土) 23:12:20 ID:kBzLUAlw
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177 :無記無記名:2008/07/26(土) 23:13:39 ID:kBzLUAlw
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178 :半熟者 ◆Qbc7FAzM.M :2008/07/26(土) 23:19:03 ID:puVQwXgI
>>175
こんばんわm(__)m
たしかにきついですね
じわじわキク辛さですよね
テスト期間中にてサボってしまった分を(4回分)今日中に終わらせるつもリでしたが無理でした(´・ω・`)

179 :無記無記名:2008/07/26(土) 23:21:11 ID:kBzLUAlw
>>178
この板は、ウエイトトレーニング・パワーリフティング・ボディビル・
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新着レス 2008/07/26(土) 23:19

180 :無記無記名:2008/07/26(土) 23:22:22 ID:VCSoGRX5


































使















181 :無記無記名:2008/07/26(土) 23:22:58 ID:VCSoGRX5


























































182 :無記無記名:2008/07/27(日) 15:28:43 ID:Dc7ymABh
暑さでおかしくなったんだね…

183 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/27(日) 19:04:26 ID:uk0YiXnk
キモチいー位

おっぱい筋肉質(笑)

184 :◆JTDRpAvNfs :2008/07/27(日) 20:07:49 ID:uk0YiXnk
筋肉痛だった(笑)

185 :私の爺タマ♪でつ ◆QGXe3NHUwE :2008/07/27(日) 20:26:04 ID:6BQmgOEz
筋肉質なのは知ってる(笑)

こっそりトレ再開したの?

186 :無記無記名:2008/07/28(月) 20:02:01 ID:mvsar8Cc
爺は、うpも出来ないほど筋肉が落ちてしまったの?                        

187 :ZIZY:2008/07/29(火) 17:42:35 ID:ipSpR/gu
爺サン…久し振り〜っっ!!!!

188 :ZIZY:2008/08/02(土) 03:23:16 ID:5H5RP6uP
爺さん…何やってんねん??

189 :無記無記名:2008/08/02(土) 03:37:12 ID:I5hyFzp2
やっと糞コテが消えたか

190 :ZIZY:2008/08/02(土) 03:43:38 ID:5H5RP6uP
ドナマーチン・ちっち・プッチー・アイパー・半熟・爺タマ・ビリー・プレーヤー・ペンキ屋…
こんままで終わらせへんで!!!!

191 :無記無記名:2008/08/02(土) 03:45:53 ID:I5hyFzp2
ルール違反なんだから消えろよ

192 :ZIZY:2008/08/02(土) 03:55:56 ID:5H5RP6uP
運営が削除するまでage続けてやる。

193 :無記無記名:2008/08/02(土) 04:02:49 ID:ndYinG5h
もう飽きたよカス

194 :ZIZY:2008/08/02(土) 04:09:53 ID:5H5RP6uP
爺サン達が戻って来なかったら、俺も消えるから
躍起になるな…カス!!

195 :無記無記名:2008/08/02(土) 04:30:02 ID:I5hyFzp2
もう飽きたよカス

196 :無記無記名:2008/08/03(日) 01:45:29 ID:INR1M9PY
>>194
来ないなW
さっさと消えろカス

197 :ペンキ屋:2008/08/03(日) 03:06:39 ID:k5Eecz8i
爺様 皆 戻ってこい!

198 :無記無記名:2008/08/03(日) 03:53:11 ID:INR1M9PY
もう飽きたよカス

199 :ぷっちー:2008/08/07(木) 17:32:27 ID:TTf2XVGE
爺様来てない(。≧Д⊂) ・゚゚・。

200 :ぷっちー:2008/08/07(木) 18:15:49 ID:TTf2XVGE
このスレはぷっちーが乗っ取った( ̄(●●) ̄)

201 :ぷっちー:2008/08/07(木) 18:27:32 ID:TTf2XVGE
それにしても爺様はどうしたんだろ( ̄~ ̄;)

>キモチいー位
>おっぱい筋肉質(笑)

↑この言葉の中に何かヒントが隠されているんでしょうか( ̄ー ̄?)

202 :ドナマーチン:2008/08/07(木) 18:36:32 ID:vLdWmLsT
原因はドコモ規制ですかね。


203 :無記無記名:2008/08/07(木) 18:38:16 ID:/VL7PO67
死んだんだろ。おまえも氏ねよ。
糞コテは氏ね

204 :無記無記名:2008/08/07(木) 18:47:58 ID:5B8o1PO+
規制中でも書き込める板

ラウンジclassic
http://sports2.2ch.net/entrance2/

シベリア超特急
http://etc7.2ch.net/siberia/

205 :ぷっちー:2008/08/07(木) 19:58:47 ID:TTf2XVGE
ドナさんお久しぶりです(*~▽~)ノ
そういえば携帯変えたと言っていたので
もしかしたら関係してるのかもしれないです

206 :ぷっちー:2008/08/07(木) 20:12:25 ID:TTf2XVGE
そういえば動画を撮ってみました(一つは他スレにうp済のものですが)
ご指摘などあればお願いします(>_<)

http://jp.youtube.com/watch?v=d09gooTNbwM
http://jp.youtube.com/watch?v=9FCiIj7Sr38
http://jp.youtube.com/watch?v=6rZ1lGPLd-E

207 :チン☆ ◆x1uHIv./m6 :2008/08/07(木) 20:14:54 ID:jMXNTjaa
ぷっちー氏
偉そうにスマンがダンベルベンチのフォームに問題あるから肩痛めるんだ。
恐らくコツ理解すれば40kg10発いける。
ダンベルを真下に下げるイメージではなくて、
上げた状態から左右の肘を真横に流すイメージ
肘を真横に流せば自然とダンベルも下がるでしょ?
で、同時に肩甲骨を寄せながら大胸筋にダンベルの重量を垂直に乗せるようなイメージで下ろしきる
ブリッジはしないようにみぞおちを真上に突き出すように


208 :チン☆ ◆x1uHIv./m6 :2008/08/07(木) 20:24:55 ID:jMXNTjaa
分かりにくくてすまんな。俺もその内動画撮る。
上げる時も下げる時も左右対象を意識。
リズミカルに。三角筋、三頭筋、大胸筋全て連動している意識。
ダンベルは握るんじゃなくて生命線に乗せてる感じ。
肘から先は垂直ダンベルは水平に動かさない。
二つのダンベルのシャフトは一繋がりのイメージ。バーだと思うんよ。
肘を真横にスライドさせるイメージだと下げていくと二つのダンベルの位置が離れるじゃん?繋がってるイメージの二つのシャフトをバーとイメージして下げる時は伸びるイメージ。
上げる時は縮まるイメージ。


209 :チン☆ ◆x1uHIv./m6 :2008/08/07(木) 20:29:58 ID:jMXNTjaa
あと、スタビライザーついてるかのように上げ下げするんよ。
本気偉そうにすまんがフォームがガタガタしてるからキツイんよ。完璧スタビライザーフォーム固まったらどんなにキツくても重くても肘から先フラつかない。
あと肩は張りすぎも肩痛めるからリラックマ。
理解してくれたら下手したら5kg伸びる。


210 :ぷっちー:2008/08/08(金) 11:14:19 ID:XqYIYEQt
いえいえ、ホームトレーニーなので指摘してもらえると有り難いです(^^)
意識や力の入れ方等は他の人の動画を見ているだけだと分かり辛かったりするので…
確かに肩甲骨寄せや下ろし方は十分意識してなかったので一からフォームを見直してみます
前腕が極端に弱いのでフラフラは当分続きそうですが(゚‐゚*)

211 :ぷっちー:2008/08/09(土) 10:37:27 ID:+n4pwXuZ
誰も来てない(。≧Д⊂) ・゚゚・。
お盆までに戻って来なかったらぷっちーも消えますのでそれまで多めに見てあげてください (っ ̄∀ ̄)っ

212 :ぷっちー:2008/08/09(土) 15:54:20 ID:+n4pwXuZ
ダンベルベンチ
http://jp.youtube.com/watch?v=Do3nfPAbM2A

213 :ぷっちー:2008/08/09(土) 18:37:23 ID:+n4pwXuZ
前腕が弱点みたいです

「あと3repなら十分行ける」と思いながら上げていたら手首がグニャッとなっていきそのまま修正不可能に…
胸と腕の筋力差が大きいので腕の強化が課題の模様(o・0・o)

・・・誰もいない(T_T)

214 :無記無記名:2008/08/09(土) 18:42:17 ID:sxeE6uYs
体の協調性を高めるとレーニング知らないか

215 :無記無記名:2008/08/09(土) 19:28:45 ID:mm5rtkB0
>>213
書込みはあまりしないがちゃんとスレ見てるぞー
爺さんのことも気になると思うけどいつか戻ってくるはずさ

216 :ぷっちー:2008/08/09(土) 21:18:10 ID:+n4pwXuZ
>>214
もっと全身を協調させるという事ですか?
確かに撮影やフォームに気を使いすぎて息の吐き方や全身の使い方は無茶苦茶になっていた気がします

>>215
ありがとうございます(。≧Д⊂) ・゚゚・。
そうですよね爺様ああ見えて寂しがり屋なので(^^)

217 :無記無記名:2008/08/10(日) 05:40:13 ID:WXNA7uDP
糞コテ爺が消えたと思ったら取り巻きのカスがまだ
残ってやがったか。早く消えろ雑魚カス

218 :ぷっちー:2008/08/10(日) 08:47:00 ID:Atvx+dJG
昨日頭を打ったせいか首と頭が痛い( ̄_ ̄ )

昨日は良い画が撮れたと大喜びしてましたが改めて動画見てみるとゾッとします
右を無事下ろしたまでは良いのですが置いた瞬間左のダンベルに身体を持っていかれてます
26歳さんみたいに頭の方にズレていたらと思うと…

次回からは軽い重量できちんとフォームを固めて行こうと思います
腕もきちんと強化せねば( ̄_ ̄ )

そういえばロングシャフト使用なので購入を予定している方は見ておくと良いかもしれません
斜めから撮っているので間が狭く見えますが意外と大丈夫だったりします

219 :無記無記名:2008/08/10(日) 10:19:40 ID:WXNA7uDP
チンカスも糞爺も消えた。おまえも消えろや

220 :無記無記名:2008/08/10(日) 10:20:22 ID:WXNA7uDP
チンカスも糞爺も消えた。おまえも消えろや

221 :チン☆ ◆x1uHIv./m6 :2008/08/10(日) 10:39:29 ID:CYCFxTcC
見に来たw
左右対象に下げて左右対象に上げるのを意識&マスターするんだ。
どうしても前腕キツい&ダンベルズレるならストラップ使うのも良いんだが37.5kgで使うのはどうかなとも思う今日この頃。
ちなみに俺は50kgストラップ使ってるよ。
一回使ってみたら?


222 :チン☆ ◆x1uHIv./m6 :2008/08/10(日) 10:45:02 ID:CYCFxTcC
つーか俺もいるんだから消えるなよぷっちー氏^^
引く種目もやったほうがダンベル持った時軽く感じるようになっきて扱いやすくなり、結果ダンベルベンチの記録も伸びるぜ。
引く種目にもダンベルベンチにも役立つストラップを買うんだぷっちー氏。


223 :無記無記名:2008/08/10(日) 10:50:09 ID:PQ6kSA7B
チンoffしよーぜ?

224 :無記無記名:2008/08/10(日) 11:12:07 ID:G+A477sG
二匹とも消えろよ

225 :無記無記名:2008/08/11(月) 04:08:58 ID:dhvW7Y4u
>>224
>>220

もっと他に潰すべきスレはあるんじゃないの?
アノミー系とか。

ここはトレの話もしてるだろ。

226 :無記無記名:2008/08/11(月) 08:19:03 ID:G51yJgSC
アク禁でもROMることは出来るんだから
爺も毎日ここチェックしてると思うよ

227 :無記無記名:2008/08/11(月) 13:33:45 ID:aLV8d2et
あああ、爺はドコモだから規制中で書き込みできないのかw

見てる?w 爺さまぁ〜!

228 :無記無記名:2008/08/11(月) 17:23:28 ID:0MDOltbj
ドコモ解禁だぁ、
ジジイ戻ってこんかい!

229 :無記無記名:2008/08/11(月) 17:38:28 ID:p1FbA10i


230 :ちっち:2008/08/11(月) 18:48:36 ID:FBnRnjK3
解禁!

231 :無記無記名:2008/08/11(月) 19:01:16 ID:e8bnLtJx
解禁まじ?

232 :無記無記名:2008/08/11(月) 19:33:47 ID:+eQaEoqx
解禁されたみたいだね
おめーw

爺!!

233 :無記無記名:2008/08/11(月) 19:53:51 ID:e8bnLtJx
爺戻って来いよ!

234 ::2008/08/11(月) 21:08:19 ID:IwL87RFL
呼んだ(-.-;)(笑


久しぶりやんかぁ〜

235 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/11(月) 21:14:12 ID:IwL87RFL
あっ


忘れとったわ(笑)

嫌われモノが帰りましたが(ノ><)ノ

236 :ぷっちー:2008/08/11(月) 21:17:28 ID:3kwaPI2E
爺様来てない(。≧Д⊂) ・゚゚・。

237 :ちっち:2008/08/11(月) 21:27:48 ID:FBnRnjK3
プッチー
来てますがな

238 :ぷっちー:2008/08/11(月) 21:32:01 ID:3kwaPI2E
どちら様でしたっけ( ̄ー ̄?)

239 :ちっち:2008/08/11(月) 21:38:00 ID:FBnRnjK3
ちっち様です( ̄ー ̄)

240 :無記無記名:2008/08/11(月) 22:09:53 ID:hm7RRAV6
さてと糞コテが戻ってきたし削除依頼出すかな。


241 :アイパー:2008/08/11(月) 22:14:48 ID:CeFTA65k

解禁か
ご開帳〜

242 :ぷっちー:2008/08/11(月) 22:20:44 ID:3kwaPI2E
>ちっち様
冗談ですよ(*^.^*)
お久しぶりです(^-^)ノ゙

>チン様
見ての通りです(;-_-) =3
きちんと力を引き出せるよう改善していきます
ストラップはどうしても駄目なようだったら使用してみます

243 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/11(月) 23:13:08 ID:IwL87RFL
>>240
久しぶりに会った事やし
そう言うなょ(笑)


プッチ〜、ちっち、アイパーチャソ

お久しぶり(^-^*)/
お元気そうで何よりです♪
もうお会い出来ない事かと思いますたょ  照

244 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/11(月) 23:16:42 ID:IwL87RFL
プッチ〜


簡単にベンチ越されました(^^ゞ

相変わらずショボイ重量で飽きもせず、やってます!

245 :アイパー:2008/08/11(月) 23:27:39 ID:CeFTA65k
爺、皆
お久しぶりです










書き込み出来なくなった時一瞬戸惑ったばい

でもまた皆に再会出来て嬉しいわ(_´Д`)ハート

246 :無記無記名:2008/08/11(月) 23:34:33 ID:hm7RRAV6























247 :無記無記名:2008/08/11(月) 23:36:09 ID:hm7RRAV6























248 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/11(月) 23:36:38 ID:IwL87RFL
激しく同感(笑)


俺個人だけ
アク禁もろた思うて
諦めとったょ(´〜`;)

249 :無記無記名:2008/08/11(月) 23:37:40 ID:hm7RRAV6























250 :無記無記名:2008/08/11(月) 23:40:47 ID:hm7RRAV6























251 :ぷっちー:2008/08/11(月) 23:40:49 ID:3kwaPI2E
>アイパー様
♪(o-_-)人(-_-o)♪

>爺様
お久しぶっひー(^(●●)^)
留守の間バッチリ盛り上げておきました(^^)


勝手にひっくり返って一人で大騒ぎしていただけの様な気がしなくもありませんが(  ̄_ ̄)

252 :アイパー:2008/08/11(月) 23:46:33 ID:CeFTA65k


Me tooです笑

ぷっちー

(。°ー°)σツンツン

253 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/11(月) 23:46:39 ID:IwL87RFL
プッチ〜

そんなんキャラやったっけかぁ?

オモロイゎ!(^^)!

ケガすなよ〜

。。。ルールねぇ



寝るわ★

おやすみなさい

254 ::2008/08/11(月) 23:48:51 ID:IwL87RFL
アイパーチャソ★

相思相愛ですね?

俺達(笑)

また明日♪

255 :無記無記名:2008/08/11(月) 23:50:00 ID:E9jMhoti
自己紹介板でやるといいよ

文句言われないから

256 :アイパー:2008/08/11(月) 23:50:44 ID:CeFTA65k


おやすみなさい
久々に爺が現れて浮かれたファンの子達が爺の所へ押し掛けますよ(>.<)y-~笑

257 :ぷっちー:2008/08/11(月) 23:52:16 ID:3kwaPI2E
>>252
( -_-)~=○☆)゚ロ゚)☆)

258 :アイパー:2008/08/11(月) 23:55:17 ID:CeFTA65k


ですね♪w

想い想われ…フりフラれ…笑
にきび(吹き出物.等)出た時にやりますよね



誰か想ってくれねぇがな...orz

259 :無記無記名:2008/08/11(月) 23:58:26 ID:hm7RRAV6























260 :アイパー:2008/08/12(火) 00:01:04 ID:ihVCePP4
ぷっちー

…(・・;)

d( ̄∀ ̄*)!

