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【脱出】サッカー・リフティング3回目【運動音痴】

1 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:32:05 ID:zI9sRTOQ
この板でサッカー部にひどいこと言われてる人を多く見かけます。
僕も以前そうでした。
手じゃなく足を使ってボールを扱うスポーツだから
余計運動が苦手な人にはきついと思います。

でも、あることに気づいてそれを毎日練習したら
サッカーの授業でサッカー部に負けなくなりました。
1対1でボールを奪える、浮き球のシュートが決まる、
飛んできたボールがしっかり止められる。

1人で練習してもサッカーがうまくなる練習。
それは「リフティング」です。
これを毎日やってたら、高校を卒業する頃には
サッカー部のエースに「技術面ではお前に勝てない」とまで言われました。
もともと、真性運動音痴で体育2の僕ですが変われました。

リフティングには、サッカーがうまくなれる要素がぎっしり詰まってます。
しかも、努力次第ではどんなに運動が出来ない人でもうまくなれます。
毎日少しづつでも続ければ、サッカー部に文句を言われなくなる日は近いです。

2 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:35:28 ID:zI9sRTOQ
【脱出】サッカーうまくなろう【運動音痴】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1123529848/
【脱出】サッカーうまくなろうリフティング2【運動音痴】
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1142261061/
【脱出】サッカーリフティング3回目【運動音痴】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1153208871/

以下初代スレ999さんの作ってくれたテンプレ↓

1.まず始めに。

まったく出来ないころは利き足だけで何回かやる感じで初める。
今はもう10回くらいは行くんだから両足交互でやったほうが良い。
リズムも作りやすいし、両足ともボールタッチが上手くなる。

蹴る高さはリフティングの種類によって変わる。
足の甲でバックスピンがかかるリフティングなら腰の高さまで。
これが普通のリフティング。

ちょんちょんリフティングというのがあって、足の人差し指の第二関節辺りでボールの真を蹴る。
これは細かく無回転でボールが上がる、片足を上げたまま片足でやるのがセオリーだが
両足でちょんちょんリフティングを行うことも出来る。
僕はこれで6000回まで行くようになりました。

まずは普通のバックスピンがかかるリフティングを練習したほうが良いと思う。

状態は出来るだけ起こす。ボールの真ん中が見える範囲で起こす。
起こしすぎるとボールの真ん中が見えにくくなるので、そこは自分がやりやすい所で。
手は出来るだけリラックスして腰あたりに。
軽く曲げると良いと思う。

まずはこんな感じで足の甲で100回目指そう。


3 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:36:31 ID:zI9sRTOQ
リフティングの種類

同じ足の甲で行うリフティングでも3種類あります。

1・小学生リフティング
足の甲の足首に近い位置(根元)で足首を伸ばしてボールの真を蹴る。
ボールは無回転で高く上がる。
ボールの大きさに対して足が小さい小学生が行うのでこの名前。
これを練習すると、浮き球のシュートやクリアが上手くなる。

2・バックスピン(普通のリフティング)
足の親指の付け根と足の甲の間(人によってやりやすい位置が違う)で行うリフティング。
ボールの真ではなく、自分から見て向こう側を蹴るイメージでバックスピンをかける。
自分のほうに戻ってくるので、遠くに蹴ってしまうことがなくなる。
全体的なボールタッチが伸びる。
 ※バックスピン上達のコツ
  1.ワンバウンドリフティングでいいからバックッスピンをかけて腰の高さで交互に両足を使ってリズミカルにやれ。
 2.膝が伸びきっているので常に膝を曲げることに注意しろ。
 3.腰が引けているので直すように。
 4.手は脱力してぶらぶらさせる。

3・ちょんちょんリフティング
足の人差し指の第二間接でボールの真を蹴る。
細かく蹴ろうとすれば、5cm以下のリフティングも可能。
片足を上げたまま片足で蹴り続けるのがセオリーだが
両足で普通のリフティングのようにやることも可能。
自分の近くにあるボールのコントロールや繊細なタッチが磨かれる。

足の甲で行うリフティングでも3種類ある話をしたけど、足で行うものは後2種類あるんだ。

1・インサイドリフティング
足の内側、土踏まずのアーチの真上辺りで蹴るリフティング。
サッカーでパスによく使うインサイドキックと同じ打点のリフティング。
その名の通りインサイドキック等インサイドを使うプレーがうまくなる。
いろんな場所でタッチしたほうがいいので、このリフティングも混ぜてやるといい。

2・アウトサイドリフティング
足の外側、くるぶしの斜め下(足の小指方向)あたりで蹴るリフティング。
足の外側、アウトサイドを使ったプレーが上達する。
サッカーでの使用頻度は低いが、アウトサイドでインサイドのようにパスが蹴れると
パスコースがかなり広がる。ボールを止めるときも、内側も外側も使えると楽。
ただし、アウトサイドリフティングは姿勢が難しい。
股関節が硬いとアウトサイドリフティングは出来ない。
無理してやることはないので、出来る人だけ全身でやるリフティングに混ぜるといい。

4 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:37:33 ID:zI9sRTOQ
リフトアップ(足で地面にあるボールをすくい上げること)

・載せた足はまっすぐに引く。
・足の甲(5本指の上あたり)を地面と水平にする。
・載せる部分は、一指し指の上あたり。
・載った瞬間、指先で少し跳ね上げてやる。

地面に置いたボールの下に足をヘラのように差し入れて、
スプーンで卵を運ぶ要領で、
何度もすくい上げる練習をしてみてはどうだろう?
ボールを載せる感覚を掴むと、浮き球のパスも上手くなります。


サッカーの要素

サッカーは「ボールコントロール」「フィジカル」「プライオリティ」とちょっとしたコツで成り立ちます。

「ボールコントロール」はトラップ・キック・ドリブルなど、ボールを扱う技術全てです。
リフティングが関係あるのはこの部分です。転がってるボールを蹴るのも、飛んで来たボールを止めるにも「中心感覚」が必要です。
ですから、中心感覚がある選手の足にはボールが吸い付きます。中心感覚のある選手が蹴ったボールは美しい軌道を描きます。
しかし、リフティングは基礎ですが、それぞれの動作の練習ももちろん必要です。
中心感覚が身に付いた上で、キックの練習をすることによって、美しい軌道のキックが蹴れます。
両方必要で、どちらかが要らないと言う事はありません。

「フィジカル」とは足の速さ、持久力、体の強さなどのことを言います。
部活ではこれを鍛えることを最重要と考えてる場合が多いようです。
才能と言うものがあるとしたら、寧ろこちらの方です。
筋肉が付きにくい人もいますし、足が遅い人もいます。
ただ、私の知っている陸上競技の専門家に言わせると「どんな人間でも訓練次第で100m11秒切るところまでは可能」だそうです。
私はその話をいまいち信じることが出来ないのですが、訓練次第で誰でも可能性があると彼は言いたかったのでしょう。
私が思うにフィジカルを鍛えるよりもボールコントロールを高める方が早く高いレベルに行けると思います。

「プライオリティ」とは取捨選択のことです「判断力」とも言います。
高いレベルに行くと最も重要な能力です。これも才能ではなく、自分で試合を経験し身に着けるものです。
ボールコントロールを高めることによって、余裕が生まれ「顔を上げる」事が出来るようになり「視野」が広がるとこの能力は高まります。

このように、サッカーには様々な能力が絡み合って出来ています。
ボールコントロールが全てではありませんが、最低限無いとはじまらないので、取り組んでいただきたいです。
そして、サッカーを好きになり、Jリーグや日本代表、海外のサッカーの試合をテレビで見るようになれば、「プロの判断」を見ることが出来ます。
それにはサッカーを見るレベルも上げなくてはいけませんが。
そうすると「この場面ではどうすれば良いのか」などがわかるようになりますよ。

ボールコントロールが上達すればサッカーが楽しくなりますよ。

5 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:38:47 ID:zI9sRTOQ
練習方法

ストレッチ(いきなり動くのは危険です。書店で立ち読みなどをして、ステレッチのやり方を見てみてください)
ランニング(基礎体力を少しつけます。初めは5分。慣れたら少しづつ時間を延ばしてみてください)
リフティング(まずは足で。100回行ったら腿で。100回行ったら頭で。もちろん100回超えた後も各部練習。目指せ1000回)
リフティング技(足の甲に乗せる「ストール」と足の裏でバスケドリブルをやる「ソールバウンド」を取りあえずやってみて下さい)
ドリブルドリル
・インサイドタップ(両足のインサイドつまり内側の中心にボールを置き、リズム良く両足の内側でトントンと蹴る)
・アウトサイドプッシュ(足の小指辺りでボールを優しくタッチしてドリブルする。円を描くようにドリブルし、出来るだけ細かくタッチする)
・ロール(足の裏でボールを転がすドリブル。立ち足は前に向け、ボールを触る足は横に向けてボールを足の裏でタッチしながら転がす)
キック練習
・ショートパス(足の内側でゴロのボールを蹴る。浮かないように速いパスを蹴れるようにする。ペットボトルに水を入れ2個並べ、間を狙って蹴ったりするとなおいい。)
・ロングパス(遠くにボールを浮かせて飛ばす。初めは少し難しい。ボールの中心の下の方を蹴ると蹴れる。慣れたらマトを作って狙ってみる。)
・シュート(足の甲の固い部分でボールの中心を蹴り強いボールを蹴る。少し浮くが、低い方が良い。)
↑キックについてはフォームなどはサッカーの本を書店で立ち読みして見てください。
壁蹴り(壁が無い場合できないが、蹴って跳ね返ってきたボールを止めて落ち着けてまた蹴る)
ストレッチ

終了
ここまで本格的にやらなくても良いですよ。まずはリフティングとちょっと蹴る位でも十分です。
しかし、ドリブルドリルなどもしっかりやれば、確実に実力は付きます。

友達と2人で出来る場合は…

対人パス
・ショートパス(向き合ってお互いに蹴り合う。正確に)
・ロングパス(遠くに浮かせて蹴りあう。正確に蹴れないとたくさん走るはめに…)
1対1(ペットボトル等でゴールを作り、1対1のゲームをする。相手をドリブルで抜いて決めても良いし、相手からボールを奪って決めてもいい。)
↑はドリブルで抜く力もつくし、相手からディフェンスでボールを奪うボール奪取力も付くのでお勧めです。
体育の授業でサッカー部のエースから何度もボールを奪える位になってしまってください。
それには、自分よりうまい人と1対1をすると良いのですが、いい相手がいない場合が多いですね。
同じ位のレベルの友達と、ドリブルドリルやリフティングを頑張って、お互いに上達し合いながら1対1をやると良いです。

○ネット蹴り
グラウンドのネットに向かって、ボールを蹴るのもいい練習法です。

3mくらいの近距離でネットの高さに目測で横線を引いて、そこを狙います。
あとは3mの軌道を頭の中で延長して、孤のイメージで補完します。
実際のプレーでも、敵の頭を越したパスなどは、このイメージが頼りになりますから、
この「孤のイメージ」を発達させることは役立ちます。
拾いにいく回数が少なくて済むので、効率的に練習出来ます。

ボールの中心・下側を足の甲や、内側などで蹴りわけて、
「孤のイメージ」のストックを増やすようにすると良いです。

※補足
たまに実際にゴールに向かって蹴ってみて、イメージ通りか試してください。

6 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:39:49 ID:zI9sRTOQ
五円玉練習法

ひもに五円玉を結び、天井からぶら下げる。五円玉の高さは膝くらい。
両膝を伸ばした状態で足を交互に上げ、足の甲が五円玉の先端に届く位置に立つ。
左右交互に、足の親指爪で五円玉に触れる動作をくり返す。その際、視覚は五円玉に集中する。
十回触れては五秒休む。休憩中は視覚を五円玉から外し、リセットする。
これを5回で1セットとして、毎日朝晩2セット。
結果、一ヶ月で4割の人が、リフティングを50回以上できるようになった。
20回までなら、全員ができるようになった。

ボールだけを使用して練習したグループには、目立った効果が得られなかった。
ボールを拾いに行っている時間が多くなり、飽きも早かった。

五円玉ではなく鈴など音の出る物をぶら下げた方が、モチベーションの維持向上に効果的かもしれない。
成果をみるための、ボールを使ったリフティングテストそれ自体が、リフティングの練習となっていた可能性があり、
はたして五円玉トレーニングだけでリフティング能力が向上したのかは検証不十分。


中級者におすすめの練習

足だけでやるリフティング

足の指先の方でちょんちょんと突くリフティング

足のインサイドを使うリフティング

足のアウトサイドを使うリフティング

モモを使うリフティング

頭を使うリフティング

同時進行で進めると良い練習法

足の甲でクッションして乗せる

頭のリフティングから頭に止める

首の後ろでクッションして止める

これらもやると良いよ。これらはクッションコントロールって言って、トラップの上達に役立つよ。
首の後ろに止めるのは一見無意味に見えるけど、上半身でボールをクッションする感覚が身につくよ。
しかも、よく小野とかがやってて有名だから、出来るとカッコいいよ。

7 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:42:12 ID:zI9sRTOQ
Q.1(初代スレ>66)
俺、リフティングなら最高20回以上できる。
でも、ボール奪うことよりもボール奪われることのほうが圧倒的に多い。
つーか、俺がボールをもつと、もった瞬間に奪われる。

A.1
>>66が一番最初にすると良い練習
○放り投げトラップ
1.ボールを両手で持ち、2mくらい前方をめやすに、好きなだけ高く投げ上げる。
2.落下点に敵が来ることを想定し、敵がやって来る方へ背を向けつつ、
すばやく落下点に入る。
3.手を広げて、想定敵をカバーしながら、ボールの落ち際をショートバウンド気味に、
足の内側でかぶせ気味に地面に円を描くようにトラップ。
(ボールを地面と足の間で潰す感覚で、そのまま引きずりながら回転。
最初はボールが遠くに転がってしまうが、徐々にその幅が小さくなるように)

※ポイント
・背後に敵を背負うイメージを常に持つ。
・相手に近い左足でトラップするように誘っておいて、実は遠い方の右足でトラップし、回転を利用して、相手を置き去りにするイメージで。
・きき足に慣れたら、逆でもやる。

>>66に限らず、これが未経験者に一番先にやって欲しい練習。
手で投げるから、まずボールに慣れる意味でもいいと思う。

Q.2(初代スレ>415)
俺もリフティングはじめてみた
>>1のアドバイスを参考にバックスピンに挑戦してみたけど
当たり所が悪いのかおもくそ回転がかかって自分の方に戻りすぎてくるorz
昨日は5回がやっとでした

教えて君で悪いんですけど、誰か教えていただけないでしょうか?
1・足首の固定(感覚がよく分かりません
2・足の力の入れ具合と入れるポイント
特に1がよく分かりません。足首が90度のまま蹴りつづけるってこと?
自分はつま先が上に反っちゃうことが多いようです。
むしろ逆につま先を伸ばす形がいいのでしょうか?

8 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:43:21 ID:zI9sRTOQ
つづき
A.2
まあ普通にボールを蹴る瞬間足首が地面と水平になる感じで
そんなに「固定」と意識しないでいいと思います
最初バックスピンをかけるか否かは人それぞれかな
俺は最初は靴紐に近い部分で無回転で蹴る方がやりやすかったよ

俺も>>416さんが言うように、そんなに「固定」と
意識しないでいいと思いますよ。俺自身は逆に、なるべく
足先を柔らかく使うようにしています。理想は
膝下から先をムチがしなるような感覚で俺はやってます。
リフティングを始めてばっかりの時は、つま先が伸び
きったり、逆に90度になったりで不安定だと思いますが、
そのうちどちらでもコントロールできるようになります。
そしてそれらの使い分けも出来るようになります。
バックスピンは好みかなぁ〜。俺はかけることが多いけど。
「バックスピンをかけると、回転がかかって自分の方に戻り
すぎてくる」とのことだけど、自分の方に戻りすぎてくる
ボールはインサイドのリフティングで処理してはどうでしょうか。

俺自身は今はリフトアップの練習をしています。
偉そうなことを書いていますが、
「こんなのできない」と投げ出したくなるのは毎回です。
あきらめずに練習していくと不思議な事に、できるように
なるんです。頑張って下さい。応援してます。

Q.3(初代スレ>807)
Ave.3〜6回から抜け出せない・・・・・最高は多分40弱(数えてない、数えたらミスる)なんだけど
インステップ以外も織り交ぜた方がいいのかな?胸、腿はつかってるけど
あと>9の2はコツないかな?バックスピンかけようとすると自分に当たる。何度顔に当たったことか・・・・
>121やってもやっぱり当たってしまう。結局小学生リフティングばかりになって→高く飛ぶ→追いつけず、って感じ

A.3
たぶん落ちてくるボールを待てずに高いところで蹴ってるんじゃないかな。
それか前方のカラダから遠いところで足を伸ばして蹴ってるか、
または蹴り幅が大きい。

出来るだけ地面の近くまで我慢して
蹴り幅は小さく、
ボールは最高でもベルトの位置までしか上げない。

たぶんそうすると右足で蹴った場合、次の左足が間に合わない気がすると思う。
そこで右足で蹴る時、ほんのちょっとだけ足の外側を上げ気味の角度で当ててやる。

お手玉をイメージして見て。
手で投げる時、手の平は水平じゃなく外側が上に上がるよね。
同様にこれは足のお手玉と思ってください。

そうして甲の角度で横方向の力を加え、出した左足に乗せやすくする。
同様に左足で蹴る時も水平より斜めに当てて、次に自然に右足が出る場所に落とす。

(この時、カラダのちかくで蹴ると回転自体はバックスピンになるけど、わざとかけようとか気に留めなくていいです。
カラダの真下近くで蹴ろうとすれば、窮屈だから自然と擦るように蹴るのでバックスピンになるぐらいの感覚でいましょう)

あとは
出す右足と左足の幅を出来るだけ小さくして、
普通に歩いてるリズムで右左が出るように心掛けるといいです。

          テンプレは以上。


9 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:50:24 ID:eACUHmVd
乙。
今日の記録は三回。

10 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 22:21:58 ID:87U1SQCo
>>前スレ980
オレは近畿在住

11 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 22:29:49 ID:LFZ+ACBi
>>1


12 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 22:59:09 ID:g9ILSe3b
>>1
乙です

13 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 23:02:52 ID:qlcBCpas
>>10
近畿は広すぎるだろw
俺は神戸在住

14 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 00:51:19 ID:km+v6STv
>>1乙です。
ちなみに今日(日付的に昨日)もやってきた。
最高は163回!
かなり安定してて、練習してて楽しかった。
200いく日も近い気がする。

15 :前スレ980 :2007/03/05(月) 03:25:44 ID:/6u8U+cz
>>10
残念だ、俺は静岡
勝手な予想で関東(埼玉、千葉)が多い気がしたが・・・
近い人でフットサルはじめようと思っている人居たら一緒にやらまいか?

16 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 12:40:07 ID:km+v6STv
>>15俺も静岡県ですよ〜!

17 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 13:44:55 ID:NhaFNJoa
さてキャンプ旅行まで2週間と迫ったわけだが・・・

忙しくてやれてなかったYO!!


18 :15:2007/03/05(月) 18:27:54 ID:/6u8U+cz
>>16
お、じゃあやるか?
ちなみに俺は静岡市駿河区住みだがおまいさんは?

19 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 19:37:17 ID:xcoowpJ9
どうしても足を地面と水平に
って感覚がわかんないんだけど
どこかにリフティングを真横から映した動画ないだろうか

ちなみに初めて3か月たつのに
平均5、6回で最高14回の下手っぴです

20 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 21:34:55 ID:+rst47Jo
小3の息子より、絶対に回数をこなしてやるよ。とりあえず、練習あるのみで頑張ります。全くの初心者なので、ワンバウンドから練習します

21 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 21:52:34 ID:wzT3XGbK

前スレと同じ?4回目ですよね?

22 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 21:53:39 ID:/6u8U+cz
>>21
スレ建てた人が間違えたみたい
目をつむっときましょう

23 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 22:01:11 ID:/6u8U+cz
リフティングじゃないけど
首の後ろで受けて、そこから肩に転がして肩と顔で受けるのができんorz

24 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 22:27:44 ID:9iuH76hq
>>19
もうそこまでいってれば後は練習あるのみと思うけど

http://www.mfpnet.com/dic_rensyu_4/dic_rensyu_4.html

動画じゃないが、ここの画像Bのイメージはどうだろうか?
ちなみにパート1のやり方はかなりお勧め。

25 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 22:55:25 ID:YsVgmzZN
>>20
何か知り合いの希ガス

26 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 22:55:43 ID:+gNg7bXz
今、グランドムーブを練習している

27 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 23:15:42 ID:/6u8U+cz
グランドムーブはフットサルの基礎練に効きそうだ
俺フットサルやったことないけど

28 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 23:35:37 ID:+gNg7bXz
やらないか?

29 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 23:38:23 ID:/6u8U+cz
>>28
アー!!かフットサルかどっちだ?

30 :16:2007/03/06(火) 00:07:35 ID:DoD5ypiu
今日は雨だったので練習せず。


>>18自分は磐田市です。ほんとにやりますか?てか二人で練習するって事?それともチームを作るんですか?

31 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 00:46:52 ID:l72ffVlK
>>21
ごめんね おかあさんなおしわすれたから ごめんね

リフティングの回数も伸びない、そんなダメな俺は奈良在住。

32 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 01:02:20 ID:3jOPwhl3
>>30
う〜ん、二人で練習するのも何だな・・・
チーム組めりゃいいが

33 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 01:12:23 ID:pz0H9SRX
皆でリフティング?ノーバンで回しあうの?
それはかなりレベルが高そうだ

34 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 01:17:38 ID:DoD5ypiu
>>32静岡の人どのくらいいるんだろう。チーム組めたらたまに集まって試合しにいったりしたいな〜

35 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 01:24:27 ID:3jOPwhl3
>>34
2人じゃアレだけど気長に現れるの待ってみるか
俺もチーム組んでみたい。
リフティングだけとかつまらんし・・・

>>33
俺友達とやったとき2、3回しか続かんかった。
壁蹴り練習すればうまくなるかも

36 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 10:54:31 ID:ZwbXtMSl
リフティング練習が昨日で4日目。ソフトバレーボールでだけど最高は22回。10回くらいも多々あった。
今日こそ30回いってみせる!!

37 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 13:43:01 ID:DoD5ypiu
>>35そうですね、気長に待ちましょう。
ところで>>35はリフティングどのくらい出来ますか?自分は最近100突破しました。安定感がないですけど

38 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 15:21:01 ID:k0XIceTH
>33
ノーパンに見間違えた

39 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 16:00:06 ID:3jOPwhl3
>>37
俺は最高110回ですよ〜
最近サボりがちだが今日久しぶりにやったら62回しかできんかったorz
http://www.geocities.jp/tyuubu0001/sizuoka.html
↑こんなもん発見しますた
良かったらみてちょ

40 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 16:26:53 ID:DoD5ypiu
今日風強くてリフティング全然出来ん!最高38…orzなんか練習したのに下手くそになった気分…
風死ね!!!

41 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 17:59:01 ID:DoD5ypiu
>>39見落としてた。ありがとう。見てみます。

42 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 18:46:55 ID:cXb7B0nW
ソフトバレーボールでリフティング5日目。今日は最高49回いった!!!!30回超えも4回くらいあった。
今まではカンフーみたいだったが安定したリフティングも出来てきたか!?そろそろサッカーボールを買いたいと思う

43 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 19:08:25 ID:ctGHVX0N
なんだよ。見事に弱小チームだけじゃん。

44 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 19:54:19 ID:3jOPwhl3
ここは運動音痴版ですが?

45 :20:2007/03/06(火) 21:03:58 ID:K2/5FZ4O
今日、リフティングボールを購入する為に、アルペンに行きました。しかし、初心者用のボールを見てビックリ!ただラインが入ってるボールで、価格は2800円。もったいないと思って、980円の5号ボールを買いました。このボールで頑張ります


46 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 23:23:57 ID:72D7cxA1
初心者でフットサル始めて3年目ぐらいなんですが、最近リフティングに
取り組み始めました。っていっても集中的にやり始めたのはここ1週間で、
会社の昼休みに15分程度なんですが… 今のところ最高は右・左使って8回です。
リフティングの本とか見ると、最初はワンバウンドでやれってよく書いて
ありますけど、フットサルボールだとはずまないのでワンバウンドさせるのが
ものすごく難しい気がします。何かコツがあるんでしょうか?

47 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 01:56:18 ID:hXQD7e0W
>>46
下がコンクリなら、サルボールでもそこそこはずむと思う。
ボールは擦り切れるかもしれないけどね。
あとは空気パンパンめで。
あんまりはずまないとこをすくい上げるようにやってると、
それでけっこうコツつかめたりもするかも。

48 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 14:56:36 ID:3UvKIKMI
昨日から練習始めて約1時間半リフティングして1回から12回になったんですが、今日は30分して最高8回…。
俺ほんとうに才能ないかも。
ワンバウンドリフティングは効果ありますか?

49 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 16:47:17 ID:BT7n/Rsv
あるんじゃない。ワンバウンドリフティングはね、友達とゲーム形式で
やっても楽しいよ。適当に線引いて相手コートにノーバウンドか1バウンド
で返すって奴。リフティングは楽しんで上手くなるもの。そしてサッカーは
みんなでやるもの。サッカーする仲間を見つけるのも大事だぜ。

50 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 17:50:38 ID:hXQD7e0W
>>48
「約1時間半リフティングして1回から12回になった」んなら、才能ある。

51 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 18:44:05 ID:aPcWsqAO
練習の効果ってすぐにあらわれないよ。
ウェイトトレーニングとか
効果を実感できるのは半年から1年くらいあとの話。

52 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 20:06:55 ID:3UvKIKMI
>>48です。
答えてくれたかたありがとうございます!
明日も楽しく練習します!

53 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 21:00:07 ID:AZCMLW+e
>>46 >>48
はじめたころの俺からみたら神レベルだよ。
普通のリフティングなんて一回か二回。奇跡で三回って感じだった。
つまりまぁそれだと全く練習にならないんで
仕方なくワンバウンドでやってたんだよ、俺w

もう二人のレベルならワンバウンドの必要はないかもしれんと思う。
俺も不調になった時、チョコッとワンバウンドに戻ったことはあったけど
元が酷かったせいかその位でもできるようになったのがうれしくて
夢中で練習したのを覚えている。



54 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 21:29:28 ID:xSazqE8p
yahoo動画のスポーツ項目でリフティング講座みたいなのあるよ
1分レッスンだったかな…そんなタイトル。
文章だけよりも手本になるしイメージしやすいかも。

55 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 21:32:38 ID:Qe2e8Khu
>>46のものです。
>>47
レスありがとうございます。
練習してる場所は地面がタイルで固いです。ボールに空気パンパンに入れてみます。
ワンバウンドで謎なのは
1.ボールが着地してバウンドしたあと、頂点に達してから落ちてくるとこを蹴る
2.ボールがバウンドの頂点に行く前にすばやく足をボールの下にこじ入れて蹴る
のどっちなのかがいまだによくわからないんです。
このスレでよく出てる「リフティング・ジンガバイブル」の中のワンバウンドの
説明は2っぽいんですけど、正直ボールに足が追いつかないw ボールの下に
足を入れてももうそこにボールがない…
無理やりすくい上げようとすると、ふくらはぎに力を入れすぎて、つま先だけが
上を向く現象が起きてしまいます。
結局頭で考えすぎてワンバウンドは2回以上できたことがないので、
えーいめんどくさい!とワンバウンドの練習はすっ飛ばしちゃってるんですよね。
でも、これができてないからうまくならんのか、と…

>>53
あ、まじめにやり始めてからは1週間だけど、「ちょっとだけトライして
2回しかできなくて絶望して挫折→10日ぐらい経ってから再挑戦してまた挫折」
っていうのを3ヶ月ぐらい続けてるんで、運動神経も根性もまったくないですよー

長文失礼しました。

56 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 21:55:22 ID:AwYyuoPc
フットサルスクールに行き始め、最近リフティング練習を始めました。
リフティング=一人で黙々と練習するもの と思ってましたが、
>>49 のように仲間とやる練習もあるんですね!
都内で一緒に練習してくれる人おらんかえ?

57 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 23:09:18 ID:Hq3E3cBo
>>56
おまいさんとぜひ一緒にやりたいが俺都内じゃないからな〜
フットサルスクール一人で行ったの?
勇気あるな〜
俺も行きたいんだけど、なかなか踏み出せない

58 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 23:10:14 ID:aHewOvco
今日も練習してきた。
百越えは二回、最高は144回だった。
なんかまだ安定感がないのでもっと頑張らねば

59 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 23:21:39 ID:B2eGfi+H
>>55
1じゃないの? ノーバウンドで続けるのが間に合わないから
ワンパウンドしてるうちに落ち着いて、ボールの中心を蹴る
だいたいリフティングは落ちてくるボールを蹴るものだし

>>58
毎日百回超えるなら十分安定してるのでは?


60 :静岡人:2007/03/08(木) 01:03:34 ID:OQAyBTsH
今度チーム見学行くかも試練

61 :静岡西部人:2007/03/08(木) 02:28:48 ID:GyILmJA8
>>59いや、なんかリフティングの仕方が慌ただしくてかっこよくないんだよね…
100いくっていってもいつも途中で崩れるし…崩れてはぎりぎり持ち直しての繰り返しなんで格好悪いです。

>>60俺も名前つけましたw

62 :運動神経名無しさん:2007/03/08(木) 08:31:04 ID:W9+ZXjMc
1人でも練習できるのがサッカーだけど仲間とのサッカーの方が絶対
楽しいし得るものはでかいはず。>>56さん、俺も東京じゃないんで
無理ですがそういうフットサルスクールで仲間を見つければいいと
思いますよ。
○1人での練習には限りがあるしみんなで練習した方がいろんな練習
ができるし飽きずに楽しめる。
○テレビや雑誌でリフティングを研究するよりも実際に自分の目で
見たり教えてもらったりした方がのびる。
対戦するチームの奴がリフティングでウォーミングアップ
してる時に技を披露してる光景をたまに目にするが俺はそれを
盗んで自分の者にして友達によく教えてあげたりする。
ちなみに今は中村俊輔がCMでやってるイスに座った状態で左右順番に足の甲で
ボールを蹴りながら洋服着るっていう練習をしているんだけど
服を着るときにボールから目を離すことになるからどうしても
ボールを落としてしまう。あれ難しいです。


63 :55:2007/03/08(木) 09:44:57 ID:SAF7WL0+
>>59
ありがとうございます
1でしかできないんで、それで頑張ってみます!

