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持久力の鍛え方

155 :運動神経名無しさん:2006/11/12(日) 09:33:53 ID:XTZfn/Cz
約一週間後に10キロ走るんですけど今から何かできる事はありますか?
ちなみに3キロ走っただけでもバテてしまいます。

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