261 :アイパー:2008/08/12(火) 00:03:29 ID:ihVCePP4
ヾ( ̄∀ ̄*)/ハグ-

262 :ぷっちー:2008/08/12(火) 00:04:05 ID:HNNCkWzE
>ルール様
本当にルール違反していると思うのなら削除依頼出せばそれで終わるのでは無くって?

>アイパーさん
(≧∇≦)b
おやすみなさい♪(* ̄∇ ̄)/

263 :無記無記名:2008/08/12(火) 00:18:58 ID:VG33Pjt9























264 :ペンキ屋:2008/08/12(火) 00:28:35 ID:JOV8k0on
爺様 皆 お帰りなさい
(┳◇┳)





俺が居ることもわすれないでくれ(°□°;)

265 :無記無記名:2008/08/12(火) 00:33:03 ID:y5UTmRGK
すでに削除依頼されているよ
削除人が半年に一度くらいしか来ないのさ

こないだスレストされたろ?
なんでまだウエイト板でつづけるんだ?

266 :無記無記名:2008/08/12(火) 00:41:56 ID:fFZG/90i
規制解除記念に誰かうpせんかね?

267 :無記無記名:2008/08/12(火) 00:51:08 ID:VG33Pjt9























268 :ぷっちー:2008/08/12(火) 01:10:18 ID:HNNCkWzE
>>265
スレストは単にスレタイにコテ名や真性ホモとあったから
大量のホモスレと勘違いされて消されたんでしょう
前回削除人が来た時、既に存在していたこのスレは消されてませんし(チン☆スレも)

粘着なのが消えて落ち着けば自然とウエイト板らしい話も出てきますよ(*'-')b

269 :無記無記名:2008/08/12(火) 01:42:56 ID:1GO1Iwer
それは違います(キッパリ)

270 :無記無記名:2008/08/12(火) 02:02:32 ID:VG33Pjt9
チン☆スレは削除依頼出されてなかったから免れただけだ。
いい加減ルール守れよ、自己中すぎんぞ

271 :無記無記名:2008/08/12(火) 02:18:32 ID:Ld1nM0Vj
どの辺がルール違反なのかkwsk

272 :無記無記名:2008/08/12(火) 06:06:52 ID:Unpy+zW2
やったーー!!
遂にウエトレ板に戻ってこれたー!
今までシベリアで窮屈だった…
やべぇ…なんも言えねー‥
気持ちええ、
超気持ちええ!!

273 :ドナマーチン:2008/08/12(火) 08:25:57 ID:K9TwimcV
やべっ

乗り遅れた(>_<)

爺さん皆さんおはようございます(゚▽゚)/

寂しかったよ(T_T)

274 :無記無記名:2008/08/12(火) 08:42:21 ID:xNyBqJlU
だけどさ
君達爺が居なくても盛り上げろよ
ガッカリだよ
一人でも戦えよ
何の為に鍛えているんだよ

275 :ドナマーチン:2008/08/12(火) 12:36:13 ID:K9TwimcV
>>274

俺もDoCoMoなわけだが

276 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/12(火) 14:00:39 ID:z7K8eVRP
あ〜め〜だ〜


ドナマーチン・ぺんき屋チャソ

お久しぶり(*゚ー゚)v

277 :ドナマーチン:2008/08/12(火) 15:18:00 ID:K9TwimcV
久しぶりです!


元気でしたか?トレしてます?

278 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/12(火) 15:51:42 ID:z7K8eVRP
腰以外ゎ元気よ(笑)
あなたは?ドナマーチン


トレしとるん♪

胸・背中・脚(自重)
肩ゎインナー
暫く二等はやらんかな
( ̄▽ ̄;)

279 :無記無記名:2008/08/12(火) 16:36:11 ID:lEt/4oHq
名無しでの荒らしを終えて帰ってきた爺

280 :無記無記名:2008/08/12(火) 16:45:01 ID:+Hg2sdlj
爺は夏休みなの?

281 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/12(火) 17:16:23 ID:z7K8eVRP
明後日から四連休だょ♪
休みは金掛かるからなぁ

(-.-;)



荒らしなんてせんよ(笑)

282 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/12(火) 17:22:29 ID:z7K8eVRP
久々〜貼り(笑)


しかも車内(−_−#)

http://imepita.jp/20080812/622490

283 :名無し:2008/08/12(火) 17:50:41 ID:gfbuWPXr
おっと!乗り遅れた!?
サンジーカツオレっ!!みなさんお疲れ様です!

じーさんどこ行ってたん?
そしてみなさん怪我の状態はどーですか?

284 :ドナマーチン:2008/08/12(火) 17:55:22 ID:K9TwimcV
爺さん

トレぼちぼちやってます。
お盆で少し予定が狂いそうですが(^_^;)


怪我はほぼ完治です!

285 :ペンキ屋:2008/08/12(火) 18:38:08 ID:JOV8k0on
爺様 皆 乙カレー(^o^)/

爺様 少し痩せた(?_?)



286 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/12(火) 18:58:28 ID:z7K8eVRP
ぺんき屋チャソ★


o(^-^)o〜久しぶり♪

6キロ位、堕ちました(笑)
夏バテしてへんかぁ?




匿名はん〜お久しぶりやんね♪
相変わらず外国人ですか?(笑)
怪我ゎ肩は軽くなった気がします!油断禁物やけど

287 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/12(火) 19:00:09 ID:z7K8eVRP
ドナちゃん★


ほぼ完治かぁ、♪


我慢したかいがありましたね

!(^^)!

288 :匿名ぷっちー:2008/08/12(火) 19:01:37 ID:HNNCkWzE
http://www2.imgup.org/iup666730.jpg.html

289 :ぷっちー:2008/08/12(火) 19:18:32 ID:HNNCkWzE
こんにちは(*゚ー゚*)

原因はドコモ規制だったんですね(−_−)
お盆までに戻ってこなかったら本当に2ちゃんねるやめるところでした(*- -)ノ
ドコモ規制恐るべしo(@.@)o

290 :ペンキ屋:2008/08/12(火) 19:40:37 ID:JOV8k0on
>>爺様
毎日 屋根塗ってますよ (^_^;)
夏バテバテっすね(T_T)

ぷっちーさん ゴツいね
(b^ー°)

291 :無記無記名:2008/08/12(火) 20:13:22 ID:bJC78H5F
取り合えずぷっちーとチンさんにお礼を言えよ

292 :チン☆ ◆x1uHIv./m6 :2008/08/12(火) 20:33:04 ID:em6gUNSW
何で俺にw
爺さんお帰りなさい^^


293 :無記無記名:2008/08/12(火) 20:42:41 ID:bJC78H5F
チンさんが励まさなければ、皆の心が折れていたからさ

294 :ぷっちー:2008/08/12(火) 20:48:36 ID:HNNCkWzE
チンさまどうもありがとうございました(≧∇≦)

>ペンキ屋さん
お久しぶりです(*゚▽゚)ノ
見ての通りの三段腹です・・・
夏はビールとアイスが美味しいので痩せるのは難易度高いです(  ̄_ ̄)

295 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/12(火) 22:43:08 ID:z7K8eVRP
匿名〜さんくす♪ニコ

プッチ〜★
有難うさんo(^-^)o

抱いて下さい(笑)

それにしてもデカイわなぁ↑↑↑
痩せる必要なし!

296 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/12(火) 22:45:28 ID:z7K8eVRP
ぺんき屋チャソ〜


ほんまやなぁ(-.-;)

この猛暑やもん!
嫌でもバテるよな。。。

久しぶりにうPしたら?(笑)

297 :無記無記名:2008/08/12(火) 22:49:13 ID:TiDvuur3
爺お前本名晒せ。顔晒せ。そしてボディビルの大会に出ると宣言しろ。
そしたらスレストも削除もされない。

できないのなら自己板行け

298 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/13(水) 00:41:54 ID:hUhnIN6c
そうイジメんなよっ
(´〜`;)


一応〜妻子餅やからなぁ


ムリやって(笑)


おやすみなさい★

299 :無記無記名:2008/08/13(水) 00:57:37 ID:hT7RA5Lh
妻子持ちはボディビルの大会に出てはいけないのか?
毎年毎年予選落ちでも頑張ってる50手前のおっさんもいるんだぞ?

300 :無記無記名:2008/08/13(水) 01:07:58 ID:hT7RA5Lh
大会に出ろというのがイジメなのか?

どうせ予選落ちで恥をかくだけなんだからもう出ないほうがいいと言われても
その批判の言葉を自分を奮い立たせる材料にする壮年のおっさんもいるんだぞ

なぜムリなんだ?


301 :アイパー:2008/08/13(水) 01:46:13 ID:u4saJu4w
爺、皆
お疲れ様です!


いや…そこじゃないばい(--;)

302 :アイパー:2008/08/13(水) 01:52:42 ID:u4saJu4w


引き締まりましたね


ぷっちー、チン

ありがとうごさいます
感謝です(^^ゞ

ぷっちー

ゴツいですね
いい乳だ(^^ゞ

303 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/13(水) 08:20:12 ID:hUhnIN6c
そう底じゃないんょ

本名ってトコ(-.-;)〜

大会自体は素晴らしいと思いますし!

実を言うと自分も目指してました(笑)

怪我さえなければ今年。
よい経験かな?思ってさぁ♪

アイパーチャソ(^O^)/

304 :ペンキ屋:2008/08/13(水) 12:08:38 ID:VWTyFwmq
爺様 皆 こんちわ(^o^)/

>>爺様
うpるほど変わらんすよ
(-.-;)




痩せてガリガリだし…
それでも見たいん(?_?)

305 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/13(水) 13:37:09 ID:hUhnIN6c
外仕事で夏場わ仕方ないわな(-.-;)


嫌でも痩せてまうもんなぁ〜


何キロ落ちたんょ?

306 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/13(水) 14:40:54 ID:hUhnIN6c
帰宅〜


胸トレすっぺ(笑)

307 :ペンキ屋:2008/08/13(水) 14:56:20 ID:VWTyFwmq
>>爺様

6キロも減ってしまった(T_T)
体重が57キロですわ(ρ_;)


308 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/13(水) 15:49:33 ID:hUhnIN6c
57キロって(¨;)


めっちゃ痩せても〜たやん

俺と20キロ近くちゃうんやなぁ汗

秋になりゃ〜増えるしな♪気にするな(笑)

309 :ペンキ屋:2008/08/13(水) 20:21:21 ID:VWTyFwmq
>>爺様

筋肉もゲッソリ落ちたよ(-o-;)

プロテイン BCAAってトレ後でokっスか?

310 :無記無記名:2008/08/13(水) 21:16:41 ID:2mHg7DuG
     ____
   /__.))ノヽ
   .|ミ.l _  ._ i.)
  (^'ミ/.´・ .〈・ リ   爺はわしが育てた 
  .しi   r、_) |
    |  `ニニ' /
   ノ `ー―i´

311 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/13(水) 21:36:51 ID:hUhnIN6c
はぃ師匠

今後ともよろしく(o^-')b



ぺんき屋チャソ★
今晩お疲れp(^〇^)q

すぐに
戻りますよ♪
自分の場合いやけど!
プロテインはトレ後と就寝前

トレ最中にBCAAとクエン酸を交ぜてチビチビ飲んでますょ!
まだまだ暑いからさ!
仕事ムリするなぁ

312 :アイパー:2008/08/13(水) 21:44:16 ID:u4saJu4w
爺、皆
お疲れ様です









夏場の現場仕事は痩せますね

俺の場合、昔現場やってた時は仕事あがりのドカ食い毎晩酒飲みでぷよりましたが…(--;)
夏場はビールが特に美味い季節ですしね(*≧m≦*)

313 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/13(水) 21:47:02 ID:hUhnIN6c
独り言タイ〜ム(笑)


何となく?肩は調子よさ気♪

今日の胸トレ
ダンベルフライ20×10 3Set
ダンベルインクライン22、5×10 3Set
ダンベルフラット27、5×103

314 :ぷっちー:2008/08/13(水) 22:25:28 ID:z9m+8lrj
こんばんは(*゚ー゚*)

>仙一様
バッチリ応援してますよ(*`▼´*)b
爺々も使ってください( ^∇^)ノ

>爺様
抱くより抱かれたいです(。-_-。)ポッ

初心者スレ見てきました^^
相変わらず凄い(VーV)

ボディビルの大会は怪我をしっかり治せば大丈夫ですよ
ネバーギブアップです(*'-')b

315 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/13(水) 23:07:45 ID:hUhnIN6c
アイパーチャソ★


今晩み(^O)=3

体力ないからさぁ俺

毎晩。晩酌してるん?
カワイイ嫁さんをオカズに(笑)


ハンネの由来ゎ?髪型?

316 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/13(水) 23:11:18 ID:hUhnIN6c
プッチ〜★

お疲れ(^-^*)/玉

アナタが大会出なさい♪♪

もう怪我は完治しない
気がします!!

肩はともかく、腰痛は一生付き纏うような。。。

毎日、朝から晩まで腰が重いからさぁ

317 :ぷっちー:2008/08/13(水) 23:12:42 ID:z9m+8lrj
負け(T_T)

それにしても審判・・・
あんなに面白い画生まれて初めて見ました(@^(∞)^@)

おやすみなさい

318 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/13(水) 23:17:45 ID:hUhnIN6c
負けたんやぁ〜



プッチ〜おやすみ(*'-')ノ~。.*・゚

319 :ペンキ屋:2008/08/13(水) 23:18:05 ID:VWTyFwmq
>>310は爺様の師匠なの?
スゲーぜ(゜∇゜)


とりあえず うpるわ
http://imepita.jp/20080813/431330
明日には消すよ(-.-;)


320 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/14(木) 00:23:27 ID:G7MiFhCB
え〜具合いにやけとるやんか(笑)


もっとも〜と遠めから貼り直しよ(ノ゚O゚)ノ(笑


一日お疲れ様★

321 :アイパー:2008/08/14(木) 00:44:10 ID:b93+EIZz
ぷっちー

最近わ抱かれたかーい(。°ー°)σ?






夜の体力は人一倍でしょ(*≧m≦*)

そうそう…可愛い嫁をオカズに




……募集中です笑


ハンネの由来は髪型ですよ♪

322 :アイパー:2008/08/14(木) 00:47:59 ID:b93+EIZz
ペンキ屋

絞れてていい体ですね♪

323 :無記無記名:2008/08/14(木) 07:29:23 ID:xbAucQWT
アイパーの髪型を見てみてぇw

324 :無記無記名:2008/08/14(木) 09:46:27 ID:cl8wYnMV
>>323
鎌倉か奈良にでも行けば見れるぜww

325 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/14(木) 23:31:54 ID:G7MiFhCB
皆さん〜
お疲れさん♪♪


アイパーチャソ★

やっぱり髪型やったんかぁ!(^^)!

自分も厨房の頃にありますょ(笑)

ぜひ貼りヨロ↑↑↑

326 :無記無記名:2008/08/15(金) 06:59:16 ID:NGhqjl1j
アイパーきめるとさ、
髪伸びると横の毛が変にならない?

327 :アイパー:2008/08/15(金) 07:23:12 ID:WP+UdU3e
爺、皆
おはようございます





爺も当ててましたか
やっぱり♪笑

俺が厨房の頃はリーゼント小僧でした(^^;


頭をうp(゜ロ゜;?笑


>>326

髪伸びるとくりんってなったりもっこりするわ

そゆ時はポマードでギッチリと

もちろん柳屋で(^^)d笑

328 :無記無記名:2008/08/15(金) 09:17:51 ID:ZuaiD6yD
夏場は暑っ苦しい髪型だな

329 :ペンキ屋:2008/08/15(金) 09:37:50 ID:WOPmye2P
爺様 皆 おはよう(^o^)/

アイパーさんの髪型はアイパーなのイカツイな(」゜□゜)」


俺も厨房の頃はリーゼント派でしたよ 今はキンパのモヒ極めてるぜ( ̄∀ ̄)

330 :無記無記名:2008/08/15(金) 09:42:59 ID:ZuaiD6yD
このスレはDQNの巣窟かw

331 :無記無記名:2008/08/15(金) 13:41:03 ID:+3frs9DW
“元”な、これポイント

332 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/15(金) 15:07:28 ID:1siVOex3
ぺんき屋チャソまで

( ̄▽ ̄;)

怖いA(笑

333 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/15(金) 17:18:32 ID:1siVOex3
チンニングのみ(ノ><)ノ

334 :無記無記名:2008/08/15(金) 18:24:28 ID:YajwOkth
うっとうしい顔文字ばかり。アホじゃねーの

335 :無記無記名:2008/08/15(金) 18:48:49 ID:qOL6yZ7Y
(#^.^#) カワユス

336 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/15(金) 19:31:04 ID:1siVOex3
アホじゃねーの


今更やろが(笑)
アホそのものです
(#^.^#)


かわゆす

337 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/15(金) 21:20:18 ID:1siVOex3
やっとこさ
チンニング10キロ加重7本まで戻りますた(笑)

338 :無記無記名:2008/08/15(金) 21:31:43 ID:Wo5yauFT
爺さん身長何センチ?

339 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/15(金) 21:59:08 ID:1siVOex3
匿名さん

今晩わ★

一a縮んで175ですょ(笑)

340 :無記無記名:2008/08/15(金) 22:01:43 ID:Wo5yauFT
なんで縮んだの?やっぱスクワットとかか?

341 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/15(金) 22:15:11 ID:1siVOex3
なんやろね!