64 :所沢人:2007/03/08(木) 14:07:50 ID:UXBkhmxG
ソフトバレーボールでリフティング7日目。今日は55回いった!!!!1回蹴ってキャッチ1回蹴ってキャッチをしたら癖が分かった。
ヤフオクで買ったサッカーボールが届くのが楽しみ。

65 :静岡西部人:2007/03/08(木) 17:50:47 ID:GyILmJA8
今日は百越え三回、最高131回だった。
なんか最近進歩が感じられないので、今日は苦手な左だけの練習もしてみた。
結果は最高31回。正直こんな出来るとは思わなくてかなりうれしかったw
まあ動きやばかったけど…しかも犬の散歩してる人に見られたorz
これからは見られないように左も練習していこう…

66 :運動神経名無しさん:2007/03/08(木) 18:16:56 ID:yKjFfjKz
>>64
そこまで行けば、もう100回も間近だね。

軽いバレーボールで始めるのは良いと思うよ。
とくに運動になれてなくて筋力自体が不足してる場合とか。

67 :東京人(西部):2007/03/08(木) 22:34:04 ID:mjJuRp8D
>>57
>>62
56です。残念!しかし気長にお仲間ができるのを待ちます
いい大人が一人で公園で練習するのは辛いぜ・・・
特に子供の視線が('A`)
というわけでひっそりと練習できるように、footbag買っちゃいますた!
ちょんちょんの上達に期待age

68 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 00:14:01 ID:btYyS9z+
>>67
俺はオッサンがリフティングがんばってたりすると、がんばれって応援したくなるけどね
いや、マジで
みんなそんなに気にしてないさ
俺も大学生だが別に知り合いとか同年代のやつに集団で見られん限り気にしんよ

69 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 05:23:13 ID:btYyS9z+
この前チーム見学行こうとしてたものだが
そのチームのHP調べてたらみんな生活充実しまくりの人たちばっかでなじめそうにないわw
ばかやろ→
新規立ち上げのチームなら何とかなりそうなんだがな・・・

70 :所沢人:2007/03/09(金) 09:42:34 ID:vbmppgaj
昨夜サッカーボールが届いた!!開封してみると…小さっ!!サッカーボールってこんなに小さい物だったのか。しかも重いし堅いわorz
そして今朝、朝練しました!!外でリフティングデビュー!!…出来ない。なんてったって重いorz足首がサッカーボールに負ける。最初は2回とかで終わってたが朝練も最後の方は少〜し慣れた。最高は22回。上出来だー

71 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 10:58:29 ID:gWtdr35J
>>70
そ、それボールに3つ指が通るほどの穴があいてないか・・・?

72 :マコ:2007/03/09(金) 15:58:45 ID:AUsREpW6
この前 フットサルの個人参加行ったら、中学の同級生(男の子)がいた。
リフティングの話をしたら、彼はフリースタイルにハマってるって事で、夜一緒に練習する事になった。

って言っても向こうは難しい技をやって、自分はリフティング20・30回のレベル・・

けど一緒に練習できる人が出来て嬉しい。

73 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 17:08:03 ID:btYyS9z+
>>72
いいな〜
しかも男と練習なんて・・・・
甘酸っぱい青春だな
俺はいつも一人だお( ^ω^)

74 :70:2007/03/09(金) 17:12:55 ID:cwLq8aFB
ちょwwwなんか重くて固いと思ったらフットサル用だってさwwwww

75 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 17:55:53 ID:zOoqX5TE
小さいと書いてた時点で予想はしてた

76 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 18:17:00 ID:btYyS9z+
最近忙しくて練習サボってた
久しぶりに練習したら今日は50回ぐらいしか行かなかった。
やっぱり毎日練習しないとだめだな

77 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 19:24:32 ID:kuJJO+9F
>>75
同じく
今にして思えばソフトバレーボール自体が壮大な前フリにさえ思えてもの悲しい

78 :所沢人:2007/03/09(金) 21:47:56 ID:vbmppgaj
えっ!?5号級と書いてあるからサッカーボールだと…信じたい。
ソフトバレーボールは意外に大きいです。ビーチボールみたいなもんですよ。
ここここれはサッカーボールだー、頼む(-人-)人生初のMYサッカーボールなんだ(´:ω;`)

79 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 21:49:36 ID:btYyS9z+
リフティングボール買ってきた
これなかなかいいです
部屋の中で使っても、落としてもそんなにうるさくないから、部屋の中でもやれる
しかも素足でやってもまったく痛くない
普通のボールで100回近くやれるがリフティングボールだと10回ぐらいしかできないぜ

ところで一緒についてたリフティングマニュアルに書いてあったんだが
インステップのリフティングはバックスピンかけないほうがいいらしいんだが、俺は無理
みんな無回転できる?

80 :静岡西部人:2007/03/10(土) 00:47:18 ID:0/6LodLl
今日は全然ダメだった…最高70…全然うまくならん

81 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 04:47:03 ID:ubmu63aZ
70でそれか オメスゲーよ

俺最近は30回いくか、いかないかだ
最高で50くらいだ 最近ぜんぜんだめだ50越えることがすくない



82 :79:2007/03/10(土) 09:43:14 ID:Z8NAJQjI
記録更新しました
110→119
リフティングボール効果あるかも
感触の違いには最初戸惑うが、明らかにボールの挙動が安定する
2ヶ月ぐらい記録更新なくて低迷してたが、リフティングボール買って
3,4時間練習したあとにいきなり記録更新ってことは、効果は確実(人それぞれだとは思うが)
リフティングボール様様

83 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 11:33:22 ID:aGqVMH21
>>82
最初は何のボールで練習してたの?

84 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 11:34:54 ID:d4TKqr7C
リフティングボールは効果無いだろ

85 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 14:11:41 ID:5SvQnHqy
俺ももってるけどたまにやると効果あるぞ!

86 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 14:28:32 ID:0/6LodLl
チクショウ!!!

87 :前スレ813:2007/03/10(土) 14:57:58 ID:VARZprO0
ついに100回いったぞ!
でも運動不足・運動音痴解消ではじめたから
今後も続けていくつもり。
運動したあとってすがすがしい気持ちになるのを
この年になって実感。


88 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 15:39:00 ID:iaqV9/yl
インサイドキックが全然うまくできない!
強いボールが蹴れないし、狙いも全然定まらない。どうすりゃいいの。

89 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 17:37:09 ID:/gYnOkae
どんな種類のキックでも、足首の固定が出来てないとうまく蹴れませんよ

90 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 22:21:36 ID:xE3Cv00s
>>88
どれくらい出来ないか分からないけれど
何回か蹴ってるうちに「これは上手く蹴れた」って時があると思う
その時ボールが足のどの部分に当たったか
また、軸足の位置はボールからどれ位だったか
等を注意すれば、上達すると思います

91 :82:2007/03/10(土) 22:26:34 ID:Z8NAJQjI
>>83
最初は普通のサッカーの5号球
行き詰ったらやるといいと思うよ
まだまだ伸びそうな希ガス

92 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 23:45:25 ID:3uPpwtPt
>>89 >>90
固定と、上手くいったときのイメージか。ありがとん^^

93 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 03:06:06 ID:jYQlFWi0
ボールの空気ってどれぐらい?

94 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 03:23:00 ID:xsxW5yjN
俺は結構かためでやってる

95 :静岡西部:2007/03/11(日) 03:26:51 ID:bvZXpMTA
今日は雨でやらなかった…また下手くそになってしまう!晴れたらやるぞ!
いつか千回いってみせる!!!やる気出していくぜーーー!!!

>>93手で押してもへこまない位は入れた方がいいと思うよ!

96 :静岡:2007/03/11(日) 03:47:24 ID:xsxW5yjN
>>95
おまいさんは大学生?

97 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 07:35:55 ID:AR2BgzX2
>>88
爪先を上げて蹴ってごらん

98 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 10:33:03 ID:V6UC9hwy
>>91
なるほど  自分はフットサルボールで練習してるんだけど(上の>>46>>55)、
リフティングボールを一瞬買おうかと思ったもので

それにしても、今のところ最高10回…(´・ω・`) 
一応、1日1回ずつ回数が伸びてるから右肩上がりではあるんですが。
ここ最近のみんなの書き込みを見てるととてもここが運動音痴板とは思えず
軽くへこみますよ

あ、でもリフティング練習始めてから、1年ぐらい悪戦苦闘してた
インステップキックが芯に当たって強く蹴れるようになってきたよ!

99 :静岡西部:2007/03/11(日) 14:34:15 ID:bvZXpMTA
>>96いやフリーターです^^

100 :静岡の人:2007/03/11(日) 15:22:07 ID:JR2IVFx9
リフティングのとき足の曲げ具合がよく分からないんですがどうすればいいんでしょうか?
それと蹴ってしまうとボールがどっかいってしまうのですがどうしたらいいですか?

101 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 19:21:12 ID:AR2BgzX2
>>100
膝は曲げましょう、柔らかく使いましょう
ボールは拾いに行きましょう

102 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 19:29:33 ID:idovBBY9
軽く前かがみになってやったほうがやりやすいと思うよ。Byサッカー部

103 :静岡:2007/03/11(日) 21:50:04 ID:xsxW5yjN
>>99
なるほど
俺は大学生だが、生活リズムが似てたからちょっと気になってね

>>100
静岡増えてきたなw
足の甲と地面が水平になるところで蹴ると聞いた
だからそんなに曲げないかと

104 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 23:03:30 ID:xsxW5yjN
>>98
俺は最初の2ヶ月なんて30回も行かなかったぞ
週4,5、1日1時間以上やってたのに
気にすることはない

105 :静岡西部:2007/03/12(月) 01:04:41 ID:FQBNUU3/
>>103大学生か〜!じゃあ割と歳近いのか?俺はもうすぐ二十歳だけど

今日は風強かったから家の中で1号球で練習した。
最高11回だった…ボールが小さいし、家の中ってのもあるけどこんなに出来んとは…まだまだ練習が足りんか

106 :98:2007/03/12(月) 01:23:19 ID:xnDRVbbY
>>104
ありがとうございます
腐らずにコツコツ続けます

>>103
自分も出身は静岡...w

107 :運動神経名無しさん:2007/03/12(月) 03:40:15 ID:jT16W9iU
>>56
一緒に練習したいけど東京東部だからちょっと遠そう…
誰か近い人いないかなー

108 :運動神経名無しさん:2007/03/12(月) 04:39:02 ID:mhBjOnxN
今誰にも見られないように近所の小学校で夜中リフティングやってるけど怖くて泣きそう

109 :運動神経名無しさん:2007/03/12(月) 05:19:28 ID:K3qJwYw+
この時間はやヴぁいだろ、常識的に考えて・・・

110 :静岡西部:2007/03/12(月) 07:05:44 ID:FQBNUU3/
>>108俺も見られたくなくて、夜中近くの神社でやった事あるからわかるw
すげーこわいよね!
なんか似たような人いてうれしいな。
夜中にそんな思いしてまで見られたくない人が自分以外にいるとはw

111 :運動神経名無しさん:2007/03/12(月) 15:13:11 ID:C/ZB15oK
警察に通報されないようにしろよ

112 :静岡の人:2007/03/12(月) 19:09:00 ID:pUPISiOp
>>100に答えてくれた人ありがとうございますwほんとに静岡多いですねぇ
   リフティングは蹴らない方のひざを軽く曲げればいいのですよね?
   かんばってみます(´∀`∩

113 ::2007/03/13(火) 07:19:43 ID:sxoz1eoW
仲間に入れてください☆

練習2日目、地面からボールを拾い上げて、インステップで6回。ちなみに初日は3回。


どうも左足の使い方が悪いんで、右足中心でやってます。

練習時間は20分程度ですが、毎日続ける予定。

今は顔くらいの高さからボールを落として、それをインステップで蹴って一回一回キャッチして正確なキックができるように工夫中。

裸足で練習したらコツがつかみやすい!と本で見ましたが、どうなんでしょうか?


114 :静岡西部:2007/03/13(火) 16:52:56 ID:OnaOXsNy
>>113裸足は空気パンパンの球だと痛いかもね
裸足の方が効果あるかは分からないけど、なんとなく上手くなりそうな気はするよね
まあ記録が伸び悩んだりしたらやってみたらいいのでは?

115 :56:2007/03/13(火) 19:41:17 ID:b12cyRl1
>>107
ちなみにどの辺ですか?
代々木公園とか来れそうな距離?

116 :運動神経名無しさん:2007/03/13(火) 20:13:31 ID:KYZbrIlu
>>113
感覚つかむなら素足じゃなくてもだいじょうぶだと思うよ
あと左足が苦手なら左足強化したほうが
後々長くリフティングできるようになるから、最初から左を使わないのはもったいない

117 :運動神経名無しさん:2007/03/13(火) 20:15:38 ID:gNzwOn+Y
アドバイス通りにつま先をあげて足首を固定するイメージでインサイドキックをしてみたら、
今までとは比べ物にならないくらい力強いキックができた。
たったこれだけでずいぶん変わるんだな。

118 :運動神経名無しさん:2007/03/13(火) 22:19:14 ID:eUNreIvC
>>115
代々木公園までは1時間くらいです

119 :運動神経名無しさん:2007/03/13(火) 22:44:40 ID:tsrnSDK4
自分も仲間に入れてください。
9ヶ月ぐらいやってこの前173回いったのに、
4日やらないだけで感覚が鈍ってるんで日々努力だと感じました。
よろしくお願いします。

120 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 04:46:20 ID:6IN7nfUE
>>119
9ヶ月で173回ならいい感じだな
俺も1週間ぐらいやらんと相当回数落ちる
よろしくな〜

121 :所沢人:2007/03/14(水) 05:45:42 ID:S25buhWl
よし!起きた!6時から朝練してくる

122 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 05:49:11 ID:6IN7nfUE
ガンバ!!

123 :所沢人:2007/03/14(水) 06:51:32 ID:S25buhWl
すげぇ息切れしてる。ハァハァ
爪先近くで蹴ると足首がグニャとなって高速バックスピン→全くボール上がらず→失敗、こんな形が多いorz ソフトバレーボールでは、こんなこと無かったのに…。
今日の最高は22回。でもグダグダな22回。平均は4回程だった。今日は気分転換にドリブルをしてみた。誰もいないしドキドキワクワクしながらシザーズ(?またぐやつ)をしてみた→ボールに乗っかり→こけた。難しいな

124 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 08:06:51 ID:6IN7nfUE
>>123
そんな駄目なおまいが、すごいいとおしい

125 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 16:05:25 ID:ktQqIEm/
リフティングは才能の部分も大きいのかなと思う今日この頃。
不器用な人は中々上達してなかったな。サッカー部時代をよく
思い返してみたら。

126 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 16:06:18 ID:K6Esz8bv
>>123
おちゃめなおまいがすごくかわいい

127 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 16:33:59 ID:pj1pxNTK
22回も出来たおまえが凄く羨ましい

128 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 17:43:10 ID:6IN7nfUE
>>123の人気に嫉妬
俺がこんな書き込みしたときなんてヌルーされたぜ・・・

129 :カー:2007/03/14(水) 17:50:16 ID:9nGoTX0/
すげーなおまえらかっこいいよ!口だけのかっこつけじゃないし!俺ももっと頑張って練習して大学でも通用するくらい上手くなる!頑張れ!

130 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 22:04:44 ID:MOL8kSFN
テレビ見ながらボールタッチの練習してる
そんな自分が好き

131 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 22:29:28 ID:39IrHPIw
>>123
転ぶのはマジ気をつけたほうがいい。

リフティングではそう転ばないだろうが、
ドリブル練習で足裏とかを使い出すと危ない。
手を着きずらい体勢なんかだと腰から落ちちゃったりするかもしれん。

ドリブル練習をするならアスファルトは避けたいところだね。

132 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 22:59:10 ID:ChRKi3Ua
こけそうな時は思い切ってこけましょう

133 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 23:02:25 ID:6IN7nfUE
>>130
どんなことやってるの?
足の裏でボールコロコロ転がすとか?

134 ::2007/03/14(水) 23:20:52 ID:FGX4UlfL
練習三回目終了…

・インステップのみ…7回

・両モモ使用…12回

一応前回からは記録が延びたけど、平均は5回くらい…☆

みんな最初はこんなもんなんですかね?


135 :静岡西部:2007/03/15(木) 01:58:08 ID:ShgnDj8l
昼時間なかったから、さっきやってきた。
最高72回。しかし平均は10未満だろう…全然安定しなかった
上手くできないとイライラしてくる…上手くなりたい〜…
ここ三日くらいサボったのまずかったかな…これからはサボらずやらないと

136 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 02:16:35 ID:nlIWX7Pq
http://heartland.geocities.jp/gdfhtyrnf/

裏情報

137 :アラジン:2007/03/15(木) 03:19:34 ID:YcyXnKAC
よろしくhttp://www.hamq.jp/i.cfm?i=uworld

138 :所沢人:2007/03/15(木) 05:57:55 ID:JrDQzxgC
よしっ、起きた!!今日も朝練だ。

139 :所沢人:2007/03/15(木) 07:08:19 ID:JrDQzxgC
今日の最高は25回!!!!足首がグニャとなるのも少しだが改善されたように思う
今日はドリブルを控えてインサイド&アウトサイドのワンバウンドリフティングに挑戦…インサイドは蹴る度にボールは内側へ、アウトサイドは外側へ行ってしまうんですけどorz
蟹歩き状態でリフティング

140 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 08:25:52 ID:NPuCy64S
よし!俺は右、左、右、左と両ももだけで交互100回できるようになった!


141 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 08:28:38 ID:LkGKEIcX
>>139
足首がグニャってなるってことは、蹴るのが足のつま先だからじゃない?
甲の真ん中ならならないよ

142 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 21:02:46 ID:OK5dv6tM
>>133
右足裏でボールを左足の後ろに引いて
左足の左側を通して前に出す

143 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 21:23:41 ID:gBqeArLf
>>142
それやるといっつも左足にボールが当たる

144 :くるり:2007/03/15(木) 22:20:21 ID:dwQyRWwN
三月初旬に休みが明けて部活再会したのですが
部活に宿題に勉強でリフティングしてる暇がありません・・・
もっと忙しい人だっているのにこんなこともいってられませんが;
部活があるときは残って自主練してますが、週三回ほどなので
記録が落ちてきてます・・・
やっぱりすこしでも家で練習すべきかな
昨日の最高は11…安定してても途中で崩れちゃいます。特に左足使った時。

145 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 22:53:27 ID:k86PaPCV
馬鹿な自分に
>>142 をkwsk
まったくイメージできない


146 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 23:26:28 ID:OK5dv6tM
>>145

1       ●
      堰@




2     
      ● 
      




3     
     ●
     



     ↑
4     ●
     



左足で立つ
1,2で右足の足の裏でボールを引いて
3,4で右足の甲でボールを前に押し出す

1,2では左足のつま先は右斜め方向を向いていて、3,4では左斜めを向いている
つまり2から3に動くときに左足のつま先が90度動く

前に出したボールを左足で押えて→右足にパス、→左足に戻して
今度は左右を逆にして1→2→3→4

147 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 23:31:12 ID:k86PaPCV
>>146
おぉー丁寧にthx!
分かりやすい!!!!


148 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 01:41:25 ID:f2CwJUER
2号でやったらぜんぜんできないよ


149 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 02:54:20 ID:Fsz6/oh2
146の芸の細かさに圧倒

150 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 10:42:31 ID:mVKqw2a6
>>146
詳しく丁寧にthx!!!
んで、左つま紗希を動かす意味は、
裏を通したボールをつま紗希トラップですか?

151 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 11:15:06 ID:d7B1snIW
このレスを見たあなたは確実に交通事故に会います



逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://game12.2ch.net/test/read.cgi/gamerpg/1172831417/



デア・リヒター最強



と書き込んでください。書き込まなければ確実に明日交通事故にあいますよ

152 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 11:16:02 ID:gDhbDtJ8
>>144
週3のままでいい。
ただ常に自分の足元に(室内用)ボールを置いておくべき。
勉強してる時も机の下に置いておいて足で触れるように。
リフティングしなくてもいいから自然にボールに触れる時間を
もう少し増やそう。焦りは禁物。
>>146
理解するのに7分かかった。ただ理解した途端
非常にわかりやすい説明だと思った。すげぇ〜。
>>143は頭いいな。
>>150
たぶん1、2での状態で左足のつま先を右斜め方向に向けるのは
ボールを通しやすくするため。(左足に当たらないように。)
で、3、4の状態のときに左足のつま先を左斜め方向に向けるのは
通したボールを左のアウトサイドで止めるため。
だと思われる。





153 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 18:06:55 ID:HQmrWQdF
関係ないが最近筋トレ、ジョギングがんばってる

154 :静岡西部:2007/03/16(金) 22:28:42 ID:e6cYAA8P
今日は最高69回だった。
100いかなくなったな…

155 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 22:33:13 ID:WuTrQuHz
146をやってみたがなかなか難しいな

156 :運動神経名無しさん:2007/03/17(土) 06:05:10 ID:gVHdaFm6
69回とか100回とか正気の沙汰とは思えない
俺最高17回だぞ?

157 :静岡の人:2007/03/17(土) 14:47:44 ID:rCo03QXk
7回ですが何か?

158 :運動神経名無しさん:2007/03/17(土) 20:25:56 ID:Bd2/OKoo
上出来でございますわ。

159 :静岡の人:2007/03/17(土) 22:39:21 ID:rCo03QXk
ありがとうでございますわ

160 :運動神経名無しさん:2007/03/17(土) 23:47:21 ID:p4l3xTgl
  _  ∩
( ゚∀゚)彡 静岡!静岡!
 ⊂彡

161 :静岡の人:2007/03/18(日) 00:10:12 ID:FNR/9lPB
  _  ∩
( ゚∀゚)彡 静岡!静岡!
 ⊂彡


162 :56:2007/03/18(日) 01:15:19 ID:sxzxpaOX
>>118
遅レスでスミマセン
自分は代々木公園まで30分くらいです
何人か集まったらいつかみんなで練習したいですねー

ちなみに自分のレベルは
・サルボール、小学生リフティングで最高16回
・ちょんちょんは3回くらい


163 :くるり:2007/03/18(日) 03:13:57 ID:Dg3IyVeq
>>152
それでは焦らずにいくことにします。
家にあるボール、室内用はめっちゃちっちゃいボールしかないのですが
それでも大丈夫ですか?

金曜日の練習の最高は18回。
もう四分の一年が過ぎたのに「今年中に100回リフティングできるようにする」
目標は果たせられるかが心配です。

164 :静岡西部:2007/03/18(日) 03:21:31 ID:lKyV0VVP
今日は百越え一回、最高127回だった!うれしかった
これからはこつこつ練習していこう。サボると全然出来なくなるようだからな

>>156自分は最高記録高いけど、平均したら多分15回位なもんです…安定感ないし

165 :運動神経名無しさん:2007/03/18(日) 04:17:31 ID:Z+sK8VlE
俺東京じゃないけど、みんなで集まるだったらいきたいな〜

166 :運動神経名無しさん:2007/03/18(日) 12:46:00 ID:Psx7YOJx
暖かくなってきたね
リフティングに最適シーズンですね
今年は花粉も少ないですね



167 :運動神経名無しさん:2007/03/18(日) 16:58:11 ID:+XxLbjLs
お、リフティングスレまた出来たんだ!
久しぶりにやってくる!ノシ

168 ::2007/03/19(月) 01:00:46 ID:VMuqFvKw
練習5回目。

右足インステップのみで12回。
左足は基礎練習のみ。

だいぶ慣れてきたと思うけど、3回とかで終わる事も多い☆

ダラダラやるより、短時間でパっと終わる方がいいんかな…。

169 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 08:47:12 ID:F6XADBg3
>>163
テニスボール以上の大きさなら効果アリ。
18回なら焦らなくても今年中に100は楽勝。
リフティングの練習をほとんどすることなくほぼドリブルとボールタッチ練習(練習っていうより遊びだけど)のみで
3ヶ月で150回までいった。小5の夏休みだった。半年後には500回、小6の終わりごろに900回いった。
君の場合リフティングをちゃんと意識的に練習してるんだから夏休み終わるごろには100回いけると思うよ。
コツつかみ出したら飛躍的にリフティングの回数はのびるもんだし。あとは普段の部活の練習の中ではボールに多く
触れる事を意識して練習に取り組んでみて。そうすれば完璧。


170 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 12:41:39 ID:Q1OIvq7E
リフ練習すると右ひざがものすごく
痛い方いませんか?
利き足は右です

歩行も困難
運動音痴ですかね



171 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 12:49:15 ID:fXYA+3Xg
病院 行った方が良いよ 関節は

172 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 17:39:41 ID:4rHXhKr0
やばい最近練習サボりまくりだorz

173 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 17:46:49 ID:6tyjsQSp
都内で個サルやりたいなら「ドシロート」っていうカテゴリがあるDO!シロート系がオススメ。

いや、最近たまに参加しても人数少ないからちょっと宣伝してみた。

174 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 19:31:22 ID:vukhQ9Yy
今年から大学生なんだけどそういう初心者歓迎のとこあるかなぁ

175 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 19:52:00 ID:4rHXhKr0
>>174
サークルで?
個サルなら初心者限定の講習会とかゲーム会あるよ

176 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 20:07:36 ID:vukhQ9Yy
>>176
うんサークル。個サルはそんなのあるんか…いいなぁ

177 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 21:15:09 ID:4rHXhKr0
>>176
俺大学生だが、大体フットサルサークルは、サークルのビラに初心者でも大丈夫って書いてあるよ
まあやる気あれば大丈夫でしょ

178 :静岡西部:2007/03/19(月) 21:29:12 ID:g4TiBTmr
今日は最高61回だった

179 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 23:35:41 ID:4rHXhKr0
>>178
おまいがんばってるな〜
同じ県から応援してるぜ

180 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 01:58:21 ID:65o2Ec/N
>>171
夕方整形外科
いったら
なんでもないって
2週間してまた来てだと

とりあえず安静にしてます
皆さんも
半月版には気をつけてください

181 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 02:00:18 ID:eBU6+n1v
ナイス 俺の判断

182 :静岡西部:2007/03/20(火) 06:02:29 ID:U4yg9bf+
>>179ありがとうw最近モチベーション低くていまいちだけど、がんばるよ

183 :静岡の人:2007/03/20(火) 13:09:47 ID:OEYMfsWJ
7回しかできない。。どうしよう

184 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 14:21:59 ID:yQiAba9z
静岡県民よ!サッカー王国静岡の名に恥じぬよう日々精進だ!

185 :所沢人:2007/03/20(火) 15:55:56 ID:bMHnGCD6
今日は休みだった、そして…フットサルシューズとリフティングの本(はじめてのフリースタイルフットボールという名の本)を買っちゃいましたー!!!!
靴を選らんでいる時はスポーツマンの気分だったwwwwきもちー!!本に付属のDVDを見たんだが…神だな(☆д☆)トリックは、もちろんだけどワンバウンドリフティングも綺麗だった。
フレッシュな気分での今日の最高記録は29回!!記録更新しました。ヤホー

186 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 17:44:00 ID:3DAWcIyg
フリースタイル動画
http://www.youtube.com/watch?v=8kiEnuYJrqw
http://www.youtube.com/watch?v=2koPPuZLqyo

187 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 17:48:10 ID:eBU6+n1v
>>185
どこのシューズ買ったの?

188 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 17:51:25 ID:3DAWcIyg
http://www.youtube.com/watch?v=dU_7VDdyuxQ

189 :所沢人:2007/03/20(火) 18:13:43 ID:bMHnGCD6
>>187
靴はlottoのプロIDという物を買いました。

190 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 19:26:00 ID:7PLgxwUW
>>180 本とかネットで膝痛の人の為のストレッチの仕方を調べてやっとくとだいぶ違うよ。

191 :180:2007/03/20(火) 22:58:46 ID:65o2Ec/N
>>190
リフなめてました
ばちがあたりました

焦らず地道にやってく




192 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 23:08:32 ID:/XUppNcV
>>180
俺もリフティングやり始めたとき、筋肉痛、関節痛がきつかった
今考えたら使ったこと無い筋肉、動かしなれない関節に無理させてた
それからは準備運動してからやってる

なんとも無くて良かったね

193 :静岡西部:2007/03/20(火) 23:47:01 ID:U4yg9bf+
今日は昼時間なかったので家の中で一号球で練習した。最高10回


>>184がんばろう

194 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 23:49:07 ID:8GxnoIKy
がんばれがんばれみんながんばれ

195 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 00:47:55 ID:mbH8Zs2m
1号で10回=神

本当に運動音痴?



196 :マコ:2007/03/21(水) 07:59:37 ID:zjQhlC77
知り合いと一緒にリフティングを練習する事になって2週間経過した。
デキル人とやってるせいか前より上手くなった。
現在の最高63回
自分が最近心がけてる事は
・ボールの中心を見る
・高く上げない


197 :所沢人:2007/03/21(水) 09:36:19 ID:Vu/8co2y
63回!?急成長ですな。
【今朝の朝練】
リフティングしていたらボールが前方に飛んでいってしまったから必死に足を伸ばして蹴ったらボールが自分の顔に直撃したorz唇が切れて戦意喪失…。
フリースタイラーの道は果てしなく遠い…

198 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 09:51:37 ID:l4GS2CyL
無茶しやがって・・・

199 :マコ:2007/03/21(水) 10:14:55 ID:7VFiCsg+
誰かと一緒に練習できるのがとっても良いデス。
失敗したとき何が悪いか教えてくれる。
って言っても同じことの繰り返しだけどね。

ボールの中心を見てない
ボールを高く上げすぎ
左側にあるのに右をつかわない
高い位置で蹴らない
蹴ったら足を下ろす
腕の力抜いて
姿勢が悪い猫背にならない
モモじゃなくてヒザ下を動かして蹴るように
蹴るんじゃなくてボールが落ちで来るところに足を合わせるカンジで

ぐらいかな
これを失敗するたび、どれかを言われマス。

200 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 15:31:25 ID:Ke08uxpk
>>199
実に的確なアドバイス。
ヒザちゃんと曲げてけるのって意外と難しいよね。とくに左。


201 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 16:05:42 ID:mOiSz5yy
猫背になるのはしょうがないだろ。

202 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 17:46:57 ID:F0Ut2AZA
今日フットサルやってる友人にテク教えてもらったんだが、そのさいフットサルボールでリフティングやったらすごくやりやすかったよ。

203 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 19:04:16 ID:AA/fFmL/
マコの成長ぶりと、一緒にやる人が居ることに嫉妬

204 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 19:36:39 ID:F0Ut2AZA
じゃあ俺は>>203がマコに嫉妬してることに嫉妬

205 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 21:03:22 ID:sl8GsCQJ
ややこしくなってきたな

206 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 21:19:04 ID:K+hrrQHR
じゃあ俺は>>203がマコに嫉妬してることに嫉妬してる>>204に嫉妬

207 :マコ:2007/03/21(水) 22:18:39 ID:On/s3TR8
今日はチームの練習試合があって、1月に結成されて以来の初勝利でした。
ミックスの時は上手い男の子に助けられてるから自分の力で勝った気がしなかったけど、このチーム(レディース)はみんな自分と同じぐらい下手だから、今日の勝利は勝たせてもらったてカンジではなくてとっても楽しかった。
最近自分が上手くなったと思う事あるけど、リフティングのおかげだと思うなぁ。

208 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 00:23:39 ID:4vVt0cTo
>>207
初勝利おめでとうございます。
二人で練習されてるみたいですが、どんな練習をされてるんですか?
参考にしたいのでお願いします。


209 :静岡西部:2007/03/22(木) 00:32:54 ID:nXxlw73f
今日ついに200越えました!最高は289回で、100越えも計7回と絶好調だった!
やっぱり上手くできると楽しい!明日からもがんばるぜ!!

