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あした体育祭なんだが、助けてくれ

1 :運動神経名無しさん:2006/09/08(金) 19:30:13 ID:RVzrXbVu
徒競走で周りの人がみんな早い。
頑張れば勝てるかもしれないが自分の今の実力が未知数なんだよ
体力測定はめんどくさかったから100M計ってない。
たのむ、早く走るコツはフォームだと思うんだがいい方法ないか?
俺は長距離が結構得意で自然と周りからも短距離も早いという目
で見られてるんだよ。本当はそんなに早くないのに。
だからかなりプレッシャーが掛かってる。



誰かフォームとか教えてくれ。
わざと転ぶとかそういう卑怯な手段でもいいから!

結果は後日報告する。

2 :運動神経名無しさん:2006/09/08(金) 19:33:05 ID:RVzrXbVu
2chの力で俺を助けてくれ。


3 :運動神経名無しさん:2006/09/08(金) 19:52:58 ID:1bReaWE6
>>1
見栄っ張りな似非ウンチに手助けしたがるほどの暇人はこの板にはおらんよ。

4 :運動神経名無しさん:2006/09/08(金) 20:34:57 ID:4CfwJXyp
>>1 マラソン学年最下位の俺なんかのアドバイスじゃあ
無理だしな・・・・・・どう考えても俺より君の方が運動神経
良さそうだし。

5 :運動神経名無しさん:2006/09/08(金) 21:17:52 ID:vJMvFrM2
>>1とりあえず腕はまっすぐ振る。肘を曲げる角度は90゚くらい。
スタートは前傾姿勢でスピードに乗ってきたら少しずつ状態を上げていく。最終的にはまっすぐより若干前傾姿勢になるくらい。あとは顎を軽く引いて走る。
中学の陸上部のときの顧問はそう言ってた。一日で身につけるのは無理かもしれないがスタートだけでも頑張れ

6 :運動神経名無しさん:2006/09/08(金) 21:54:22 ID:g0MxZhzd
最初からスピードをMAXまで上げてしまうと、普通の人は100mもまずもたない。
中盤くらいでMAXまで上げてあとは維持。

7 :運動神経名無しさん:2006/09/08(金) 23:17:52 ID:kaiYa0zB
未知数って言っても小学生の時速いか遅いかくらいは覚えてるんじゃ?
短距離なら、よっぽどスポーツで全力で走ったりとか鍛えたりとかしてなきゃ速いか遅いかは変わらないと思う。
とりあえず足が速かった俺のアドバイスとしては上体が浮いて凄い速度で飛んでってそれに足がついてくイメージで。
なんていうか腕を振ったりして全身に生まれる遠心力に身を任せる感じで・・・
まあ個人的な感覚なんでアドバイスにならないk・・・・って明日かよ!

やっといて間違いないのはアップだね。
モモ上げジャンプでもランニングでも何でもいいからやって体温めて血流をよくするんだ。
本番ちょっと前に8分くらいの力で走って神経も起こしておいた方がいいかも。
変と思われても出番が来るまでなるべく暖かい格好でいることだね。
あと朝飯は消化吸収の良いもの腹8分目にバランスよく食べる。
1時間〜30分くらい前にもウィダーみたいなのでも何でもいいからカーボなどを補給しておく。

と長々と書いたけど、そんな準備なんてせずにドベでもいいやってくらいの気構えでリラックスしてた方が
いい結果出るかもね。


8 :運動神経名無しさん:2006/09/08(金) 23:22:07 ID:vJMvFrM2
>>5に追加。とりあえず走る前には>>7が言ってるアップと必ず柔軟すること。
栄養ドリンクとかを飲んでみるのもいいかも。あんまり変わらないと思うけど