腰痛持ちやから姿勢に問題あったんかな(¨;)

342 :無記無記名:2008/08/16(土) 04:22:09 ID:mOJaJ6Or
単に、夜に計ったんじゃないの?

343 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/16(土) 08:19:09 ID:cNWPKyi7
いや何度も昼間に計り直しますた(笑)


おはゆ♪

みんな忙しいんやね↑


子供とプール行ってきます

344 :無記無記名:2008/08/16(土) 10:18:08 ID:W2T32U3C
いってらっさ〜い

お盆休み中、ジムも休みだから筋トレ出来ないよぅー(。。;)

345 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/16(土) 13:58:54 ID:cNWPKyi7
ただいま♪


二人組のマッチョが居ました(笑)デカかった!

トレすべや(^_-)-☆

346 ::2008/08/16(土) 14:51:19 ID:cNWPKyi7
http://imepita.jp/20080816/533610



ぺったん

トレ終了(笑)

347 :無記無記名:2008/08/16(土) 14:53:53 ID:+i4EuWoA
爺かっけーな。大きょうきんも見せてくれ。

348 :無記無記名:2008/08/16(土) 14:55:32 ID:hDQEcT/R
ご案内。2chウエイト板で大人気の中年ボディービルダーB.B. CATの紹介です。

ターミーターbb応援スレッド
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1215880420/

みんなでbbちゃんを応援しよう!(`―ゞ´)



馬場さんのブログ - 筋肉は一日にして成らず!
http://blogs.yahoo.co.jp/musclebodybuilding2006

馬場さんの2008年東京オープン予選落ちのボディ
http://www.tbbf.net/abc%202561.jpg

馬場さんの脅威の背中?
http://blogs.yahoo.co.jp/musclebodybuilding2006/GALLERY/show_image_v2.html?id=http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/12/a9/musclebodybuilding2006/folder/802484/img_802484_24465962_0?1216220338



過去スレ

[帰ってきた]ターミーターbBちゃん[自業自得]
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1200207291/

[45歳]ターミーター馬場ちゃん[163cm]
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1196858629/

(笑)ジムトレーニーキラー☆馬場孝司(笑)
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1196085519/

馬場孝司part4
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1204637030/

[強きを助け]ターミーターbbちゃん5[弱きを挫く]
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1209476746/

349 :無記無記名:2008/08/16(土) 14:57:26 ID:pdQnlaBn
>>346
是非背中も頼む。

350 :無記無記名:2008/08/16(土) 15:06:32 ID:+i4EuWoA
俺も爺さんくらいになったら肌やきてーけどシミやシワが怖い...

351 :無記無記名:2008/08/16(土) 15:11:04 ID:M3AkZG+5
>爺

萎えたね(>_<)

352 :アイパー:2008/08/16(土) 16:37:52 ID:/OiE8xFq
爺、皆
お疲れ様です








ペンキ屋

やっぱリーゼントですよね 俺はTAKU(横浜銀蝿)風なリーゼントでした(^^)d
モヒ極めてくれい♪





女の娘がキュンと来るような前腕ですね(^ω^ゞ

353 :無記無記名:2008/08/16(土) 16:59:39 ID:ZBDqH1Vp
爺さんって
リバースリストカールしてないんだっけ?
っであの前腕裏側のキレはスゴいわ…
これはウエトレというより仕事によるものが大きいのかなー?

354 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/16(土) 18:50:31 ID:cNWPKyi7
えっ
前腕ショボイょ(-.-;)

でも嬉しい(笑)


背中ゎ勘弁してけれー!
見せれへん( ̄▽ ̄;)


胸くらいなら(笑)

355 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/16(土) 18:51:29 ID:cNWPKyi7
アイパーチャソ★

うい〜すo(^-^)o


全くですよ(笑)

356 :無記無記名:2008/08/16(土) 18:53:17 ID:+i4EuWoA
爺さん上半身晒しよろしく!焼いててシミシワ大丈夫?

357 :ニット ◆lB/Eers/6I :2008/08/16(土) 19:09:31 ID:QjbzviGd
http://p.pita.st/?b2v17dwj

ここで俺登場(~0~)

358 :無記無記名:2008/08/16(土) 20:00:23 ID:N+cEELRL
ニット、身長体重教えれ

359 :ニット ◆lB/Eers/6I :2008/08/16(土) 20:12:27 ID:QjbzviGd
http://imepita.jp/20080816/725480

今約70kgになってしまったわい┐(´ー`)┌



360 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/16(土) 21:21:47 ID:cNWPKyi7
シミは今のところないわょ(#^.^#)



ニットー

久しぶりじゃね〜の♪

元気そやなっo(^-^)o

筋量しっかり残してるやんかぁ!!

361 :無記無記名:2008/08/16(土) 21:28:06 ID:pdQnlaBn
ニットもすげーな!
よーし、君らを目標にオレは背中をバッキバキにするぜ!

362 :無記無記名:2008/08/16(土) 21:46:30 ID:IePjiRQ3
>>359ニットって右胸と三角筋辺りに毛生えてんのなW

363 :無記無記名:2008/08/16(土) 21:55:23 ID:+i4EuWoA
ニット初めてみたけどいいからだしてんのな。


364 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/16(土) 22:31:46 ID:cNWPKyi7
のなのなって(笑)


流行りか

365 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/17(日) 10:13:36 ID:yj8ROcJb
おはゆん♪


今日貼りますね?(笑)

366 :無記無記名:2008/08/17(日) 10:23:36 ID:w+idLHuf
爺さんも毎日毎日よー春ねーw
代わり映えしないのにw

367 :無記無記名:2008/08/17(日) 10:24:21 ID:T9qU4DXE
貼れば

368 :無記無記名:2008/08/17(日) 10:42:11 ID:JQBLUp8l
>>365
サーフィンしている姿を!

369 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/17(日) 10:49:37 ID:yj8ROcJb
一緒いくべかサーフィンぐー\^o^/

370 :無記無記名:2008/08/17(日) 13:24:10 ID:karB4V5b
爺もニットもえらい萎んじまったな

371 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/17(日) 14:37:13 ID:yj8ROcJb
いや!
ニットわ自意に減量成功やろうに(´〜`;)


俺は・・・単なる夏バテとトレのさぼり(笑)

372 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/17(日) 16:33:43 ID:yj8ROcJb
ほい


カップf^_^;

http://imepita.jp/20080817/594750

373 :無記無記名:2008/08/17(日) 17:46:45 ID:fgMzsqpo
かっちょええ自宅の一室にトレーニングルーム…うらやましい。

374 :無記無記名:2008/08/17(日) 18:03:24 ID:Wv9m21tD
>>372
それくらいになると、ベンチ何キロくらい上がるんだね?

375 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/17(日) 19:20:39 ID:yj8ROcJb
嫁さんにペコペコ頭下げて無理矢理〜部屋使わせてもろうてますが(笑)



ベンチ
ダンベル40、ショボイ私です(-.-;)

376 :無記無記名:2008/08/17(日) 21:17:19 ID:DJ/+bwSd
爺さん超かっけー。
いいからだだよ。

377 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/17(日) 21:56:03 ID:yj8ROcJb
お〜きにo(^-^o)(o^-^)o


やっぱりデカイ身体に憧れるわぁ

378 :アイパー:2008/08/17(日) 22:00:42 ID:q26BsDs+
爺、皆
お疲れ様です








ニット

いい感じに絞れてますね♪





トレーニングルーム羨ましい(>.<)y-~

379 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/17(日) 22:01:42 ID:yj8ROcJb
みんな忙しいんやろか


(;´・`)


俺くらいやな暇人(笑

380 :無記無記名:2008/08/17(日) 22:04:24 ID:PT8G86l3
>>378
何がお疲れ様なの?

381 :アイパー:2008/08/17(日) 23:29:31 ID:q26BsDs+


暇人ここにも1人居ますよ笑
オリンピック見るのに熱中してますが^^;



>>380

仕事に学業、家事育児、はたまたのんびり休養も笑
それぞれの仕事1日お疲れ様って事(^^)v

382 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/18(月) 00:14:41 ID:ccPYoX0J
>>380
オマイもおつ(笑)あれこれなぁ(^^)ゞ


アイパーチャソ★

今晩み♪
ホームトレは微妙かも(笑)明日から仕事ですか?
おらは明日からやよ(泣

休みなんてあっという間やねん(´〜`;)

オリンピック楽しいねや♪
室伏・・・残念やけど

お疲れ様でした★

383 :無記無記名:2008/08/18(月) 01:22:45 ID:dzmYGD8r
アイパーもなんか画像うpしろや

384 :名古屋飯:2008/08/18(月) 06:40:20 ID:7dFYEqA/
爺さん初めまして!
いつも拝見してます(笑) 凄く良い身体ですねー
ところで爺さん少し身体の軸が右寄りに傾いてませんか?(汗)

385 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/18(月) 08:22:17 ID:ccPYoX0J
お早うさん♪


名古屋飯さん
初ヨロっす(^^)\(゜゜)

そなんですょ!
骨盤がめっちゃゆがんでます。整骨院に通ってるんやけど中々ねえ・・・汗

股関節辺りが引っ張られて痛いです

386 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/18(月) 10:45:06 ID:ccPYoX0J
一段と腰痛むわ(泣

387 :ペンキ屋:2008/08/18(月) 12:31:24 ID:kGxw9RRe
爺様 皆 こんちわ(^o^)/

盆休み終了 今日から仕事 (T_T)

>>爺様

カッケェ大胸筋っスね
(b^ー°)
抱っこしてくれ(゜∇゜)

ダンベルベンチのコツとかあったら教えて下さい
m(_ _)m

388 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/19(火) 08:02:17 ID:MWPZW7mi
おはよ♪

ぺんき屋チャソ(^^)/


仕事サボって筋トレしよ?(笑)
俺もまだまだダンベル慣れてへんからさぁ〜

抱っこしよか(笑)

389 :ちっち:2008/08/19(火) 08:28:53 ID:GnQXRSLp
みんな久!!!
じいさんカッケー

今日プロテインとBCAA買いに行きます♪
プロテインは絶対買いたいんだけどBCAAより優先するサプリってありますか?(^-^)
予算は15000くらいで

390 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/19(火) 09:44:44 ID:MWPZW7mi
チッチきち〜★

めためた久しぶりやん
(>_<)バカっちん(笑)

元気かあ?


プロテインと

BCAAでオッケーちゃう?
グルタミンが混ざってるものよさ気かな

391 :ちっち:2008/08/19(火) 12:04:47 ID:GnQXRSLp
元気だおー(゚Д゚)

そっか。
BCAAが入ってるプロテイン&グルタミン買えばok?
それかBCAAにグルタミンが入ってるのがいい?
どっちでもいいよね ありがd♪

392 :無記無記名:2008/08/19(火) 18:23:02 ID:UQwaBZO5
ここのコテの方に質問なんですが、肉割れがある人いますか?


393 :ちっち:2008/08/19(火) 19:29:25 ID:GnQXRSLp
プロテインとアミノ酸とグルタミン買ったったー
でも飲み方がわからん・・・
トレ後アミノ酸、20分後にプロテインでよろしいか?
あれ?グルタミンも直後?


肉割れは無いですねぇ多分

394 :チン☆ ◆x1uHIv./m6 :2008/08/19(火) 20:26:48 ID:Ebvy9ZSA
体のスペック解らないが、メシもガッツリ食うとして
最初は
朝起きてグルタミン10g、飯、プロテイン20g

トレ前にBCAA5g
トレ中にBCAA5g
トレ後にBCAA5g、グルタミン10g、飯、プロテイン20g

終身前プロテイン20gで良いんじゃないですか?
そのうち自分で調節出来ますよ。


395 :ちっち:2008/08/19(火) 21:15:41 ID:GnQXRSLp
チン☆さん
dくす♪
スペックは174・65体脂肪不明
食事がキライなバルクupに不向きなタイプです(笑)

よく見るとBCAAの中にグルタミンも微量だけど含まれてるんだけど気にせずグルタミンも一緒でいいかな?

つかサプリって飲む回数が結構多いんですねー
滅多に買えないからケチってチビチビ飲んでやろうと思ってたのに(笑)


396 :アイパー:2008/08/19(火) 23:09:03 ID:M07QunBL
爺、皆
お疲れ様です








サプリ高いよね
昔はパチで勝った時に買い溜めしてたわ

397 :ぷっちー:2008/08/20(水) 00:30:58 ID:fYN5hpfd
こんばんは(*`▼´*)

>爺様
そんなに腰悪いんですか…そうとは知らず申し訳無いです

大会は機会があれば出てみたいです
そこまでの身体になれるか疑問ですが・・・
のんびりとマイペースに鍛えていきます(・_・)

>アイパーさん
おりません
抱いてくれる人募集中です(  ̄┏_┓ ̄)ノ

>>310
(≧∇≦)b

398 :ぷっちー:2008/08/20(水) 19:51:46 ID:fYN5hpfd
動画うpしてみました
http://www2.uploda.org/uporg1622026.3gp.html

ダンベルベンチ難しいです(´_`。)
下げ方やシャフトの角度がまるでなっていない、動画撮りながら修正していきます┌|-.-|┐

399 :アイパー:2008/08/20(水) 20:56:58 ID:+PNvyVlr
爺、皆
お疲れ様です







ぷっちー

あんま本格的な事わ分からんけど動画見ながらだと上手く修正出来ますね
ガンバ♪

よし、抱いたるか(´∀`)d

400 :ペンキ屋:2008/08/20(水) 23:20:26 ID:w/l1yO3f
爺様 皆 こんばんわ(^o^)/

>>ぷっちーさん
久しぶり( ̄∀ ̄)
俺の携帯から観れない(ToT)
爺様 忙しいのかな(?_?)


さあ今からチンニングでもするべ( ̄∀ ̄)

401 :ぷっちー:2008/08/21(木) 00:12:00 ID:tAyqDktO
こんばんは(*`▽´)ノ

>ペンキ屋さん
お久しぶりです(。・_・)ノ
見れませんか…( ̄へ ̄|||)
パソコンに疎いのでどうすればいいのか…勉強しておきます
体重は少しずつ戻していけば大丈夫ですよ、もう少しすれば過ごし易くなりますし(*'-')b

>アイパーさん
そうですね、動画を見ながらだとどう動いているのか確認できるので(^^)
修正は思うように出来ていませんが(´_`。)
( ̄_ ̄ )・・・
( 'A`)・・・
((((ヘ(;・_・)ノ にげろ〜!

ためし貼り http://www2.uploda.org/uporg1622026.3gp

402 :ぷっちー:2008/08/21(木) 00:15:42 ID:tAyqDktO
・・・と思ったら期限切れてる(T_T)
夏休みは消えるの早すぎます(/_・、)/

403 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/21(木) 08:30:30 ID:P8wZ16+Z
皆たま〜もっこり
お早う(-.-;)ウフ

チンちゃ〜ん

その知識、いただけませんかぁ?

参考にしまぁす♪

ちっち、プッチ〜、ぺんき屋チャソ、アイパーチャソ


一日頑張って!

404 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/21(木) 10:10:44 ID:P8wZ16+Z
ドナマーチン


愛してます(笑)

405 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/21(木) 15:01:44 ID:P8wZ16+Z
あちち(v_v)

406 :無記無記名:2008/08/21(木) 15:05:01 ID:0H9Cn0hU
爺さん今日はどこトレすんの?
久々トレ動画あげてよ。

407 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/21(木) 15:49:26 ID:P8wZ16+Z
めっちゃ弱いチンニング貼りますか?(笑)

408 :無記無記名:2008/08/21(木) 15:50:54 ID:DMBLr87L
ズリネタ動画貼ってくろ。
リクエスト その一
裸でベンチ
リクエスト その二
裸でスクワット
リクエスト その三
裸でセンズリ




よろしくね(#^.^#)

409 :ドナマーチン:2008/08/21(木) 16:41:15 ID:7zliHAwR
じい様

いやん(^_^;)


皆さんもお元気そうで

暑いけどトレ頑張っていきましょ

410 ::2008/08/21(木) 17:13:45 ID:P8wZ16+Z
>>408

嫌だ(笑)


ドナマーチン〜

がーチャンスレ見ました
(#^.^#)

411 :酸素:2008/08/21(木) 17:51:23 ID:wc1kxjdd
こんばんわです。
皆さん元気そうですね(^-^)


412 ::2008/08/21(木) 18:13:26 ID:P8wZ16+Z
(>_<)酸素チャン〜〜



元気だよ!

ってかオマイは元気なんかぁ

413 :ぷっちー:2008/08/21(木) 20:18:44 ID:tAyqDktO
リクエスト その四
裸エプロンでダンベルベンチ

414 ::2008/08/21(木) 20:21:29 ID:P8wZ16+Z
プッチ〜今晩★


ぜひ
貴方にして頂きたい(笑)

ダンベルベンチ。強いねや♪
かなり熱心やし!
頑張って下さいo(^-^)o

415 :みゆ:2008/08/21(木) 20:24:10 ID:y4+Nl71i
気持ち悪いです><

416 :無記無記名:2008/08/21(木) 21:17:08 ID:DMBLr87L
>>410
ケチ

じゃあ、下半身裸でよろ。

417 :酸素:2008/08/21(木) 21:24:50 ID:wc1kxjdd
>>412爺さん
元気なら良かったです。
僕も元気ですよ。先週から自動車学校に通い始めたです(^-^)
あとお家の近くにスポーツセンターが新しく出来たのでそこでも頑張ってます(^^)v

418 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/21(木) 22:00:53 ID:P8wZ16+Z
みゆ

交わるか?(笑)
さぁ引きなはれ♪



ケチってf^_^;

419 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/21(木) 22:03:37 ID:P8wZ16+Z
酸素チャン★
まぁ〜元気だけが取り柄やからな♪身体わガタガタやけど(笑)


教習所か!
トレも頑張ってるんやな!