210 :マコ:2007/03/22(木) 15:18:07 ID:HZKdZljt
特別な練習は何もしないデス。
一緒に練習してる人は「フリースタイル」の技の練習してるし
ただ一緒にいるだけで、結局一人でリフティングしてマス。


211 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 18:05:48 ID:UQpJBIzn
>>210
取り合えず一緒にいるんだからその人とノーバンノーバンやってみたら。
はーいやべっちのしりとリフティングみたいな感じで。

212 :静岡西部:2007/03/22(木) 18:29:40 ID:nXxlw73f
今日も200いった!最高は249回で200越えが二回だった!
しかもコンスタントに40位は出来るようになってきた。なんかやっと上手くなってきた感じがする…諦めずに続けててよかった
1000回いけるようにこれからもがんばる!!

213 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 21:37:27 ID:9ffVvVc4
静岡西はよく頑張った
インサイドやアウトサイドでもできるの?

214 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 21:44:40 ID:nXxlw73f
ありがとう!インサイドは使うけどアウトサイドは使えないです。出来ません
練習しようかな

215 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 21:56:10 ID:UQpJBIzn
>>214
アウトサイドはサッカー経験者でもかなり難しいよ。
インステップとはまた違った感覚をつかむのに
時間かかると思う。

216 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 22:04:41 ID:nXxlw73f
>>215そうなのか…確かにむずいもんな。多分一回か二回位しか出来ないし
でも出来たらもっと記録伸びるか!?

217 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 22:47:40 ID:Mu+It8sf
>>210
そうでしたか。でも、一緒に練習してるだけで収穫ありますもんね。

この前、200回超えてから調子が良くて今日295回まで記録更新しました。
やっぱ練習って大事ですよね!



218 :マコ:2007/03/22(木) 22:53:11 ID:kS8Egcw1
二人でやるのは一人でやるより数倍難しい

219 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 23:36:44 ID:fi9Bhtb4
>>199
>モモじゃなくてヒザ下を動かして蹴るように

もちろんそうできるのが良い方向とは思うけど
初心者、運痴的にはつらいかもしれんと思う。
せめてマコレベルになってからのお勧めというところか。

220 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 00:59:05 ID:LrAI0fUB
http://www.youtube.com/watch?v=R8FQlDqkpKM
これ見て思ったんだけどリフティングって蹴り足は曲げていいの?
どっかで蹴り足は曲げたらいかん的な説明があった気がするんだけど・・・

221 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 01:07:44 ID:LrAI0fUB
http://www.youtube.com/watch?v=xxY7AsgOxBY
hahahaha

222 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 03:20:32 ID:Y2fdESHg
PS3でFolding@homeが利用可能になりました!

タンパク質解析プロジェクトFolding@homeで病気で苦しむ人達を救えるかも。
PS3をお持ちの方、下記いずれでも構いません、ご参加下さい。

・2ch全体として参加したい方
チーム名:Team 2ch
PS3でFolding@homeしようぜ(Team 2ch)
http://ex22.2ch.net/test/read.cgi/ghard/1174030817/

・PS3所有者として参加したい方
チーム名:2ch@PS3
【PS3】Folding@home総合スレッド1【Cell】
http://ex22.2ch.net/test/read.cgi/ghard/1174557458/

223 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 07:38:08 ID:G8V44/RG
>>216
インステップだけのリフティング記録は2千以上だけど
アウトサイドオンリーの記録は確か70回位。インステップ
リフティング以上に中々努力が回数に結びつかない部分は
あるけど根気よく頑張れば100回越えもいけるでしょ。
できたらかなりかっこいいから。頑張るんだ。

224 :所沢人:2007/03/23(金) 08:40:10 ID:F9a8ixSy
今朝も朝練をした。最高は24回。少し壁を感じた1日だったorz
今夜からは家の中でもサッカーボールと戯れようと思う
(`ε´)

225 :静岡西部:2007/03/23(金) 09:43:45 ID:jLptnZvy
>>223二千以上!!?すごい・・・サッカー経験者ですか?

アウトサイド、かっこよさそうなので練習してみます!!

226 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 11:41:57 ID:p9fcNuXq
アウトサイドで連続ってのは難しいけどリフティングの途中でアウトサイド等もませて出来たらカッコイイと思う

インステップの連続だけじゃ飽きてくるだろ

227 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 16:39:42 ID:hr4US/wL
アウトサイドでリフティングするとかどうやればいいんだ・・・

228 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 17:19:04 ID:a6DMEn+D
女の子が、いやんってするときみたいな感じで

229 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 17:43:32 ID:G8V44/RG
インステップのリフティング練習ではあまりボールを高く上げないように
みんな練習してると思うけどアウトサイドのリフティングは対照的に高く
ボール上げて練習するといい。インステップと比べてアウトサイドキック
は少し不自然な状態でボールを蹴り上げるわけだから足を繰り出すまでに
時間がかかる。だからボールを少し高めに蹴って練習してみて。

230 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 19:35:12 ID:a6DMEn+D
フットサルのシューズ買ったお( ^ω^)

231 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 20:19:11 ID:hr4US/wL
俺もこの前買ったよ。フットサルシューズって安くない?春日部のB&Dはかなり安かったからトレシューの代わりに買っちゃった。

232 :所沢人:2007/03/23(金) 21:05:02 ID:F9a8ixSy
所沢のB&Dは他店と比べて高かった。
今日からボールと一緒に寝ようと思う。ボールころころさせながらDSをしつつ睡眠しまつ。

233 :運動神経名無しさん:2007/03/24(土) 13:57:54 ID:fqlbh8Qz
リフティングできね('A`)・・・
テンプレ>>2の足首でける小学生リフティングは4回できたけど普通のリフティングは1回が限界・・・
2回目以降がなんか超速スピンかかりながらとてつもない方向に飛んでいく・・・

234 :運動神経名無しさん:2007/03/24(土) 21:05:11 ID:bOsTx7nD
このスレを見てそれから練習をはじめておよそ3〜4ヶ月、
ようやくカタチになってきました。
リーマソなので基本は土日のみの練習だけど、
いまにして思うとまったくできなかった初期のころにやった
平日の部屋の中で手でボールを落として蹴ってキャッチと
外でのワンバウンドリフティングが効果あったと思います。
別の方も言っている「はじめてのフリースタイルフットボール」
って本はリフティングもDVDで丁寧に説明があるのでオススメです。

また練習風景とって見ました。パスはlift
http://20.megaloda.org/uploda/www.megaloda.org2319.wmv.html
静岡西部氏に追いつけるようがんばってます。。

235 :運動神経名無しさん:2007/03/25(日) 11:50:09 ID:1uZ1wz27
>>234
インステップ余裕で160くらいいってますね・・・・
フリースタイルの技もできるのでは?

236 :運動神経名無しさん:2007/03/25(日) 12:53:33 ID:oerI7WQ9
このファイルのソース フィルタを読み込めませんでした。

237 :運動神経名無しさん:2007/03/25(日) 13:00:25 ID:u8fZ5L+Z
高校からサッカーを始めようと思ってるものですが

今足の付け根あたりで回転をかけるように左右でリフティングをしてるのですが

実は俺左右交互にやらなきゃリフティングはだめだと思ってます。

それで質問なんですが何百回何千回やる人は左右交互にリフティングをしているんですか?

おしえてください

238 :運動神経名無しさん:2007/03/25(日) 13:58:57 ID:KZQrwxhe
>実は俺左右交互にやらなきゃリフティングはだめだと思ってます。

意味がよくわからんのだが…。

239 :運動神経名無しさん:2007/03/25(日) 15:17:23 ID:6S1Fy/ma
>>237
高校からサッカーってさ、部活としてやるの?
それともサッカーの素人同士が集まって適当にチーム作って
やるの?どっちによるかであなたへのアドバイスの
仕方が変わってくるんだけどどっち?


240 :静岡西部:2007/03/25(日) 16:14:58 ID:gBlJTldq
>>234この動画はパソコンじゃなきゃ見れませんか?
にしても、練習期間たった三ヶ月で余裕で160って…ショックだわ…





こん畜生!負けてたまるか!練習してくる!

241 :くるり:2007/03/25(日) 16:31:44 ID:SwsrNuNC
風邪ひいてたので外にでたくなくって
サッカー部とバスケ部の練習日がかぶった時は
バスケの練習していたために最近リフティング練習してませんでした。
でも昨日やったときは、回数は伸びませんでしたが
インステップのリフティングも練習にいれてみたら
結構楽しかったです。いっつもインサイド・時々腿・まれにインステップ
ってかんじに練習してたので^^;
インステップよりインサイドのほうがやりやすいです。
インステップとインサイドの練習量が違うからか、
それとも膝の曲げ方がおかしいのかorz

>>169 ありがとうございます。やる気でました。
これからはなるべくボールたくさんたくさん触るようにします。
おもちゃみたいにちっちゃいボールですけどね^^;
中学バスケと高校サッカーの両立がんばります

242 :静岡西部:2007/03/25(日) 19:16:27 ID:gBlJTldq
やってきた。最高は166回で100越えはこの一回だけだった。
コンスタントに100いくようになりたい

243 :運動神経名無しさん:2007/03/26(月) 01:38:38 ID:CUvrVwHi
>>237
じゃあ君がサッカー部に入るという前提でアドバイスするよ。
自分が所属してた高校のサッカー部のレベルは中の上(大会は三回戦、四回戦進出レベル)
入部当時1年生30人位いたけどサッカー未経験者って人は1人もいなかった。
リフティングも100回行かない奴は2〜3人しかいなかった。
左右交互にリフティングできなきゃいけないのか?という質問だが
みんな当たり前のように左右交互にリフティングする。モチロン自分も。
それができるように猛練習しよう。後は入部するまでに毎日3キロ走っておくことが
望ましい。技術的にも体力的にも練習についていけないのは精神的にあなた自身が
参ってしまうだろうから今のうちに最低限できることはやっておこう!
>>241
くるり君、基本的にインステップ、インサイド、アウトサイドの順番で
リフティングができるようのになるものなんだけど順番が逆で驚いているよ。
インサイドの練習も大事だけど最も強いボールを蹴ることのできるインステップ
でしっかりとボールが蹴れることも大事なんだわ。だからインステップリフティング
についやす時間をもう少し増やしてみて。回数が伸びやすいのはインステップ
キックでもあるわけだし。君のリフティングは実際に見れないから膝の曲げ方
がおかしいのかどうかわからないけどサッカーのテレビ見たりDVD借りて
プロの手本をみるといいよ。バスケとサッカーの両立はスゴイ大変だと思うけど
バスケでは手を。サッカーでは足を。つまり手先と足先の両方でボールを器用にあやつる
事のできる人なんてほとんどいないよね。そう。どちらもマスターしたら君は
ヒーローだ!頑張ってな!

244 :運動神経名無しさん:2007/03/26(月) 12:18:56 ID:I4tYvvsF
俺は右足はインステップ、左足はインサイド、アウトサイドの方が安定する。
左膝を怪我をしたのが影響してるのかな。

245 :運動神経名無しさん:2007/03/26(月) 16:14:10 ID:IqhLdT9K
視野はどうしたら広くなりますか?

246 :運動神経名無しさん:2007/03/26(月) 16:32:11 ID:gj45N4IQ
できるだけ前を見る…かな?


247 :運動神経名無しさん:2007/03/26(月) 18:03:02 ID:155jUWvK
>>245
リフティングしながら顔を上げて何かをチラッチラッと見る

248 :マコ:2007/03/26(月) 19:18:35 ID:noof9onn
一時期リフティングで上手くなった気がしたけど
現在は成長が止まった気がします。
運動音痴が超えられない壁を感じる・・・
このままリフティングを続けて、その壁を越えれるのかな?
上手くなるかな?

249 :運動神経名無しさん:2007/03/26(月) 21:56:42 ID:AWXIEl/d
>>248
人間は壁にぶちあたると弱気になったり迷ったりするもんだ。
信じてやるのも大事だし、方向転換の決断も重要。
だから逃げにならないよう心の中で自答しながら
自分なりの答えをみつけていくのがよい、たぶんw

まぁ現在のテクというかがどのくらいか分からんのがなんだが
とりあえず100回は目指してみてはどうだろう?

250 :運動神経名無しさん:2007/03/26(月) 23:56:54 ID:R19YdE02
>>248
つ どんなに努力しても成功は得られるかはわからんけど
  努力しなかったものには成功はありえない

マコタンがんばってくれ、このスレの当初から知ってる俺としては
ものすごいマコのことを応援したい
才能とかも関係してくるだろうが、続けてることに越したことはないよ
俺もこの板の典型的な人間だから、体育で馬鹿にされたりしたから運痴の壁とかは存在すると思う
いまだにサッカーとかバスケは試合じゃまるで駄目
運痴を気にしすぎると、回りもマコがミスったとき扱いにくいかも
自分運痴なんだ〜ぐらいがいいかも
俺は最近隠さないようにしたら気が楽になった

251 :運動神経名無しさん:2007/03/27(火) 00:27:19 ID:oaC6X7cN
>>241
>インステップよりインサイドのほうがやりやすいです。

コレすごい分かる、俺も最初そうだったから

インサイドがやりやすく感じるのは
目との距離が近いのと、当たる面積が広いからだと思う
逆にインステップは遠くて狭い

でもインステップが出来るようになると、
足を伸ばせば遠い玉が、少ない動きで低い玉が
拾えるようになるから、回数は伸びやすい

がんばれー

252 :静岡西部:2007/03/27(火) 00:51:09 ID:lR25gHeQ
今日は最高150回、100越えは2回だった。

>>248自分もいつも壁を感じるよ。最近もあんま上手く出来なくて、やっぱ運痴だなあって思う…

でも多分やり続けたらマスターできるはずだよ!運痴とかあんま関係ないと思う!
運痴でも練習すれば運動出来る人に勝つ事も出来ると信じてがんばりましょう〜!

253 :運動神経名無しさん:2007/03/27(火) 02:54:17 ID:KXrziP/q
まあ個人的な体験談だけど、俺昔このスレ鵜呑みにしてリフティングばかり練習してたけどサッカーは上手くならんかった。 リフティングやめて毎日走ってスタミナつけた上で、ドリブルからのシュート、パス練習するようになってから試合でも活躍できるようになった。

254 :所沢人:2007/03/27(火) 07:05:42 ID:eho3INGh
朝練した。最高回数が24回…記録がのびないよ。
でもボールを結構爪先付近で蹴ってもいけるようになったかも。
ベッドでボールと添い寝するようになってからベッドに座りながらチョンチョンとするリフティングを遊びで練習してる。最高記録は7回。難しい

255 :マコ:2007/03/27(火) 10:36:58 ID:reBAl6cu
励ましのレスありがとうございます。
自分より後から始めた子の方が、上手くなっていくので、ちょっとへこんでました。
とりあえず100回目指しマス。
現在の最高はまぐれですが70回です。
普段は大体17〜23回位でおとします。

256 :運動神経名無しさん:2007/03/27(火) 12:17:35 ID:9tf7X56m
300回越えを記録しました。すごく嬉しい。
これからは、いろんな所を使って出来るように頑張りたいと思います。

257 :所沢人:2007/03/27(火) 12:23:06 ID:eho3INGh
待て待て待て―――――い!!
長い期間30回を必死に目指していた過去のマコ…マコは遠くに行ってしまったみたいだ(:_;)17回とか平均でやってれば十分カッコイイです。激しく嫉妬した

258 :運動神経名無しさん:2007/03/27(火) 12:50:03 ID:aVQXEscr
皆さんリフ練の前に
準備運動・柔軟・ストレッチとかします?

膝が痛くて痛くてさ


259 :運動神経名無しさん:2007/03/27(火) 16:08:22 ID:7KCYSbIo
そろそろ始めて1ヶ月ぐらいになるけどまだ最高は15回。平均は5、6回。
もちろん使えるのはインステップ中心です。
時々インサイド(左だけ)と太ももを使ってますが、股関節が固いので苦労してます。
しかも15回までできた日から、なぜか続かなくなり、コンスタントにできるのは
せいぜい8回、毎回の練習で10回行くのがやっと1回...
最近このスレのレベルが全然運動音痴じゃない感じ(60回とか100とかで壁って、
みんなどんだけ神なんだよ、と)なので、
読んでると自分も頑張ろうというよりは落ち込むだけです...

まあ、他人との比較でなくて、いかに自分の上限に挑むかって話だとは思うんですけどね。
愚痴すいませんでした。







260 :マコ:2007/03/27(火) 16:34:28 ID:reBAl6cu
自分も最初そんなもんでした。
自分は2年たってもまだこのレベル・・
一時期、毎日やってたのに

261 :運動神経名無しさん:2007/03/27(火) 16:41:59 ID:Wv3y/R3E
>>260
いや、サッカー経験者でも100回できない奴結構
いるから気にすることないよ。

262 :運動神経名無しさん:2007/03/27(火) 17:15:01 ID:7KCYSbIo
>>260-261
ありがとうございます。
最近、回数が伸びるどころか減り始めたのでついキーッ!となってしまいました。
まだ1ヶ月なのにへこたれてる場合じゃないですよねw
できなきゃいけない!じゃなくて、できればいいなぐらいのスタンスでマッタリ続けていきます。
今日は有休なのに練習しちゃいましたので、まだやる気はあります(`・ω・´)

263 :運動神経名無しさん:2007/03/27(火) 17:17:04 ID:g2znIDcA
>>259
ここはそういう人多いから、最初のうちは気楽にやればいいよ
俺もそうだった

>>260
マコって学生?

264 :マコ:2007/03/27(火) 18:00:44 ID:reBAl6cu
社会人だよ。

265 :運動神経名無しさん:2007/03/27(火) 18:03:44 ID:g2znIDcA
>>264
そうでしたか。
いや、昼の時間帯に居たもんですから、ちょっと聞いてみただけです・・・・
やっぱりここは社会人おおいな〜

266 :運動神経名無しさん:2007/03/27(火) 19:37:49 ID:189QzpLD
>>234
上半身が硬くない?もっとリラックスすればもっと伸びそう。

>>248
いわゆる成長曲線って、伸びる→停滞→また伸びる→また停滞、の繰り返しだから、焦らないことが一番。
 あとは、自分が1年間ほぼリフティングのみの練習をしてきて、最近になってドリブル練習も始めた体験談から言うと、
>>253の言うことに近いけど、実際にフットサルやサッカーでそこそこ動けるようになるには、
リフティングの練習に加えてドリブル練習やパス練習もするほうがいいわ。
 ただこう書くと、リフティングなんか無駄な練習で、はじめっからドリブルやパス練習を
するべきなんじゃないかと思われそうだけど、それは違う。
運動音痴にとってリフティングは、ボールに対する恐れを克服してボールに慣れるために、
誰にも迷惑をかけることなく、かつ一人で出来る練習だもん。これ以上のもんはないよ。
このスレを見てリフティングをはじめた人なら誰もが感じてるだろうけど、今なら少々速くて
バウンドしてるボールが向かってきたって、昔ほどにはびびんないでしょ。これはすごい進歩だよ。
ただ、ゲームでそこそこ動きたいなら、そのうちドリブルやパスも練習しようね、ってことね。

267 :くるり:2007/03/27(火) 20:47:11 ID:V8O1MXAa
>>243 ありがとうございます。
とても励まされました。ヒーローは無理かもしれないけれど
縁の下の力持ちみたいな存在になれるようにがんばります。

>>243 や >>251 のアドバイスありがとうございます。
今日はインステップを中心的に練習したあと
腿とインサイドも含めて回数を数えてみたら19回でした。
遠くにぽーんととんじゃった時もインステップ使ったら体制を立て直す
ことができました。インステップ→腿→インサイド→バランス整えてまたやる
ってやるとやりやすかったです。

268 :運動神経名無しさん:2007/03/27(火) 21:17:38 ID:CWvwbeL/
最近リフティングを練習し始め、サッカーを練習して少しでも運動音痴を克服したいと考えています。
質問なのですがリフティングする時、ボールが途方もない方向に飛んでいかぬよう、
2m四方のスペースでやってるんですが初心者は広いスペースでやったほうがいいですか?

今の所、インステップリフティング3回が最高記録です。

269 :運動神経名無しさん:2007/03/27(火) 21:41:03 ID:mDicuFvD
>>266
そんなにボールを恐れてたの?

270 :運動神経名無しさん:2007/03/28(水) 00:28:49 ID:kwWpgy3Y
ドリブルの練習をしたらイン、アウトサイドのリフティングが上手くなってた

271 :静岡西部:2007/03/28(水) 03:22:21 ID:2t+/feT/
今日は昼間時間なかったのとあと天気悪かったのもあり、家の中で一号球で練習した。
最高11回。やはり安定感がないせいか狭いところでは全然出来ない。
もっとプロのサッカー選手のように余裕でポンポンやりたい…
そういえば、ちょっと前テレビで、ジダンが狭い廊下(ほんとに狭くて人二人通れるか??っていう感じの廊下)で余裕でポンポンやってるの見たなぁ。。しかも革靴にスーツみたいな格好だったような…





まあ一歩ずつ地道に上手くなっていこう…

272 :運動神経名無しさん:2007/03/28(水) 08:19:06 ID:lX/XTnbo
>>267
インステップは強いシュートを打つために。股はお腹辺りにきたボールをトラップするために。
インサイドは正確にトラップし正確にパスするために。とそれぞれちゃんと意味がある。
リフティングも普段のサッカーやバスケの練習でも目的意識を持って練習に取り組めば短期間で
今まで意識しなきゃできなかったことが無意識にできるようになるから。がんばれ。
>>268
経験者に取っては2m四方のスペースがあれば充分だが初心者にとってはきついと思う。
リフティングはただリフティングすりゃいいってもんじゃない。リフティングはドリブルや
パスと平行して取り組むことが望ましい。途方もない方向に飛んでいったボールもちゃんと
取りにいって元の位置までドリブルして帰ってくる。これも立派な練習だから。焦らないで。
>>270
俺は放課後部活が終わった後も友達と自主練で1対1の練習をよくやってたけど
アウトサイドの練習は意識的に練習しなきゃ身に付かなかった。君はセンスあるのかも。
>>271
その通り。何事も継続こそ力なり。




273 :運動神経名無しさん:2007/03/28(水) 14:33:55 ID:Db+vGhdi
久しぶりに海まで練習にいってきます

274 :運動神経名無しさん:2007/03/28(水) 15:35:27 ID:id+s9fx1
タイガーショットを修得するつもりか

275 :運動神経名無しさん:2007/03/28(水) 18:33:20 ID:8ZTm7CEj
ナツカシスwwww

そんなおれは23歳。

276 :運動神経名無しさん:2007/03/28(水) 19:33:47 ID:Db+vGhdi
ググらなければ分からなかった俺は20歳

277 :運動神経名無しさん:2007/03/28(水) 20:13:42 ID:0HL7PLdk
知ってる俺は19歳。
今日平均50回ぐらいだなぁ。なんか伸び悩むぜぃ

278 :268:2007/03/28(水) 20:42:50 ID:3weyHjpe
>>272
アドバイスありがとうございます。
広い場所でやってみたら3mくらい移動したものの、連続で6回できました。
ボールが飛んでったら内腿で止めたり、壁で跳ね返ったボールを膝で軽く落としたりと、
いろいろと練習の幅が広がった気がします。

それとリフティングする時って下半身の柔軟も重要なんですね。
腿の筋肉をゴムのように使い、その反動でボールをあげる感じにしたら無回転で綺麗にボールが上がりました。

279 :静岡西部:2007/03/29(木) 00:09:34 ID:/VUZhb1Y
今日はドリブルの練習してみた。なんか結構上手く出来る!リフティング練習の副産物だろう!
やっぱリフティングも大事なんだな〜!これからもがんばるぜ!

あとリフティングは一回しかチャレンジしなかったけど一発で75回いった!しかも犬の散歩にきた人をよけて自らやめたのでもっと出来そうだったし!
なんか好調だったので楽しい練習だった。

280 :静岡西部:2007/03/29(木) 22:14:07 ID:/VUZhb1Y
今日の最高は248回、100越えは3回。最近全体的に調子がいい!上手くなってる感じがする

281 :運動神経名無しさん:2007/03/29(木) 22:25:37 ID:U4Yxyefq
200回超えたら十分うまいよ

282 :運動神経名無しさん:2007/03/29(木) 23:03:19 ID:Q8+Wt8Dp
大学からサッカー始めたいですが 今
高二のサッカー初心者です どんな練習すればいいですか?

283 :運動神経名無しさん:2007/03/30(金) 00:03:56 ID:9fgH8b1j
>>282
ひとりでできる練習はドリブル
壁or網に向かって各種キック
そしてリフティング

ただサッカーって相手との駆け引きだから、ひとりで練習するだけじゃ上達は遅いよ

284 :運動神経名無しさん:2007/03/30(金) 09:17:36 ID:zARA83ef
ありがとう 分かりました

友達も大学から始めたいって奴がいて
そいつと練習する時があるんですが初心者同士の練習ってありますか?

285 :運動神経名無しさん:2007/03/30(金) 14:00:14 ID:qS9fkTNX
>>284
経験者じゃないけどパスしたり、
ボール投げてもらって相手の胸に返す練習やってますよ。

286 :運動神経名無しさん:2007/03/30(金) 15:17:44 ID:GwfPYy3o
>>284
@基礎練習
ボールを投げてもらって足のインサイドと腿と胸でそれぞれワントラップしてから返す。
ボールを投げてもらって足のインサイド、インステップ、ヘディングで返す。
A境界線を引いて自分の陣地内に入ってきたボールをノーバウンド、あるいわ
ワンバウンド以内に返すワンバンノーバンゲーム、上達したらノーバンノーバン(ハーイやべっちのしりとリフティング)
Bショートパス(距離10M前後)、ロングパス(距離25M以上)
インサイド、アウトサイド、インステップで。
C1対1
ひたすらドリブルで相手を抜いたり抜きにかかるあいてのドリブルを
止める練習。
D試合
公園で大勢でサッカーやってる連中に積極的に混ぜてもらって試合。

サッカーはボールを止めて蹴るスポーツ。当たり前だけどこれがとても難しい。
風、ピッチコンディション、相手からのプレッシャー、不規則に回転したボール、
速いボール、天候と様々な条件が絡んだ状況で止めて蹴らなきゃならない。
このボールを止めて蹴ることの大切さを意識して練習に取り組むといい。


287 :静岡西部:2007/03/30(金) 18:31:43 ID:hv1k/ZkX
>>281最高は高くても五回とかで落としちゃう事とかもあるのでまだまだです。

今日は最高101回、100越え1回だった。

288 :マコ:2007/03/30(金) 20:57:38 ID:Zw5z4TZt
今日の最高は62回
いいカンジです。

289 :くるり:2007/03/31(土) 00:46:31 ID:BzlqnHpN
マコさん最近すごい回数伸びてますね!
見習いたいです。

明日サッカーの試合です。頑張ってきます。

290 :いわきり:2007/03/31(土) 13:46:41 ID:yxrfi/Zp
2回

291 :マコ:2007/03/31(土) 14:55:38 ID:i2rUVDBj
最近は書き込んでないけど結構やってたんで、ちょっと上手くなりつつあります。

292 :運動神経名無しさん:2007/03/31(土) 18:53:05 ID:g/T9/xUF
明日サルチームの見学行ってくる
レベルは高くないらしいけど、なじめるかドキドキ

293 :静岡西部:2007/04/01(日) 01:31:54 ID:do/k2/Md
今日は最高249回、100越え3回。最近モチベーションが低い・・・でもサボったらすぐ出来なくなっちゃうから頑張らなきゃな・・・

294 :運動神経名無しさん:2007/04/01(日) 02:45:24 ID:Gy3etwMu
>>292
誰でもはじめはそうだよ。
ボール1個で誰とでも仲良くなれるスポーツ。それがサッカーだ。
>>293
いや、君スゴイよ。あとは左右交互にインステップでリフティング
100回できたらリフティングに関しては経験者と遜色ないから。

295 :所沢人:2007/04/01(日) 06:33:23 ID:IIJc2mLK
朝練した。記録が伸びて最高38回。
30分の練習だったけど汗だく。運痴な俺だけど昨日ターザンを買ってみたwwwwww体も鍛える

296 :運動神経名無しさん:2007/04/01(日) 08:57:21 ID:TJkmCtGV
>>295
ナカーマ
ターザンは買ってないけど、筋トレは好きだ

297 :運動神経名無しさん:2007/04/01(日) 11:02:50 ID:ELri/ZNK
>>284
2人で練習する機会があるんならできるだけ1対1の練習をすべきですね
幅50pくらいのゴールを設定して1対1で勝負するのがいちばん効果的な練習になると思います

フェイントやドリブルの緩急で相手を外してシュート


298 :くるり:2007/04/01(日) 15:49:07 ID:P0S0AW3V
昨日試合あったのですが
引き分けました。
味方のオウンゴールがなかったら絶対勝ててたのに…!
因縁の相手だけあって引き分けは悔しかったです。

最近はインステップをリフティング練習の中心にしてます。
アドバイスしてくれた方々には本当に感謝してます。
おかげで回数も増えたしシュートもすこしましになりました*

リフティングスレできくことではないと思いますが、
インフロントで高い浮き球を蹴りたいのでぐぐってみたら
「足首を固めてボールの下側を蹴る」って書いてありました。
足首を固めるというのはインサイドのときみたいに指を上にあげるんですか?

299 :静岡西部:2007/04/01(日) 16:10:09 ID:do/k2/Md
>>294ありがとうwそういわれると少しやる気が出て来るw
左右交互に100回出来るようになりたいわ。大体左右交互に出来るけど崩れると右ばっかり使ってしまうからな。安定感が足りん!