9 :運動神経名無しさん:2006/09/08(金) 23:30:52 ID:kaiYa0zB
柔軟で思い出したけど、静的ストレッチはしない方が無難。
一時的に瞬発力がちょっと下がるし逆にケガにつながることも。
やるならラジオ体操みたいにリズムにのった感じのストレッチかな。
ストレッチしてからじゃないとケガしそうで本気出せない癖みたいなのがついてるなら
せめてアップしてからにしないと筋痛めるから気をつけて。
基本的にアップとちょっと膝とか方を回しとけばおk。
水分は小まめに補給しておしっこもいっとけ。
まあそんなけやっとけばドベはないだろ。
他のやつはちょっとストレッチとかするだけでいきなり走るだろうし。


10 :運動神経名無しさん:2006/09/09(土) 13:41:22 ID:7b/9yz36
今日、芋とキムチとにんにくを食いまくる。
その後、すかしっ屁の猛特訓をする。
スタート前にすかしっ屁を30発くらいお見舞いしてやる。
精神的・肉体的にボロボロにしたところで、「お前屁こいだろ?」的な視線を送る。
相手が苦しくて悔しくて堪らない間に、「今日命が尽きてもいい」という気持ちで走る。


多分、これで大丈夫だと思う。

って、昨日の今日だから、今体育祭行ってんのかww

11 ::2006/09/09(土) 17:40:16 ID:nFFkYyhZ
1です。
皆レスありがとう。
でも、このレス見たのが体育祭終わったあとだった・・・
>>2以降全く今まで見てなかった。
で、結果だけどおかげで三位だった。
50M 7,4の奴と競り合ったけどギリギリ勝てた


12 :運動神経名無しさん:2006/09/09(土) 17:53:14 ID:2ZFT5SSX
早いなー
俺なんて12秒かかる

13 :運動神経名無しさん:2006/09/10(日) 22:04:23 ID:Pvoc4sJ2
お疲れ。しかし体育祭が終わると暇だよな。明日も代休だからゆっくりしよ

14 :運動神経名無しさん:2006/09/10(日) 23:46:13 ID:0Oxeo58n
今日体育祭で怪我した。
十五人十六脚やることになった。
一昨日練習中にころんで両膝剃りむいたんだけど、今日も全く同じところを二回も剃りむいた。
怪我は広がって一向に酷くなってるし・・・
あざだらけだし、皮も深く剥けてて見た目がめちゃグロイ・・・
しかもめちゃ痛い。
なんか足をもぎ取られるみたいに;
曲げても曲げなくても痛いし
こうやって書き込んでる今も痛い・・・
無傷だった足がこんな姿になるなんて最悪だ・・・
クソッ体育祭なんて消えちまえ!!

15 :運動神経名無しさん:2006/09/13(水) 15:46:30 ID:mbKXvsi+
十五人十六脚??
無謀な競技だな…
まぁ腹立つのはわかるが、体育祭を怨むなよ
それもいい(?)思い出に変わるよ

16 :運動神経名無しさん:2006/09/13(水) 16:37:58 ID:/8SAQG8I
明日明後日と雨なら今年の体育祭はなしになるんだが。
全員リレーで一番最初に走るハメになった
雨乞いしてます。一人で。


17 :運動神経名無しさん:2006/09/13(水) 16:50:30 ID:2t6gTfY8
>>16 俺は10月に体育祭がある、俺はアンカー

天気が悪いから可能性ある!頑張って(まあ雨乞いを頑張れってのも変かもしれないけど)

18 :運動神経名無しさん:2007/05/03(木) 20:47:01 ID:ywH7yuzt
雨乞いでウヤ(中止)ッても順延になる俺の学校orz...

19 :運動神経名無しさん:2007/09/27(木) 19:43:42 ID:9QFH6xcv
今日体育祭だったぜ。めんどくさいと思ったけど意外と楽しかった。
後一つ聞きたいんだが逃げ足が速くて100M走とかが遅いんだがどうすれば
100M速くなるんだろう・・・

20 :運動神経名無しさん:2007/11/05(月) 01:22:20 ID:n74OuyJv
体育祭
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=630571

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