安心しました(^_^)

420 :ぷっちー:2008/08/21(木) 22:35:43 ID:tAyqDktO
こんばんは

>爺様
まだ嫁入り前なので裸エプロンは勘弁してください(>_<)
ダンベルベンチの動画はうpしないんですか?
勉強中なので是非参考にしたいです

懲りずにうp(見えると良いのですが…)
http://jp.youtube.com/watch?v=_oLVHNlZ-Oo
アドバイスいただけると有り難いです(。・_・)

421 ::2008/08/22(金) 15:42:34 ID:bd4HsNLn
プッチ〜

動画見たわょ♪
マスク〜わろす★


熱心やなぁp(^^)q

俺が見習いたいわ!
しっかり胸に効かせられてるなら問題ないやろ!

422 ::2008/08/23(土) 15:15:53 ID:/0AY/Vkh
あ〜れ〜

423 :無記無記名:2008/08/23(土) 15:16:52 ID:B1cT1fLR
もう爺さんのいかれっぷりについていけなくなったってよw

424 ::2008/08/23(土) 16:21:40 ID:/0AY/Vkh
そやったかぁ(>_<)


激しく同感だ(笑)

もともとに独り言スレやったしな

425 :みゆ:2008/08/23(土) 16:26:37 ID:lxA2pvmd
お前らキモさ爆発させすぎですぅ><

426 :ぷっちー:2008/08/23(土) 16:37:10 ID:k/Ocywx2
( ‘д‘⊂彡☆))Д´) パーン

427 :みゆ:2008/08/23(土) 16:50:27 ID:lxA2pvmd
2ちゃんでこんな恥ずかしいことしてることが
こいつらの家族にばれますように( ̄人 ̄)

お祈りしたですよぉ><

428 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/23(土) 19:19:05 ID:/0AY/Vkh
もうばれてますが(笑)


プッチ〜★

429 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/23(土) 20:07:14 ID:/0AY/Vkh
パワ〜ラック買いたいが。。。


嫁さん許す訳が〜ない(笑)

430 :みゆ:2008/08/23(土) 21:52:43 ID:9bePyrdP
パワーラックなんかより可愛い子犬買ってくださいですぅ><

431 ::2008/08/23(土) 22:17:32 ID:/0AY/Vkh
子犬欲しいんや♪♪



フレンチブルならやるわ(笑)

432 :みゆ:2008/08/23(土) 22:24:17 ID:3pkyHgRF
でもうちマンションだから飼えないですぅ><

愛犬家ぶってもキモさ爆発は変わんないですからネ><


433 :ぷっちー:2008/08/23(土) 23:05:07 ID:k/Ocywx2
愛犬家はこんなにあっさり飼い犬を人にあげようとしません(>_<)

>みう
かめさん
http://www2.imgup.org/iup674118.jpg

434 :ぷっちー:2008/08/23(土) 23:17:08 ID:k/Ocywx2
トレ関係ないのでやっぱり消しておきます( ̄_ ̄ )

パワーラックは空き部屋に置けないんですか?

435 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/23(土) 23:25:29 ID:/0AY/Vkh
みゆ


イジメんぞ(笑)


プッチ〜お疲れ(^-^*)/

完璧〜二人の愛の巣に化したね(笑)

パワ〜ラック
空き部屋ある事は、あるんやけど!
嫁>>これ以上スペースとらないで!
。。。言われます(泣)

436 :ペンキ屋:2008/08/23(土) 23:26:17 ID:xMalXUJ/
爺様 皆こんばんわ(^o^)/
>>ぷっちーさん
動画観れましたよ(b^ー°)

みゆチャソ 初めまして(^w^)


爺様の腹筋メニュー教えて腰痛持ちの俺にアドバイスして( ̄∀ ̄)

437 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/23(土) 23:40:59 ID:/0AY/Vkh
ぺんき屋チャン♪

今晩おつ★

てかぁ〜忙しいんかい?
腰痛むんか?
俺も最近〜最悪(-.-;)

腹筋かあ〜
サイドベント、シットアップ、クランチ
こんなもんかな?
ゆっくりムリなく丁寧に

ねじる動作は控えた方がよさ気かな!

サイドベントもイマイチ危ない様な(笑)

お互い腰痛持ちは苦労しますね( ̄▽ ̄;)

438 :ペンキ屋:2008/08/23(土) 23:57:37 ID:xMalXUJ/
>>爺様
アドバイス サンクス(^з^)

毎日屋根塗ってますよ 最近また腰が痛みだしてきて…(ToT)

俺はシットアップのみ(-.-;)
20×5です

439 ::2008/08/23(土) 23:57:58 ID:/0AY/Vkh
もやつみ〜

440 :ちっち:2008/08/24(日) 00:20:45 ID:8y/qbF0i
寝たらアカンし〜


プッチー、アイパーさん、ペンキヤさん、みゆさん今晩わ!
ところで自分は弱点だらけなんですけど、その中でも一番の弱点を克服するために弱点ばかりを重点的に攻めるのは逆効果ですかね?

441 :ぷっちー:2008/08/24(日) 00:27:01 ID:mZxehjGc
なめくじの事でしょうか( ̄ー ̄?)

442 :ペンキ屋:2008/08/24(日) 00:33:13 ID:99VQbrlS
>>ちっちさん

その弱点とわ(?_?)

443 :ぷっちー:2008/08/24(日) 01:00:51 ID:mZxehjGc
・・・もしかしてちっちさん寝ました( ̄ー ̄?)

おやすみなさい(。_ _)。zzz..

444 :ちっち:2008/08/24(日) 01:11:26 ID:8y/qbF0i
プッチー
起きてるよ
寝たらアカンて

ペンキヤさん
胸です
毎回限界までやって筋肉痛が5日はビンビン、1週間でストレッチするとまだ少し残ってるかな?って感じです
弱い部位だからつい限界までやってしまうんだけど
いつもいつもそれくらいの筋肉痛が出るのはよくないのかなぁ?

445 :ペンキ屋:2008/08/24(日) 01:36:55 ID:99VQbrlS
>>ちっちさん

筋肉痛が5日もですか
( ̄○ ̄;)スゲー
やりすぎでわ(?_?)

俺なんて胸の筋肉痛なんてこないですよ(ρ_;)

いつも不安です(-o-;)

446 :無記無記名:2008/08/24(日) 01:57:46 ID:VsQc53aN
爺!フラットインクラインベンチ買いたいんだけどファイティングロードの使い勝手どう?頑丈?
安いわりに丈夫そうだから第一候補にしてるんだけど!
アドバイスくれさい!

447 :ちっち:2008/08/24(日) 01:58:05 ID:8y/qbF0i
ペンキヤさん
筋肉痛は目安で肥大にはあまり関係ないみたいですよむしろトレ頻度upで効率がいいような気がします


自分は種目数、Set数を抑えても強度の筋肉痛が来ます
10k程のDBP1Setでも軽く筋肉痛になりますよ…(^_^;A
それだけ弱いって事?(笑)

448 :ペンキ屋:2008/08/24(日) 02:17:16 ID:99VQbrlS
>>ちっちさん

10kで筋肉痛ですか
(°□°;)
腕立てやっても筋肉痛きます?

449 :ちっち:2008/08/24(日) 02:24:22 ID:8y/qbF0i
10kは効かす事を意識すればですけど
腕立てでも限界までやると来ます
どんだけ弱いねん

450 :ペンキ屋:2008/08/24(日) 02:33:50 ID:99VQbrlS
弱くはないと思いますよ
(汗)
俺なんかより遥かにイイ身体してるし(^O^)

多分きかせ上手なんスっよ(・∀・)

451 :ちっち:2008/08/24(日) 02:56:46 ID:8y/qbF0i
どこが…(゜ロ゜)
コンプレックスだらけです

仮に効かせるのが得意だとしても7日に1回は効率悪いですよねぇ・・・
重量下げてレップも物足りないトレにするなら中3日・・・
トレって難しいね。

452 :ちっち:2008/08/24(日) 02:58:09 ID:8y/qbF0i
自分もそろそろ寝ます
またアシタ・・・・
ノシ

453 :ぷっちー:2008/08/24(日) 06:48:11 ID:mZxehjGc
今日は待ちに待ったチートデイ(*´ρ`*)

>ちっちさん
オーバーワークに関してはどういった感じでしょうか?
使用重量が停滞したり下降し続けるのなら見直す必要があるかもしれません
限界より手前でやめておく、休みの日を増やす等
細かくトレ内容をメモしておくと何かヒントが見つかるかもしれないです

454 :ちっち:2008/08/24(日) 14:34:24 ID:8y/qbF0i
プッチー
減量中ですか?
調子どう?(^-^)

重量の下降は無いんだけど伸びも微妙なんだよね
休みも胸に関しては1週間空けてるし…
てか1週間空けなきゃ出来ないんだけどね
言い方悪いけど胸の種目は少し手を抜いてみるかな
プッチー、アイパーさんアドバイスdクスね♪

455 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/24(日) 15:51:38 ID:zwGcFyhy
お早うざます♪え

プッチ〜・ぺんき屋チャン・ちっち〜

こんちゃ〜すp(^^)q

456 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/24(日) 15:55:10 ID:zwGcFyhy
>>446

チンスタ〜微妙(笑)
まぁ安いからね♪

自分で〜背中弱いから平気ちゃうかな!

自重75`に加重20`くらいでも全く?問題ないかな。ぐらつきまくりやけど(笑)

457 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/24(日) 15:57:43 ID:zwGcFyhy
ぺんき屋チャン〜


そっちは屋根塗りが主なんか?
下見は?

俺も腹筋は自重のみにするべかな(^_-)-☆

ムリしてもよい事ないしなぁ(笑)

458 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/24(日) 16:04:34 ID:zwGcFyhy
ちっち★

寝てしもたぁ(笑)
う〜ん。。。
俺も胸、3日は筋肉痛あるわ(-.-;)
中3日で回しとるが、

週一かぁ。。。
どうなんやろな!空けすぎな気がするけど!
筋肉痛残ってる状態でもよいんちゃうかな?

確かトレ、難しいな(笑)

459 :446:2008/08/24(日) 16:06:19 ID:VsQc53aN
爺!チンスタじゃないよ!インクラインベンチ!

460 :ちっち:2008/08/24(日) 17:26:24 ID:8y/qbF0i
爺様
早いお目覚めで(笑)
中3日だと筋肉痛が激痛レベルじゃないですか?

自分の場合は前回と同じ重量を同レップはまず無理です(>_<)

ちなみにチンスタ同じの使ってます(笑)
しなりがあるのでかなりやりにくいです(笑)

461 :無記無記名:2008/08/24(日) 17:33:49 ID:atiraGUc
http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/i/jiken/tehai/yoshiya.htm

http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/i/jiken/tehai/yoshoho.htm

http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/i/jiken/tehai/rikai.htm

http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/i/jiken/tehai/chin.htm

http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/i/jiken/tehai/rikai.htm

http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/i/jiken/tehai/yoeikyo.htm

462 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/24(日) 18:59:34 ID:zwGcFyhy
匿名さんf^_^;

スマン間違いた(笑)

ダンベル40〜50くらいは全く問題なす♪

ちっち★
トレの翌朝に、強烈な筋肉痛きますが三日目には〜かなり和らいでおります♪

で、トレしちゃえば〜筋肉痛ぶっ飛びます(笑)

胸トレ種目教えて!

463 :ちっち:2008/08/24(日) 20:16:10 ID:8y/qbF0i
うーん…(-_-)
回復力の違いですか…

以前は固定で
DBP3Set、
インクラインDBP2〜3Set、Dフライ2〜3Set。
あとは気分次第でディップス、プルオーバーをたまに。

今は
DBP2Set、
インクラインDBP1〜2Set、
デクラインDフライ1Setのみ
これ以上Set数を減らすのはどうなんだろ?

464 :ペンキ屋:2008/08/24(日) 22:13:57 ID:99VQbrlS
爺様 皆こんばんわ(・o・)ノ
家族サービス終了(^。^;)

>>爺様
うちは殆んど屋根がメインですね 屋根が7 壁が3ぐらいですね(^_^;) 下見?

>>ちっちさん
思いきって種目を減らしてみて 様子をみてわf^_^;

465 :みゆ:2008/08/24(日) 22:29:16 ID:X2CEtPzQ
おまえら今日もキモいですね><

弱点を攻めるのはいいことですぅ><
でもやりすぎは困りますよぉ><
ちなみに私の弱点は耳ですぅ><

466 :ぷっちー:2008/08/24(日) 22:46:31 ID:mZxehjGc
>みう
(〃´o`)=3 フゥー

467 :ちっち:2008/08/24(日) 22:48:04 ID:8y/qbF0i
ペンキ屋サン
明日胸なんでフライを捨ててみます
レップ数も2〜3レップ余裕を持って止めてみますね。
みゆ
キモイ言うな
耳なめたろかぁ


468 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/24(日) 22:50:51 ID:zwGcFyhy
みゆ

オマイ〜男か女かハッキリしてくれ(笑)

ちっち〜
回復力なんかな?
セット数を減らすって、要は追い込みすぎずに、筋肉痛を抑える為かぁ〜
どの
辺りが1番〜筋肉痛くるん?

469 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/24(日) 22:53:28 ID:zwGcFyhy
ぺんき屋チャン★

今晩わ〜
でもって家族サービスご苦労様や(笑)


屋根塗りばかりはキツイわな(-.-;)

腰にめっちゃ負担かかるでの〜!!

下見=外壁

470 :みゆ:2008/08/24(日) 22:58:47 ID:X2CEtPzQ
20代前半♀
むちむちの自分の体が嫌でトレーニングしようとウエイトトレ板を見るようになる
思い切ってダンベル購入しトレーニングを始めるがよけいにむちむちになった

という設定ですぅ><

471 :ぷっちー:2008/08/24(日) 22:59:54 ID:mZxehjGc
>みう
ぷっちー「月に引力があるように人の出会いにも引力がある。出会うべくして僕らは出会った。僕らは必ずそばにいるから、これからの人生を一緒にゆっくり歩いていこう。」

472 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/24(日) 23:06:28 ID:zwGcFyhy
みゆ

女とか。。。口悪い女、生意気な女!嫌いじゃありません(笑)


プッチ〜(^O^)/
俺達ラビュラビュ?

473 :ちっち:2008/08/24(日) 23:13:36 ID:8y/qbF0i
プッチー
こんばんゎ(^-^)

爺サン
種目数とSet数を減らした所で1Set目で全力出せばその1Setでも今までどおりの筋肉痛きます。多分…極端に言えばDBP1Setのみでもって事ね。
でもそれだとあまりにも少な過ぎて不安…

筋肉痛の場所ですか?
プレス系では下部以外の全体にきます
フライでは真ん中の谷間、下部のライン、脇の下?辺りにきます

474 :みゆ:2008/08/24(日) 23:15:13 ID:X2CEtPzQ
おまえらごめんなさい><

好きな人がいるのです><

たけぽんですぅ><

さようなら(^o^)ノ

475 :ぷっちー:2008/08/24(日) 23:15:34 ID:mZxehjGc
>ちっちさん
それだけ筋肉痛がひどいと見極めが難しそうですね
数ヶ月単位で色々試してみるのも良いかもしれません
自分も二頭筋の筋肉痛が長いので明日から新しい分割法を試す所だったりします

>爺様
おっさんより若い女の子の方がいいです
ごめんなさいですぅ><

476 :ぷっちー:2008/08/24(日) 23:19:02 ID:mZxehjGc
撃沈(T_T)
全国プロポーズの言葉コンテスト特別賞を試してみたのに( ̄_ ̄ )

477 :ちっち:2008/08/24(日) 23:24:32 ID:8y/qbF0i
爺サン&プッチー
振られたね(^-^)

プッチー
しばらく手抜きで試します手抜きの期間は長く感じてもこれからのトレ期間に比べると一瞬だから大丈夫だよね?(笑)

478 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/24(日) 23:31:11 ID:zwGcFyhy
みゆ

貴様〜ネタやろ(笑)

ノシ


プッチ〜まで(-.-;)悔しい〜〜(笑)
ほんまにプッチ〜はトレに対して熱心やから〜良い身体なりますがな♪

479 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/24(日) 23:38:09 ID:zwGcFyhy
ちっち〜

考えが大人やなっ♪
トレは永遠に?
出来る事やし〜焦る必要なしやねp(^^)q

効いてるんやったら〜セット数は気にせんでよさ気やなっ!
しっかり追い込めてるって事やって↑↑↑



俺も胸が1番〜筋肉痛くる部位やなぁ〜

背中はめっちゃ追い込まん限りこねーし(笑)

480 :無記無記名:2008/08/24(日) 23:38:23 ID:ALY+GmKs
下らん雑談スレをあげるな

481 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/24(日) 23:50:37 ID:zwGcFyhy
どこがくだらないんよ



寝る〜

プッチ〜、ちっち、ぺんき屋チャン、

おやすみ

482 ::2008/08/25(月) 07:06:43 ID:x2SQcrzx
おはょ(^O^)/

483 :無記無記名:2008/08/25(月) 07:38:09 ID:YYxMPNl5
縦書きの人来ないかなぁ。

484 ::2008/08/25(月) 09:47:31 ID:x2SQcrzx
その方は俺のマブダチやもん♪

485 :無記無記名:2008/08/25(月) 10:52:54 ID:QSrbXaOh
>>481

> どこがくだらないんよ
全て。

486 ::2008/08/25(月) 11:40:16 ID:x2SQcrzx
あらま

ひどい(笑)

487 :ちっち:2008/08/25(月) 11:40:26 ID:R7vBry9d
こんにちゎ(^-^)

筋肉痛=効いているでokなんかな?
低強度で高レップとかだと途中から胸が熱くなる感覚があるんだけど中強度だとそんな感覚は無くて筋肉痛だけくるよ。
爺サンはどんな感じですか?
背中は難しいよね。
なかなか胸みたいに激しいのが来ないし


488 :無記無記名:2008/08/25(月) 18:49:15 ID:PQQDxAAD
フォームが悪いのか
肩のトレすると背中のトレいらないんじゃないか?ってくらい背中デカくなる…
インナー鍛えてるときでも肩にめ効くが背中にも効く。

489 :無記無記名:2008/08/25(月) 21:07:47 ID:E1TVw3GL
ちっち氏
背中が効かないのは腕が関与し過ぎるから
ストラップを使って手に力を入れない様にやってみれ〜

低重量ハイレップス=遅筋に効く(バーンが感じられる)
高重量低レップス=速筋に効く
バルクアップ期は高重量
絞る時は低重量
なりたい体を考えて重量を選択すべし
10レップは、初心者向けで筋量と筋持久力バランス良く鍛える方法
以上を踏まえてトレすべし

490 :ちっち:2008/08/25(月) 22:23:13 ID:R7vBry9d
>>489
遅筋だとバーンするんですね知りませんでした…
減量とは無縁のガリなんでショボイなりに高重量で頑張ります!!!