てかやる気でたと言ったものの練習しに行く気がしない・・・

300 :運動神経名無しさん:2007/04/01(日) 16:18:35 ID:SopMNKRm
300
今日はやっと48回

301 :マコ:2007/04/01(日) 17:33:12 ID:8jXDX18K
今日の最高は97回
大幅あっぷ!
今日は朝からずっとリフティングの練習をした。
友達のフリースタイルの集まりに参加して上手い人に教えてもらった。
しかし運痴がゆえに体力の無さから、97回まで出来たあとは全然駄目だった。
リフティングも100回いくのに体力いるのね。

女性フリースタイラーを目指せと言われた。
なんか方向性が変わりつつある。

302 :運動神経名無しさん:2007/04/01(日) 20:30:56 ID:KVcICqHF
>>298
指は上げません

固定というのはことさら意識しなくていいですよ
キックするとき足首を固定するのは当たり前のことですからね

インフロントで高いボールを蹴るときはボールの上から足を振り下ろすのではなく、ちょっと気持ち横からというか
斜めから足を出す感じです

303 :所沢人:2007/04/01(日) 22:08:22 ID:IIJc2mLK
うはっwwwwwマコすげぇwwwwwwエイプリルフールかと疑いたくなるくらいの回数だwwww貴方の成長に涙が出そう(ノ_;)
30分のリフティングでバテた俺って…。アスファルトが雨の降り始めみたいに汗で水玉模様に…きめぇぇえぇ

304 :静岡西部:2007/04/02(月) 00:32:52 ID:K8ECO/YT
>>301
97回すごいですね。100越えも近いか…?


なんかすごいプレッシャーだ!うかうかしてたら追い越されてしまう!
今日サボったの激しく後悔…

305 :運動神経名無しさん:2007/04/02(月) 00:54:43 ID:BEtqcKIm
>>298
指はどんなキックの時にも上げないからその癖は直した方がいい。
足首はしっかり固定しないとボールが自分の思った方向にしっかりと
飛んでいってくれないからちゃんと思った方向に蹴れるようになるまでは
固定することを意識して蹴ろうとすることは大事だよ。フリーキックを蹴るとき
みたいに止まったボールを正確に蹴る練習が効果的。その時にボールに対して
入る角度が重要なんだけどボールに向って正面から助走をつけてインフロントで
ボールを蹴るのではなくボールに向って少し斜め(10度〜45度の間)の状態から
助走をつけて蹴ってみて。更にその時にボールの中心から2〜3センチ外側を蹴ることで
高く曲がるボールを蹴ることができるよ。


306 :運動神経名無しさん:2007/04/02(月) 02:12:06 ID:3MuIB1RF
昨日の夜にフットサル行ってきた
う〜ん、みんな自分は下手だといいながらうまかった
あと、ヤンキーが数名混じってた
高校生でタバコ、ピアスとかwwやめれ
俺はこの先やってけれるのか

どーすんの?
どーすんの俺?!
どーすんのよ!
∧_∧
;・`ω・)「「/>
   つ ∧
/ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄\
┌─┐┌─┐┌─ーー┐
│我││逃││俺DQN|
│慢││亡││もに  │
└─┘└─┘└─ーー┘

307 :運動神経名無しさん:2007/04/02(月) 08:16:08 ID:vzozzWxE
>>>306
雰囲気悪いなら辞めるべし 長続きしないよ
本当に楽しい所でやった方が上達も早いはずだよ

308 :306:2007/04/02(月) 13:16:57 ID:3MuIB1RF
>>307
やっぱりそうですかね
キャプテンは俺に気を使ってくれたけど、ちょっと雰囲気合わなかったからな〜
次から行かない方向に傾いてます・・・

309 :運動神経名無しさん:2007/04/02(月) 13:48:48 ID:PHfVRf0D
おいおい〜
いけよー
高校生でタバコとは普通だろ(俺は吸ってなかったけど)
3回行っても合わなければやめればいいじゃん

310 :運動神経名無しさん:2007/04/02(月) 14:03:56 ID:JMcUG2LK
>>299
静岡西部はリフティング以外になんかやってるの?
フットサルとか、フリースタイルとか
たぶんリフティングだけだと、ある程度うまくなったらやる気でないとおもうぞ

フットサルの初心者コースとか行ってみるといいかも

311 :静岡西部:2007/04/02(月) 18:11:41 ID:K8ECO/YT
今日は最高126回、100越えは3回だった。

>>310自分はリフティングやってるだけです。本当は試合とかしてみたいんだけど…
フットサルの初心者講習とかってどうやって参加するんですか?

312 :運動神経名無しさん:2007/04/02(月) 18:43:35 ID:JMcUG2LK
磐田なら、俺が知る限り浜松か焼津に行けば
フットサルクラブがあるから、そこに申し込めばおk
俺も行こうとしたが、一人では勇気でなかったorz

313 :運動神経名無しさん:2007/04/02(月) 19:52:29 ID:VuHohs1h
なんのためにリフティングしてるの?

314 :マコ:2007/04/02(月) 20:06:43 ID:CGSIIwIM
フットサルで得点するため。

315 :運動神経名無しさん:2007/04/02(月) 20:31:04 ID:nvylcAS5
そこにボールがあるから

316 :運動神経名無しさん:2007/04/02(月) 21:28:03 ID:vzozzWxE
>>313
下らない質問をするな


サッカーが上手くなりたいからに決まってんだろ

317 :運動神経名無しさん:2007/04/02(月) 22:03:51 ID:xnPKk6sS
>>313
ちょっとやってみようかと思って

>>316
釣り?


318 :運動神経名無しさん:2007/04/02(月) 22:09:34 ID:JMcUG2LK
>>317
>>313のレスはけんか売ってるようにも見えるからな
釣りじゃないだろ

319 :hare_brainedunity@yahoo.co.jp:2007/04/02(月) 23:20:50 ID:X07Qgns+
リフティング難しいよな

320 :運動神経名無しさん:2007/04/03(火) 06:10:33 ID:/CHCR9Ma
>>306
俺も3回がまんに賛成。
パスの秘訣って、結局相手への思いやりだから、
こっちから思いやりを尽くして、返ってこなかったら、そこはやめればいい。
もちろんガラにも無いのにDQNになる必要は無い。

321 :所沢人:2007/04/03(火) 06:46:54 ID:cl7ZRymO
フリースタイラーになる為。

322 :僻地住い:2007/04/03(火) 13:45:09 ID:9eVNkqgx
運痴ですが、昨日からリフティング始めました。
最高で
左足のみ15回
右足のみ4回
両足31回
1年後には100回はできるようになりたい…

323 :運動神経名無しさん:2007/04/03(火) 15:19:47 ID:sBRRqrPX
>>322
左足だけで15回は経験者でも結構難しいよ。
まぁ左利きだったらあれだが。どっちにしろ
レフティーはかっけぇ。頑張って。

324 :運動神経名無しさん:2007/04/03(火) 23:47:37 ID:0SjAOTn2
板落ちてた?

325 :運動神経名無しさん:2007/04/04(水) 00:25:43 ID:f7t5qwVS
左で ラボーナが蹴りたいんですが
コツは ありますか?

326 :運動神経名無しさん:2007/04/04(水) 00:43:37 ID:L4QHkYfF
>>325
交差した後、蹴る方の足がボールに対して正面向いた状態で
入らないと高く、そして思った方向に飛ばない。ラボーナの
一段階前の練習としてはボールに対して正面から入ってチップ
キックの練習をするといい。ラボーナは交差してチップキック
するようなもんだからね。

327 :運動神経名無しさん:2007/04/04(水) 00:48:04 ID:f7t5qwVS
ありがとう
遠くに蹴ることは可能かな?

328 :運動神経名無しさん:2007/04/04(水) 01:07:51 ID:L4QHkYfF
>>327
それは練習次第で。交差するからどうしても左足で蹴る場合は右足が邪魔に
なってあまりボール遠くに飛ばせないけどね。バレーボールとか軟らかい
ボールで練習するとボールも高く上がってくれるよ。ちなみにあの有名な
マラドーナは小学校の段階で試合の中で左ラボーナでセンタリングを
上げてたよ。しかもそれをゴール前の選手が合わせてた。つまりラボーナ
でアシストね。実際にビデオで何回か見たけどドリブルしてる状態から
あんなに早く高く正確なラボーナを小学生でできるマラドーナはやっぱ
天才。

329 :静岡西部:2007/04/04(水) 01:14:20 ID:zoFoFq3Q
今日は全然だめだった。
50位しか出来なかった。


>>322昨日始めて両足で31回ってかなりいいのでは?今年中に100なら余裕でいけそう




てかラボーナとかすごいハイレベルだなぁ〜…

330 :運動神経名無しさん:2007/04/04(水) 01:19:51 ID:f7t5qwVS
試合で使うのはすごいですね

早くそうゆうふうになりたいです

331 :マコ:2007/04/04(水) 08:36:13 ID:6NcfzL2a
ラボーナ練習してると
「マコはまずインサイド完璧にしてからにしろ」
ってよく言われます。

332 :運動神経名無しさん:2007/04/04(水) 09:01:09 ID:L4QHkYfF
>>331
かっこいい技、プレーに目が行ってしまうのはよくわかるけど
その前に基本がしっかりしてないとその技もプレーも
台無しだからね。いかに基礎をおろそかにすることがチームに
迷惑をかけるか。実際に試合に出るとよくわかる。
桜木が活躍できたのも赤木の存在があったから。


333 :静岡西部:2007/04/04(水) 19:45:00 ID:zoFoFq3Q
今日は右足が少し痛かったので左の練習に結構時間をあてた。左のみで最高41回いった。両足は最高152回。左も上手くなってきた気がする。

>>312返事書くの忘れてました…すいません。
浜松なら近いんでもっと上手くなって自信ついたら行ってみようかな…
てか312さんは磐田に住んでるんですか?

334 :312:2007/04/04(水) 19:56:08 ID:i3qYiHc6
俺は前も出てきた静岡中部住みです
焼津なら俺も一緒にいけるぜ

335 :静岡西部:2007/04/04(水) 20:50:57 ID:zoFoFq3Q
>>334中部ですか〜。うちから焼津はちょっと遠いですね…。浜松ならすごい近いんだけど

336 :運動神経名無しさん:2007/04/04(水) 22:26:09 ID:i3qYiHc6
>>335
そうか、残念

友達に行こうぜって誘ってるんだけど、めんどくさがっていこうとしてくれないorz
む〜、ひとりはつらいぜ

337 :静岡中部:2007/04/04(水) 23:12:26 ID:i3qYiHc6
私的でスマン
一応、焼津のフットサルクラブにメールしてみた


お問い合せいただきました件について、お答えしたいと思います。
現在の初心者クリニックの参加状況ですが、日によってまちまちですが、おおよそ10人いるかいないかぐらいです。
時間は毎週土曜日の、10時から初心者(ボールを蹴った事がほとんどない方)と12時から初中級(基礎とテクニックをおぼえたい方)の2コースです。
初回参加は無料になってますので、もしよろしければ一度ご参加下さい、お一人でもお気軽に参加できます。
お待ちしていますのでよろしくお願い致します。

これなら一人でもいけるかな
俺が一人でも大丈夫かって聞いてないのに、一人でも大丈夫っていってるから。
よし、今度暇になったら行ってみる。
でもまだビビッてるから、一緒にいってくれるひといたら返事ください!



338 :静岡西部:2007/04/05(木) 00:51:31 ID:sYVJA0rn
>>336自分も一緒に行けたら心強かったんですが…

まあ一緒には行けませんがお互いがんばりましょう。

339 :運動神経名無しさん:2007/04/05(木) 01:06:39 ID:Hjg5F5hk
質問です
利き足でない足で蹴るとき 最初に何を練習しました?

340 :運動神経名無しさん:2007/04/05(木) 01:51:07 ID:8b74cjXG
>>339
利き足でない足の裏、インサイド、アウトサイド、インステップ
で蹴ったりボールタッチしたり。これをひたすら。まぁ当たり前
だけど。

341 :運動神経名無しさん:2007/04/05(木) 13:21:54 ID:3kkSAb8A
久しぶりにリフティングやろうかな

342 :運動神経名無しさん:2007/04/05(木) 13:23:05 ID:PI0O3cF0
足の指って曲げたほうがいいんですか?
足に力いれるには曲げたほうが力はいっていいような気がするんですけど。。
あと
ttp://www.mfpnet.com/dic_rensyu_4/dic_rensyu_4.html
のパートTみたいに膝をこんなに曲げた状態でのリフティングって基本なんですか?
ずっとパートUでやってました・・・。

343 :運動神経名無しさん:2007/04/05(木) 16:09:10 ID:8b74cjXG
>>342
>>298もあなたのように足の指を曲げる。みたいなレスしてたけど曲げないよ。
足首を固定して、力を入れてリフティングするから思わず自然に指が曲がる
んだと思うけどそこまでいくと無駄な力が入ってるとしかいいようがない。
指を曲げる事についてはあまり意識せずに練習に取り組むといい。慣れれば
無駄な力が自然と抜けて指を曲げる癖も取れていくと思うよ。
パート1が基本だね。ってかパート1の方がリフティングはやりやすいよ。
あなたもリフティングが100回、200回、あるいはインステップで左右交互に
リフティングできるようになればよく納得してもらえると思うけど。だってさ、
パート2のリフティングはパート1のリフティングに比べて体とボールの距離が
離れてるでしょ?更に2の方は1よりも高い打点までボールが上がることになるから
2のリフティングの方が難易度は高いよ。(だからパート2なわけだし。)
ただ初心者に取っては2の方がやりやすいって気持ちもスゴイよくわかるんだ。
2は1に比べてボールの軌道を目で追いやすいし1の蹴り方はあまりボールに
力が伝わらないからもどかしく感じるかもね。1と2の違いを確認しながら
暫く練習してみるといい。


344 :運動神経名無しさん:2007/04/05(木) 19:33:22 ID:tAkdxfpv
>>342
スレ的にはパート1も基本ではないと思う。
テンプレはバックスピン推奨だから。

けど俺的にはパート1は最高にお勧め。
すくい上げるという説明と絶妙な写真Bが
ワンバウンドリフティングすらまともにできなかった俺を救ってくれた。
少なくとも運痴用としては悪くないやり方だと思うよ。

345 :運動神経名無しさん:2007/04/05(木) 20:12:53 ID:39zTbEKE
>>343
すごいですね
どのくらいできるんですか?

346 :運動神経名無しさん:2007/04/05(木) 20:26:49 ID:8b74cjXG
>>345
2千ちょい。インステップで左右交互で100回リフティングできるように
なったらこれ位すぐだよ。

347 :運動神経名無しさん:2007/04/06(金) 00:13:51 ID:j5iaoyWb
>>343-344
レスありがとうございました。
足首固定はよく聞くんですけど
固定って手で動かそうとしてもなかなか動かないぐらいに力入れてるんでしょうか?

348 :運動神経名無しさん:2007/04/06(金) 00:34:46 ID:P+D4l1Pa
>>347
あんまり硬くするのも良くないと思う。
足首と腿の筋肉の反動で飛ばす感じにするといい感じに飛ぶと思う。

349 :運動神経名無しさん:2007/04/06(金) 07:37:01 ID:nTyCixji
>>347
上半身はむしろリラックスね。

350 :静岡西部:2007/04/06(金) 21:34:32 ID:gkiAgmaf
>>342自分もパート2みたいにやってるんだけど…
パート1のやり方が普通なんですか?

351 :運動神経名無しさん:2007/04/06(金) 22:38:58 ID:1x1wPflx
やっぱりこのスレってみんな若いのかな?
30代後半で始めたなんて人、いますかね?



352 :運動神経名無しさん:2007/04/06(金) 23:48:17 ID:nTyCixji
>>350
パート2のやり方で何回できるんですか?
記録を伸ばすのなら断然パート1ですよ。
>>351
20代と30代の人がほとんどだと思いますがリフティングに関しては
あまり年齢に関係なく回数を増やせるとます。30代後半でも大丈夫ですよ。

353 :静岡西部:2007/04/07(土) 00:08:42 ID:Zib/ZzLQ
>>352そうなんですか!?
あんなやり方で出来る気がしないんですけど…
パート1はテンプレでいうと何になるんですか?
パート2は小学生リフティングですよね?

354 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 02:13:25 ID:DIPHo814
>>353
ごめんなさい。僕、最近2ちゃんねる始めたんでテンプレとかよくわからないんです。
で、思い返してみれば確かに僕も最初はパート2のようにリフティングしてました。
始めはそれでも全然構わないと思います。でもあのパート2のやり方はパート1に
比べて足をずいぶん上げてると思いませんか?これは回数を伸ばすのには本当に
非効率的なんです。>>343でもいくつか理由を挙げましたが更に理由を2つ追加します。
1つ目は足を高く上げるので足を上げてから足を下げるまでに時間がかかってしまい
次のボールを蹴るための体勢を整える時間が少ない。
2つ目は足を高く上げるのでスゴイ体力の消耗が激しい。よって回数を伸ばすのにはむいてない。
リフティングに慣れると小さな動作で、無駄な力を使わずにパート1のようなリフティングをすることが
可能なんです。ちなみにパート1のリフティングのやり方で僕は1分間で200回以上リフティングを
することができます。つまり1秒で3回以上ボールを蹴っている事になりますね。
あなたも更にリフティングが上達すれば自然と余分な動作をすることなく
フォームのきれいな、楽な、テンポの速いリフティングができるようになりますよ。





355 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 02:19:17 ID:DIPHo814
>>353
ちなみに片方の足だけでパート1のようなやり方で高速でリフティングを
する事を僕達の間ではチョンチョンリフティングと呼んでいました。
ネットで調べたら何か載ってるかもしれませんね。


356 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 02:28:58 ID:DIPHo814
>>353テンプレの意味わかりました。
>>3の3・ちょんちょんリフティング
がパート1に該当すると思われます。

357 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 03:02:17 ID:Zib/ZzLQ
>>354まだまだ理解できるレベルじゃないってか〜!!でもあんな膝曲げてたらやりにくいと思うんだけどな…どうなんだろ?まあ今度やってみよう。

ていうか1分間に200回ってメチャクチャ早いですね!!!1秒に3回…なんて早さ…
日頃からチョンチョンリフティングで練習されてるんですか?てかチョンチョンリフティングって両足でやるんですか?それとも片足だけ?

358 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 03:05:06 ID:Zib/ZzLQ
すいません、>>355に片足でって書いてありましたね…。
なるほど片足か〜、なんとなく想像出来ました。

359 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 04:28:53 ID:DIPHo814
>>358
3・ちょんちょんリフティングのテンプレともろに被りますが
普通片足でやります。でもこのやり方は両足でやることも可能
です。つまりインステップで左右交互にリフティングするんです。
(ちなみに両足交互でやるのを見せた方が片足でやるのを
見せるよりサッカー経験者っぽく思われますね。)もっと上手くなれば
あなたもきっとこのレベルに行き着きます。チョンチョンリフティングの練習は
たぶん小学生の時以来してませんね。でもできます。
どんな一流の長距離ランナーも走ることを怠ればたちまち体力は低下して
しまうし、年をとればさらに走れなくなるでしょう。普通の人間と変わらなく
なってしまいます。でもリフティングは違うんです。1度ちゃんと体に覚えこませて
しまえば練習しなくてもそうそう忘れません。だから特技として覚えておいても
損はないと思います。頑張ってください。



360 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 05:31:56 ID:jY1B7oGy
徹夜明け練習逝って来る

361 :344:2007/04/07(土) 06:20:33 ID:rTuA2tkh
>>353
前にも書いたけど俺はこれでなきゃできなかった。
だって最初はさ、バックスピンとか普通に無理だぜw 
パート1(俺はこのサイトを見てこのやり方でやりだした訳ではないけど)
だと乗せてそのまま上げる感じで蹴るイメージがないから楽なのよ。
おはじきを足に乗っけて上下させてよく練習したよ。

これが基本かどうかは正直微妙だと思う。
ただ俺のような存在もいるだろうし、運痴用の一つの方法として十分アリとも思う。
自分の経験から、ぜひ挫折する前に一回は試して欲しいやり方だ。

>>355
これは俺もそう書こうか迷った。テンプレ的にはその理解で良いと思う。
ただ蹴る位置に大差はない気はするし、上げる高さも違うかもしれん。
あまり早いリズムでやるわけではないから。

またパート2は小学生リフティングで問題ないと思う。

362 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 08:44:01 ID:Jt7zwHYY
リフティングとサッカーは違うんです

363 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 13:21:36 ID:Zib/ZzLQ
>>359
>>361なるほど。詳しくありがとうございます。

てかもうパート2のやり方染みついて他のやり方にしたらまたへぼくなりそうな気がするんだよな…

364 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 13:49:37 ID:GDwv4wVS
お前らにこの言葉を捧げる。
「焦るな」

365 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 17:00:17 ID:Zib/ZzLQ
雨降りやがった!

366 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 17:15:42 ID:BGstOfy/
雨の日は練習場所がねええええ

367 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 18:59:21 ID:+6SuxYEA
ガレージでやればいいじゃない

368 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 23:02:54 ID:MF+dOnLD
>>366
早朝にヤマダ電機の駐車場でやってる

369 :運動神経名無しさん:2007/04/07(土) 23:20:08 ID:MF+dOnLD
>>363
http://majiya.hp.infoseek.co.jp/
ここの動画みたいなのが基本でしょう
上半身のゆれは、ウェーブ理論は微妙ですけど

370 :運動神経名無しさん:2007/04/08(日) 16:29:20 ID:hebo4gPM
>>369
そのウェーブリフティングって奴ができたら
合格だな。そして確かにそのウェーブって
名前と理論は意味不明。

371 :運動神経名無しさん:2007/04/08(日) 19:30:45 ID:vwxJpo1c
ウェーブリフティングってキモイ

372 :運動神経名無しさん:2007/04/08(日) 21:13:36 ID:f0WWPU6G
>>369携帯では見れませんか?

373 :運動神経名無しさん:2007/04/08(日) 21:21:58 ID:LkLOZJ/f
>>372
ネットカフェでも行って見てください

374 :運動神経名無しさん:2007/04/09(月) 00:06:14 ID:4GCdEDhg
リフティング検定表
10級 30回(条件なし) 
9級  100回(条件なし) 小学生レベル
8級  200回(条件なし)
7級  片足インステップのみでちょんちょんリフティング100回
6級  腿のみで50回
5級  両足左右交互インステップのみで100回 中学生レベル
4級  ヘディングのみで30回
3級  インサイドのみで30回 高校生レベル
2級  腿のみで左右交互50回
1級  アウトサイドのみで30回 大学生レベル
初段  地面にお尻をつけた状態で片足インステップのみでちょんちょんリフティング30回
2段  地面にお尻をつけた状態で両足交互インステップのみで30回
3段  肩のみで30回 プロレベル
4段  ヒザで30回 フリースタイラーへの挑戦レベル
5段  ヒールで30回
6段  地面に背中をつけて足の裏で30回
7段  地面に背中をつけて足の裏で両足左右交互に30回
8段  4級(初段と6段を除く)から7段までの技を落とさずに。
9段  THUMB(親指)リフティング30回 神様レベル



375 :運動神経名無しさん:2007/04/09(月) 00:08:30 ID:4GCdEDhg
5級まで行ったら上出来ですが更に上を目指したい
人のために9段まで作成してみました。
頑張ってください。

376 :運動神経名無しさん:2007/04/09(月) 00:53:55 ID:xzc7bqm6
段とか むりぽ

377 :運動神経名無しさん:2007/04/09(月) 13:37:03 ID:55X+WhIX
検定ですか...

30回に到底とどかなそうな自分は運動音痴板ですら居場所がなくなってきました

378 :運動神経名無しさん:2007/04/09(月) 14:50:29 ID:0Y1BK/1k
フリースタイルフットボール板は無いの?

379 :運動神経名無しさん:2007/04/09(月) 16:06:27 ID:xzc7bqm6
フリースタイルできるの?

380 :運動神経名無しさん:2007/04/09(月) 16:20:26 ID:m4sFmSP8
>>375腿評価高すぎだよ

381 :運動神経名無しさん:2007/04/09(月) 16:56:22 ID:xzc7bqm6
ぶっちゃけ 運痴板に
検定表は必要ないっしょ

382 :運動神経名無しさん:2007/04/09(月) 18:43:29 ID:A2kpais8
>>374レベル高すぎ!ウンチ用に作ってくれ!そしたらモチベーション上がりそう

383 :運動神経名無しさん:2007/04/09(月) 18:57:38 ID:omb+rCP+
んー、なんか馴れ合いだして、このスレの指向からずれてきてない?
自分がそこそこ回数こなせるように成ったらアドバイスにならないような記録カキコや
運痴が畏縮するような妄想カキコは控えれば良いのに。。


384 :運動神経名無しさん:2007/04/09(月) 20:30:55 ID:qULyysEH
>>374
ワロタ
却下だ

385 :運動神経名無しさん:2007/04/09(月) 23:30:06 ID:DOcLlZty
日曜から初めて最高30回(グダグダ
10回ぐらいは頻繁に成功。
今週中に50回めざします。
今日とりあえず2時間ほどフットサルのボールで練習。
家では裸足でリフティングボールでちまちま練習。
とりあえず上のほうにあるパートUリフティングやってます。
足首によくあたってしまうのは皆さん初めのほうにあった失敗ですか?
もしほとんどない失敗ならやり方が悪いのかと不安で・・・。

386 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 01:21:53 ID:yaUigTkk
>>383記録書くのってうざいの?書く事でモチベーション上がるんだけどうざいならやめるよ。

>>385自分は今だに足首とかスネに当ててしまうミスしますよ…。
多分下手なうちは多くの方がやるミスではないかと思います。

387 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 09:15:43 ID:quhGkQGh
>>386
記録書くの、100回以上とかはウンチじゃなくて普通のリフティング自慢だろって感じじゃない?


388 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 09:20:27 ID:quhGkQGh
>>385
日曜から始めてってことは1日で30回でしょ?
1週間で50回目指せるレベルっていうのは普通に天才、神レベルだと思うから、
いきなり正しくできてるんじゃないのかな。
パート1の練習をみっちりすることによって、足首に当たらなくなるんじゃないと想像。
ボールを蹴るんじゃなくて、中心をつかまえに行くって物の本に書いてあったよ。


389 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 14:57:41 ID:0Z+zyTF9
>>383
まったくその通りだね。最近このスレきもい
100出来たら卒業しろよ
前々スレの人たちはそうしてる

390 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 16:00:30 ID:yaUigTkk
>>387
>>389そこまで思われてるとは思わなかった。それじゃあ消えます。スイマセンでした

391 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 16:38:06 ID:MKufkjML
足だけで(腿を使わずに)100回できたよ

最近は個人練習の最初にリフティングをやって、足だけで100回できたらそこでリフティングは終わる

その後ドリブルやキックの練習に体力を費やします

392 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 18:42:46 ID:iLnb1+P5
スゲ!
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=199970

393 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 18:52:31 ID:63pENY4n
別に。

394 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 19:22:09 ID:h0pN5lke
ナイキのは編集してあるから

395 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 20:37:27 ID:ZgKgmI/9
>>388
足首固定の感覚がなんとなくつかめてないんですよね。
特に左足。
少し離れたボールを親指あたりで拾いにいったとき弾かれて足がぷらーんってなりますw
少しだけ「あ、今ボールの中心感じてるわー」みたいな感覚でリフティングできたんで
もうちょいがんばってみます。勘違いかもしれませんけどwww

396 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 20:46:14 ID:YxjJf8x4
久しぶりにリフティングしたら下手になり過ぎてた

397 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 21:41:53 ID:R+dFKkNB
>>392
どう見ても嘘じゃん

398 :388:2007/04/10(火) 22:09:16 ID:quhGkQGh
>>395
自分は2ヶ月やってまだ20回できてないんでアドバイスできる立場じゃないんだけどw
ボールがずれたら、親指じゃなくて、足首から下全体、さらには身体全体を移動させて
拾いに行ったらどうだろう。
てか君、運痴じゃないよ〜w

399 :運動神経名無しさん:2007/04/10(火) 23:20:47 ID:ZgKgmI/9
>>398
いやーバスケとかカスなんで運動音痴だと思うんですよねw
なんか土踏まずが人よりでっぱってて裸足だとどう蹴っても斜めに飛んでいきます。
なので足の甲自体を傾けてやらないと・・・・。
土踏まずの骨の頂点で中心を蹴ったら真上に飛ぶんですけどね。。


400 :運動神経名無しさん:2007/04/11(水) 06:44:52 ID:a++/HTGU
>>399
土踏まずは足の裏ですよ

401 :運動神経名無しさん:2007/04/11(水) 08:45:20 ID:UG4ddzSZ
>>399
土踏まずでボール飛ばしてるんですか。
すごいですね。>>374でいう6段7段に
該当してますよ。

402 :運動神経名無しさん:2007/04/11(水) 16:18:56 ID:sChUNRUL
>>400-401
あ、すみません、ミスですww
「土踏まずが凹んでて」甲の骨が出っ張ってる、ってことです。


403 :運動神経名無しさん:2007/04/11(水) 21:08:42 ID:Tb3+8TjR
>>399
それはボールを蹴る位置がスネに近すぎのでは?
足の甲の骨で蹴ると確かに気持ちいいけど、もうちょっとだけ指に近い位置で蹴るほうがサッカーっぽいよ

404 :運動神経名無しさん:2007/04/11(水) 21:15:15 ID:sChUNRUL
>>403
そうなんですか?だから足首によく当たるのか・・・。
人差し指から手前2センチぐらいでやってみます

405 :運動神経名無しさん:2007/04/11(水) 23:28:14 ID:WX+Xdowh
リフティングには
すね の筋肉が必要だと判明
すね の鍛え方知ってる方情報プリーズ

406 :運動神経名無しさん:2007/04/11(水) 23:34:31 ID:Tb3+8TjR
>>405
判明したのか?

407 :運動神経名無しさん:2007/04/12(木) 01:10:22 ID:SUARgwcT
すねに筋肉ついてるのは見たことないわ〜

408 :運動神経名無しさん:2007/04/12(木) 10:17:48 ID:0gojgctb
>>407
運動してる奴に足触らせてもらえ。
足首関節の屈伸させるとすぐ分かる。

409 :運動神経名無しさん:2007/04/12(木) 11:59:23 ID:aHyaZStK
>>405
フツーに立って両足のつま先をグニグニ上げればいいんジャマイカ

410 :運動神経名無しさん:2007/04/12(木) 14:10:58 ID:HitX/CbU
>>395
それは靴が大きすぎて左足の爪先に必要以上の隙間があるのではないかい?


411 :運動神経名無しさん:2007/04/12(木) 15:35:16 ID:SUARgwcT
>>408
自分の触ったら少なからず付いてたです
納得

412 :運動神経名無しさん:2007/04/12(木) 15:45:55 ID:B+7JBqwj
リフティングしてるとスネの筋肉疲れるよね?

413 :運動神経名無しさん:2007/04/12(木) 18:08:03 ID:1LXp/iBr
疲れる。もっとひどいと足首を曲げようとしただけで
スネに痛みが走るね。きっとボールを蹴るときにスネ
にも衝撃の負担がかかるからだろう。

414 :運動神経名無しさん:2007/04/12(木) 20:26:27 ID:wXQRzNZ6
>>413
どれだけ体がなまってるんですか

415 :運動神経名無しさん:2007/04/13(金) 07:41:08 ID:ygHPSeNc
>>414
リフティングでスネが疲れることは少ないけどボールを長時間、
特に利き足じゃない方の足で蹴ってると足首曲げた時にスネに
痛みが走るんだわ。蹴る場所も悪いんだろうけどさ。

416 :運動神経名無しさん:2007/04/13(金) 10:41:21 ID:ta7ZVcHj
久しぶりにサッカーやるとすねの筋肉が痛くなる

417 :運動神経名無しさん:2007/04/13(金) 16:13:19 ID:dxRkcAUp
シンスプリントでグクれ゙

418 :運動神経名無しさん:2007/04/13(金) 20:20:50 ID:exlMKtTN
リフティングって気温が高くないと疲れないんだよな

ドリブルとかするとすぐにバテちゃって

419 :PHONE:2007/04/13(金) 21:45:14 ID:WmFx54OC
俺はものすごい球技が苦手で特にサッカーが大の苦手です。

リフティングも最高で10回だし、平均4~5回くらいです
授業のチーム分けとかでも最後まで余ってます・・・(´・ω・`)

空中に浮いたボールを蹴って前に飛ばす(?)ことができません。
(地面にあればわりと大丈夫)

そんな俺でもリフティング練習すればサッカーうまくなりますか?(´・ω・`)

420 :運動神経名無しさん:2007/04/13(金) 22:01:45 ID:ygHPSeNc
>>419
空中に浮いたボールを上手にミートできないのであればリフティングの
練習はまさにうってつけだね。リフティングは1人でも練習できるし。
リフティングの練習と平行して足の内側、外側、裏、いろいろな部分
でたくさんボールに触れることを心がけよう。この2つを平行して
リフティングが100回できるようになったその時はパスだけじゃなく
ドリブルで相手をかわせるようにもなってると思うよ。それにしても
よくいるんだよな。サッカー部じゃないのに体育のサッカーが妙に
上手い奴。


421 :運動神経名無しさん:2007/04/13(金) 22:11:33 ID:exlMKtTN
>リフティングが100回できるようになったその時はパスだけじゃなく
>ドリブルで相手をかわせるようにもなってると思うよ。

それは疑問ですな

422 :運動神経名無しさん:2007/04/13(金) 22:24:51 ID:bR33CxX7
>>419
インサイドができると組織的なサッカーができるようになるよ。
シュートもインサイドでできるしね。

423 :運動神経名無しさん:2007/04/13(金) 22:50:12 ID:pkrxpQ7K
本当にリフティングの練習だけでサッカーうまくなるの?

424 :運動神経名無しさん:2007/04/13(金) 23:45:21 ID:exlMKtTN
>>423
なると思うか

425 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 00:45:26 ID:RTKJFZL1
>>423 ならないよ

426 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 01:28:20 ID:hGHG/y8P
あなた達本当にレベルの低い話をしてますねwww
僕のHPでも見て勉強して下さい。

http://www.k5.dion.ne.jp/~furisut2/

僕より上手い人は見た事ありません。

427 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 03:29:28 ID:uRSloeL7
練習もせずに平均四、五回出来るならドリブルもある程度、様になってるレベルじゃね?
一回もあるけど十回もあるってことでしょ?
運痴レベルじゃねーよ


428 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 04:46:39 ID:a0tlqh3f
9条は改憲してはならない。日本の為にならない。
日本人ではない朝鮮総連や民団でさえ、日本を心配して改憲への反対運動を行ってくれている。
私は日本人だが、「改憲すべき」などという者は、日本人として彼らに恥ずかしいと思います。

Q.中国から身を守る為、戦争に対する抑止力が必要では?
A.前提から間違っています。そもそも、中国は日本に派兵しようと思えばいつでもできました。
  なぜなら、日本には9条があるため、空母や長距離ミサイル等「他国を攻撃する手段」がない。
  つまり日本に戦争を仕掛けても、命令をだした幹部の命や本国の資産は9条により絶対に安全なのです。
  にも関わらず、中国は、今まで攻めずにいてくれたのです。

Q.日米安保も絶対ではないのでは?
A.いえ、絶対です。
  知り合いの韓国人の評論家もそう言っていますし、私も同じ考えです。
  そして日米安保が絶対なら、日本を攻める国はなく、改憲の必要はありません。
  しかも9条があれば、米国を守る為に戦う必要がなく、一方的に守ってもらえるのです。

Q.9条が本当に平和憲法なら、世界中で(日本以外に)1国も持とうとしないのはなぜか
A.これは、日本以外のすべての国が誤っているとも言えます。
  「敵国に攻撃が届く国は攻められづらい」というのは、誤った負の考え方です。
  (もっとも韓国や中国の軍に関しては、日本の右傾化阻止の為でもあるので例外ですが)
  さらに日本の場合、隣国が韓国・中国・ロシアと、GDP上位の信頼できる国ばかりです。

社民・辻本清美氏「首相、憲法を私物化してる」、共産・志位氏「改憲許さぬ国民の声を」
ttp://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1176403113/l50
安倍船長は改憲という港へ船脚を早めようとしている…改憲論より急ぐべき問題はたくさん
ttp://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1176426889/l50

429 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 05:14:07 ID:x3pXaUwh
>>427で?おまえの思うウンチレベルに当て嵌まらないから出てけってか

430 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 08:42:07 ID:XNPgv1Fb
体育のテストでリフティング8回だった\(^o^)/

というか俺運痴だから一つずつ改善したいと思う。
というわけでまずはリフティングから。目標は50回かな
別にサッカーにそこまで熱入れたくないし

431 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 11:05:20 ID:advHrgRW
>>430
しらけてるねえ

432 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 11:08:54 ID:ruVi9FAi
>>430
サッカーしたくないならここ 来なくていいじゃん

433 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 13:42:43 ID:xK6DlF+F
>>423
リフティングとサッカーは違うよ

434 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 14:07:21 ID:wxuQ8Zbh
>>421
リフティングと平行してボールタッチの練習もしたら
って書いてあるじゃん。ちゃんとスレ読んでね。


435 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 18:46:51 ID:ckSSpK2P
リフティングであっちに行っちゃったボールを
ドリブルで取りに行ったり、足裏で戻したりしてる内にってことだろうね。

436 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 19:56:56 ID:ruVi9FAi
あっちて? どっちだ

437 :運動神経名無しさん:2007/04/14(土) 19:58:38 ID:advHrgRW
>>434
ちらっと読みましたよ
ボールタッチの練習を平行してって、その上達の目安もぜんぜん書いてないのに、リフティング100回できるようになったら
ドリブルで相手をかわせるなんて。
非常にいい加減な事を書いてますね

だいたい一人で練習してクローズドスキルを高めるだけでドリブルで相手をかわせるわけないじゃないですか
あなたサッカーやったことあるんですか?多分ないと思うんですけど

438 :運動神経名無しさん:2007/04/15(日) 00:44:42 ID:P13Pqdzj
頼むからみんなスルーでお願いしますね。


439 :運動神経名無しさん:2007/04/15(日) 02:59:42 ID:YsL/GKYr
>>438 言い方はあれだが437の言うとおり、サッカーは実戦を数多くつまないとうまくならないよ。運動神経いいなら違うかもだけど。

440 :運動神経名無しさん:2007/04/15(日) 03:34:52 ID:q4KsAyR8
俺の先輩サッカー部入った事ないのにサッカーすごいうまい。
試合の中でヒールリフトで抜いたりとかドリブルがとにかくすごいうまい。なんか動きが違うんだよな…しかもキックも結構正確。弱点といったらチームプレイが出来ない事くらい。

ずっとバスケ部なのに…やっぱ天才っているんだよね…こうゆう人が本気でサッカーやる気になったら凄そうだ

それに比べて毎日ボールさわってるのにも関わらず下手くそな俺…なんか嫌になるよ…不公平だ!

441 :運動神経名無しさん:2007/04/15(日) 12:41:41 ID:fnou1HE3
>>437
ちなみに>>243>>354>>359のレスなんかは僕が書いたものです。
サッカーは高校までやってました。部活レベルの議論をするなら
あなたのいう事は正しいです。はい。でもここ運動オンチ板だし
その人達の目線に合わせてアドバイスしてるんです。
リフティングとボールタッチの練習を徹底することで自然と適切な
タイミングで身体とボールを一体的に動かせるようになるんです。
サッカー経験者や運動能力の高い人を除いたら体育の授業では
大抵の人が一発でボールをカットしにこようとするんで。
体育の授業レベルなら>>420の練習でそういった人達をドリブルで
交わすことはできると思いますよ。



442 :運動神経名無しさん:2007/04/15(日) 19:09:58 ID:BWMmbVoF
靴によってリフティングのやり易さって全然違うんだねえ

アディダスのトップサラを履いたらスゲーやりやすかったよ

443 :運動神経名無しさん:2007/04/15(日) 23:54:17 ID:hmP5WuD7
上手い人は裸足でも出来るよな

444 :運動神経名無しさん:2007/04/16(月) 23:11:27 ID:7fRHdhsu
オレオレ
上手いよ

445 :運動神経名無しさん:2007/04/17(火) 17:14:49 ID:0QyLkgXq
週末のみの練習しかできないオサーンですが
昨日90回できた。でも
通常は5.6〜25回くらい
チョウシ良い時は40回行く事もある。
差がありすぎる

446 :運動神経名無しさん:2007/04/17(火) 17:23:57 ID:tkAGZKZq
>>445
そういう人がほとんどだと思いますよ

447 :運動神経名無しさん:2007/04/17(火) 23:24:30 ID:Dpp4ORfQ
淫乱なエッチをしているもんだから、俺はオナニーでもセックスでも、サカユニが
手放せません。今のところ、サカユニの他にバスケのユニ、競パン、あとトランクスでセックス
したことあります(全部Aさんと)が、バスケのユニは(エロくて良かったけど)パンツの丈が長い
せいか、着たまま挿入するのが大変だったし、相手のちんこも取り出しにくいし、競パンは
あんまし興奮しなかったし・・・。トランクスは結構エロくて、挿入もしやすかったんで、
まあまあよかったんすけどね。やっぱりサカユニが一番です。


448 :運動神経名無しさん:2007/04/18(水) 03:23:40 ID:FZz0Ke0F
誰か C・ロナウドみたいになれる方法
教えて(ノ_・。)

449 :運動神経名無しさん:2007/04/18(水) 03:28:08 ID:+sq0KaGj
島根県のみなさん、パチンコをするなら、

  優良パチンコ店 エ○トワン  

に行こう! 遠隔(※1)をやっていないパチンコ店は「エイ○ワン」だけ!
違法ロム(※2)を使っていないパチンコ店も「エイト○ン」だけ!
○イトワンでは、遠隔等が可能な設備は入れていません。 ロムも、警察がチェックしやすくしています。

詳しい方はご存知の通り、どんなにパチンコの遊戯人口が変動しても、その市場規模は変わりません(※3)。
要するに、客が減っても、残った客から絞り盗る量を増やして調整しているのです。
しかし、何故それが可能なのか?…ご理解頂けると思いますが、9割以上の店が確実に遠隔等を行ってます。
1万店以上のパチンコ店の中で、遠隔も違法ロムも確実にやってないのは「○イトワン」ただ1店です!

※1…遠隔とは
 「お、あの客は新顔だな。勝たせて味を占めさせるか。遠隔操作で設定変更しよ」
 「客が減ってきたな。ま、設定を絞めて(違法)、1人あたりから搾る量を増やせばいいか」
 「あのオヤジ負け続けてるからそろそろ辞めるかもな。今日は勝たせてやるか」

※2…違法ロムとは
 「うちのアタリ確率は、もちろん他と同じ『○○○分の1』ですよ!(ロムいじってるからウソだけど)」

※3       市場規模   遊戯人口
 平成06年 30兆4,780億円 2,930万人
 平成08年 30兆0,630億円 2,760万人
 平成10年 28兆0,570億円 1,980万人
 平成12年 28兆6,970億円 2,020万人
 平成14年 29兆2,250億円 2,170万人
 平成16年 29兆4,860億円 1,790万人

450 :運動神経名無しさん:2007/04/18(水) 08:29:35 ID:4rsT4Jo8
>>448
ありゃ運痴には無理だろ

451 :運動神経名無しさん:2007/04/18(水) 10:24:49 ID:hyLOfOmE
最近ここの雰囲気変わった?

452 :運動神経名無しさん:2007/04/18(水) 12:21:31 ID:b1rdmdgk
>>451
変わったんじゃなくてみんなリフティングに飽きたんだよ。
リフティングもサッカーも本当に好きじゃないと続かないから。


453 :運動神経名無しさん:2007/04/18(水) 12:29:50 ID:wH2vhui9
マコ100回こえたか?
俺はまだあと15.6回足りね

454 :マコ:2007/04/18(水) 18:33:48 ID:jChBkbUW
いえ全然駄目です。
最近は60回行けばいいとこデス。
100回の壁は厚いデス。

455 :リフティング大王:2007/04/18(水) 20:22:41 ID:rbzoOGCV
トシ、リフティング好きか?

456 :運動神経名無しさん:2007/04/18(水) 21:59:25 ID:wH2vhui9
マコ 俺もそんなもんだ 60は流石にたまにしかないね。
がんばろー トシもがんばれ

457 :トシ:2007/04/18(水) 23:50:08 ID:x5MddXio
サッカーが好きです。久保先輩

458 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 02:10:05 ID:YJZG4FoM
やっぱり柔らかいタッチって簡単には身に付かんものなの?

459 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 02:55:14 ID:tMLga1c6
そりゃうんちじゃ無理じゃね

460 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 03:21:40 ID:h8j8W13R
こんちははじまして。一昨日、運動不足解消とダイエット目的で
サッカーボール買っちゃいました。ボールを蹴るなんて小学生以来で
じゅ…にじゅ……ぶりで、100回出来る頃には10kg痩せるという目的も…。


461 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 03:26:01 ID:Y6+0iy4+
リフティングは上手くなればなるほど
運動量減っちゃうよ

462 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 11:36:58 ID:dZ1NmrWq
リフティングを始めたら周りにいる人間全てが自分を見ていると思え。
そしてできるところまでやれ。

463 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 12:33:26 ID:MX0C5CPz
通りすがりのガキどもがスゲー って言ってくれると
かなりモチベーションが上がる。

464 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 13:17:07 ID:h8j8W13R
今日からはじめちゃいました。
約30分の成果は左1回(最初のトスで次に続かない…)
右も2〜3回、交互に2〜4回。自分の思ってた以上に左足がダメな子ですた…。
しばらくは偉大なる先輩方が残して下さった、レッスンを頑張ります。

465 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 18:14:09 ID:8xQe/bbB
>>461
いい有酸素運動になる。
ま、最低30分くらいはやんないとアレだけど。

466 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 18:43:44 ID:MX0C5CPz
夏場リフティングすっと嘘みたいに汗ダクになってたのはそのせいか

467 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 19:32:49 ID:+pQIK59O
上達すると運動量が減るねえ

468 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 21:24:00 ID:bHEB/+/r
今晩のストファイでフリースタイルフットボール特集じゃなかったかな

469 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 23:25:06 ID:h8j8W13R
>>468
あのあの!それって何時頃からやるのでしょ?
関西の方でもやってるのでしょうか!?

470 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 23:42:30 ID:4g6muIGD
グランドムーブー部屋でやる

471 :運動神経名無しさん:2007/04/19(木) 23:52:51 ID:qV115DSL
>>469
近畿はABCテレビで深夜3時ごろから30分間やるみたい。

472 :運動神経名無しさん:2007/04/20(金) 00:26:38 ID:yFYh2Ym2
>>471
あざぁぁす!!
なんとか録画たのめました。楽しみっす!

473 :運動神経名無しさん:2007/04/20(金) 23:59:39 ID:YLWNAOKc
あのー、最初の方に書いてある五円玉トレーニングなんだけど
足の親指の爪で触るときって膝伸ばすの?曲げるの?
あと、うまくなると五円玉が全然揺れなかったりします?

474 :所沢人:2007/04/21(土) 08:18:32 ID:i6jX5wbR
仕事が忙しくなって土日しか練習できんorz
しかし今日の最高は42回!ボールに慣れつつある

475 :運動神経名無しさん:2007/04/21(土) 21:38:33 ID:C026Egcx
マラドーナのリフティングはみなさんどう思います?僕は天才と言われてるだけ
あってリフティングも歴代の名選手の中で一番上手いと思います。

476 :運動神経名無しさん:2007/04/22(日) 07:36:53 ID:rzzjYDxo
はいはい

477 :運動神経名無しさん:2007/04/22(日) 17:18:20 ID:ucKJ3lIt
>>473
膝は自分がやりやすいようすればいいと思う
俺は膝が伸びきったところで五円硬貨に触れるようにしてた

慣れてくると五円硬貨に軽〜く触れることができるようになるから、ブランブランと揺れなくなるよ

478 :運動神経名無しさん:2007/04/22(日) 17:52:07 ID:H4vnIKAP
もっと練習したいのにすぐにバテてだめだ〜
股関節もちょっと痛くなってくるし。

479 :運動神経名無しさん:2007/04/22(日) 21:47:10 ID:dsBF2ZaJ
高校1年生です。。。サッカー下手なのでリフティングだけは。。
ちょんちょんリフティングは500回くらいできるからいいけど。。。

甲を使った普通のリフティングが10回しかできない。。。
コツを教えとぇあdrthdl;

480 :運動神経名無しさん:2007/04/22(日) 22:52:39 ID:YoCmzcvK
ここに来る必要ないから帰れ

481 :運動神経名無しさん:2007/04/23(月) 00:36:50 ID:u4Tc4HzN
>>479
自分の巣へお帰り

482 :運動神経名無しさん:2007/04/23(月) 00:58:52 ID:p9ZIUTMp
釣り

483 :運動神経名無しさん:2007/04/23(月) 02:36:33 ID:2LX+SyFT
釣りだね。

484 :運動神経名無しさん:2007/04/23(月) 06:57:46 ID:6/eT7jFI
500回!?

485 :運動神経名無しさん:2007/04/23(月) 10:31:55 ID:2UqubD4O
インステップで出来ないと厳しいだろ

486 :運動神経名無しさん:2007/04/23(月) 12:57:58 ID:M0ZfTvao
トレシュー買ったよ、トレシュー

487 :運動神経名無しさん:2007/04/23(月) 13:43:17 ID:JhEJRiGs
どんなの買いました?
良かったら教えてください

488 :運動神経名無しさん:2007/04/23(月) 20:05:05 ID:WJYty50z
僕の足は幅が広いのでミズノのスーパーワイドモデル、アマドールを買っちゃったよ
ミズノの人に足を測ってもらったら幅がEEEとかFとかということで、やっぱりそうとう幅広だった

489 :マコ:2007/04/23(月) 20:08:09 ID:fVjQ+qiY
先週練習した時は自分が上手くなってきたと実感できたのに
昨日は自分の下手くそぶりにかなり落ち込みました。
けどくじけずに頑張ってきマス。

490 :479:2007/04/23(月) 23:21:42 ID:d+Px/gDC
何でそんな扱いなのか。。。

普通の甲を使ったリフティングは今日やったら15回くらいでした。


491 :運動神経名無しさん:2007/04/24(火) 00:34:00 ID:k+PGYpDX
なんでって...運動音痴板ですぜここは 
5回もできないところから出発してるんだよ
こっち行きなされ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1125103059/

492 :運動神経名無しさん:2007/04/24(火) 13:22:50 ID:Y84B6r3l
>>489
上手くなってきたと実感できて気分ハッピー。
         ↓   
下手くそっぷりにかなり落ち込む。
         ↓
再び上手くなってきたと実感できて気分ハッピー。
この繰り返し。そのキモチよくわかるわ。がんばれ。
>>490
ちょんちょんリフティングだって甲を使った
リフティングじゃん。500回はやっぱ
うさんくさい。

493 :473:2007/04/24(火) 20:28:54 ID:k+PGYpDX
>>477
トンクスです。
ずっと膝伸ばしてやってたんだけど、>>342のパート1見てからひょっとして違う?と思ってたんで。
揺れないどころか、五円玉を蹴っ飛ばしちゃうんですよねー

494 :運動神経名無しさん:2007/04/24(火) 21:43:27 ID:vUqw8APU
>>490
スレ違いだからに決まってるじゃん

495 :くるり:2007/04/24(火) 23:12:04 ID:Vmkq4KnB
かなり久しぶりです。
サッカーの大会が二つ(小さいのと大きいの)
あったのですが、僕の学校両方とも優勝しました!
最初へたっぴだったけど、やっぱり練習するのは楽しかったしよかったな(そりゃあ練習しないといけないけど)
でも大会終わっちゃって部活終わったので練習する機会がなくなっちゃう…
家の周りにいい練習場所ないので リフティング等の練習どうすればいいでしょうか?

496 :運動神経名無しさん:2007/04/25(水) 11:09:22 ID:PmyF38IL
どうすればって…

497 :運動神経名無しさん:2007/04/25(水) 12:41:20 ID:YsBjAXXB
>>495
自宅の庭ですればいいじゃない

498 :運動神経名無しさん:2007/04/25(水) 20:30:01 ID:hGfAF+0n
パンが無ければケーキを食べればいいじゃない

499 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 10:35:53 ID:KhaWXf1A
495は質問の仕方が悪い、質問の内容が悪いと思います

500 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 17:51:16 ID:ZusSfEtO
>>495
死ねば良い
来なければ良いと
今更ながら思う

501 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 18:07:45 ID:cUNXkA+4
フットサル様のボールとサッカーボールってどっちがリフティングしやすいですか?
サッカーボールも4号と5号どちらがやりやすいですか?


502 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 18:22:24 ID:80MIAQti
>>495
大会お疲れ。部活終わってしまったのはかなり寂しいでしょ。
リフティングなんて対して場所取らないわけだし普通に小さな
公園でもできるじゃん。あとは学校の休み時間に校庭でリフティング
したり友達とパス回ししたり。学校の友達にいい練習場所どこかに
ないか聞いてみるといい。
>>500
とりあえず人間的に最低。
実力も。
>>501
普通に5号が1番やりやすい。大きいから。次に4号、フットサルボールで。


503 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 18:49:39 ID:ZusSfEtO
>>502
そうか
まともな質問しない方が悪いと思う
実力は貴様の言うとおりだがな

504 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 20:14:00 ID:KhaWXf1A
>501サルボールは跳ねんから好き。少々ミスっても大丈夫
それで慣れて4号でやると感覚が違うので遠くへ飛びまくる 高く上がりすぎる。
俺は通常4号でやって自信をつけたいときや4.5日ブランクあいたらサルボール使う。
ちなみいに いつも20〜3回0 奇跡が起きれば70台行きます。
5号球シラネ。何種類か試したけどナイキは滑りやすい買うんじゃなかった。

505 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 20:16:20 ID:KhaWXf1A
まぁがんばろや みんな

506 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 21:32:36 ID:BMQmJVPT
うん頑張る
テレビ見ながら

507 :soccer man:2007/04/26(木) 21:45:25 ID:NSV6sFb6
ホントにうまくなりたいならリフティングボールでやるべき

508 :運動神経名無しさん:2007/04/27(金) 05:28:55 ID:LQ74xHN/
一日で八十回両足使ってできたー

509 :運動神経名無しさん:2007/04/27(金) 06:11:38 ID:KI5IGA4y
>>508
またまた、ご冗談を

510 :運動神経名無しさん:2007/04/27(金) 12:26:11 ID:Kyip1hN+
そうそうリフティングボールはいいね ミズノか?
キー!ってなるけど2.3日やったあと4号泣でやると
嘘みたいにうまくなった はじめて20回の壁を越えたのはコイツのおかげかも。


511 :運動神経名無しさん:2007/04/27(金) 19:30:34 ID:A83onu/B
お前ら経験者の俺よりうまいっぽいな
20回いく自信ない

512 :運動神経名無しさん:2007/04/27(金) 19:49:22 ID:XJgLCmdu
何回もやって、最高が20回とかでしょ。
それならだれでもできるでしょ。

513 :運動神経名無しさん:2007/04/27(金) 20:30:12 ID:KI5IGA4y
>>511
経験っていってもピンキリだからな

514 :運動神経名無しさん:2007/04/27(金) 20:57:22 ID:a0g35qX3
>>512
俺、そこまでいくのに三ヶ月くらいかかったから
気軽に誰でもとかは言えん。

515 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 02:26:45 ID:mNl0PGAx
ひざ中心で最高38回。そこまでは順調に上達したけどそれ以後壁にぶち当たって上達しなくなった。OTL

516 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 02:28:51 ID:mNl0PGAx
リフティングボールってサッカーボールと何が違うの?

517 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 06:52:30 ID:pZPipZ6/
大きさが違う
リフティングボールは小さい
造りもちがうけど

518 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 07:01:50 ID:8kqQcfXR
そういえば静岡西部は最近見ないな

519 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 15:50:21 ID:Qi2QBEx5
>>515
ひざ中心でやるなよな

520 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 16:26:32 ID:oeJc28Xz
リフティングダイエットを始めて約十日…。
体重は92.5→87.5kgに、回数は20回を超える事はごく稀で、10回超えるとバテバテになる…。
100回出来るようになるまでに、先に10kg痩せてそう。
そう思うと、フリスタとかやってる人ってサラッとやってるけど、ハードなんですね。


521 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 16:46:34 ID:8WPk1dS4
>>520
悪いけど、その体重ならバテバテになるのもさもありなん。
でも順調に体重落ちてるね。一日何分くらいやってる?

522 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 17:55:26 ID:Qi2QBEx5
俺はレイズナーの歌を口ずさみながらやってるけど

523 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 19:01:42 ID:oeJc28Xz
>>521
練習は毎日30〜60分はやってるけど、下手っぴなので
ボールを追い掛ける時間の方が長いかなあ…。
基礎体力とか考えてランニングしたいけど、体重落とさないと
負担が半端ないので食事制限と半身浴もはじめたり。
エアロバイク欲しいぜっ!!!

524 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 23:15:48 ID:VXswMHcf
>>519
なんで?

525 :運動神経名無しさん:2007/04/29(日) 07:43:53 ID:U7wGorj9
>>524
サッカーの練習にならないだろ
そして面白くないだろ

526 :運動神経名無しさん:2007/04/29(日) 11:08:06 ID:YAPKR+Yx
>>520
10日で−5キロってすごいじゃん
慣れてきたらボールを高く上げてやるといいかも バタバタ動くから運動になりそう。

527 :静岡西部:2007/04/29(日) 18:08:50 ID:uo1r2Ic+
>>518書き込みはやめてROMってます。

528 :運動神経名無しさん:2007/04/29(日) 18:19:30 ID:U7wGorj9
100回いくと到達感があるよね
その先はどうする?
やはり技に挑戦するか

529 :運動神経名無しさん:2007/04/29(日) 22:59:17 ID:NHxNzIaa
>>526
とくに無理はしてないんですが、十日で5kgは少し早いですよねー。

今日、シューズ買って替えてみたんですが、前のより少し硬めの。
これがなかなか良くて、今まで履いてたのより少しの力で蹴れる感じ。
でも馴染んでなくて靴擦れしちゃいました…。

100回かあ…。
まだまだ先になると思いますが、50回くらい出来るようになれば
少しづつ色々な技をトライしていきたいなあ。
今でも簡単なリフトアップとか練習してるんですが、巧くいくと楽しいです!


530 :524:2007/04/30(月) 00:50:45 ID:mCZ5OMLh
>>525
俺はサッカーの練習してるつもりは無いし十分面白い。決め付け禁止令を発令する。

531 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 01:57:53 ID:Mu4Zo5zT
>>530
ひざ だけでも いいよね

532 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 02:20:31 ID:CqX3zxrv
ひざっていうかももだよね、と揚げ足取りー!!

533 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 05:46:22 ID:IyIj1PW/
>>530
そりゃ失礼
腿のリフティングをエンジョイしてたんだね

534 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 13:31:39 ID:B8LJBNBy
ももだけで左右交互にリフティングするのは
インステップで左右交互にリフティングするより難しいよ。

535 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 21:46:25 ID:f9J/k+kl
スポーツサロンから飛ばされた50前のリフティング練習中のものだが、
この運動音痴板のスレッドの特徴というのは、すぐに他人の目を気にすることだね。
おれは公園で一人で練習しても、ちっとも気にならないな。
おれの年代、子供の頃は野球ばかりでサッカーもやってみたく、はじめたばかりなんだけどね。
スポーツは、陸上(跳躍)で国体の一般の決勝まで行ったことがある。
それでも、やったことないスポーツなんて下手であたりまえじゃないかって思う。
案外、運動音痴と言ってる人たちと言うのは、他人の目を気にしすぎるんじゃないかなあ。
と思った。

536 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 21:48:02 ID:IMY++ZPo
>>535
案外、じゃなくてそのまんまだと思うけど

537 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 22:30:41 ID:f+bYPfaC
>>535
何か元ネタがあるのかとおもたw
そういえば、おれの親父も50代だが似たような感じだな
なんで今の50代てこんななんだろw

538 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 23:03:18 ID:Mu4Zo5zT
>>535
自慢しに来たなら
帰れ
親父www

539 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 01:21:52 ID:oLPcjnr+
団塊のおじさんは何故か自画自賛しだす人が多い。

540 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 11:21:24 ID:Dgh36irf
おやぢというよりは非運動音痴の典型的コメント

541 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 12:17:09 ID:17+GDrCJ
お父さんいるのかww

542 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 12:31:44 ID:E96SpzWw
>535 ここあウンチが来る場所だ 空気よみましょ
下手な自慢すると自分の首をしめることになるって。


543 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 13:36:06 ID:w09Rzf79
ウンチにメンタルな面があるというのは胴衣。

544 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 14:30:40 ID:t/I4nZti
自慢かよ

545 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 16:11:14 ID:WTvIHhf7
俺リフティー100回出来るぜ

546 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 18:41:04 ID:5Jo89P7c
自慢かよ

547 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 19:39:56 ID:tXlnRWRo
ボールに紐がついてるやつありますよね。リフティング練習用の。
これって使い心地どうなんでしょ?
今日は雨降りで室内で座りながらリフティング(シッティングっていうのかな?)
やってみて、下っ腹のダイエットに良さそう?とか妄想してたんですが、
コツとか全然わからずバタバタ煩いし物は壊すしで、通販で紐付きボールが
売っていたのを思い出してどうかなあと。


548 :運動神経名無しさん:2007/05/02(水) 02:26:11 ID:k7ErYjGr
買ったことないけどあれ使ってボール蹴ってる
の見られたら恥ずかしいわ。

549 :運動神経名無しさん:2007/05/02(水) 04:21:17 ID:2xYuUthZ
>>548
だれも君の事なんて見てないよ

550 :運動神経名無しさん:2007/05/02(水) 09:09:59 ID:YreoE9wa
紐付きボール蹴ってたら紐無しの方が練習効率良いのになあって
思いながらジロジロ見てしまうなあ。


551 :運動神経名無しさん:2007/05/02(水) 12:03:05 ID:OUHuIyVf
あーやっぱ効率悪いですかあ…。
リフティングボールは十数種類載ってたのに、紐付きは一つしかないから
たぶん良くないとは感じてたんですが、しかも6500円くらいしたかなあ。
素直に部屋用にニューボール買ったほうが良さそうですね。レス感謝!