背中のトレはたしかに腕が先にギブアップします(^_^;A
背中に筋肉痛が来るけど全然物足らない…
ストラップはベントローには使うけどチンにはセットしにくくて使ってませんねめっちゃ不器用なんですw
アドバイス参考になりました!ありがとうございますd(^-')

491 :ペンキ屋:2008/08/25(月) 22:46:51 ID:SvzpfNS7
爺様 皆こんばんわ
(・o・)ノ



自重のみ


ε=ε=┏( ・_・)┛
http://imepita.jp/20080825/804870


492 :みゆ:2008/08/25(月) 22:48:52 ID:tTsWEOn3
やっぱおまえら今日もキモ〜いです><

胸板が分厚くて背中の大きな殿方って素敵よ(*´∀`*)ウフフ

493 :ぷっちー:2008/08/25(月) 23:44:04 ID:joRdQToF
>ちっちさん
鍛えるのは胸だけではないのでその間に他の部分をガンガン鍛えればOK(*`д´)b
それから筋肉痛に関係あるか分かりませんが食事や睡眠に気を配るのもアリと思います

>ペンキ屋さん
相変わらずカッコイイ背中です(≧∇≦)b
自分も筋肉の形が見えるようになりたいです( ̄_ ̄ )

>みう
背中の大きな殿方ぷっちー
力入れれば胸囲120近くありますよ(*'-')b
http://www.imgup.org/iup675651.jpg

・・・脂肪で(  ̄_ ̄)脂肪で(  ̄_ ̄)脂肪で(  ̄_ ̄)
服買ったら小さすぎたんです(T_T)
これでLサイズだなんて詐欺としか言いようが無いです
着られるようになる為にも頑張って痩せないとヾ(- -;)

494 :ちっち:2008/08/26(火) 12:37:17 ID:ZLIiKeiR
プッチー
関係アリアリじゃないですかね。自分の場合、少食なんで栄養が筋肉の修復と脳ミソまで回ってないんでしょうね
朝も眠いしなかなか起きれないから睡眠不足っぽい…
ペンキ屋サン
ええ背中してますねぇ
自重のみってチンだけですか?

みう
女?
じゃないよね?わら

495 :無記無記名:2008/08/26(火) 16:34:42 ID:sbb2GtB1
最近雨ばかりで仕事にならねー!

496 :ちっち:2008/08/26(火) 17:45:48 ID:ZLIiKeiR
現場仕事は泣けますね〜

497 :ペンキ屋:2008/08/26(火) 19:51:08 ID:+m+ufzim
爺様 皆乙カレー(・o・)ノ
>>ぷっちーさん
ヤメテクレ〜(゜∀゜;ノ)ノ
俺は逆にぷっちーさんのデカイ背中になりたいわ
(^O^)

>>ちっちさん

チンのみです スタンダードで
10×5 ワイドで10×5です
(-.-;)

498 :ちっち:2008/08/26(火) 22:12:48 ID:ZLIiKeiR
10レップを10Setですか
すげー!!
自分なんか自重ワイドだけで10、8、5だよー
弱すぎぃ

499 :ペンキ屋:2008/08/26(火) 22:41:58 ID:+m+ufzim
>ちっちさん

俺 体重軽いから(ToT)

背中に効いてるかビミョーだし 先に腕がダルくなる
(-.-;)

500 :ちっち:2008/08/27(水) 08:58:14 ID:4D+S75ZK
ペンキ屋サン
自分とそんなに変わらなかったと思ったけど。
体重なんぼでしたっけ??

おれも腕キツイっす。 ラットならマシなんだけど

501 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/27(水) 11:53:20 ID:b/VfD1Hk
お久しぶり?(笑


腰なんとかならんかな。。。仕事ならん(-.-;)


ちっち〜プッチ〜ぺんき屋チャソ

愛してるわ(笑)

502 :ちっち:2008/08/27(水) 11:58:36 ID:4D+S75ZK
愛されるよ〜り〜も〜♪
愛したいマ〜ジ〜で〜♪


整体行ってる?
腕のいいとこなら一発よ
マジで


503 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/27(水) 12:08:27 ID:b/VfD1Hk
なら愛して♪(笑

ちっち〜p(^^)q

整体がえ〜んかな!

整骨院に通ってるが。。。
金かかるねん(泣)

504 :無記無記名:2008/08/27(水) 12:53:27 ID:+G4KDwxh
整形外科は行ってないの?
ちょっと痛いけど 腰の痛い所に直接注射うってもらうと驚くほど痛み退くよ。
行ってないなら一度行ってみれば?

505 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/27(水) 13:28:05 ID:b/VfD1Hk
ありがとう♪



前に整形外科に行って痛む部位に注射やってもらったんやけど。。。

全く駄目でした(笑)

この前〜久し振りにレントゲンとったら〜かなり背骨が曲がってまして!
リハビリを勧められたんやけど。。。

治らんよね。

506 :ちっち:2008/08/27(水) 13:56:52 ID:4D+S75ZK
ち〇こは愛せないマ〜ジで♪

自分も腰から背骨にかけて歪んでたけど整体で治ったよ。
待合室から診察台まで歩けなかったけど5分位の治療で帰りにはアラ不思議♪
シャッキンになってたよ
ただし痛みが無くなっても治療してから1〜2週間は安静にしてなきゃダメらしいけど。
自分は痛みが無くなったので調子に乗って現場に出て昼まで持ちませんでした…

507 :私の爺タマ♪でつ猫パンチ卒業 ◆QGXe3NHUwE :2008/08/27(水) 15:11:49 ID:mMzpnsWm
皆様お久しぶりでつ。出遅れました、ドコモ厨です。

私も腰が少し痛くて、左足がすごくしびれてます。
ヤバいかもです。

508 :ちっち:2008/08/27(水) 17:27:54 ID:4D+S75ZK
爺タマ
自分は腰がピークの時に足に痛みが出たり痺れが出てましたよ〜
即モミモミに行きましょう

509 :ペンキ屋:2008/08/27(水) 19:00:28 ID:4NjnUVRQ
爺様 皆乙カレー(^o^)/

>ちっちさん

57キロです(┳◇┳)


510 :ちっち:2008/08/27(水) 19:31:39 ID:4D+S75ZK
ペンキ屋サン
体重減りました??
自分は2`ほど落ちちゃいました(>_<)

511 :ペンキ屋:2008/08/27(水) 19:55:33 ID:4NjnUVRQ
>ちっちさん

夏バテで激ヤセですわ
(-.-;)


512 :ちっち:2008/08/27(水) 20:16:46 ID:4D+S75ZK
食が落ちますもんね

夏前に自己最高の67`になったんだけど同じく夏バテで64〜5`をうろうろしてます(T_T)
夏イラネー


513 :ちっち:2008/08/28(木) 08:58:20 ID:jS4LXHSA
今日も休みになりました

トレします

514 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/28(木) 09:38:48 ID:w2jdcUi0
俺も休みや(笑)

ちっち〜ガンバレ

爺タマ>>久し振りやん★

猫パンチで居て欲しかった。。。女の子だけに腰は大事してな!


ぺんき屋チャソ>>セクシーな背中を有難う★

515 ::2008/08/28(木) 11:44:41 ID:w2jdcUi0
俺もトレするべ〜

516 :ちっち:2008/08/28(木) 13:09:58 ID:jS4LXHSA
トレ終了
足ガクガクやん

じいさんガムバ!

517 ::2008/08/28(木) 13:40:42 ID:w2jdcUi0
ちっち

長いなオイ(ノ><)ノ


俺は1時間です(笑)



背中トレ嫌い

518 :ちっち:2008/08/28(木) 16:11:43 ID:jS4LXHSA
いや…
あれから寝てました…

トレは40分位です(笑)

トレ後また寝て今起きました

519 :ペンキ屋:2008/08/28(木) 17:45:49 ID:ttfGwMsR
爺様 皆おつかれ(^o^)/

>爺様

セクシーって (-o-;)
ショボイだけですf^_^;




才能ないって切ない…
orz

520 :◆JTDRpAvNfs :2008/08/28(木) 18:18:14 ID:w2jdcUi0
なぜにサゲ?(笑)


ちっち〃
寝る子ゎマッチョなりよる(笑)
オッパィ貼ってけろ♪


ぺんき屋チャソ〜
ちわっす♪
背中はチンニングのみ?

521 :無記無記名:2008/08/28(木) 18:23:01 ID:/NexjPAi
明後日アイアンマン
7月号と8月号来るぜ!
トレ後の栄養補給が知りたくてな(^^)

522 :ペンキ屋:2008/08/28(木) 18:27:08 ID:ttfGwMsR
>爺様

またスレが荒れるのかと思うと…(ρ_;)
ageてもいいの?

背中はチンのみです(^_^;)

>ちっちさん
うpして(⌒〜⌒)

523 :ちっち:2008/08/28(木) 19:03:12 ID:jS4LXHSA
じいさま
毎日こんな生活なら万年ガリの自分もデカクなるかもね(^-^)
ペンキ屋サン
誰かがアゲてる以上同じだし細かいことは気にしなくていいんじゃない?


進歩はありません><
http://imepita.jp/20080828/672960



524 :みゆ:2008/08/28(木) 21:10:22 ID:m25gX8ct
アタシもダンベルプレス40kgに挑戦してみたけど重いですぅ><

6回しかあがりませんよぉ><;

525 ::2008/08/28(木) 21:21:10 ID:w2jdcUi0
みゆ
怪力(笑)


ぺんき屋チャソ★

自重チン10セットやろ♪

凄いわマジ(-.-;)

526 ::2008/08/28(木) 21:23:38 ID:w2jdcUi0
ちっち〜


肩え〜やんか(ノ><)ノ
くれへん?真面目に!


腹筋も形え〜し♪

バランスえ〜わ

527 :名無し:2008/08/28(木) 21:29:11 ID:bcEdN4va
サンジーカツヲレ みなさんお疲れ様です
?みゆさん?女性?はて・・

今から肩やります 昨日も肩でしたが
ダンベルショルダーがプレートの付け間違いで 重量更新したので
確認とお祝いのため今日も肩です

この付け間違い効果を利用して イッキに30キロクリアするで!
ショーミっ!

528 :ちっち:2008/08/28(木) 21:56:09 ID:jS4LXHSA
じいさま
胸と交換しよ♪
つか肩はあんまりやらないしめっちゃ普通ですよ
他がショボイからそう見えるんちゃう?

みゆ
すげぇ
おれとええ勝負やな

>>527
いい作戦ですね
いただきます(^人^)

529 :無記無記名:2008/08/28(木) 22:16:17 ID:PF/RNRV1
>>528
おまえ ダンベル40無理だろ
普通 ダンベル40って 片手40だぞ

530 :ちっち:2008/08/28(木) 22:24:51 ID:jS4LXHSA
>>529
普通にシャレです(笑)

ビクともしません><

531 :ペンキ屋:2008/08/28(木) 23:09:15 ID:ttfGwMsR
>ちっちさん

いい身体してんなぁ(^O^)
腹筋割れてて羨ましいですわ

>みゆチャソ
すげぇ( ̄○ ̄;)
男 ? 女 ?

>爺様

中級スレ見ましたよ
相変わらず巨乳ですな
カッケェ(≧ε≦)

532 :無記無記名:2008/08/28(木) 23:18:34 ID:PF/RNRV1
>>530
ついむきになっちゃった
ごめんね

533 ::2008/08/28(木) 23:20:54 ID:w2jdcUi0
>>527
外国人さん〜久し振り(笑)

プレート付け間違いて。。。ワロス♪

肩〜連チャン平気なんかよ?
ショルダープレス30`かぁ↑強いねやぁ(¨;)


俺は27、5で肩やりましたが(笑)
怪我せんでね!

534 ::2008/08/28(木) 23:22:46 ID:w2jdcUi0
ちっち★

取り替えよ(笑)
マジで!
どこがショボイんよ↑↑↑イヤミやろ(゜o゜)\(-_-)

40上がるよ!

535 ::2008/08/28(木) 23:24:23 ID:w2jdcUi0
ぺんき屋チャソ♪

連日〜屋根塗りおつ(笑)
どう?そっちは暑さ和らいできたかい?


チンニング加重したらえ〜やん!!

536 :ペンキ屋:2008/08/28(木) 23:35:15 ID:ttfGwMsR
>爺様
お陰様で北海道の夏は終わりました(^_^;)

チンニングの加重はやりたいのですが どうやって(?_?)
爺様はどうやって加重でしてます?

537 ::2008/08/28(木) 23:36:15 ID:w2jdcUi0
何となく肩の調子よさ気です↑

ひとつき前と比べ体重も3`戻りますた〜
現在76`!

昨日、胸やったんよ!

久し振りにダンベルベンチ32、5`やったら4発しか上がらんかった(泣)

まあ〜フライ・インクライン・フラットの順で回したからぬん(-.-;)

背中トレで腰に負担少ない種目なんやろね?

538 ::2008/08/28(木) 23:44:26 ID:w2jdcUi0
ぺんき屋チャソ〜よくぞ夏を乗り越えたね♪


チンスタだよね?

プレートあるでしょ〜

俺は15`くらいしか加重せんからさ(;_;)

プレートの穴に縄を通して腰に巻き付けとるよ!

ベルトがあれば1番よいやろ〜が♪


自重
10セットも出来るんやからさ↑↑↑

加重しなさいな(^_-)-☆

539 :ペンキ屋:2008/08/29(金) 00:02:35 ID:ttfGwMsR
>爺様

ファイティングロードの持ってます(^_^;)
なるほど そんなやり方があったとわ(゜∇゜)
勉強になります(笑)


内地はまだまだ暑いんですよね?
爺様はペンキ屋暦何年っスか(?_?)

540 ::2008/08/29(金) 00:15:04 ID:2MhVhXH0
独立して11年目かな(笑)

やっとこさ涼しなってきたよ(^O)=3

541 :無記無記名:2008/08/29(金) 01:09:38 ID:WATRw94k
爺は月給いくら?

542 :ちっち:2008/08/29(金) 07:42:15 ID:ZKxFD0Ki
おはよう
爺サン
イヤミでも何でもありません40とかなるとダンベルからオーラを感じますよ(笑)
ペンキ屋サン
いえ、とんでもないです><
>>532
いえいえ(^_^;


543 ::2008/08/29(金) 09:19:49 ID:2MhVhXH0
お早うサン(^_-)-☆


月給〜バラバラ(笑)


ちっち★

40やってみたら〜アレみたいな感じやょ(笑)
まあ〜じっくりいきまっしょい!

544 :ペンキ屋:2008/08/29(金) 11:02:18 ID:1UyDkBVA
爺様 皆 こんちわ(^o^)/

>爺様

俺がペンキ屋になったときに独立かぁ(笑) やっぱり最初は辛かった(?_?)

545 ::2008/08/29(金) 12:51:21 ID:2MhVhXH0
ぺんき屋チャソ〜こんちわ♪

他社で三年だけやって!
独立やんf^_^;

今でもツライが(笑)

546 :ペンキ屋:2008/08/29(金) 13:02:26 ID:1UyDkBVA
>爺様

3年で独立( ̄○ ̄;)
すげぇよ!!