552 :運動神経名無しさん:2007/05/02(水) 17:57:39 ID:Km6VG3C9
ボールを入れる、ひも付きネットだけ売ってたぞ


553 :運動神経名無しさん:2007/05/02(水) 21:34:05 ID:Uz9K6Wsf
>>551
高い!

554 :運動神経名無しさん:2007/05/03(木) 23:08:38 ID:+Sc3qzx+
裸足で練習してるときに
親指から足の甲にでっぱってる骨にかけてのライン上が赤くなるなら
正確な位置でリフティングできてるんですよね??
最初より足首にあたらなくなってきた!!!!!!

555 :運動神経名無しさん:2007/05/03(木) 23:48:44 ID:Q30AvF4P
ヒザ中心に65回出来た。やはり球の中心をちゃんと狙う事が重要だ。

556 :運動神経名無しさん:2007/05/03(木) 23:51:55 ID:Q30AvF4P
>>534
俺はインステップの方が難しいけどな。バットで長く持つより短く持つほうが打ちやすいみたいな感じで。

557 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 00:43:58 ID:LIv0HkkS
>>556
>>534は釣りかバカカッコワルイなんだからスルーしとけばいい


558 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 02:15:01 ID:yTSmMCtZ
そこまで言う必要ないと思うが。

インステップの方がヒザより得意な奴だっているだろうし。

559 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 06:12:22 ID:PNEdqMlF
早朝リフティングにいってくるか

560 :マコ:2007/05/04(金) 10:00:09 ID:i8pkNvCU
最近は、練習の成果が現れているのか30回ぐらい出来る事が多くなってきた。
おかげで少しづつ上手くなってる気がしマス。
100回の壁は越えられませんが・・
しかし気になるのが、自分よりリフティングが上手くない人でも、
実際のプレーでは、自分より明らかに上手い人が多い事。
それに一人ならチョット続くが、二人で向き合って落とさずにりティングをやろうとすると
相手から飛んできたボールの処理、相手に向かって蹴る強さが全然上手くできない事。
運動音痴がゆえに少しでも状況が違うと体が対応できない・・
けど、それも100回の壁を越えたときに一緒に乗り越えれる壁だと信じて、今日も元気にリフティングをしてきマス。
みんなも頑張って〜

561 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 15:48:34 ID:AjveMBXU
>>557
全然釣りじゃないよ。
インステップ左右交互に100回
より腿で左右交互に100回の方が難しいから。
わかってると思うけどバランス崩して腿で蹴れなくなったから思わずインステップ
を1度以上使ってしまった。あるいは腿で右、左、右、左がバランス崩して右、右、左、右
になってしまった。とかそういうのなしね。インステップは足を伸ばしたり引っ込めたり伸縮性
が利いて調整できるからまだいいけど腿は常に体と上半身の距離を近距離で保たない
いけないからその姿勢を崩さずにしかも左右交互にやるってのは相当難易度高いんだよね。
まぁあなたも
インステップ左右交互に100回
腿で左右交互に100回
できるようになったらわかるよ。
>>560
確かに1人でやるより2人で続けてやる方が全然難しいよね。
相手から飛んできたボールも常にあなたの体の正面に飛んでくる
わけじゃないしね。焦ったらダメだよ。二人で向き合って落とさずに
するリフティングも1度だけならボールを弾ませてもいいっていう
ルールから始めてみる。また、基礎練習でもボールを胸や腿に投げてもらって
1度胸や腿でトラップしてから相手に蹴り返す。そういう地道なトレーニング
を積み重ねることで二人で向き合って落とさずにするリフティングも長く続く
ようになるってもんだよ。体だって以前より自然とボールに反応できるように
なっていくと思う。努力に勝る才能はないから。頑張ってね。





562 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 16:15:52 ID:bmWllZj0
>>561
キモイ

563 :izuma:2007/05/04(金) 17:37:40 ID:0hIbG+VN
こんにちは^^
僕も近頃挑戦し始めましたが、5回が精一杯です
なにか良い方法を教えて頂けませんか?

564 :izuma:2007/05/04(金) 17:40:24 ID:0hIbG+VN
練習方法を教えてくださると助かります。

565 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 19:34:36 ID:PNEdqMlF
両手でボールを持って、落として、蹴って、また持つ
とか


566 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 19:50:19 ID:LyoNR8dF
>>563
そういう質問のしかただと答えにくいかも
こういうときはどうしたらいい?とかのほうがレスつく

567 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 20:13:14 ID:lrivqijn
まあ練習方法より練習することだよ

568 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 20:19:20 ID:+XPRNHzz
>>535
このオッサンうぜぇ…

569 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 20:51:21 ID:yTSmMCtZ
>>563
常に中心を狙って蹴る。ボールと体とを別物と考えずに一部のようにイメージする。

570 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 20:52:33 ID:G5/cKobX
真の運痴をわかってない典型だね

俺も最近フットサルだけど始めたからリフティング始めた
チラ裏だけどよろしく
ってか意味ある?

571 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 20:56:57 ID:lrivqijn
>>570
意味ある/ない、というより意味分からんぞ

572 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 22:10:59 ID:+NzJ9rQl
>>535
その年代なら形振り構わず出来るんだろうけどねw


573 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 23:36:41 ID:yrBK4dF9
場所が芝生の公園で、リフティングを練習しようと思ってるんですが、そこで教えて下さい。

サッカーのスパイクとトレシュー、どちらがやりやすいでしょうか?
試合をするわけじゃないから、スパイクよりトレシューが良いでしょうか?
なんか、スパイクはポイントがあるから足が疲れそうで・・・

574 :運動神経名無しさん:2007/05/05(土) 02:01:44 ID:3lggfBlp
>>573
公園でスパイクなんて履くなw

575 :運動神経名無しさん:2007/05/05(土) 02:02:19 ID:3lggfBlp
>>572
お前も気にしすぎだw

576 :運動神経名無しさん:2007/05/05(土) 09:04:22 ID:boJV7pcD
>>561
今度のは釣り糸が長すぎてエサがどこかわからないんだが。。。


577 :運動神経名無しさん:2007/05/05(土) 13:22:09 ID:S23ShUVW
子供の日ですが
ラジオでジャズを聴きながらリフティング練習します

さいわい曇ってるんで涼しいです

578 :運動神経名無しさん:2007/05/05(土) 18:55:18 ID:hI7TjJZO
最低でも100回はできないと経験者には追い付けない。

579 :運動神経名無しさん:2007/05/05(土) 22:41:42 ID:3w82ReAD
>>573
スパイク履いて公園で練習してたら、公園のオッサンに怒られた
サッカーするわけじゃないのなら、断然トレシューがオススメ
普段履きできるし、やりたくなったらサッカー、フットサル、両方出来る

スパイクで歩くとアスファルトでも滑ってこける

580 :運動神経名無しさん:2007/05/06(日) 09:44:03 ID:cIXeaBwT
スパイクでその辺を歩いてる奴がいたら珍妙だな

581 :運動神経名無しさん:2007/05/06(日) 17:45:36 ID:1u7c0tBf
僕が練習してる公園でもスパイクを履いた奴が一人でやってきて壁に向かって
ボールを蹴りまくってました
そいつのせいで地面がボコボコになって、それが僕のせいだと思われるんじゃ
ないかと気をもんだこともあります
その辺にあるにある普通の公園です

そこでは老人がゲートボールをやってなかったからまだよかったようなものの
、あいつは迷惑な奴でした

しばらくしたら来なくなったので良かったです

582 :運動神経名無しさん:2007/05/06(日) 18:13:26 ID:NXpuCoal
俺かも
ごめんね

583 :運動神経名無しさん:2007/05/06(日) 18:22:18 ID:pzQhTohP
俺じゃないかな?

584 :運動神経名無しさん:2007/05/06(日) 19:10:10 ID:T6E9/sW0
朕じゃ

585 :マコ:2007/05/06(日) 21:59:43 ID:Wir/ZCEc
今日は最高の回数は更新出来なかったけど、ちょんちょんリフティングってのが出来た気がした。
右足だけで11回出来た。
微妙なタッチが出来るよーになれますよーに( ̄人 ̄)

586 :運動神経名無しさん:2007/05/07(月) 11:24:21 ID:P8KsI2uc
せめてリフティングはできたいものだ

587 :運動神経名無しさん:2007/05/08(火) 12:33:06 ID:oh9bhOmW
なぜかね

588 :運動神経名無しさん:2007/05/08(火) 18:37:58 ID:QtOA+MMp
リフティングスレだからじゃね?

589 :運動神経名無しさん:2007/05/08(火) 18:55:19 ID:qCTg3CUR
この十日間はGWがあって、今日やっと30回超えたっ!!
前は体力が保たなくて、すぐバテバテだったけど、無駄な動きがだいぶ
無くなって後につながるように。
体重は87.5kg→85kgとデブリンなので落ちるの早い早い…。
最近は股関節と脛の痛みも殆ど無くて、思ったのは

ストレッチ重要だねっ!!

590 :運動神経名無しさん:2007/05/10(木) 21:31:44 ID:TXbFpiGj
キック力(飛距離じゃなくて威力)を上げるのに適した筋トレってどんなのですか?


591 :運動神経名無しさん:2007/05/10(木) 21:43:53 ID:RIN6FpE+
チョウヨウ筋を鍛えるトレーニングかな

ただ筋トレをする前にキックのフォームを洗練させるほうが重要だと思うが

592 :運動神経名無しさん:2007/05/10(木) 21:45:57 ID:TXbFpiGj
そのトレーニングってどんなのですか?

593 :運動神経名無しさん:2007/05/10(木) 21:59:09 ID:RIN6FpE+
ペダルに足を固定した自転車で坂を上ると効果的らしい

594 :運動神経名無しさん:2007/05/10(木) 22:02:48 ID:TXbFpiGj
家でできる運動はないですか?

595 :運動神経名無しさん:2007/05/10(木) 22:09:35 ID:RIN6FpE+
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGLJ,GGLJ:2006-42,GGLJ:ja&q=%E8%85%B8%E8%85%B0%E7%AD%8B+%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0&suggest=0&sa=X&oi=cjkrefinements&ct=result&cd=1

596 :運動神経名無しさん:2007/05/10(木) 22:10:46 ID:RIN6FpE+
関連検索:
腸腰筋 トレーニング 腸腰筋 ストレッチ 腸腰筋 鍛え方 腸腰筋 筋トレ
腸腰筋 鍛える 腸腰筋 O脚 腸腰筋 大腿四頭 腸腰筋 エクササイズ



597 :運動神経名無しさん:2007/05/11(金) 04:06:31 ID:r0lT0v55
>>593それ危なくないか?足、固定されてたらどうやってとまるんだよ

598 :運動神経名無しさん:2007/05/11(金) 17:16:43 ID:i35C6XY2
フリスタスレってどこかにある?

599 :運動神経名無しさん:2007/05/11(金) 21:03:08 ID:SwniUrL+
今日始めてフットサルの練習に行ってきました
元サッカー部とかいないチームでレベル高くないと聞いていたのですが、そこそこ自信のあったリフティング仕込みのボールコントロール
ではまったく付いていけませんでした

そこそこやれるのではと思っていたけど甘かった・・・

フリースタイルのDVDを買ったいけど、今まであまり見ていなかったグランドムーブの技を練習していきたいと思います

600 :運動神経名無しさん:2007/05/11(金) 21:03:51 ID:SwniUrL+
>買っていたけど

601 :運動神経名無しさん:2007/05/12(土) 11:01:50 ID:BBElLIYV
テレビスポーツ教室[再] 「サッカー」

5月12日(土) 12:00〜12:30
NHK教育
Gコード(9134


602 :運動神経名無しさん:2007/05/12(土) 13:57:09 ID:09Hcjiu1
>>597
たぶん競技用の自転車じゃないかな?
一応固定されるんだけどずらしたら外れる。慣れないと無抵抗でこけまくるけどねw

603 :運動神経名無しさん:2007/05/13(日) 18:31:01 ID:X9u89Rlg
いつも公園で1人練習してるんですが、1人でリフティングやってたら、周りから
どんな風に見えるんですかね?
とりあえず、他人(知り合い、友達限定)に努力してる姿を見られたくないので、
絶対に1人でしか練習しません。
みなさんはどうしてますか?

604 :運動神経名無しさん:2007/05/13(日) 19:50:10 ID:3w8P2l3z
>>603
年齢によるけど
体育でリフティングのテストでもあるんだろうな〜って思う。

605 :運動神経名無しさん:2007/05/13(日) 20:38:44 ID:biZ58Zyo
夜に公園で練習してたら近所のおじさんに電柱のかげから監視されたことがあった。
やっぱり夜に一人でやってたら多少怪しまれるよね。

606 :運動神経名無しさん:2007/05/13(日) 20:41:32 ID:9VusoyRW
いや、そのおじさんのほうが怪しいと思うがw

607 :運動神経名無しさん:2007/05/13(日) 20:42:22 ID:U+wQ5BM3
>>605
狙われてるぞ!

608 :運動神経名無しさん:2007/05/13(日) 21:56:20 ID:86ddbvuj
今日リフティングしてたら知らないおじさんが
こつ教えてきた


609 :運動神経名無しさん:2007/05/14(月) 08:38:49 ID:uX2nWhal
>>608
狙われてるぞ!

610 :マコ:2007/05/14(月) 11:05:30 ID:lw5doRot
最近バックスピンかかるやり方とかからないやり方のコントロール出来るようになってきた。
しかし100回の壁は高く厚い
回数は30ぐらいがほとんど

611 :運動神経名無しさん:2007/05/14(月) 14:27:55 ID:hEAQ+UQG
30回できりゃ十分だろ

612 :運動神経名無しさん:2007/05/14(月) 15:37:32 ID:x27nu9Dl
>>603
俺はサッカー大好きだからあなたのような人を見かけたら嬉しいね。ガンバレって思う。
努力してるっていう意識ではなく楽しむことを意識して練習に取り組んだ方がいい。
そしてリフティングもサッカーも1人より2人、2人より3人いた方が練習の幅が
広がるから仲間と練習に取り組める環境を手に入れる事が望ましい。
>>605
昔真昼間にヤクザっぽい人に絡まれてリフティング合戦
することになった。微妙にその人上手かったな。
>>610
30いけば100なんてすぐだよ。




613 :運動神経名無しさん:2007/05/14(月) 16:35:14 ID:2CVbesXA
今日の体育で8回しか出来なかった…


614 :運動神経名無しさん:2007/05/14(月) 20:27:17 ID:ZsawvX4p
俺も高校のころは出来なかったよ

615 :運動神経名無しさん:2007/05/14(月) 22:26:46 ID:GLHxNNgk
高校生でサイドバックやってるんだけどサッカーに適した筋トレってどんなのありますか?

616 :運動神経名無しさん:2007/05/14(月) 23:49:58 ID:OlCY/7Yv
リフティングするとき足首が固まらないなあ

617 :運動神経名無しさん:2007/05/15(火) 01:33:27 ID:6tbpHS0O
昨日交互で10回くらいできた
うれしかった

618 :運動神経名無しさん:2007/05/15(火) 07:41:41 ID:FzptIfng
>>615
高校の時キントレほとんどやらなかったからその手の話しはあんま
詳しくないな。でもサイドバックは前線に正確なキックを蹴る技術が
要求されるポジション。安定したキックを蹴るのに下半身の筋肉は
勿論大切だけど実は上半身の筋肉を付けることもスゴイ大切だよ。
上半身がブレてしまうと安定した強いキックができないから。
上半身のキントレ方法をサッカー部の友人や体育の先生に聞いて
みるといい。


619 :運動神経名無しさん:2007/05/15(火) 19:09:38 ID:SnX3/gRi
リフティングは進歩しないが、自分なりにロングキックのコツを掴んだ気がする。

620 :運動神経名無しさん:2007/05/15(火) 19:23:21 ID:KYaFl4e/
>>619
インステップですか?
強いシュートも打てますか?

尊敬します

621 :運動神経名無しさん:2007/05/15(火) 19:51:12 ID:9WLMsubP
>>618先輩は腕立てでもすれば?といった感じで全然正確ではありません
サッカー部専門の顧問もいないので筋トレ法教えてください。。。

622 :運動神経名無しさん:2007/05/15(火) 20:17:37 ID:SnX3/gRi
本によると腹筋や背筋も強化した方がいいとの事。
ミハイロビッチも正確なFKの秘密は腹筋にあるって言ってはず…

623 :運動神経名無しさん:2007/05/15(火) 20:43:25 ID:LMX5mhgC
>>621
>>595

624 :運動神経名無しさん:2007/05/16(水) 00:14:54 ID:DtVLuWzp
キック力より競り合いの筋トレを・・・

625 :運動神経名無しさん:2007/05/16(水) 01:23:14 ID:bGSxmdUJ
>>621
悪い。俺本当に高校時代キントレほとんどやらなかったからいいアドバイス
できない。だからフィジカルコンタクトはなるべくさけて技術で勝負してた。
取り合えずこのスレに行ってみるといい。何かしら参考になると思う。
http://ex20.2ch.net/test/read.cgi/eleven/1168437884/401-500



626 :運動神経名無しさん:2007/05/16(水) 02:02:59 ID:6J1XpCwR
>>621
君は現在、ボールを扱う技術や基礎体力はどの程度あるわけ?

627 :運動神経名無しさん:2007/05/16(水) 11:04:34 ID:g0+/A5ru
スレ違いです><

628 :運動神経名無しさん:2007/05/16(水) 12:20:10 ID:ACw4VQlf
難しい足元での蹴り方が解ってきた。足横にしてかかとで蹴るといい感じだな。

あと蹴る瞬間ちょっと足を引くと、ボールをキャッチするイメージで変なところに飛んでいかない。

足元の球はどうしても前に飛んでいってしまうので苦労していたが攻略できた感じ。

629 :運動神経名無しさん:2007/05/16(水) 12:22:18 ID:ACw4VQlf
遠くまでブっ飛んでよその家とか人に当たるかもしれんという心配で
リフティング初めて2ヶ月一度も思い切り蹴った事が無い。おそらく今後も無いだろう。

630 :運動神経名無しさん:2007/05/16(水) 16:28:11 ID:onCpTffk
アウトサ〜イド

難しい

631 :運動神経名無しさん:2007/05/16(水) 23:34:44 ID:pPpKzCR7
今日初めて五十回いった。感動。
バックスピンかけてやるリフティングが続かない。
当てるとこおかしいのかな?
人差し指根本らへんに当たってるんですけど
理想はもうちょい内側の甲のでっぱりぐらいですかね?

632 :マコ:2007/05/17(木) 10:23:46 ID:U4DRrnSe
ちょっとスレ違いかもしんないけど
昨日ソフトバレーをしました。
自分は運動音痴なんでテンション低く挑んだんですが、結構出来て楽しかった。
これもリフティングのおかげ?
リフティング続ける事で運動音痴脱出しつつある?
改めて、頑張って100回越えを目指してガンバローと思った。

633 :運動神経名無しさん:2007/05/17(木) 12:51:31 ID:roHtqA01
初めてこの板来たけど、
こんなステキなスレがあるなんて。
読んで勉強させてもらいます。

634 :628:2007/05/17(木) 14:30:27 ID:4nX6zuOt
間違えた、かかとじゃなくて爪先よりの横腹だった。
地面スレスレの球はかなりの頻度で前に飛んでしまうのでこれを何とかしたいな。

635 :628:2007/05/17(木) 14:34:35 ID:4nX6zuOt
間違えた、かかとじゃなくて爪先よりの横腹だった。
地面スレスレの球はかなりの頻度で前に飛んでしまうのでこれを何とかしたいな。

636 :運動神経名無しさん:2007/05/17(木) 15:15:48 ID:cEvsA9X9
マコが俺にとってまぶしすぎるぜ

637 :運動神経名無しさん:2007/05/17(木) 17:29:49 ID:EUlcTKes
マンコ?

638 :運動神経名無しさん:2007/05/17(木) 21:26:05 ID:X5ysxxmK
>>635
地面スレスレの玉ってどういうこと?
リフティングの話じゃないのかな?

639 :運動神経名無しさん:2007/05/17(木) 21:34:14 ID:4nX6zuOt
>>638
球の高さ。地面に落ちる寸前の球。地面から5cmとか。

これを蹴ると真上に行かずに前方に飛んでいきやすいと言う事。

640 :運動神経名無しさん:2007/05/17(木) 21:43:36 ID:X5ysxxmK
そんな低い位置で足のインサイドを使って蹴るのか?
うーん、想像できない

641 :運動神経名無しさん:2007/05/17(木) 22:47:50 ID:4nX6zuOt
インサイドで蹴るときはもう少し高い位置だと思う。

642 :運動神経名無しさん:2007/05/18(金) 07:35:06 ID:AFsv1ILl
>>641
足首がまだ硬いから遠くへ飛んでいってしまうんだよ。
練習だね。

643 :運動神経名無しさん:2007/05/19(土) 21:40:33 ID:GCoBLHov
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎通疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎
過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎過疎

644 :運動神経名無しさん:2007/05/20(日) 00:38:35 ID:xhst5FUP
動画見つけたんで置いとくよ。
〜中級編〜 リフティング プロコーチが教えるサッカー基本テクニック(その6) 動画ショートレッスン
http://www.nyumon.net/ultimate/434/434ul06-300k.html
【リフティング】リフティングで1対1に勝つ!! 〜フットサルコミュニティサイト エンジョイフットサル
http://www.enjoyfutsal.com/teach/teach_1159721769.html


645 :運動神経名無しさん:2007/05/20(日) 17:35:12 ID:9oLFqpnF
リフティングじゃ1対1に勝てないでしょ

646 :運動神経名無しさん:2007/05/20(日) 18:47:48 ID:1y8BDkw8
だから何?
運痴板にある、運動してみようなスレです
したり顔でつまらんマジレスされても困ります

647 :運動神経名無しさん:2007/05/20(日) 21:28:55 ID:pl4JkvCv
>>645
んで?

648 :運動神経名無しさん:2007/05/20(日) 22:25:52 ID:+nTwqQvM
>>645
アフォ?

649 :運動神経名無しさん:2007/05/21(月) 00:54:56 ID:c81uoHLN
>>645
人気者だね。
DQNだね。

650 :645:2007/05/21(月) 21:06:06 ID:9pzxSujj
そんなに怒るなよ



651 :運動神経名無しさん:2007/05/22(火) 00:20:33 ID:IITKvV+9
W

652 :運動神経名無しさん:2007/05/22(火) 19:52:43 ID:P3Snr079
アーッ!!もう、何回できるか数えてる時に限って50回前後で
バランス崩して、どこで蹴るか迷ってアーッ!!

結局、ダイエットとリフティング始めて一ヵ月になるけど、
10kg痩せるほうが早かったなぁ…

653 :運動神経名無しさん:2007/05/22(火) 22:27:23 ID:N1G1dbG2
アッー!

654 :運動神経名無しさん:2007/05/22(火) 23:38:34 ID:nvwjYIs4
とりあえず2週間毎日三十分〜一時間頑張りました。
おそらくチョンチョンリフティングとよばれる蹴り方で
左右交互にやって足もとにはいったボールなんかも頑張って拾いつつ50回越えしました。
右足人差し指の第二関節が痛いです。
普通の蹴り方を練習したいんですけど普通=インフロントらへんって解釈で大体OKですよね?

655 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 01:27:32 ID:BJ5w3hsx
皆すげーな。
今日20分やってみたけど4回が最高だった。
テニスシューズはあんまりよくないのだろうかとか思ったりもしたが
とりあえずしばらくこれでやってみるわ。
当面の目標は10回だな。

656 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 03:33:33 ID:r92dE5GO
まぁ俺はテニスボールで300回できるけどな。

657 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 03:35:19 ID:cD9qy9HB
嘘つくなボケ

658 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 11:22:40 ID:aK+IlF0l
まぁ俺はペニスケース付けてるけどな

659 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 16:31:20 ID:/k90xQrU
靴の紐がゆるんでちょっとブカブカになってたりすると
全然コントロールできない。

足と靴をフィットさせないと駄目だな。

660 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 19:03:48 ID:WguJ0x/5
なんとかがんばればインステップで100回できるようになったけど、
そろそろ腿でもやってみるかと試したら全然できねー。
おかげで初心に戻った、というか引き戻された。
ちょっとできるようになったからといって応用が利かないのが運痴クオリティ・・・

661 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 20:56:00 ID:1cSFMo57
腿でやると腿が疲れない?

662 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 21:23:26 ID:BLmStsqH
腿でやると疲れるね、いっぱい足上げない駄目だから。
俺もインステップばっかりでやってたから
腿、インサイド、頭がちっとも上手くならない。

663 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 22:21:11 ID:/k90xQrU
え・・・?腿の方が簡単で、疲れない俺は一体。。

腿なら60回できるけどインステップだと20回がせいぜいだし。インステップは
ミスると遠くまで飛んで取りにいくの面倒だから、腿でばかりやっていた。

664 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 22:23:49 ID:/k90xQrU
左足の足元に行くとたいがいミスるのだが
皆は何か工夫してる?

665 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 22:38:25 ID:1cSFMo57
工夫はしてない
練習をしている

666 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 22:47:45 ID:/k90xQrU
無理に答えなくていいよ。

667 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 23:05:35 ID:WguJ0x/5
>>664
右と同じように使えるのが理想だけど、とりあえず回数続けるなら
左足はとにかくボールを拾う、右足で左足の不正確さをフォローして修正という感じでやるといいかも。

668 :運動神経名無しさん:2007/05/23(水) 23:28:52 ID:1cSFMo57
>>664
練習するしかないだろ


669 :運動神経名無しさん:2007/05/24(木) 07:53:02 ID:Gl0duzD0
>>664
左足元に来ても右足で拾うとかどう?
実際に自分がやった工夫は、リフティングしやすい靴と服装にかえたり
場所をアスファルトから土のグラウンドでやるようにしたりかなあ
技術的な工夫は事前のイメージと集中力が大切で、成功時の動きを体で覚える
なぜ失敗したかを考えて、失敗に繋がると思われる行動を意識的にしない
意識してやるかどうかが自分なりの工夫かなあ、ようは練習なんだけどね…。

670 :運動神経名無しさん:2007/05/24(木) 18:32:00 ID:P53lPxvs
>>667>>669
サンクス。右でフォローや
成功したときにイメージを事前にしておくというのは
しばらく忘れてた概念だった。

671 :運動神経名無しさん:2007/05/24(木) 20:01:31 ID:SluLlYDb
>>670
左足元の来たボールを右足で蹴っていたらいつまでたっても左足が上達しないのではないでしょうか?

672 :運動神経名無しさん:2007/05/24(木) 20:21:33 ID:Gl0duzD0
初心者の自分なりに足元に飛んで来たボールを拾うコツ…。

1:少し余裕があって左右どちらかの場合は、軸足を起点に回転して拾う
ボールを旋回しながら避けてインステップで蹴るのでボールは横回転になる
正面の場合は軸足を曲げてインサイド(低い位置は親指の第二間接辺り側面)
一度で戻すことを考えず、チョンチョンて感じで
2〜3回に分けて戻し、ソフトタッチを心がける

2:足元に来たボールをインステップで拾う時、最初の内は足首の角度が曲げすぎで
柔軟な捌きが出来ないことが多いので、体をやや後ろに倒して(仰け反る)
軸足はやや曲げる感じでやると、蹴るほうの足首は自然と伸びていいかも

あと最初のうちは苦手意識が高いと咄嗟の動きにたいする
緊張から固まってしまい柔軟な動きが出来ない場合、
特に急に足元に来ると蹴り上げようという意識から足首がまがるので
その場面が来てもリフティングの継続よりも、まずボールを蹴った足を
リラックスさせることを先に意識する、コントロールは無視して足に当てるだけな感じ
次に蹴り上げるより前に出す感じを心がけて、
徐々にコントロールを安定させていき、そして次にフォローに移る
すごく遠回りだけど要は動作を小分けにして順番に慣れていく感じ

安定したボールコントロールが出来る人や上級者からみれば、ツッコミ所満載で
つらつらだらだら書いたけど、叩く時は優しく叩いてね。

673 :運動神経名無しさん:2007/05/24(木) 20:53:43 ID:P53lPxvs
>>671
余計なお世話です。そんなことを君が心配しなくていい。

674 :運動神経名無しさん:2007/05/24(木) 21:13:35 ID:CgDXGwC4
wwwwwww

675 :運動神経名無しさん:2007/05/24(木) 21:16:12 ID:SsRu4J/K
>>672
力作乙です
しかし私には半分も理解できない

足元っていうのは、低い位置という意味ではなくて体に近い位置、という意味ですかい?

676 :運動神経名無しさん:2007/05/24(木) 21:47:15 ID:4MOTn6gM
>>673
>>665>>668>>671の意見も素直に受け取るべきだと思うぞ。
回数20回くらいということだが、それなら練習効率が悪くなるほど下手なわけでもないし
変にコツを求めるより素直に練習した方が吉ということだろう。

むろん俺も全く同意見。
コツを求めるとそれが癖になったり、精神的にも(コツさえ覚えればって感じで)弱くなり
素直に練習できなくなったりする。ここはジックリ実力を高めるべきと思う。

677 :運動神経名無しさん:2007/05/25(金) 00:36:28 ID:wnTyG3Kr
もうええっちゅうねん。くどい。

678 :マコ:2007/05/25(金) 09:02:40 ID:Q8rcD+gt
昨日友達に誘われてフットサルの練習に行きました。
最近フットサルの個人参加に行っているので、ある程度出来るようになったきがしいていましたが、
いつものコートと違ってすごく大きいコートだったせいか、全然上手くできなくて軽くへこみました。
同じフットサルコートでも場所によって全然ちがうのね。
それと個サルの時はみんなが優しくしてくれるから自分が上手くなったと勘違してると気が付きました。
これからも練習続けて日々精進しなきゃいけないなぁ・・

679 :運動神経名無しさん:2007/05/26(土) 00:10:22 ID:9yQAE25V
>>675
体に近い位置で膝より下な感じで、今はもう直ったのですが
やり始めた頃、バックスピンを意識するあまりミートポイントを奥にしがちで
低空(膝より下)で体(軸足付近)に向かって飛んでくることが多く
試行錯誤していた時の様子を書いてみたのですが
うーん、日を空けて見ると確かにわかりにくい…。

やり始めの頃、人通りのある公園で緊張もあり上半身が硬かったので
姿勢がなんていうか例えると、ロボットが足だけ動かしてるような感じ…
今はもうボールに集中して巧くなりたい一心で気にならないけどねっ

680 :運動神経名無しさん:2007/05/26(土) 13:32:48 ID:5Er42nF+
テニスボールで300回、サッカーボールなら楽勝で1000回できる
自分は逆に無回転リフティングの練習中。自然にスピンをかける癖が
ついてしまったためにかなり苦戦。ボールと足の甲のインパクトの時間をできるだけ
長く、そして押し出すように蹴るよう意識してるよ。名古屋の本田が見せたあの無回転(ブレ球)
フリーキックが蹴れるようになるためにもこの練習は効果的と見て頑張ってます。

681 :運動神経名無しさん:2007/05/26(土) 13:40:12 ID:6yfhNNXs
>>680
さよなら

682 :運動神経名無しさん:2007/05/26(土) 18:05:14 ID:AA1ABnwY
>>680
そんな出来る人間がムカイテンでリフティングするぐらいで苦戦するなどおかしすぎ。

683 :運動神経名無しさん:2007/05/26(土) 18:05:56 ID:zy7eg/2R
回転するのが普通だろ。
無回転とかできないよ。
無回転できないんだけど。
個人的な考えだけどリフティングはアドバイスなんかいらないだろ。
やばっちFCでシリとリフティング見て真似したりしながら練習をたくさんする。
無駄な考えは捨てたほうがいいと思う。


684 :運動神経名無しさん:2007/05/26(土) 19:06:19 ID:6yfhNNXs
>>863
余計なお世話です。そんなことを君が心配しなくていい。


685 :運動神経名無しさん:2007/05/26(土) 21:32:29 ID:u1rMnRlp
確かに運痴って考え過ぎる傾向あるよな

686 :運動神経名無しさん:2007/05/26(土) 22:20:36 ID:oYdIDyGq
>>678
広いところの方が楽そうだけどな

687 :運動神経名無しさん:2007/05/26(土) 23:11:08 ID:pfZZq4/z
680 今すぐ、そこでくたばれよ
お前なぁ


688 :運動神経名無しさん:2007/05/27(日) 00:53:27 ID:ahK0TEjR
ただでさえ実力もないのに愚痴を吐くって最低だな。完全に負け犬の遠吠え。
音痴の典型。愚痴だけは超一流。

689 :運動神経名無しさん:2007/05/27(日) 01:33:19 ID:m70OU7Bb
うんこ

690 :運動神経名無しさん:2007/05/27(日) 10:44:18 ID:zM9zaTvy
考えるよりも実践してみろよ

691 :izuma:2007/05/27(日) 17:26:11 ID:udn44b0l
週に2度の割合で練習したら9回できました、感謝ですm(_ _)m
でもすぐボールがよこにそれるのですがどうしたらいいでしょうか?

692 :運動神経名無しさん:2007/05/27(日) 18:56:06 ID:4w+0VM2N
ヘディングだけでリフティング100回以上は余裕です

体重100キロ超ですが

693 :運動神経名無しさん:2007/05/27(日) 19:27:36 ID:NTXPyfsE
あまり変な奴をムキにさせるな。うざったい。

694 :運動神経名無しさん:2007/05/27(日) 19:28:20 ID:NTXPyfsE
>>691
中心狙って蹴る事を心がける。

695 :運動神経名無しさん:2007/05/27(日) 21:08:35 ID:zS4kNH7P
今日公園でやってたら小学生か中学生くらいの少年がやってきてリフティングしてた

696 :運動神経名無しさん:2007/05/27(日) 23:51:04 ID:NTXPyfsE
自分より上手かったらちょっと気まずいな。

697 :運動神経名無しさん:2007/05/28(月) 01:02:35 ID:f+sbT0eo
一週ごとにひとりづ増えていき、


のちのリフティング専用公園である

698 :運動神経名無しさん:2007/05/28(月) 14:02:09 ID:O1p8LxZc
いいなそれ

699 :運動神経名無しさん:2007/05/28(月) 19:18:06 ID:wL1i4RcR
おれはなんて無駄な時間を…気付いたら二十歳…

700 :運動神経名無しさん:2007/05/28(月) 20:39:53 ID:UeQAQlJ8
20なんてスタート地点にもいない年で何抜かすか!ばかもん。

701 :運動神経名無しさん:2007/05/28(月) 21:02:49 ID:aBO+5HUq
>>699
三井・・・何かを始めるのに遅すぎるということはないぜ

702 :運動神経名無しさん:2007/05/28(月) 21:08:56 ID:ZP/KvFYB
>>699
中学の頃はMVP

703 :運動神経名無しさん:2007/05/30(水) 00:13:44 ID:SbYGuTzf
高校1年でDFです。
シュート練習の時にキック力がなくていつも1人だけひょろひょろキックです。
目だっていつも恥ずかしいです。本当にこれが高校生のキック?ってくらいです。
たぶん小学校に1人2人はいる上手な子程度のキック力よりも劣ります。
DFですのでシュートは気にしないでいいのですがクリアの時やフィードの時など。。。
それにシュート練習の間が苦痛です。。。
キック力を上げるにはどうすればいいですか?



ちなみにリフティングは最高で500回程度です。

704 :運動神経名無しさん:2007/05/30(水) 13:26:06 ID:6unY4MsG
素人意見でいわせて貰えばキック力無いプロ選手がどうやって解決してるか
参考にしてみたらいいのではないだろうか。

キック力のない中村俊輔は体全体の遠心力を使ってFKをしているという話しだが。。

705 :703:2007/05/30(水) 17:30:14 ID:gE03N7c0
蹴り方が問題なんですかね?
教えてくれる人も特にいないし、蹴り方わからない。。。。

706 :運動神経名無しさん:2007/05/30(水) 17:51:14 ID:z+jrPZ5G
まぁ大抵はフォームが悪いからだろ。
文章で説明できるわけないから写真付きの本を読むっきゃないね。

707 :401ir小浜 半之丞:2007/05/30(水) 17:58:21 ID:C1uQuxtn
>>705
>>706に同意。身近に教えてくれる人がいれば一番楽なんだけどね
後はロングボールを蹴る練習をする。

708 :運動神経名無しさん:2007/05/30(水) 18:40:03 ID:6unY4MsG
リフティングもそうだけど苦手な蹴り方をどうやれば克服できるかと
こうやれば出来るかもしれないといろいろ対策考えるのが楽しい状態でいれば
上手くなりやすい気がする。

709 :運動神経名無しさん:2007/05/30(水) 18:47:46 ID:HiDIowHk
>>703
サッカー部じゃないのか?
教えてくれる人がいない?

710 :運動神経名無しさん:2007/05/31(木) 01:59:13 ID:3oRN4Jzg
誰も教えてくれない部活って・・・

711 :703:2007/05/31(木) 02:48:38 ID:xJ9zOEHU
というより指導する顧問がいません。
友達に聞いても筋肉やボールの違いってよく言われます。

712 :運動神経名無しさん:2007/05/31(木) 06:37:14 ID:QCtMDqez
>>703
まず、キチンと足首固定でミートできているのか?
ってことだね。

ttp://www.mfpnet.com/dic_rensyu_4/dic_rensyu_4.html

ここのパート2のやり方でボールを高く上げる時の感触が
キックするときにあるかどうか考えてみてはどうだろう。

ある、ならあとは筋力やフォームの問題かもしれんけど
キチンとミートできていればそれほど酷いキックにはならんと思うぞ。

713 :運動神経名無しさん:2007/05/31(木) 08:01:46 ID:x1dz47Ky
>>711
高校のレベルになるとミートだけの問題では対処しきれ
ないからね。君の蹴ったボールが前に飛んでくれなくて
悩んでるっていうのはスゴイよくわかるよ。
キック力なんてそんなすぐ簡単に身に付くもんじゃない。
生まれ持った筋肉量の差はどうしても出てくる。そして
前も言ったけど君、キックもヒョロヒョロだけど体型も
ヒョロヒョロでしょ。上半身がぶれて安定してないから
キックもヒョロヒョロなの。下半身は日々のボール使った
トレーニングで補えるとして自主練では上半身の筋トレを
徹底的にしな。でないと高校生のうちに周りの連中に追いつくのは
到底無理。しっかりクリアできないという事は相手に自陣でカット
されて攻められる時間を増やす、ゴールを奪われるリスクを増やす
ってことだから。しっかり練習してくれ。


714 :運動神経名無しさん:2007/05/31(木) 11:42:42 ID:sUIBQFy2
>>711
筋肉やボールの違いって・・・
そいつも分かってないんじゃないの?

ちょっとアドバイスすると、遠くに飛ばすときは、ボールより手前に踏み込んで、上体をそらす感じで蹴ると上手くいくよ
もちろん足首を伸ばして固定して、最後までボールを見ること

715 :運動神経名無しさん:2007/05/31(木) 11:48:04 ID:sUIBQFy2
追加
インパクトの瞬間のみ力を入れてスパーンと蹴る感じでね
それ以外ではリラックスした方が変なキックになりにくいと思う

716 :運動神経名無しさん:2007/05/31(木) 20:28:14 ID:0Lb379/6
原因は
軸足の踏み込みが浅い、ボールの横に軸足を置けていない
あるいは
軸足がボールに近すぎる、体の下にボールある
とかじゃないかしら?

とはいえその書き込みだけじゃなんとも言えないよなあ

717 :izuma:2007/06/03(日) 16:59:09 ID:ns72goa4
だめですっ、どうやっても10回を超えられません
ボールが変な方向に行ってしまいます
ボールの中心を打つとは具体的にどのようにすればいいのでしょうか?
またそのための練習方法も教えてくださると助かります

718 :運動神経名無しさん:2007/06/03(日) 20:51:48 ID:UtVf6gra
具体的にはよく見て蹴る

両手でボールを持って、落として、正確に真上に蹴って、また両手で持つ
これを完璧にできるようになったら落として2回蹴って、両手で持つ

正確に蹴れるようになったら3回4回と回数を増やしていく
もちろん左右で交互に蹴る

719 :運動神経名無しさん:2007/06/04(月) 18:38:50 ID:ONXnZNfk
>>717
○いい加減に蹴らずに蹴る瞬間までボールを良く見る。足を中心に当てる事を意識する。
○蹴る前にその次にはどう蹴るかをイメージしておく。
○しばらくやってから、休憩してる時に蹴り方をイメージしておく。そうすると再開したときに良くなるときがある。

720 :運動神経名無しさん:2007/06/04(月) 19:38:33 ID:AKbNQdbs
>>717
あくなき反復練習がリフティング回数を向上させる

721 :運動神経名無しさん:2007/06/04(月) 20:25:08 ID:v7+0UKr6
【サッカー】川淵会長「俊輔の凱旋試合でもあるので応援してもらいたい」コロンビア戦残り約1万9千枚
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1180907348/


コロンビア戦入場券が約1万9000枚が売れ残っていることには
「俊輔の凱旋試合でもあるので多くのサポーターに応援してもらいたい」とアピールした。
http://hochi.yomiuri.co.jp/soccer/japan/news/20070604-OHT1T00080.htm


722 :運動神経名無しさん:2007/06/05(火) 05:57:27 ID:s6M7eBAs
>>713たしかに上半身もヒョロヒョロかもしれません。
上半身の筋トレはどういったのがいいでしょうか?
腕立て伏せや腹筋、背筋といった基本的なものでも影響してきますか?

723 :マコ:2007/06/05(火) 09:07:25 ID:s5ilCXbg
この前「初心者向けフットサルクリニック」に初めて行きました。
結構難しくってへこみました。
「ゆっくりでいいので慌てず丁寧にやってください」と言われたけど
「左足で蹴る」「アウトサイドで蹴る」「ドリブルでボールを運ぶ」って事自体出来ませんでした。
もっと練習しなきゃだめだなぁ

724 :運動神経名無しさん:2007/06/05(火) 18:12:10 ID:ks4EZo/A
>>719
どの球技にも当てはまることなんだろうね

725 :運動神経名無しさん:2007/06/05(火) 18:15:00 ID:T4XfYKx9
>>722
もちろん基本的なものでOK。効果アリ。後はベンチプレスを使った
筋トレをするといい。学校にあるでしょ。10回を3セット。次の日
筋肉痛になる位の重さに設定してやってみて。たぶん最初は40キロ上がらない
と思うから35キロくらいから。ちなみに筋肉痛の間に筋トレしても意味
ないから。筋肉痛の期間=筋肉の切れた繊維が修復してる期間でこの期間の
筋トレはほぼ無意味らしい。だから筋肉痛が取れてからまたベンチプレスで
体に負荷をかけてやってみて。だいたい週に2回位やることになるね。50キロ
上がるようなったらキック力アップ実感できると思う。60キロ上がるようになったら
おそらくワンステップで50メートル蹴れるようになってると思う。最初は中々筋トレの
効果がキック力に反映されずにイライラする事もあるだろうけど焦らずに。
継続は力なりだから。




726 :運動神経名無しさん:2007/06/05(火) 18:39:07 ID:T4XfYKx9
>>722
>>725だけどこれは俺の意見じゃないんだけどこんな意見を述べてる人もいたから参考にしてみて。

スピードを上げるのに大事なことは、膝から下の振りをはやくすることです。まちがいなくこれが重要!
ただ筋トレをして筋肉を増強させるのではなく、膝下をはやく振れるような筋肉を作るべきだと思います。
ちなみに私も膝下の振りを考えるようになって弾道のスピードも上がりましたし、大きく振りかぶらず
蹴れるようになりシュートすることができるタイミングも格段に増えました。
実際に膝下の振りをはやめるにはどうしたらよいかということですが、私の体験談を述べたいと思います。
基本はボールを使い反復練習することです。もちろん、シュート練習ですが、普通に力いっぱいにシュート
を繰り返しても意味がありません。ここで意識することは、膝下を振り抜き、インパクトする以外のモーションは
できる限りゆっくりとすることです。これにより膝下の使い方がわかるようになり、膝下の振りをはやめるため
(速いシュートをうつため)に使用する筋肉も実体験を通じ理解できます。要は、その筋肉を鍛えればよいのです。
やればわかると思いますが、大事な筋肉は軸足と上半身です。上半身は見過ごされがちですよね。
腹筋、背筋など上半身を以外に使ってるんです。むしろ、強いシュートを打つためには上半身の筋肉は欠かせません。
筋肉を鍛えるのであれば、上半身を強くしてください。筋トレメニューは、人それぞれ現状により異なりますので
アドバイスは難しいので省かせていただきます。ダラダラと書いてしまいましたので、要点をまとめます。
『軸足、上半身の筋トレ→膝下の振りのスピードアップ』以上です。



727 :運動神経名無しさん:2007/06/05(火) 23:27:31 ID:A+33jmgi
ダラダラとw
きっちりミートできてないからシュートがヘロへロなんだろ

筋トレする前に正確なキックの練習をしなさいよ

728 :運動神経名無しさん:2007/06/06(水) 07:24:29 ID:VBQivhER
と、リフティングすらまともにできないオンチが
偉そうにおっしゃっております。

729 :運動神経名無しさん:2007/06/06(水) 15:53:25 ID:ToI/IZkw
俺もキックの練習をするに一票

730 :運動神経名無しさん:2007/06/06(水) 17:41:22 ID:FLronc2Q
>>729
君は727じゃないのかね。

731 :運動神経名無しさん:2007/06/06(水) 18:42:52 ID:GO3bnTOG
まぁ、>>703自体が釣りかもしれんけどなw

ともかくだ、いかにヒョロヒョロとはいえ
高校生が小学生レベルの筋力がない訳ではあるまい。
基本は全体のフォーム、つまりは体全体を上手く使った蹴り方。
そして足首、足の固定を含めたミートの問題だと思うぞ。

小学生以下の筋力しかないと思うなら筋トレも無駄ではないと思うが、
なぜにベンチプレスなのか、ってのは(相談内容からみて)残る疑問だね。

>>723
他の二つはともかく」「ドリブルでボールを運ぶ」はなんとかなりそうな気がする。
課題が難しかったということなのか?


732 :運動神経名無しさん:2007/06/06(水) 19:05:03 ID:ToI/IZkw
>>730
違うよ。>>706です。あと>>724です

733 :運動神経名無しさん:2007/06/06(水) 19:47:03 ID:KRsPBerk
>>730
気持ち悪いよ

734 :運動神経名無しさん:2007/06/06(水) 19:59:13 ID:VBQivhER
>>731
お前全然わかってないよ。


735 :運動神経名無しさん:2007/06/06(水) 20:15:12 ID:2jsSLvhS
そろそろリフティングは卒業だな
一人でできる練習はほかにもあるということに気づいた

736 :運動神経名無しさん:2007/06/06(水) 23:13:14 ID:FLronc2Q
>>733
断っておくが私は728ではない。ネットだからって他人にでかい口聞くな。

737 :運動神経名無しさん:2007/06/06(水) 23:47:59 ID:DzJ8Uk8p
>736 2chでそういうこと言うか 


738 :運動神経名無しさん:2007/06/07(木) 00:51:25 ID:raoDRe6v
>>737
>>693


739 :ごめん名前分からん:2007/06/09(土) 20:44:28 ID:D7r2atr1
インサイドの浮き球が上手いことに気付いた。
中村のスロバキア戦のFKみたいなのが決まった(^^)vもちろんクロスバーに当たって。

インサイドなら強いゴロパスが始めボールが無回転になるのはいい兆候?
インステップだとバックスピンかかったりアウト回転になったりして均一に蹴れない。スピードも遅いし。基本が終わってるんだろうね。
友達のはいい回転がかかって伸びる。



740 :運動神経名無しさん:2007/06/09(土) 22:18:16 ID:py2b6cLM
日本語でおk

741 :運動神経名無しさん:2007/06/09(土) 22:47:15 ID:DnOchaJG
オッシャー、インステップで37回!

あれだな、受け止めるように蹴ると変なところに飛んでいかないな。

ボールと足が触れてる時間を長くするというか。

742 :運動神経名無しさん:2007/06/10(日) 00:46:01 ID:HC1QFv5m
739は
友達が居ないんだね

743 :運動神経名無しさん:2007/06/10(日) 12:20:46 ID:BOP7U08u
君は友達がいるのかい?

744 :運動神経名無しさん:2007/06/10(日) 12:54:27 ID:qxIu97P1
>>743
つボール。察してやれよ…

745 :運動神経名無しさん:2007/06/10(日) 18:22:11 ID:HC1QFv5m
馬鹿みたい お前ら

746 :運動神経名無しさん:2007/06/10(日) 18:47:58 ID:qxIu97P1
図星さされて涙目wプッ(^yy^*)


747 :運動神経名無しさん:2007/06/10(日) 19:56:09 ID:WlNyJyFU
>>745
君と僕はとトモダツ

748 :運動神経名無しさん:2007/06/10(日) 20:45:19 ID:HC1QFv5m
馬鹿やろう
俺に 友達なんて
いらねぇんだょ

749 :運動神経名無しさん:2007/06/10(日) 21:38:40 ID:mvaeFBQX
卑屈なけんかするな。

750 :運動神経名無しさん:2007/06/10(日) 22:03:09 ID:WlNyJyFU
>>748
そんなこと言うなよ
一緒にリフティングやろうぜ

751 :運動神経名無しさん:2007/06/10(日) 22:45:43 ID:HC1QFv5m
すいませんでした
自演しちゃった

752 :マコ:2007/06/11(月) 00:15:30 ID:uNkltkja
今日フットサルの練習する前にリフティングしたら10回もいかなかった。
けど練習終わった後やったら30回できた。
リフティングでもアップが必要なんだと思った。

753 :運動神経名無しさん:2007/06/11(月) 01:42:14 ID:pJW3keUw
まぁ俺はリフティング自体がアップだけど。



754 :運動神経名無しさん:2007/06/11(月) 08:11:32 ID:YFUJ3Rhg
よくプロがやってるおもいっきり上に蹴ってそのままリフティングし続けるのって難しい。

755 :運動神経名無しさん:2007/06/11(月) 20:45:45 ID:NSQ7QhIR
>>752
それはこのスレでも何度か指摘されている。
つまりタッチが良くなった、つーか慣れたってこと。

だから試合前なんかに軽くリフティングしてボールに慣れておくのはお勧め。

756 :運動神経名無しさん:2007/06/11(月) 21:18:53 ID:nFHrlBok
最高記録四回です((((

757 :運動神経名無しさん:2007/06/11(月) 23:55:49 ID:D19q9qi/
>>752
それはあるな、はじめて5分ぐらいは全然続かないときがある。
>>756
おう、2ヶ月前の俺。

758 :運動神経名無しさん:2007/06/12(火) 08:16:56 ID:fBS+wGFt
>>757
で、2ヶ月後の今は何回位いけますか?

759 :運動神経名無しさん:2007/06/12(火) 11:13:52 ID:EL0TKzFn
俺は始めて3ヶ月ちょっと
最高は97回だが
確にアップしなきゃ練習の最初は続かない
でも疲れてくるとタッチが乱れる

760 :運動神経名無しさん:2007/06/12(火) 12:17:34 ID:+tPz+5MF
疲れてタッチが乱れたらね、休むとスゴイいいよ!

761 :運動神経名無しさん:2007/06/12(火) 20:42:37 ID:F+zQZiJ1
>>758
インステップ最高37回。ヒザなら65回。

762 :運動神経名無しさん:2007/06/13(水) 07:44:31 ID:uyeH48jn
>>761
ヒザで65?嘘つくなよ。お前は
大道芸人か。

763 :運動神経名無しさん:2007/06/13(水) 12:06:49 ID:l3YFaoLO
>>762
およそ太股よりだいぶ前よりなら、膝という認識で間違ってないと思うが…
本の説明でも大体そう書き記されてるし。
膝枕って知ってるか?あれを想像してみろ。
別に膝間接の真上でも脛で蹴る要領なら、大道芸という程のものでもないし。
>>761が何処を指して言ってるのかは知らんがな。


764 :761:2007/06/13(水) 18:56:11 ID:IwB4MgDv
インステップ42回に更新。

765 :761:2007/06/13(水) 19:00:07 ID:IwB4MgDv
>>762
ヒザと言うよりモモに近いかも知れんが。インステップより安定するし
65回は本当だ。

それとネットだからって他人にでかい口きくな。

766 :運動神経名無しさん:2007/06/13(水) 20:14:28 ID:NrMz9JSI
悪かった

767 :運動神経名無しさん:2007/06/13(水) 20:47:06 ID:xFw4hbEr
あれ?
ここは2ちゃんですよね?
書き込む人が気を回して言葉遣いに気をつけるのは解るが
他人にまでそれを求めるのはキモイ

768 :運動神経名無しさん:2007/06/14(木) 01:56:44 ID:46TnOU8q
今日!(正確には昨日)
ついに100を超えました〜!(ワーパチパテパチ)
左右インステップで106回とです!最高記録更新とですバイ
ちなみに始めて3ヶ月ちょっとっちうんは少し遅か記録とですか?

769 :運動神経名無しさん:2007/06/14(木) 07:23:13 ID:v6qkpxW/
普通

770 :運動神経名無しさん:2007/06/14(木) 07:42:47 ID:nKVJftEe
>>768
いや、君相当センスあるよ。
普通三ヶ月で左右インステップ100回越え
はできない。

771 :運動神経名無しさん:2007/06/14(木) 09:44:22 ID:46TnOU8q
>>769
そうですよね

小学生の頃やってたというのを考慮するとかなり遅いかもしれない…orz

772 :運動神経名無しさん:2007/06/14(木) 12:46:05 ID:nKVJftEe
>>771
>>769はあんたに嫉妬してるの。できないから。

773 :761:2007/06/14(木) 23:41:15 ID:LQx2C+ZN
>>766
謝るとはびびった。ふつう逆ギレがデフォだけどここの住人は水準高いな。大人が多いのか。。

774 :運動神経名無しさん:2007/06/15(金) 06:44:15 ID:G2tLPVWE
722みたいなのもいるけどなw

775 :運動神経名無しさん:2007/06/15(金) 17:29:33 ID:JSBAcHWw
>>722

776 :運動神経名無しさん:2007/06/16(土) 02:36:22 ID:6VNe1mFj
そーいえばこないだのナンダで>>703の悩みが解決したな

777 :運動神経名無しさん:2007/06/16(土) 21:08:30 ID:Qjzx+WnT
ボールが浮いてしまうのは、やはりボールの真芯を蹴れてないからですか?
インステップでバックスピンが掛かったり、ボレーの時はよくアウト回転になります。
膝を被せて、やや外側から振り下ろすとミートしやすい事は分かったんですが・・・。

また、インステップやインフロントの練習はボールを止めた状態で蹴った方(FKのように)が
正しいフォームが身につくのでしょうか?

778 :運動神経名無しさん:2007/06/17(日) 09:41:17 ID:dGjpCFJd
ボールが浮くのはすくい上げてるからかな
ミートできてるかどうかは自分で分かるだろう

779 :運動神経名無しさん:2007/06/17(日) 14:08:01 ID:U0Cb0mUy
>>777
すわってリフティング練習(打点は足の甲)すると、
シュートのミート力が自然にあがってくるし、
そういう場面での足の使い方を学習できる
彼を参考にするといい
http://www.youtube.com/watch?v=T17Dt_sF8cw

780 :運動神経名無しさん:2007/06/17(日) 14:41:41 ID:I36N7Ftb
>>779
無茶言うなw

781 :運動神経名無しさん:2007/06/17(日) 20:15:14 ID:8SUawa2A
ちょっとリフティングの練習してて、良い練習になるかなって事を思いついた。

左右インステップでリフティングして、ポーンって上に上げて胸トラ。
そして、また左右インステップでリフティング、胸トラ。

これを繰り返していると、なんか普通にリフティングするより、ボールタッチの感覚
を掴み易くなった。
しかも、1人で練習してても、1人で練習してるって感じがしない。

って感じ。
ちなみに、元サッカー経験者だけど、ブランク有り過ぎで、70回ぐらいがベスト記録

782 :運動神経名無しさん:2007/06/17(日) 20:57:13 ID:Kk/iZI4M
この時期、少しリフティングしただけでも汗が凄いなW

インステップ左右でようやく10回できるようになったW

783 :運動神経名無しさん:2007/06/17(日) 22:15:54 ID:6vBdZ5JB
高校時代の俺、1年から3年までサッカーの授業があったが、結局、最後まで
リフティングは最高で5回。

これって相当運癖…?

784 :運動神経名無しさん:2007/06/17(日) 22:22:38 ID:Kb2BQg1C
>>779とかリフティングしてる人がよく履いてるあの靴って
何ていう靴なんだ?やりやすそう。

普通の紐靴で練習してたら、酷使しすぎてつま先が壊れて
カパカパ状態になってしまった。

785 :運動神経名無しさん:2007/06/17(日) 22:23:21 ID:Kb2BQg1C
>>783
授業でやる程度ではそんなもんじゃない?

786 :運動神経名無しさん:2007/06/17(日) 23:25:44 ID:QVoKJI0R
フットサルの靴だろ

787 :運動神経名無しさん:2007/06/18(月) 00:45:13 ID:oo+JOEWL
>>783
授業なんて週2でしかも一回の授業で20分くらいしかしないんだろ?たいして上達しないよ
>>784
体育館の中ならサルシューみたいなのかな
ソールが


外ならスパイクとかトレシュー

俺はトレシューで練習してる
安いしw

788 :運動神経名無しさん:2007/06/18(月) 04:36:03 ID:4KpcUND9
「トレーニングシューズ」っていう名称なのか?

789 :運動神経名無しさん:2007/06/18(月) 06:57:15 ID:UnMuu3u8
フットサルシューズだな

790 :運動神経名無しさん:2007/06/18(月) 13:20:35 ID:DbpeEubL
サッカー商品内では
トレーニングシューズ
という名称で一般的

スパイクより
地面に当るボツボツが細かくて、気軽に履ける。

791 :運動神経名無しさん:2007/06/18(月) 13:34:03 ID:UnMuu3u8
>>783
普通

792 :運動神経名無しさん:2007/06/18(月) 15:55:14 ID:QVPLyf2x
上手い人について貰えば早いんじゃない?
俺は5回が限度だったけど初めて真面目に練習したら
30分くらいで19回になったよ。
1人で闇雲に挑んでも中々難しいと思う。

793 :運動神経名無しさん:2007/06/18(月) 18:05:50 ID:ZQmXhxSb
>>784
フットサルシューズ
http://shopping.yahoo.co.jp/l:2076674724


794 :運動神経名無しさん:2007/06/18(月) 18:13:05 ID:ZQmXhxSb
>>783
授業だけで回数増やせるほど
リフティングは甘くない
ただ、もし真剣に毎日30分やれば
1ヶ月後には早い人で100回
遅い人でも10〜20はいく
ただ、俺は100いくまで9ヶ月かかった
最後の4,5ヶ月で相当伸び悩んだ


795 :運動神経名無しさん:2007/06/18(月) 19:04:21 ID:4rp5q3Hj
運動音痴の人が100回出来たらすごいじゃない

796 :運動神経名無しさん:2007/06/18(月) 23:38:53 ID:+f/gp0Q2
100回出来たらここを卒業かな?