爺様 級持ち?
俺は持ってないよ(^w^)

547 ::2008/08/29(金) 22:29:28 ID:2MhVhXH0
全く凄くないよ(笑)

明日〜独立したら?
ぺんき屋チャソ★


みんなお疲れ様(^O^)

548 :ちっち:2008/08/29(金) 23:04:35 ID:ZKxFD0Ki
もつかれ

明日、明後日休みになった今週は2日しか仕事してねぇ
どうすっかな…

549 ::2008/08/29(金) 23:09:49 ID:2MhVhXH0
たまにはえ〜んちゃう(笑)

ちっち殿★

一日中トレしましょう
(^O^)/

550 :みゆ:2008/08/29(金) 23:29:38 ID:veWhKUdI
ダンベルショルダープレス30kgの人って凄いと思いますぅ><

みゆは27.5kgが精一杯><

551 :ちっち:2008/08/29(金) 23:29:52 ID:ZKxFD0Ki
爺殿
アイアイサッ(^O^)ゝ

午前と午後で分割してみよかな

552 ::2008/08/30(土) 00:11:51 ID:x6/Ku1T5
出たな〜みゆ
今晩わ〜


ちっち★

それ〜よくやったよ
(^^ゞ
たまぁにはトレ三昧もイカスぞよ(笑)

553 :ちっち:2008/08/30(土) 00:31:43 ID:OqJSe+qe
トレ三昧だけど
サプリもその度飲むんだよね?
とりま胸、背肩でやってみまふ\(^O^)/


554 :ペンキ屋:2008/08/30(土) 07:54:21 ID:JT5p+P5j
爺様 皆おはよ(^o^)/

雨で仕事休み(-.-;)

555 ::2008/08/30(土) 10:01:31 ID:x6/Ku1T5
ゆっくりしとれょ♪


ぺんき屋チャソも是非〜トレ三昧(笑)

556 :無記無記名:2008/08/30(土) 18:47:13 ID:kEfmdO9y
爺さん、ちっちさん、ペンキ屋さん、ぷっちーさんはじめまして(*⌒-⌒*)
参考程度にお聞きしたいんですが、みなさんフラット、インクラインダンベルベンチの重量を教えてください!
最近インクラインのベンチを購入したんで。
ちなみにフラットは足上げで30キロ上げてます。

557 :ちっち:2008/08/30(土) 20:15:11 ID:OqJSe+qe
こんばんゎ
夜の部終了!
…って昼まで寝てたから午前はトレできなかったよ〜
>>556
初めまして♪
MAXはわかりませんけどこの前のトレではフラット27k15回、インクライン25k10回でした(脚上げ)

ベンチはどこのメーカーですか?
自分はFRなんですけど失敗です…
ベンチの高さが異様に高くて踏ん張りは効かないしスタポジに持っていくのも一苦労(>_<)

安さに負けてベンチ購入も失敗の巻き

558 :無記無記名:2008/08/30(土) 20:28:34 ID:kEfmdO9y
あ…俺もファイティングロードです(*_*)
同じく安さに負けて購入しました。
まだ届いてないんですけど(;^_^A
しかたないのでコレで頑張ります(−◆−)

559 :ちっち:2008/08/30(土) 20:37:58 ID:OqJSe+qe
仲間ニヤ
でも自分が使ってるのはキングスセット?だからFRでも他のインクラインベンチの使い勝手は分かりませんよ(^O^)


560 :無記無記名:2008/08/30(土) 20:59:04 ID:kEfmdO9y
俺のはベンチだけのやつですね。
胸筋の上部が全然なので、思いきって購入しました。今あるフラットベンチどうしよ…邪魔だな笑


561 :ちっち:2008/08/30(土) 21:39:48 ID:OqJSe+qe
いいな。自分もフラット専用欲しい
てか買ったのはフラットも出来るんですか?


562 :無記無記名:2008/08/30(土) 21:49:48 ID:kEfmdO9y
フラットとインクライ両方出来るやつです。
キングスセットはフラットは出来ないんですか?

563 :ペンキ屋:2008/08/30(土) 22:34:34 ID:JT5p+P5j
爺様 皆こんばんわ(^o^)/
>556初めまして

俺もダンベルベンチのMAXは分かりません(汗)

ダンベルフラットは25Kです
(-.-;)

インクラインはベンチが無いのでやってない(泣)



役に立てなくてスマソm(_ _)m

564 :ちっち:2008/08/30(土) 23:52:10 ID:OqJSe+qe
ペンキ屋サン
こんばんわ
今日はトレ三昧?
\(^O^)/
>>562
兼用ならいいですね
でもフラットはフラット専用で使えば種目間が楽ですよ

キングスも兼用だけど棒の差し替えがマンドクサイです
フラットベンチ→インクラインベンチ→フラットフライ→インクラインフライの流れだと毎回ですからね
まぁフラット全般→インクライン全般にしろと言われればそれまでですけど。(笑)

あとバーベルベンチで使用する場合もラックにバーベルが載ってるといちいち除けなきゃならないです(^_^;A

565 :名無し:2008/08/31(日) 00:35:45 ID:eSpyTQzI
サンジーカツオレ! みなさんお疲れ様です
ジーさんやっぱり土曜の夜は遊びに出かけてるな?

おいらのベンチはアレックス?って書いてる
インダベンチは30度より緩やかな傾斜で 35キロでやってます
フラットは随分やってません プレートはタザキ・・・

566 :ペンキ屋:2008/08/31(日) 00:37:35 ID:QtIEdNK1
俺もインクラインベンチ欲しいなぁけど嫁に怒られそうだ
f^_^;

調子こいてチンニングヤりまくって 背中がなまら痛い
(;_;)


567 :ちっち:2008/08/31(日) 00:46:51 ID:GGUSG9VU
>>565
すごいですね
フラットだと40位ですか??

ペンキ屋サン
買っちゃえばコッチのモンですw

自分も背中やっちゃりました♪
なんか背中がムズムズする(笑)

568 :名無し:2008/08/31(日) 00:53:14 ID:eSpyTQzI
いや フラットは多分35扱えないでしょう
緩い角度のインクラインはフラットより 楽と見た・・

因みにこの前付け間違いで25から27.5になった 
ダンベルショルダーも90度では無く 85度くらいです

569 :ペンキ屋:2008/08/31(日) 00:58:52 ID:QtIEdNK1
>ちっちさん
それはキツイ嫁に財布握られてます(T_T)

ちっちさんはプロテインはどこの飲んでます?

570 :ちっち:2008/08/31(日) 01:24:48 ID:GGUSG9VU
>>568
そうなんですか?
人それぞれだと思うけど多少角度が付いてる方がツボに入るんですかね?

ショルダープレスは空気ベンチなんで腰が済みそぉです
ジムトレですか?

ペンキ屋サン
ウチと同じ(笑)
辛いですね

kentaiのプロテインですでも普段は金欠なんで今のを飲み終わったら一切飲みません(T_T)アウー

571 :名無し:2008/08/31(日) 01:32:52 ID:eSpyTQzI
>>ちっちさん

いえ 民家の二階トレです 前はバーベルも置いていたのですが
さすがに 新築でバーベルは辞めてくれと 両親嫁におこられますた

プロテインは乳糖のアレルギーらしく お腹を下してしまうので
アミノ酸ばっかりです

しかしジーさん来んな〜   


572 :ペンキ屋:2008/08/31(日) 01:33:49 ID:QtIEdNK1
ちっちさん
切ないですね( ̄○ ̄;)
お互いに頑張りましょ
(^O^)


爺様 来ないね…

573 :ちっち:2008/08/31(日) 01:35:20 ID:GGUSG9VU
>>565を見るとホムトレでしたね。すいませんm(__)m

574 :ちっち:2008/08/31(日) 01:44:25 ID:GGUSG9VU
>>571
自分もトレ部屋が2階です
2階だと色々と気を使いますねぇ
新築となるとそりゃ親も焦りますよ(笑)

ペンキ屋サン
夏と冬に会社から多少おこずかいをくれるのでその時にチビチビとトレに関するモノを買ってます(笑)

爺サン中級スレか初心者スレで見かけた様な…


575 :ペンキ屋:2008/08/31(日) 02:03:00 ID:QtIEdNK1
>名無しさん
かなりマッチョとみた
♪〜θ(^0^ )
うpしないんですか?

>ちっちさん
ボーナスでる会社でいいなぁ〜(゜∇゜)

576 :名無し:2008/08/31(日) 02:12:53 ID:eSpyTQzI
うう〜 バリバリの爺さん ぺんさん ガリさん
に憧れて ダイエットするも迷走・・体重は減るがやっぱり
皮はたるむし 脂肪率はあんまり変わらんし・・はあ〜

うpスレなのにうpできず
せめて ジーさんスレでのみ 名無しを名乗る おいらなのです 涙

しかし ジーさん来ないな〜 大人のお風呂屋さんに行ったな!

577 :ペンキ屋:2008/08/31(日) 02:30:18 ID:QtIEdNK1
俺もこのスレでしか名乗ってませんよ(笑)

俺も爺様の胸にちっちさんの腹筋に憧れるわぁ(^w^)



なんだって爺様が夜のお風呂に(=゜-゜)(=。_。)

578 :ちっち:2008/08/31(日) 11:07:39 ID:GGUSG9VU
ペンキ屋サン
ボーナスと言える程のモノぢゃないすけど助かってますペンキ屋サンは月のこずかいは幾ら貰ってますか?
名無しサン
減量も増量も体はなかなか言う事を聞いてくれませんよね
面白くもあり焦れったくもある。
気長に行きましょう


579 :ちっち:2008/08/31(日) 15:00:32 ID:GGUSG9VU
さて、24時間TV見ながらトレるか


580 ::2008/09/01(月) 09:15:01 ID:y01D+rk9
24時間トレったの?(笑)

おはにゅ〜∵♭


匿名チャソ★宜しく

581 :無記無記名:2008/09/01(月) 10:14:17 ID:VxuzWK8s
>>580
「24時間テレビ」を観ながらだろ。

582 ::2008/09/01(月) 11:16:40 ID:y01D+rk9
だよね(^_-)-☆

583 :ペンキ屋:2008/09/01(月) 12:22:22 ID:+aVeBEHG
爺様 皆こんちわ(^∀^)ノ

>ちっちさん
遅レスすんません
m(_ _)m

月のこずかい(・◇・)?

貰ってないですよ(ToT)

584 :ちっち:2008/09/01(月) 12:25:51 ID:nJ5fEKLP
爺サン
あは〜ン♪そうとも取れなくはないけどありえねー(笑)
>>581
説明d


585 :ちっち:2008/09/01(月) 12:40:02 ID:nJ5fEKLP
ペンキ屋サン
エェ(゜ロ゜)ボクもです

それじゃサプリとかどうしてるんですか?


586 :ペンキ屋:2008/09/01(月) 12:46:49 ID:+aVeBEHG
>ちっちさん

今までは飲んでなかったんですけど 先月 嫁にプロテインとBCAAは買って貰いました(^。^;)




587 ::2008/09/01(月) 12:47:44 ID:y01D+rk9
俺も貰ってへんよ
(-.-;)
へそくり(笑)

ちっち ぺんき屋チャソ

暑い中〜もつかれ〜∵♭

588 :ペンキ屋:2008/09/01(月) 12:54:18 ID:+aVeBEHG
>爺様
社長なのに(・_・;)?

キツイっすね(┳◇┳)




589 :ちっち:2008/09/01(月) 12:57:08 ID:nJ5fEKLP
ペンキ屋サン
無くなったらそれまでですか?
爺サン
いっぱい持ってんべ?
言うてみ?(^-^)

590 :J:2008/09/01(月) 13:21:57 ID:qb6HAgio
>>爺
今から数年前。近くの県で高校総体が開催された時の目撃談です。
10月の半ばにしては肌寒い朝でした。
いつもはがらがらのローカル線に、いかにも都会から来ましたと言うような女子高校生がたくさん乗っていました。
普段目にしない制服もたくさんあったので、恐らく、遠くの町から自校の応援に朝早く出てきたのでしょう。
女子高校生達は、大きな声で笑ったり話をしたり、とっても騒がしかったのですが、
その中に、明らかに雰囲気の違う4人を見つけました。彼女達は、深刻な顔をしてドアーの付近に立っていました。
時折外の様子をうかがったり、何やら相談をしたりしています。
正確に言うと、一人を囲んで3人が相談をしていると言う様子でした。
僕は、彼女達が気になって、ちらちらと見つづけていました。
そのうち、駅に着くたびに、3人がホームに降りて何かを探す
ようになりました。僕は、初めのうち、その行動の意味がわからなかったのですが、そのうちに理由がわかったのです。
トイレを探していたのです。
だって、真ん中の一人は、3人とは違い、深刻な顔をして遠くを見つめ、時折、片方ずつひざを曲げて、
典型的なトイレ我慢ポーズになっていたからです。

591 :J:2008/09/01(月) 13:23:27 ID:qb6HAgio
>>爺
でもトイレはないのです。このローカル線は、海沿いの、今ではさびれてしまった集落をやっとつないでいる赤字路線なのです。
特に、国鉄がJRになってからは、ほとんどの駅が無人化され、経費削減のためトイレも撤去されたのです。
遠くからきた彼女達に、そのことがわかるはずはありません。
僕が気付いてからでも4駅(20分)ほど過ぎました。彼女は、ますます危機的な様子です。
ひざより少し短い緑のタータンチェックのスカートとブレザーの制服、
はやりかけの白のルーズソックスにローファーの彼女は、ドアーの方に体を向けて一応は隠しているのですが、
明らかに手はスカートの上から股間を押さえていましたし、足は互いに交差させて、きゅっと太ももを締め付けていました。
3人の友達が周りをガードしていましたが、僕のところからは良く見えたのです。
それでも、彼女は良く耐えました。目的の県立高校の最寄駅の近くまで来ると、
体はくの字になりかけていましたが、まだお漏らしはなかったのです。
駅に近づいたという安堵感からか、友達と微笑みあっている様子さえありました。
良く耐えたね、と僕は心の中で思いました。最後の駅は、地方の中心都市にありますから、もちろんトイレはあるのです。
と、電車が、その駅手前で減速を始めた時でした。
「あ!」という彼女のかわいい声が聞こえたと同時に、彼女の交差した足を伝って、オシッコがちょろちょろ流れ始めたのです。
彼女は、しまったという感じで、更に足に力を込めているようでした。
でもオシッコは、次から次から流れ出て、ソックスも靴も濡らしていきます。
そんなに激しい流れではありませんでした。交差した足から静かに流れているという感じです。
そして、床に出来たオシッコの池は、確実に面積を広げていきました。
電車が駅に着いて、止まり、ドアーが開きました。なんと、彼女のお漏らしは、まだ続いていたのです。
3人の友達に手をつながれて降りた彼女は、やっと駅の柱のところまでたどり着きました。
ドアーの所から柱まで、彼女のオシッコの跡が点々と続いていました。彼女は泣いていました。

592 :無記無記名:2008/09/01(月) 14:53:08 ID:EJOhV53r
>>591

チンスレの小説家の人?

593 :無記無記名:2008/09/01(月) 16:16:37 ID:upZwGOWh
Jって武道板にいるコテじゃね?

594 :ペンキ屋:2008/09/01(月) 22:08:21 ID:+aVeBEHG
爺様 皆こんばんわ(^o^)/
>ちっちさん

嫁に交渉あるのみです
(`ヘ´)


最近 ぷっちーさん ドナさん アイパーさん来ないね
(;_;) 忙しいのかな?

595 ::2008/09/02(火) 12:18:02 ID:WF1Jq4YB
今日も暑いなオイ
(-.-;)

ぺんき屋チャソ〜おす
稼ぎ悪くからさ(笑)
しかも痛い痛い言うてるならトレーニングなんて辞めたら?みたいな。。。



ちっち お疲れ様(。・_・。)ノ
サプリは〜いま、プロテイン、BCAA、グルタミン、クエン酸だけやもん。グルコサミン高いし


Jさん
感動した(笑)

596 ::2008/09/02(火) 12:19:19 ID:WF1Jq4YB
ほんまやなあ〜


他の皆は元気なんかな?

怪我とかしてなきゃえ〜が

597 :無記無記名:2008/09/02(火) 12:33:28 ID:N3AlrN99
日本人なのにケビンとかキモい

598 ::2008/09/02(火) 12:44:36 ID:WF1Jq4YB
はい?

599 :ペンキ屋:2008/09/04(木) 19:21:59 ID:1H4ne+TK
おーい(‘o‘)ノ

誰もいない…(-.-;)

600 :無記無記名:2008/09/04(木) 19:32:25 ID:WdiuX0It
爺は初心者スレにうっРして喜んでるみたいだぞW

601 ::2008/09/04(木) 20:07:28 ID:8NFhhwy2
喜んでますた(笑)


ぺんき屋チャソ(^O^)/

602 :ペンキ屋:2008/09/04(木) 20:31:15 ID:1H4ne+TK
今日のトレ終了(-.-;)

なんか追い込めてないきがする(-o-;)

603 :ドナマーチン:2008/09/04(木) 23:36:01 ID:ZSZz6Mj5
ども(^o^)

ペンキ屋さん
生きてますよ♪

爺さん
痛み止めの注射してまでトレしてますよ。

停滞しまくってます(^_^;)

604 :みゆ:2008/09/04(木) 23:43:22 ID:W3TWjCRS
アタシはあばずれ女
毎晩毎晩違う男に抱かれる
あの人を忘れるため
行きずりの男たちに抱かれる
忘れられないのに・・・

605 :無記無記名:2008/09/05(金) 02:03:48 ID:zFoek32K
爺は嫌われ者だなぁ。
理由はハッキリしてるのに何で他スレに貼るんだろ。
変わりばえのない体を頻繁に、使い回しすら貼るなんて。

そんな爺にピッタリなスレタイ考えてやった。但しコテ個人スレではないという前提で。
【見られて】露出狂の貼り部屋【興奮!】
【露出したくて】ナル男の貼り部屋【トレをする】
【見たがり】ウェイト板の発展場【見せたがり】

606 ::2008/09/05(金) 08:24:10 ID:oxZYnxPI
ウホ
匿名チャソ〜素晴らしいセンス。。。にこ


みんな
おはゆ♪


ぺんき屋チャソ〜気にすんなって!俺なんざ毎回、追い込めてへんよ(笑)

607 ::2008/09/05(金) 08:27:16 ID:oxZYnxPI
どなまーちん★

お久しぶり(*゚ー゚)v

なんや〜手首かい?
そんなん悪いのか?!汗

俺も似た様なもんやけど。治らんなるぞ
(-.-;)
頑張って辛抱しなきゃ!

608 ::2008/09/05(金) 08:32:07 ID:oxZYnxPI
みゆ

絶対にネタとは思うが(笑)



身体を労りなさい

609 :無記無記名:2008/09/05(金) 08:45:57 ID:hDaJPsk6
爺、鍛えた体を見て欲しいのもナルシストなのもトレーニーとしては当然だよ。気にすんな!ただ貼る場所を考えろよ(笑)
あと背中頑張れ!前面は良いんだからよ!

610 ::2008/09/05(金) 09:23:23 ID:oxZYnxPI
お〜有難う★(笑

優しいお方なんね∵♭

みんなは何の為にトレーニングしてるんやろ!
見てほしい願望でないのだろ〜か(?_?)

ただ鏡に見取れるだけでよさ気なんかなぁ〜

611 :無記無記名:2008/09/05(金) 09:36:05 ID:B9T3ETpi
爺は人に見て欲しくて体鍛えてるのか?
自分は格好良く歳を取りたいから
うpする時は 口だけの輩を黙らす為だけ(逆に口撃されるが・・・)
まあ、爺は格好良い体だから見せたくなる気持ちは解るけどな
背中は確実に進歩しているみたいなんで
そのまま頑張って下さい

612 ::2008/09/05(金) 13:03:00 ID:oxZYnxPI
格好良く歳をかぁ↑


我に返りました∵♭

んだね♪

健康と体型維持に
努めたいと思います!

背中は、成長〜見込みないなぁ。。。

腰痛、治らんのやろかぁ(´〜`;)

613 :無記無記名:2008/09/05(金) 13:28:51 ID:hDaJPsk6
維持じゃなく向上させようと気迫もたんと減退しかないと思うぞ!腰痛くてもチンニングはやり込めるだろ?腰痛の言い訳はガー二号になるので注意W

614 ::2008/09/05(金) 13:47:33 ID:oxZYnxPI
お〜よ〜


そやったな!(^^)!
向上させなあかんよな
良い事言うな♪

少しずつ?でも一本つづ先進するわ∵♭

チンニングだけだが(笑)

615 :無記無記名:2008/09/05(金) 14:38:36 ID:sEMIbcXP
マッチョの馴れ合いキモい

616 ::2008/09/05(金) 16:46:52 ID:oxZYnxPI
え〜やんか♪


馴れ合い大好きやけどなぁ(笑)

617 :無記無記名:2008/09/05(金) 16:49:49 ID:B9T3ETpi
>>615
スレタイからして
キモいのは君の方だぞ

618 :無記無記名:2008/09/05(金) 18:49:52 ID:3E69z05f
爺さんはかっこよく歳取れてますよ!
体に気をつけてがんばって下さい。

やっと注文していたインクラインベンチが届いた!
今日のトレが楽しみ。

619 :ペンキ屋:2008/09/05(金) 19:01:22 ID:aPM1ynhd
爺様 皆お疲れ(^o^)/

爺様人気者(⌒〜⌒)



俺も爺様のことは尊敬してるよ(笑)

620 :無記無記名:2008/09/05(金) 20:28:55 ID:hDaJPsk6
ぽにょ、爺さん、好き〜!

621 :名無し:2008/09/05(金) 20:35:44 ID:vVrKqgiF
サンジーカツオレ! みなさんお疲れ様ですっ!

!ドナさん来たね〜 注射? マジやなあ〜

どこに向かって どうなりたいのか 不屈の男ドナマーチン

622 :無記無記名:2008/09/05(金) 21:05:15 ID:ilsi+1Nj
>>620
それはちょっとキモいな

623 ::2008/09/05(金) 21:11:40 ID:oxZYnxPI
久し振りにジムにてトレーニングしてきたわ
p(^^)q
馴染みの面子に会えたから嬉しス〜♪

624 ::2008/09/05(金) 21:15:35 ID:oxZYnxPI
>>618
コテ付けちゃいなよ(笑)
気遣い有難う★
組み立て面倒やろ(笑)


ぺんき屋チャソ★
尊敬?よく言うわ(笑)
何一つ見習う所ないじゃん(-.-;)


外国人サン〜お久しぶり
(*゚ー゚)v
またワンレスやの?
(笑)

625 ::2008/09/05(金) 21:17:21 ID:oxZYnxPI
ここでは〜皆コテ付けましょ〜よ∵♭

馴れ合い上等ちゃう(笑)


ぽにょ〜うちの子供大好きれすが(^_-)-☆

愛しておくれ〜

626 :ペンキ屋:2008/09/05(金) 21:31:59 ID:aPM1ynhd
爺様の器の大きさにマジ尊敬ですわ(笑)

爺様の子供は何歳?

627 ::2008/09/05(金) 22:14:33 ID:oxZYnxPI
ただボケ〜としてるだけやし(-.-;)


四歳のボーズ♪

波乗り〜仕込みます(笑

628 :ペンキ屋:2008/09/05(金) 22:23:17 ID:aPM1ynhd
四歳かぁ一番可愛いときだね(^O^)

うちは十歳の女 凄く生意気ですわ(泣)

629 ::2008/09/05(金) 22:27:17 ID:oxZYnxPI
結婚早かったん?

ぺんき屋チャソ〜いくつやっけ?

630 :ペンキ屋:2008/09/05(金) 22:31:34 ID:aPM1ynhd
25歳に見える31歳ですわ
(笑)
結婚は19歳のです(^_^;)

631 :名無し:2008/09/05(金) 22:36:16 ID:vVrKqgiF
結婚 若っ! ヤンキーやな!

632 :無記無記名:2008/09/05(金) 22:40:35 ID:3E69z05f
ベンチの組み立ては友達に手伝ってもらったので、楽に出来ました!
俺は二十歳で結婚しました。






今はバツ1ですが…。

633 ::2008/09/05(金) 22:41:37 ID:oxZYnxPI
ほんま〜ヤンキーやな

コワっ(笑)

俺の初婚が二十歳

早過ぎました
(笑)

634 :無記無記名:2008/09/05(金) 22:43:46 ID:EOO7oTru
ぃきなり、みきと友で遊べるゲームやし、まずそこから始めへん?モバゲータウンに登録して一緒にぁそぼうゃ。 http://mbga.jp/AFmbb103.3DaAeea4ea/?_from=mail_aff_mbb

635 :ペンキ屋:2008/09/05(金) 22:57:02 ID:aPM1ynhd
皆も結婚早いよ(^_^;)

皆も元ヤンでしょ(笑)

636 :ドナマーチン:2008/09/05(金) 23:01:05 ID:U2GgmIPa
爺さ〜ん

しばらくは痛みも無かったんですが(^_^;)
ベンチ80`でやったら、また痛みが(>_<)

注射したらめちゃ快適ですよ♪
手首強くならんかなあ。

637 :無記無記名:2008/09/05(金) 23:02:15 ID:EOO7oTru
ぃきなり、みきと友で遊べるゲームやし、まずそこから始めへん?モバゲータウンに登録して一緒にぁそぼうゃ。 http://mbga.jp/AFmbb103.3DaAeea4ea/?_from=mail_aff_mbb

638 :名無し:2008/09/05(金) 23:05:12 ID:vVrKqgiF
ドナサンターキーっ! 

ドナさん 自分で注射打ってるの? ヤンキーやな!(大声)

もっと大きな怪我に気づかなくなるんじゃない?

639 :ペンキ屋:2008/09/05(金) 23:13:58 ID:aPM1ynhd
>ドナさん
お帰りなさい(^O^)

ドナさんも元ヤン(笑)

640 ::2008/09/05(金) 23:48:31 ID:oxZYnxPI
みんなヤンキーしょっ∵♭


匿名チャソ〜コテ忘れとるやん(笑)友達に感謝やね!
トレ終わったんか?
バツ仲間(笑)


どなまーちん★
今晩おつ
てかベンチ80とか↑
えらいペースで伸びてへんか?
手首は中々治らんよな! ムリをすんなよ(-.-;)

641 :みゆ:2008/09/05(金) 23:56:43 ID:GE605whS
アタイにも3歳の子がいるわ

産んでいたらの話だけどね・・・

そうよ、アイツの子よ・・・・

642 :ドナマーチン:2008/09/06(土) 00:01:40 ID:U2GgmIPa
ペンキ屋ちゃん
元ヤンちゃうし(笑)

爺さん
全然成長してませんよ(^_^;)
80`から手首がキツイです。
停滞しまくり(>_<)

643 :ぷっちー:2008/09/06(土) 00:04:15 ID:VOBU8hkn
この恐ろしいまでの元ヤン率+既婚率の高さは一体・・・
対抗すべく嫁を探さねば・・・(;^_^A

>みう
ぷっちー「途中参加のパパだけど、本当のパパにして下さい」

644 ::2008/09/06(土) 00:04:56 ID:EBP9Z8b6
みゆ〜今晩

お前のレス〜殺気ムンムンなんだがf^_^;


どなまーちん★

いっそうのことダンベルしたら?
バーベルは固定されてまうから、逃げ道ないやん。

645 ::2008/09/06(土) 00:12:46 ID:EBP9Z8b6
告白されました

ぷっち〜になら 照(笑


久し振り過ぎじゃん♪

ぷっち〜に(−_−メ)

何してたお〜?

646 :ペンキ屋:2008/09/06(土) 00:18:31 ID:8ge6WEL2
>ぷっちーさん
お帰りなさい(^O^)

ドナさん無理は駄目ですよ(-o-;)

みゆチャソ
おもしろいな(笑)
何者だ白状しろ!


647 :ぷっちー:2008/09/06(土) 00:21:16 ID:VOBU8hkn
怪我でトレはお休みしてました(;^_^A
ひっくり返った時に色々な所ひねったようでまだ長期休暇の予定です
たまに10kgを扱うくらいで

減量は真面目にしていたので今80kgです (`・ω・´)

>ペンキ屋さん
お久しぶりです(ノ・_・)

648 :名無し:2008/09/06(土) 00:23:30 ID:NZS0xiGU
おっし もうこうなったら 今から背中やって
カンチュウハイ飲んで クローバーフィールド見て寝よ!


バベルは意味わからんかったな・・・

649 :ペンキ屋:2008/09/06(土) 00:43:26 ID:8ge6WEL2
>ぷっちーさん
目標体重わ(?_?)
トレは無理しないでな(汗
軽い重量ならスロトレに限る
f^_^;

>名無しさん
深夜のトレ 乙ですな〜(笑)

650 :ぷっちー:2008/09/06(土) 01:00:05 ID:VOBU8hkn
>ペンキ屋さん
一応70kgくらいを目標にしてます^^
ただ無理な減量(食事制限は)怪我に良くない気がしたので今日で減量は終了しようと思ってます
来週はゆるやかに食事を戻して再来週からは栄養をしっかり摂って療養という感じで
トレはスロトレもしながらのんびりといきます( -_-)~/

>名無しさん
珍しくテンション↑↑↑↑↑ですね^^
無理しないよう

651 :ぷっちー:2008/09/06(土) 01:18:36 ID:VOBU8hkn
寝る前にさんまをアピールしとこ( ̄ー ̄)
さんま・秋の味覚の代表格!
一尾100円以下と安価で入手でき、蛋白質も約30gと豊富でまさに究極の食材!
カロリーが高いのが難点ですが( 〃..)ノ
内臓には鉄分やビタミンが豊富!!…ただ稀に寄生虫がいるので生で食べる際は注意
おやすみなさい(。_ _)。zzz

652 :無記無記名:2008/09/06(土) 09:43:43 ID:0VQlGPot
ぷっちーさん
お言葉ですが、秋刀魚はプリン体が多いので
尿酸値が高いトレーニーには向きません
痛風まっしぐらですよ

653 ::2008/09/06(土) 10:14:18 ID:EBP9Z8b6
勉強熱心だなぁ♪

マジ感心します!

ぷっち〜

大丈夫なん?
でも
偉い∵♭ ちゃんと休んでおるんやから!
早く治そうね(^O^)

654 :無記無記名:2008/09/06(土) 10:15:52 ID:H1vAoHRp
去年は秋刀魚を30匹以上は食べたなー…
また食べたい。

昨日、私も爺同様肩を、そして個人的に肩甲骨間の背中の関節を痛めているので
初めてグルコサミン(DNS)を購入した。
果たして効くのか..

655 :ペンキ屋:2008/09/06(土) 12:29:02 ID:8ge6WEL2
爺様 皆こんちわ(^o^)/

さんま美味しいよね〜(笑)

656 :無記無記名:2008/09/06(土) 13:01:36 ID:U8D1Dog0
↑オレ秋刀魚とってるからなんか嬉しい ありがと〜

657 :無記無記名:2008/09/06(土) 15:00:15 ID:VTr7WPao
俺も盗ってるよ!!

658 :無記無記名:2008/09/06(土) 16:28:09 ID:vaVBo+7c
どろぼう!!

659 ::2008/09/06(土) 18:47:29 ID:EBP9Z8b6
今は秋刀魚の刺身やね♪


基本的に刺身大好き(笑)


グルコサミン
試す価値ありかな
俺はダメやったがな〜

660 :ぷっちー:2008/09/06(土) 18:52:22 ID:VOBU8hkn
昨日は急にさんま食べたくなったのでつい(*'ー'*)

>>652
そうなんですか?
何も考えずに食べてました^^
食べ過ぎないよう注意しないと

>爺様
勉強熱心ではないですよ
自分のペースで好き勝手にやってるだけなので(;^_^
70kgは遠そうです( = =)

661 :無記無記名:2008/09/06(土) 19:58:53 ID:H1vAoHRp
>>659
グルコサミンって意外に値段がお高いんですよねー
ビックリしました。
その分効いてもらわんと…困る(笑)

662 :無記無記名:2008/09/06(土) 20:27:05 ID:xT6YUz3M
>>659

馬鹿に効く薬なし(笑)

663 ::2008/09/06(土) 20:46:14 ID:EBP9Z8b6
にゃろめ〜

納得だがな(笑)馬鹿でわりーかよ(-.-;)


グルコサミン〜高いわなぁ!
とりあえず二ヶ月〜試してみたら?

病院行ったんかぁ?

664 :無記無記名:2008/09/06(土) 21:09:36 ID:H1vAoHRp
>>663
背中に関しては
椎間板だと怖いんで診察しました。
レントゲンのみだったのでアレですが結果はシロ。
とはいっても重量が上がると関節の鈍痛がジワジワくるんですよねー‥
とりあえず経過をみてみます。

665 ::2008/09/06(土) 21:30:19 ID:EBP9Z8b6
う〜ん
トレは健康の為なんかなぁ。。。
加減を知らないモノ同士〜仲良く頼みます(笑)

自分も肩甲骨辺りが、凝りまくりで、タマラン!

ガッタガタや

666 :無記無記名:2008/09/06(土) 21:41:08 ID:H1vAoHRp
当初の目的とはかなりズレてます(笑)

667 :ペンキ屋:2008/09/06(土) 22:22:41 ID:8ge6WEL2
爺様 皆こんばんわ(^o^)/
爺様 凝りひどいの?
そんなときはお灸がオススメかと…(-.-;)

668 ::2008/09/06(土) 22:28:48 ID:EBP9Z8b6
>>666

間接〜乳酸が溜まってるのでわ〜ん?


自分なりにマッサージも
良いと思われ∵♭


ぺんき屋チャソ★もつかれ〜たま〜(^_-)-☆

うん、整骨院でたまぁに針と灸やっとるよ!
ヤンキーさん(笑)

669 :無記無記名:2008/09/06(土) 22:29:49 ID:xT6YUz3M
おまえらの周りには人体構造に精通した人や対処法を教えてくれる人はいないのか?

670 ::2008/09/06(土) 22:30:59 ID:EBP9Z8b6
ぷっち〜★

怪我の具合はどんなもん?
全くトレ出来へん位なん?

70まで落とさんでもよさ気でしょ?

671 ::2008/09/06(土) 22:37:36 ID:EBP9Z8b6
>>669
今晩わ★
あなたにお任せします(笑)

んだな〜何箇所か、機能病院やら整形やら整骨行ってみたモノの結果出んわ。

腰痛はブロック注射どなんやろ?痛みが和らぐなら

672 :ペンキ屋:2008/09/06(土) 22:53:21 ID:8ge6WEL2
お灸大好きです(^。^;)

ヤンキーちがいますよ
(-o-;)



久々にうpしてもいいですか…(汗)

673 :ドナマーチン:2008/09/06(土) 23:03:03 ID:x48lsigY
爺さん
私もあちこちガタがきてます
歳ですかね(^_^;)
腰はなかなか完治しませんよね。

ダンベルベンチ先日試したら15`が精一杯ですわ(>_<)
効かせるどころか、スタート位置にすら持ってけない。

674 :無記無記名:2008/09/06(土) 23:13:44 ID:4Ietvi5V
15キロ…。

675 :ぷっちー:2008/09/06(土) 23:32:29 ID:VOBU8hkn
顔晒したら「いかにもホモ顔」と言われた傷心中のぷっちーが来ましたよ^^
youtubeのコテさん達顔隠してないから対抗してみたんです(-_-)

怪我の具合はあまり良くないです
肘が悪化してしまいダンベル20kg以上は支える事も出来ずにいたり
休んでいても治る気配が無いのでガッツリ栄養摂ってみようとしている所だったりします
食べすぎてリバウンドしなければ良いですが(*゚ 3゚)

>ヤンキーさん
全然OKですよ
是非(≧∇≦)/

676 :ペンキ屋:2008/09/06(土) 23:58:49 ID:8ge6WEL2
じゃあお言葉に甘えて(汗

評価頼みますm(_ _)m
http://imepita.jp/20080906/859910


677 :無記無記名:2008/09/07(日) 00:04:20 ID:4Ietvi5V
>>676
ダンベルベンチ、バーベルベンチ、バックプレス、フロントプレスはどのくらいあがるんですか?

678 :名無し:2008/09/07(日) 00:08:18 ID:XYoHjAf0
サンジーカツオレ!みなさんお疲れ様です!
うおおお! 見事なタンク焼けではないですか!

しかも 腹筋にエクボが2つある?胸筋と肩の前がイイ形ですね

おっし!もうこうなったら おれも今から胸やってカンチュウハイ飲んで
FOX全米人気映像20〜23見て 寝よ!

679 :ぷっちー:2008/09/07(日) 00:18:15 ID:eoc4EREh
Σ(・口・)
胸に谷間が出来てますね
他の部分も形が出来ててトレ歴一年以上やっている人の体に見えます^^
ダンベルフライなんかもされてるんですか?

680 :ペンキ屋:2008/09/07(日) 00:24:02 ID:QKfZKbnW
>>676
バーベルベンチ バックプレス フロントプレスはやってません(汗

ダンベルベンチは25Kです

>名無しさん
評価有難う(^O^)
少しでも爺様に近づけるよう頑張ります(笑)

はい 腹筋のエクボは傷です(T_T) 画像では分かりづらいですが胸の中央に傷ありますよ(-o-;)

681 :名無し:2008/09/07(日) 00:31:02 ID:XYoHjAf0
腹と胸に傷って・・や・やっぱり ペンキさん

ヤ・ヤンキーや〜!!(絶叫失禁)ぎゃー

682 :ぷっちー:2008/09/07(日) 00:34:20 ID:eoc4EREh
名無しさんはうpしないんですか?
腕だけでも(*'ー'*)

683 :ペンキ屋:2008/09/07(日) 00:44:00 ID:QKfZKbnW
>ぷっちーさん

評価有難う(^O^)
毎日頑張ってます(笑)
ダンベルフライは17.5 スロトレでやってます!

>名無しさん

元ヤンは否定しません(笑)

684 :無記無記名:2008/09/07(日) 00:55:51 ID:IuEVmubA
元ヤン何人いんのよここ

685 :名無し:2008/09/07(日) 01:00:46 ID:XYoHjAf0
うう・・メカに弱いのでうp出来ない と言うと
みんな ホイ!と ピタとかを載せてくれるのだがそれもよくわからん

携帯だけでも出来るんだよね?よし頑張って うp出来るように
勉強しよう! まずは 自慢のタザキのプレートと
プレイステーション3 そして死んで逝ったペット達の写真うpだ!


auの お姉さん達に相談だ!


686 :ぷっちー:2008/09/07(日) 01:27:29 ID:eoc4EREh
>名無しさん
プレステ3もってるんですか!(*゚▽゚)ノクダサイ
自分はプレステしか持っていないんですよ(T_T)
プレステ2持ってたのですが弟が持ち出してしまって・・・
「彼女と同棲するから持って行くわ」と持ち去られてそれっきりです
ペットのは心霊写真になってそうなのでうpしなくていいです><

>ペンキ屋さん
毎日してるんですか?
頻度と分割法を聞きたいです^^

687 :ペンキ屋:2008/09/07(日) 01:42:38 ID:QKfZKbnW
>ぷっちーさん

月に胸と腹筋 火に背中と腹筋 水に腕と足と腹筋
こんな感じで月〜土で筋トレしてます(汗
日曜は休みです(汗

688 ::2008/09/07(日) 10:33:49 ID:P0WUVU3L
はぃ子守ですが(笑)

後ほど(゜▽゜)

すまん

689 :ぷっちー:2008/09/07(日) 13:28:09 ID:eoc4EREh
コモリー( ^-^)_旦"

>ペンキ屋さん
中2〜3日ですか
自分は中4日でやってます^^
腹筋は嫌いなのでしたりしなかったりです(;^_^A

690 :無記無記名:2008/09/07(日) 16:45:53 ID:pzVIDLPP
コテの中で一番ごっついのは誰?

691 :無記無記名:2008/09/07(日) 18:17:28 ID:0qJK+T2/
>>690
このスレに出てくるコテの中でって事?

692 ::2008/09/07(日) 22:28:59 ID:P0WUVU3L
皆さん〜今晩わ〜★

ぷっち〜お茶ども(笑)

ぺんき屋チャソ〜えらく身体、変わらんかぁ∵♭
え〜感じやんかぁ♪

693 ::2008/09/07(日) 22:31:09 ID:P0WUVU3L
どなまーちん★


ムリよんなよ
(-.-;)


ダンベルは慣れやって!
先ずはフォーム〜重量は後々、
伸びるからさ♪

694 ::2008/09/07(日) 22:32:50 ID:P0WUVU3L
名無しくん★


うP〜まあだぁ?(笑


気長に、待ちますよん!

695 :みゆ:2008/09/07(日) 22:51:44 ID:IcgTEbXU
アタイもかつてはズベ公だのヤサグレ女だのと呼ばれたもんだよ・・・
そんなアタイを日陰から日の当たる世界へと連れ出してくれたのが
あの男(ひと)だったんだよ・・・


696 :ぷっちー:2008/09/07(日) 22:55:17 ID:eoc4EREh
ぷっちーの告白はスルーですか・・・(*´ρ`*)

697 :みゆ:2008/09/07(日) 22:59:15 ID:IcgTEbXU
アタイはもう誰からも愛される資格のない女・・・
またヤサグレ女に逆戻りさ・・・
今宵もまた一晩限りの男に抱かれる汚らわしい女・・・

698 ::2008/09/07(日) 23:22:21 ID:P0WUVU3L
f^_^;

699 :ぷっちー:2008/09/07(日) 23:24:00 ID:eoc4EREh
どうしてそんなに自分を傷つけるのよ(。´Д⊂) ・゚・。
もっと自分自身をを大切にしてあげて(>_<;)・゚゚・。

700 ::2008/09/07(日) 23:27:18 ID:P0WUVU3L
いや。みゆ

男だろオイ( ̄▽ ̄;)


ぷっち〜の顔、見逃した(笑)

701 ::2008/09/07(日) 23:31:18 ID:P0WUVU3L
やばい〜

ここ何日か馬鹿食いしとるわ〜(ノ゚O゚)ノ

口寂しいというか?

食が止まらん(笑)

あっちゅー間に80いきよる!
耐えろ〜たけし

702 :ぷっちー:2008/09/07(日) 23:31:36 ID:eoc4EREh
アタイの顔なん見てもつまらないわよ
これで我慢なさい

http://www2.imgup.org/iup684284.jpg

703 :無記無記名:2008/09/07(日) 23:35:27 ID:HtdBiW5y
ぷっちー、腕はまだ太くはないけど形キレイ!二頭が形良いから三頭をしっかりさせればかなり見映えするでしょう!

704 :みゆ:2008/09/07(日) 23:36:07 ID:IcgTEbXU
女じゃないという意味ならそのとおりね
女であることはもう捨ててしまったから・・・

ぷっちーさんもっと早くあなたと出会いたかった
さよなら

705 ::2008/09/07(日) 23:50:44 ID:P0WUVU3L
ぷっち〜
なぜにオカマ口調(笑)

ほんまや〜綺麗な形やなぁ♪
俺は二頭〜付け根やってるからさぁ。。。
羨ましいょ(v_v)



みゆ★馬鹿モン!
ちゃんと女やろうが!
しっかりな(笑)


おやすみ(σω-)。о゚

706 :無記無記名:2008/09/07(日) 23:53:04 ID:0zRSfkb6
爺さんはダンベルとバーベルベンチは良いときで何キロでセット組んでた?

707 :ぷっちー:2008/09/08(月) 00:29:37 ID:15ahrKdx
>みう
心の傷は時間が解決してくれるから
今は何も考えずに体を休めなさい(o-_-)ノシ

>>703
ありがとうございます^^
やっぱり三頭分かりますか…肘が悪いので長いことやってなかったりします

>爺様
絞ったので前回より形が良くなった気がします
他の部位は見た目ほとんど変わってませんが(*´ο`*)

708 ::2008/09/08(月) 08:17:00 ID:BB3QBkxL
絞れば筋肉〜見えるからねo(^-^)o
形は変える事出来ないからさ!羨ましいよん∵♭


バーベル110くらいでセット組んでたよ。MAX125

ダンベル40`10発

今は32、5 `が〜やっとです(笑)

一日あんばろ〜

709 :ペンキ屋:2008/09/08(月) 12:29:19 ID:57TAylDx
爺様 皆こんちわ(^o^)/

>爺様

そんなに変わったかなぁ
自分ではよく分からん
(-o-;)
プロテイン効果かな(?_?)
けど皆から言われるとなんか嬉しいな(笑)
もっと頑張ります!

>ぷっちーさん

太いな 上腕なんセンチあるんですか(?_?)

710 :ちっち:2008/09/08(月) 12:31:02 ID:Bo4qKWe3
邪魔するでー(・m・)

711 ::2008/09/08(月) 15:53:18 ID:BB3QBkxL
お疲れ(^-^*)/

仕事してる限り肩〜治らんわ。。。
足場の往復だけでキツイわ!


ぺんき屋チャソ〜自分では中々、身体の変化わからんよ!周りに言われて〜マジかあ∵♭
みたいな♪変わったよ!

712 ::2008/09/08(月) 15:56:29 ID:BB3QBkxL
ちっち〜殿〜はあと(笑)

トレーニング頑張ってるかぁ↑∵♭

713 ::2008/09/08(月) 16:00:15 ID:BB3QBkxL
なして〜こんなん
ボロボロな身体なってしもたんやろ。。。ハア


嫌んなるわ


ノシ

714 :ちっち:2008/09/08(月) 16:16:49 ID:Bo4qKWe3
アカンなー
最近サボり気味やでー
今日こそわ…

715 ::2008/09/08(月) 16:37:09 ID:BB3QBkxL
あかんょ〜ちっち〜(笑)

716 ::2008/09/08(月) 16:42:10 ID:BB3QBkxL
俺も暫くトレーニングは辞めるべかな(-.-;)


仕事優先やもんなわ!

717 :ちっち:2008/09/08(月) 18:10:30 ID:Bo4qKWe3
今日は現場で心が折れなかったのでトレーニング出来そう♪
いざ、チンニングゥ(^-^)b

718 :無記無記名:2008/09/08(月) 18:15:09 ID:T3Y9rfqW

腕を心臓に向かって撫で上げ血流を良くする
痛い部分は凝っているので押しつぶす様にマッサージする
痛くてマッサージ出来ない様であれば腱か筋肉がヤバイ状態なので病院へ行く事
自分トレーニングで鍛えられている部位を押しながら痛い部分を探す
痛い部分は凝っているので前記と同じ様にマッサージする、マッサージ出来ない程痛いなら病院へ

問題の肩ですが、肩甲骨が(特に右)ずれている(斜め下に)
それを引き剥がす様に持ち上げて貰うと良い(毎日少しずつ)
肩甲骨周りを会社の若い衆に昼飯でもご馳走して揉んで貰うと良い
後はトレはストレッチとローテーターカフ、腹筋、背中、足位にしておくと良い
何度も言うが、2chにうpする為に自分のペースを崩してトレーニングしても何の意味も無い
体壊したら息子が路頭に迷うよ

719 :無記無記名:2008/09/08(月) 20:18:34 ID:TbrtwzRW
爺、悪い事は言わん、引退しろ

720 ::2008/09/08(月) 21:16:54 ID:BB3QBkxL
>>718

有難う★試してみます!


ほんまに感謝しますm(._.)m



ほんまやなあ〜トレ辞めりゃ〜丸く収まる話しやねん。ちと考えてみるよ。

721 ::2008/09/08(月) 21:22:34 ID:BB3QBkxL
唯一の楽しみ

筋トレ

つまらんなるな(笑)

ノシ

722 :ちっち:2008/09/08(月) 21:27:18 ID:Bo4qKWe3
爺サン
トレーニング辞めるの?
辞めないよね?(T_T)


723 ::2008/09/08(月) 21:55:30 ID:BB3QBkxL
出来る事なら続けたいわ〜♪ちっち(笑)


家族を養えない身体なれへんしな!

先を見据え〜考えてみるよ。

ちっち〜怪我すなよ!
またな

724 :ちっち:2008/09/08(月) 22:01:05 ID:Bo4qKWe3
そっか。
爺サンの生活、家族に影響が出てもいけないね
まぁ長期休暇と言うことにして…

たまに顔出してな

725 :ペンキ屋:2008/09/08(月) 22:32:11 ID:57TAylDx
爺様の身体は俺の目標だから 必ず怪我治して戻ってきてくれ(ノ△T)


たまにはスレに書き込みしてよ


726 :名無し:2008/09/09(火) 00:21:27 ID:/E33rHxU
サンジーカツオレ!みなさんお疲れ様です!

ウッソーン!またジイさん アンニュイになってるの?
ジイさん位になったら ゴムチューブとか 加圧とかで
間接守りながら 今の身体維持できるはずや! 
使用重量が元にもどらんのは イライラするが頑張って
いや ゆる〜く だましだまし トレ・うpしてや!
なによりココのみんなは ジイさんの画像を励みに
トレ・仕事してるのだから・・

なんか変なコト書いちゃったな?夜はアカンね
もうこうなったら 今から肩やってカンチュウハイ飲んで
ドミノ見てジイさんに氣送って寝よ!

ところでauに携帯見に行ったら欲しい奴4万やった・・・
分割とかできるんやろか?


 


727 :29改め肉 ◆IV1C0jZnMM :2008/09/09(火) 10:08:28 ID:B3hs96m8
突然、初めまして^^;
爺さん、少しの間オフとってから無理ない範囲で続けたらどうですか?
追い込むのやめて軽めの重量で高レップでパンプ重視。
俺も自分で商売やってて子供3人いますが…。
あまり自分にプレッシャーかけないことですよ〜。コルチゾール大量発生したら
異化作用進んでしまいますし。


728 :無記無記名:2008/09/09(火) 10:50:21 ID:Fkoo1YyT
爺なんてワンパンo(^^)o

729 :無記無記名:2008/09/09(火) 10:57:22 ID:61YwT/jY
ここにおるやつしゃばいな!
爺今度会おうよo(^^)o

730 :ペンキ屋:2008/09/09(火) 12:35:25 ID:CHEt47V9
爺様 皆こんちわ(^o^)/

>名無しさん
au分割利くよ(^O^)

731 :無記無記名:2008/09/09(火) 13:04:15 ID:zayTaDEu
ワンパン…
しゃばい…wwwwwwwww
いまだにこんな香ばしい奴等いたんだな

732 ::2008/09/09(火) 16:23:06 ID:aBpuebKj
いや〜
普通に来ましたが(笑)

ちっち〜ぺんき屋チャソ〜
アイラビュプー

名無しくん★改め肉さん★レス有難う♪
読ませて戴きますた!
トレは辞めない!つか辞められへん(笑)
大好きなんやもん
低重量〜高レップやってみますp(^^)q

733 :ペンキ屋:2008/09/09(火) 17:28:29 ID:CHEt47V9
爺様 皆お疲れ様(^o^)/

>爺様
普通にお帰りなさい(^O^)

こーなったら毎日書き込みしなさい(笑)


よしっ 体重が60Kになったぜ(^O^)


734 :無記無記名:2008/09/09(火) 17:55:00 ID:nuo7+pRh
お前らしばくぞ!

735 ::2008/09/09(火) 18:03:52 ID:aBpuebKj
いやぁ〜ん
コワイ(v_v)うふ(笑)


ぺんき屋チャソ★
これからは増量やなっ♪

毎日気ますよ?

736 :ちっち:2008/09/09(火) 18:17:42 ID:QDMHGHSB
こんちぃ(^-^)
爺サン
復活早いね(笑)

ペンキ屋サン
いいなー
おれ体重減ったよ


737 :ペンキ屋:2008/09/09(火) 18:22:26 ID:CHEt47V9
増えたけど脂肪で(汗

738 :無記無記名:2008/09/09(火) 18:38:51 ID:FVgbpy7O
爺さん 2人目男の子か女の子かわかった?
いま何ヵ月?

739 :ちっち:2008/09/09(火) 19:13:40 ID:QDMHGHSB
ペンキ屋サン
(^_^;A
自分も減ったのが筋肉…
うまい事いきませんなぁ

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