797 :運動神経名無しさん:2007/06/19(火) 00:41:21 ID:iui8lRAL
>>768ですが
今日は178くらいが最高でした
途中から雨がパラつきはじめた

798 :運動神経名無しさん:2007/06/19(火) 01:40:48 ID:FdY3HaqD
>>513がグロ画像だ。

799 :761:2007/06/19(火) 01:46:09 ID:FdY3HaqD
記録46回に更新。

800 :運動神経名無しさん:2007/06/19(火) 01:50:56 ID:FdY3HaqD
右側ばかりで蹴るからか、右側の腹筋が若干発達してきてる気がする。

801 :運動神経名無しさん:2007/06/19(火) 13:41:57 ID:RB71u0R7
太ったんだろ。

802 :運動神経名無しさん:2007/06/19(火) 20:20:31 ID:cuY9rW/F
最近ある程度の回数が出来るようになってきたので、フリースタイルの本を買って
チャレンジしているのですが、そろそろボールを買い替えるのでお薦めの物か
ボール選びのコツ?みたいのがあれば教えて下さい。
オサーンなので店で聞くのも少し恥ずかしくて…。店内で試し蹴りするわけにもw

余談だけど、雨降りの時とかボールが濡れて重くなったりした日に
リフティングの練習をしてたら、だいたい次の日に最高回数の記録が伸びてる!!
思うに、砂とかついて滑るので普段よりミートポイントが矯正されてる感じ。


803 :運動神経名無しさん:2007/06/20(水) 05:11:48 ID:F75OiBkK
>>801
右側だけが太るなんて事あるかね。

804 :運動神経名無しさん:2007/06/20(水) 17:04:38 ID:E9QvXsf7
>>802
FIFAだかJFAだかの検定球のマークがあるやつがいいと思うよ。

805 :運動神経名無しさん:2007/06/20(水) 17:09:03 ID:YvJSSErl
>>802
まずチューブが2種類あって、その2つの違いは
弾みやすいか、もしくは蹴ったとき重くかんじるからしい
要するに芝用か土用かだと思う
もうひとつ
フットサル用というのがあるのだが、
これは重すぎるからあまりすすめない
あと、パキスタン製の手縫いボールは評判がいいらしい
大きさは4号と5号があって、4が小学生用なのだが、
たいていの人は5をつかってる
ただ、おれはあえて4を使ってる

806 :運動神経名無しさん:2007/06/20(水) 19:15:24 ID:JRtXqGjk
>>804-805
ありがとーん!!そのパキスタン製の手縫い探してみますw
>>805
もしよければ四号をあえて使ってる理由を!!気になる気になる。


807 :運動神経名無しさん:2007/06/20(水) 19:40:36 ID:EMdsxjwN
>>806
デカイボールとチイサイボール。どっちがリフティングするの難しいかな?
チイサイボール程ボールの中心を捕らえなきゃならないからそれだけ高い
技術と集中力が求められる。そして鍛えられる。極めるとピンポン玉で
数百回とかできるから。

808 :運動神経名無しさん:2007/06/21(木) 10:05:28 ID:jBWWus96
ピンポン玉ってスゲー軽いよな
それで数百もできるなんて凄いよなぁ
そんな変態がいるなんて…

809 :運動神経名無しさん:2007/06/21(木) 13:01:31 ID:CdUoiylB
>>808
ピンポン玉で数百回は対したレベルじゃないけどな。
プロじゃなくてもできる人は五万といる。

810 :806:2007/06/21(木) 14:54:36 ID:LntxPPQ/
>>807
ID変わってるけど>>805で教えてくれた人かな?
聞きたいことが上手く伝わらなかったみたいでw
でも言いたいコトはわかります!!30回の壁にブチあたった時
四号球かリフティングボールの購入を考えたりしました。
結局、買いに行くまでに壁がどこかへ…。

そうそう結局ボールはフリスタの本で見たのを買いました。
ナイキの黄色に青いラインの入ったの。

811 :運動神経名無しさん:2007/06/21(木) 16:34:52 ID:1ZP2aK85
フットサル球がスクーターにも入れやすくてグッド

812 :運動神経名無しさん:2007/06/21(木) 21:16:04 ID:m1u6JrqA
>>810
たぶんナイキのT90 HSNC400 HI-VISのことかな?
チューブはたしか重いほうのやつだけど、多少重く感じるほう方が
中心をとらえる感覚がつかめるからいいと思う
4を使ってる理由は、多少コントロールが難しくなるけど、
フリスタの技に挑戦しはじめたときに、
4のほうがATWがしやすいかと思ってそのままそれだけ使うようになった
ただ、今考えてみると、その根拠がないかもしれない






813 :運動神経名無しさん:2007/06/21(木) 21:21:22 ID:m1u6JrqA
あと、壁にぶちあたったら
これをみてやる気をひきだすといいと思う
http://www.youtube.com/watch?v=jRo06XUZcvw


814 :運動神経名無しさん:2007/06/21(木) 23:22:54 ID:csd7ses5
>>813
つまんね

815 :運動神経名無しさん:2007/06/22(金) 00:40:45 ID:N4++yq9U
http://www.kami-douga.com/movie/mato.htm
いや、むしろこれを見て紛らわすべきだろ

816 :807:2007/06/22(金) 07:47:36 ID:lJRVGqfh
>>810

俺もそれ
本当は白×青緑のが欲しかったんだけど、無くて

817 :運動神経名無しさん:2007/06/22(金) 09:11:12 ID:1Zh2dXJo
>>802
芝用ならアディダス +チームガイスト 今なら半額以下で売ってるところもあるよ。

土用ならモルテン アセンテックペレーダPF635Tがおすすめ。

手縫いより圧着式の方が蹴り心地が良いと思う。

818 :運動神経名無しさん:2007/06/22(金) 12:45:19 ID:FjNQEnjB
股関節のストレッチをしっかりやっとけよ
痛めた

819 :運動神経名無しさん:2007/06/22(金) 18:35:33 ID:LZLJ5bbF
>>813
これ
http://www.youtube.com/watch?v=0nsY2oJlxiE

820 :運動神経名無しさん:2007/06/22(金) 19:19:37 ID:LZLJ5bbF
>>813
有名すぎる

821 :運動神経名無しさん:2007/06/24(日) 12:58:04 ID:tZwAlxdn
2000円そこそこのボール(ナイキ)と、5〜6000円のボール(チームガイスト)って構造的に何が違うんでしょうか?
蹴った感じだとやはり後者の方が精度が良い気がするのですが。

822 :運動神経名無しさん:2007/06/27(水) 07:14:09 ID:bNb4JHwd
筋肉痛が・・・なぜか首回りまで痛い

823 :運動神経名無しさん:2007/06/28(木) 01:43:15 ID:+TyZ2pur
足の爪をうっかり切り忘れてて、ジーンとしてると思ったら内出血!?してる…

ということで、フリスタしてる人いれば参考までに聞きたいのですが、
ボールの空気圧ってどれくらいでやってますか!?
初心者は軟らかめの方がリフティングの回数を重ね易いというのを
何処かで見て自分は軟らかめでやっています。
本とか見るとボールのコトを詳しく触れているのはなくて、
書いてあったとしてもボールなんて何でもOK!
自分のやりたい様にやればいい、それがフリースタイルさっ!!みたいな事しか…
誰かこのモヤモヤをガツンと解決するお言葉をお願いします。

824 :運動神経名無しさん:2007/06/28(木) 16:01:27 ID:1wRD1Bq9
内出血とかボールが軟らかいとか硬いとかさ、ヌルイ事ばっか言ってんじゃねーよ。
下手糞なくせにやたらユニフォームとかボールとかシューズに詳しい奴いるけどさ、
経験者からすりゃそういうのマジだせぇんだわ。自分たちでボール作って裸足で蹴ってる
ブラジルやアフリカのガキを見習えって感じ。ぐだぐだ言ってないでやれよ。
はい。ガツンと言ったよ。



825 :運動神経名無しさん:2007/06/28(木) 18:03:03 ID:D46d6MkL
>>824
>はい。ガツンと言ったよ。
これウザい。

あのなこっちゃ仕事でやってんじゃねえの。シューズだのボールだのをいろいろ
確かめるって事自体が楽しみの一つなわけ。

趣味だって事忘れんな。

趣味楽しむのに重要な要素が、どう楽しむかを他人にグダグダ言われないという事なんだよ。
わかったか?

わかったら二度と人の楽しみ方を仕切ろうとするな、アホが。

826 :運動神経名無しさん:2007/06/28(木) 18:09:08 ID:K5aL/f+7
>>824
死んでください

827 :名無し募集中。。。:2007/06/28(木) 18:56:35 ID:5m5MiA5i
>>825
ついつい道具にフォーカスしてしまうのがオタクの性だもんな

828 :運動神経名無しさん:2007/06/28(木) 21:18:30 ID:15WzOLPF
>>824が空気読めないやつだってことはよくわかった

829 :運動神経名無しさん:2007/06/28(木) 22:55:19 ID:jnhL6hw0
ガツンとって書いてあったから言ったんだろうし
結論としてはそんなに悪くないと思うよ。>>824

俺はソフトに言ってみるがw
煮詰まって悩むくらいならともかくやった方が、練習したほうがいい。
どういうボールだのどういうやり方だの変なクセがつくだの考えずにね。
こういうのは楽しんで考えようぜ、って感じかな。

830 :運動神経名無しさん:2007/06/29(金) 00:51:34 ID:1yo1CCKb
変なネタふっちゃったみたいで気を悪くされた方、ごめんよ…。
確かに昔から自分は何をやっても道具から入る傾向があるなぁ
オッサンになってから特に拍車がかかったw

今日は時間がたっぷりあったので昼から練習してたら、
犬が戯れついてきてウゼー!!しかも飼い主が見当たらない…w
い、犬でリフティング!?これがワンバウンドリフティングの新しい形かっ!!
スミマセン…(涙目

爪の内出血のケアなんて分からんけど赤い血の部分が拡がってた…w
悪化するようなら医者に行くとして、
歳のせいか長年の運動不足か、股関節の柔軟が上手くはかどらねっすw

>>827
ガツンときた。      


831 :運動神経名無しさん:2007/06/29(金) 09:04:58 ID:MIbCr9RX
>>827
お前じゃないんだから。くどい。

というか「道具にばっかこだわって、ろくに練習していないに違いない!」
っていう奴の思い込みをどうしたら払拭できるのか悩む。

俺などは靴が壊れたから4000円程度の新しい靴買っただけだし。
全体的に余計なお世話。自身の心配してなさい。

832 :運動神経名無しさん:2007/06/29(金) 21:59:05 ID:CoK9s21V
>>830
>犬が戯れついてきて

俺は芝生のあるところでやってるが散歩コースになっていて
これはアリガチなことだ。
が、うざくはない。というか練習になるし遊びたい気もするが
大抵飼い主がついていて遊びたい俺と犬は引き離されるw

で、ボールの空気圧だが、ここhttp://www11.plala.or.jp/cfarc/q_a.htm
読むと1.0から1.1くらいが良いのかもしれん。
俺自身も固いほうがコントロールしやすく思えるのだが
ここら辺は好みの問題だろう。でもまぁ試合を意識するならやや固めが良いかもね。

833 :マコ:2007/06/30(土) 09:17:15 ID:39OZnKcx
ここの書き込みとか本を見たりすると
「続ければ100回は誰でもできる」
とよく書いてある。
自分は長い事練習してるけどなかなか100回の壁を越えれないデス。
これが運動音痴の壁かなぁ


834 :運動神経名無しさん:2007/06/30(土) 11:09:22 ID:33QniQaK
続けても100回を越えられない人は運動音痴なのかもしれないね

835 :運動神経名無しさん:2007/06/30(土) 13:28:08 ID:wrT/bV5b
だれでもはできないだろ。

836 :運動神経名無しさん:2007/06/30(土) 15:25:16 ID:ldqr9EoC
コツつかんだら歯磨きしながらでも余裕で100回できるようになるけどな。
ただリフティング100回するのなんて誰でもできる。コツつかむのが速いか遅いかの話し。
足首を軟らかく使えてないからすぐ落としちゃうの。上手く使えるようになると少し変なとこに
ボールが飛んでも軌道修正できる。


837 :運動神経名無しさん:2007/06/30(土) 19:21:30 ID:G3KdWA6T
そりゃ、安部政権が予算組んで「○○君リフティング100回達成プロジェクト」
とか立ち上げれば誰でもってレベルで出来る様にはなるさw

まぁ、現実にはそうあまいものじゃないと思うよ。
俺は(大学生で練習時間がかなりとれる環境でも)100回達成まで
一年半くらいかかったけど、高校時代に俺より運痴な奴も数人いたわけでさ、
そう考えると時間がとれる大学時代中に100回できない奴がいても
そう不思議なこととも思えんのよ。

正直、社会人になってから始めたらかなり厳しかったと思う。

838 :運動神経名無しさん:2007/07/01(日) 04:55:52 ID:2uc7jaVj
大道芸
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=502936

839 :【注目】関西在住の人:2007/07/01(日) 11:22:02 ID:hTP1JArK
運動音痴のおっさんが立ち上げたフットサルチーム
男女MIXなチームです。
友達欲しい人・楽しくなりたい人・サッカー好きな人一緒に蹴りましょう。
http://fhp.from.jp/kick_and_spin/


840 :運動神経名無しさん:2007/07/02(月) 00:40:21 ID:TYAhtyPB
気にすんな。リフティングできなくても上手いやつは上手い。>>833

841 :運動神経名無しさん:2007/07/03(火) 20:01:13 ID:eRMVZX+x
今1週間ぐらい(一日30分〜1時間)練習してるんですがなかなか20回を越えられず最高で18回です。
僕って相当運痴ですかね?それともまだまだ練習が足りませんか?
アドバイスお願いします!

842 :運動神経名無しさん:2007/07/03(火) 21:02:08 ID:/aeBJFbT
ダイエットしてるって言ってた人まだやったるかな?

843 :運動神経名無しさん:2007/07/03(火) 22:56:06 ID:/MchtaHG
>>842
ヘイッ!!やってますよ。てゆぅかオレ?かわからないけどw
最近は体も軽くなって昼夜雨天問わず、毎日暇を作ってやってます。
リフティングしかやってないので、基礎体力や柔軟性がやりたい事に
追い付かなくて、後悔しながら練習してます…

>>832
空気圧。分かりやすく説明されているトコロをさがしていただいて
手間をとらせて申し訳ない。ありがとう!!
恥ずかしい話だけど、本物のサッカーボールを蹴るのなんて
この歳になって初めてで、他の人はどうなのかなあと。
芝で練習かあ、羨ましいw
自分は荒れ地+壁当てもザラザラの積み石の壁みたいなトコロでやってるので
最初に買ったボールは表面がボロボロに…


844 :運動神経名無しさん:2007/07/03(火) 23:24:34 ID:IIubs7q8
今日近くの公園にボール蹴りに行ってたらずっとリフティングしてる人がいたわ
ここの誰かだったりしてw

845 :運動神経名無しさん:2007/07/03(火) 23:41:27 ID:/x1dDc67
>>841
次の一週間で最高20回は超えると思う
最初の一週間ならそれくらいが普通では?


846 :運動神経名無しさん:2007/07/03(火) 23:49:42 ID:A33PKCtL
ところで、皆はリフティングするとき、地面に置いた状態から足使ってあげるところから始めてるの?

847 :運動神経名無しさん:2007/07/04(水) 00:35:35 ID:J3UbtxbQ
普通のサッカーボールと、リフティングボールではどっちが難しいですか?


848 :運動神経名無しさん:2007/07/04(水) 11:53:46 ID:rqTB5u9R
>>846
基本は手からです。
>>847
リフティングボールのほうが少し小さいという話なのでリフティングボールかと。

849 :運動神経名無しさん:2007/07/04(水) 19:38:59 ID:8goU+8St
>>841
普通

850 :運動神経名無しさん:2007/07/04(水) 19:40:49 ID:8goU+8St
>>846
そうです

いちいち地面からボールを拾い上げてたらそれだけで嫌になるよ

851 :運動神経名無しさん:2007/07/04(水) 19:51:08 ID:YHZLtG3U
サッカーボールはあるから俺もやってみようかなぁ
でも空気入れなきゃなぁ…

852 :運動神経名無しさん:2007/07/04(水) 21:35:23 ID:rqTB5u9R
>>850
俺はならんが。濡れてるとやりづらいし。

853 :運動神経名無しさん:2007/07/04(水) 23:49:46 ID:hbu8sdw3
>>841
一週間でそこまでいければ十分才能があるさ。
たぶんこのスレにはその時点ではワンバウンドでしかできない奴(俺含め)も多くいるだろうし
自信を持ってよいと思う。後は練習あるのみ。むしろ>>841レベルまでいくのが大変なんだよね。

>>850
そう言うなよw
最初の内は足であげるなんて難しすぎるぞ。
リフティング終わった後に集中して練習したのを覚えている。
成功率が高くなってくるとまたやる気になったりするのよね。

854 :運動神経名無しさん:2007/07/05(木) 00:34:54 ID:bCcyNMjc
>>841です!
いろいろと皆さんありがとうございます。
やっぱまだまだ練習不足なだけなんですね!
これからも毎日少しずつ練習していきます。
皆さんも頑張ってください!

855 :運動神経名無しさん:2007/07/05(木) 10:34:11 ID:i7vGqlEF
いや、どっかのサイトは足で上げることを推奨してた
確かに手で上げてるとボールの感覚が掴みづらいし、18回も出来るんなら
足で上げるなんて余裕でしょ。

856 :761:2007/07/05(木) 17:41:51 ID:7yfsq+W4
よっしゃ、記録52回に更新

857 :運動神経名無しさん:2007/07/05(木) 20:53:12 ID:MFtnFBMf
最高記録が49回。
ケド、平均だと10回程度。
たまに、20回いく位かな。

やはり何度やっても必ず30回はクリア出来るようにならないとダメだな。

858 :運動神経名無しさん:2007/07/08(日) 08:08:57 ID:1wvSh9l6
100回か。夢のような回数だ
ttp://www.footballresearch-japan.com/footballresearch-ri-step-top.html

859 :運動神経名無しさん:2007/07/08(日) 14:48:00 ID:lA8U2vF3
3回がいいとこなオサーン運痴なんだけど

今日10回いった!

始めて2週間、
普段は部屋でバレーボールを素足で蹴り、(5円玉のやつもこのスレみてやり始めました)
週一で弟に公園につきあってもらってやっとここまで来たよ

リフティングパスっていうの?あれに憧れてやり始めました
一年以上はかかるだろうなぁ…

860 :761:2007/07/08(日) 14:58:29 ID:htxynsl0
一応記録更新53回

861 :運動神経名無しさん:2007/07/08(日) 15:37:48 ID:+ZSuVqsF
俺小学校3年で500回越えてたから何でも聞いてくれよ。
今んとこサッカー歴17年目です。因みに20歳です。

862 :運動神経名無しさん:2007/07/08(日) 15:46:21 ID:mPaFCNTW
>>861
質問1
森島、柏木、内田、林の中で将来性の高い人を
順番に挙げていってもらえますか?
質問2
肩でリフティング30回以上できるようになるには
どうしたらいいですか?
質問3
中村俊輔選手がCMで座った状態で尚且つ洋服着ながら
リフティングをしていました。あれ、確実に洋服
着てる間はボールが見えてないと思うんですが
どうしたらノールックでリフティングできるように
なりますか?




863 :857:2007/07/08(日) 15:57:15 ID:JxmemLUt
俺も今日、記録を更新(49回→53回)できた。
しかも2回連続で50回以上クリア。
頑張れば出来るもんだな。


864 :運動神経名無しさん:2007/07/08(日) 21:14:01 ID:+ZSuVqsF
>>862
1に関しては未来なので決められないが個人的な感想

森島
体格にも恵まれ気持ちもあるように見える。
このまま行けば日本のエースになれる。
柏木
ここ2試合あまりよくないがボールタッチはかなり上手い。エゴがなくなれば相当よくなる。
内田
個人的にはあまり好きではない。まだ若いだけに未知数だが。安田の方が現状はいい。

最近ちょっとしたキックミスが多いが、あの身長+経験が多いだけに十分に将来フル代表の正になる可能性はある。個人的にかなり期待。


足首を真っ直ぐに固定できてない人は回数こなせないがどうかな?
あとは一回ごとに逆足でリズムとって体制整えるのも大事。
あとは練習。


あれは無理。
まあやったことはないけど多分無理。
俺らみたいな一般人じゃ無理だと思う。

月並みな回答だが参考になれば。

865 :運動神経名無しさん:2007/07/08(日) 21:57:20 ID:WYQRpDyn
1.は知らないけど、2.は体の位置を覚えて、やはり慣れというか練習しか。
3.はやれば分かるけど、よほど厚手の物じゃない限り服を通して見えます。
首を通す時と下から入れる時をボールが浮いた時にやれば、あーら簡単w


866 :運動神経名無しさん:2007/07/08(日) 23:06:39 ID:htxynsl0
>>861
自慢しにくるな。はじめたばかりの人がささやかな記録更新でやる気出してるところへ
何百回やったとか威圧されるとしらけるんだよ。

867 :運動神経名無しさん:2007/07/08(日) 23:34:09 ID:lWLwxqYb
>>866
脳内なんだから気にするなよW

868 :運動神経名無しさん:2007/07/09(月) 07:41:56 ID:lZzgXGJP
>>864
回答有難うございます。質問2の件ですが
肩でリフティングするのと足首を真っ直ぐに
固定することに関連性ってあるんですかね?
>>865
回答有難うございます。質問3の件ですが
実際にユニフォームで試したんですがほとんど
見えませんでした。



869 :運動神経名無しさん:2007/07/09(月) 13:32:47 ID:wDDRMKIM
>>868
悪いw
肩だったね、足と間違えてた!

でも肩の場合も、自分の利き腕を胴体に張り付け固定した方がやりやすい。
なんていうか、初めは、
おにゃんこのセーラー服の振り付けのような動きでやるとやりやすいよ。
実は腕を開いてやると安定しないんだ、どうしてもやりたくなるんだがね。

870 :運動神経名無しさん:2007/07/09(月) 16:22:42 ID:vYkTIIKR
あー!!俺、脇を広げてやってたけどダメやったんか…
今やってみたけど、確かにボールが上がりやすいかも。
それにしても、二十歳でおにゃんこ知ってるってw

>>868
いやまあ、君の服の事はどうでもいいんだけど。書き方が悪かったですね…
ようはあの姿勢でリフティング出来るなら光の加減や肘を張って服を伸ばしたりで
ボールが少しでも分かれば、特に問題ないと言いたかった。


871 :運動神経名無しさん:2007/07/09(月) 20:03:32 ID:f1qOUxLe
64回まで記録を更新できたのだが、右足ばかり使ってます。
リフティングって、やっぱり両足交互が基本なんでしょうか?
プロのを見ると、ボールを低めにキープしつつ交互にやってますよね。

はぁ〜、左足の練習もしなければな…


872 :運動神経名無しさん:2007/07/09(月) 20:21:34 ID:lZzgXGJP
>>869
おにゃんこの振り付け?と思いましたが理解できました。ユニークな例え
ですがわかりやすいアドバイス有難うございます。さっそく固定して
練習したいと思います。
>>870
立った常態でリフティングするのと違って座った状態でのリフティングは
かなりの集中力とバランス能力が求められます。視界が遮られる上に
洋服を着ながらリフティングするのは僕にとってとてつもなく問題ありありでした。
>>871
基本て言ってもいいのかもしれませんね。両足交互の方が見栄えもいいですし。
ただ左足は添えるだけなので別に左足1本で何十回できなくても左右交互で
リフティングすることは可能ですよ。


873 :運動神経名無しさん:2007/07/11(水) 01:34:13 ID:LzLt1rFu
>>861です
おにゃんこ伝わって良かったですw
みんな50回位で伸び悩んでる人が多いみたいですね。

自分も少年団の時、50回できなきゃスパイク履けない決まりだったので
50回までがすごくもどかしかったのを覚えてます。

でも50回も出来るということはコツはほぼ掴めてるといっていいと思います。
経験上50回できると100、200回までは割とすぐにいくと思います。

ゴールデンエイジと成人してからでは差があるかも知れませんが、
毎日30分でも続ければ早い人なら3ヶ月もすればできます。

その30分は自分の足のどこに当たってるか、リズムは一定か、
などを意識して集中力を切らさないようにするといいと思います。

サッカー好きな人は基本的に好きなので応援してます。 みんな頑張れ!

874 :運動神経名無しさん:2007/07/11(水) 08:10:13 ID:Hq5t5zek
>>871
体が歪むよ

875 :運動神経名無しさん:2007/07/15(日) 11:18:47 ID:H95xKPuZ
雨だ…
家の中で素足でやったら、やっぱ痛い…

876 :運動神経名無しさん:2007/07/15(日) 13:05:31 ID:tn4tY/YO
今日は五日ぶりに外で蹴れそう!!
風がきついのが難点だけど…
急激なダイエットになってしまって腰が痛かったけど、五日間の休養と
ストレッチでだいぶんましになってきたので良としようw


877 :761:2007/07/16(月) 23:48:46 ID:VSapBOWK
俺は雨の中で蹴っていたよ。小雨を見計らって。
54回に更新

878 :運動神経名無しさん:2007/07/19(木) 23:17:04 ID:iY+7nXqn
リフティングやっていたら、体脂肪率が16%まで下がったぜ!

879 :761:2007/07/20(金) 22:44:32 ID:4FOlKeAr
俺もリフティングのお陰でちょっと体が締まった。
69回に更新。

880 :運動神経名無しさん:2007/07/22(日) 11:41:54 ID:mVewR0cK
今日80回できた。ちなみに二年目です・・・

881 :運動神経名無しさん:2007/07/22(日) 16:17:50 ID:HVYx6Fqf
サッカーの素晴らしさは勝ちも負けも仲間と共に共有できるところ。

882 :運動神経名無しさん:2007/07/22(日) 23:51:00 ID:mVewR0cK
学生は夏休み利用して共にがんばろう

883 :運動神経名無しさん:2007/07/23(月) 19:04:48 ID:5R/bm7wX
昼休みにリフティングボールで36回。
8月中に、5号球で100回は逝きたい!


884 :運動神経名無しさん:2007/07/24(火) 17:54:43 ID:k2/gLddm
チャレンジを予定しております、中学時代幽霊部員/最高記録10回未満の者です

まずボールの購入を検討しておりますが
普通のボールよりリフ用ボールの方がコントロールが難しいというご意見が多々見受けられます
今から始めるにあたってどちらを購入すべきしょうか?

885 :運動神経名無しさん:2007/07/24(火) 18:24:56 ID:9m8Uohbr
俺は普通の5号買った

886 :761:2007/07/24(火) 20:36:41 ID:aAP+vFNX
涼しい時期が懐かしい。暑くてやる気失せやすい。

887 :運動神経名無しさん:2007/07/25(水) 00:51:44 ID:/jb9CnUz
>>884
最初から難しいことしないで、普通のボール買ったら?
嫌になってやめちゃったら、記録どころではないし。

888 :運動神経名無しさん:2007/07/25(水) 13:00:42 ID:7fjVW2CA
暑いね。どうも毎日は続けられない

889 :運動神経名無しさん:2007/07/25(水) 19:53:13 ID:t9J2dbX5
早朝リフティングに励もうぜ

890 :運動神経名無しさん:2007/07/26(木) 00:31:06 ID:ZzLGRkY+
>>887
そうすね
普通の5号いってみます
ありがとう

891 :運動神経名無しさん:2007/07/26(木) 22:56:46 ID:cd62f/NU
いつも公園で1人練習してるんだけど、小さい子供を連れたお母さんに、
「ホラ見て、お兄ちゃん上手だねぇ」って言ってたのを聞いた瞬間、すげえ嬉しかった。

あと、この間のめちゃイケで矢部がリフティングしてたんだけど、あれってリフティングボール?
ボールにラインがあったから、リフティングボールなのかなっておもた。
やっぱラインが入ってる方がボールの回転方向が分かり易くて蹴り易そうだな。
自分が使ってるのは、公式5号球の安物998円(デポで売ってるやつ)

892 :運動神経名無しさん:2007/07/26(木) 23:22:08 ID:F6wBp+PD
>>891
>公式5号球の安物998円(デポで売ってるやつ)

一年前、俺も買ったw
アスファルトの上で練習したり、壁蹴りしたりしてたら真っ白になったw
今も壁蹴り用として使っているが少し変形しているみたいだ。
もうチョッと高いボールを買ったが皮が厚いというか、感触に重みがあるというかで
こちらの方がリフティングしやすい。
リフティングボールもアリだと思うが、それなりのボールを買うとまた違ったりもするぞ。

893 :859:2007/07/27(金) 00:22:55 ID:OjSeRf9V
始めて一ヶ月ちょっと

今日ついに20回いった!
全部右足だけど…

10回程度ならちょいちょいできるようになりました

もう両足でやるようにしたほうがいいんですかね?
それともとりあえず、もちっと記録伸ばしたほうがいいのかな

この時期意識したほうがいいことあったら教えてください

894 :運動神経名無しさん:2007/07/27(金) 02:20:14 ID:l3LhLOzu
>>893
 両足交互にリフティングできる人いるけど彼らのほとんどは
左足だけでもちょいちょいリフティングできると思ってるでしょ?
でも実際はNO。それほど利き足と逆の足だけでちょいちょいリフティング
するのは難しいんだわ。でも裏を返せばそれができなくても両足交互で
リフティングすることはできるのね。(左足は補助みたいな感覚。)
 まだ右足主体でリフティングしてていい時期だよ。ももも交えて記録伸ばせるように
練習してみて。ただボールが身体の左の方にそれた時は左足を使うように意識してみて。
これが無意識に左足が出るようになってボールを落とさないで続けられるようになると
両足交互にリフティングできるようになる日は近いと言っても過言ではない。頑張って。
 




895 :859:2007/07/27(金) 06:23:18 ID:OjSeRf9V
>>894
ありがと

なるほどー。
たまに左足で蹴って右足で立て直すようにすれば
いつか出来るようになるんじゃないかなと薄々思ってたんだ

交互に出来るようになった人でも 割とそういうニュアンスだったりするんだね
おうしっやる気でてきた

30回できたらまた報告にきます

896 :運動神経名無しさん:2007/07/27(金) 14:30:55 ID:4TRwqv4Z
利き足じゃない方だけでリフティングをしたい時は(そんな時はないかもだけど)、
トライする前に、しばらく利き足だけで立つ練習をしておくと、案外できるようになってるよ
もちろん、ある程度交互にリフティングする技術があるのが前提だけど

897 :運動神経名無しさん:2007/07/27(金) 19:14:36 ID:mzp+X88w
きみたち、暑くないのか?

898 :運動神経名無しさん:2007/07/27(金) 19:49:34 ID:AeBEgOvX
暑いけどリフティングが楽しいんだ

899 :運動神経名無しさん:2007/07/27(金) 20:40:13 ID:tMpKATrK
俺なんて小学生みたいに毎日朝八時から夜八時までやってるぜ

900 :運動神経名無しさん:2007/07/27(金) 20:49:17 ID:AHSRwHq4
絶対ウソ

901 :運動神経名無しさん:2007/07/27(金) 20:51:28 ID:tMpKATrK
>>900
なんでウソって言いきれるの?

902 :運動神経名無しさん:2007/07/27(金) 20:55:44 ID:AHSRwHq4
ホントなのか?

903 :761:2007/07/27(金) 21:55:09 ID:47G4unxy
>>897
暑くて楽しさが薄まっている。殆ど無風のなかでジットリ汗かいて蚊も寄ってくるし
夏は不快度が高い。

リフティングは本当涼しいときが一番。

904 :運動神経名無しさん:2007/07/28(土) 00:50:30 ID:zX3FAwK5
ダイエットも兼ねてるから汗だくになるのがいいのさ!

905 :運動神経名無しさん:2007/07/28(土) 02:03:10 ID:YP964P53
この季節になると部活をしてた時を思い出す。
クソ暑い中毎日のようにボールを追いかけていたあの頃。
マネージャーはいつも部員のボトルに水をくむために水のみ場とグラウンドを
何往復もしてくれた。あの頃はあんま気付かなかったがマネージャーも大変なんだよな。
そしてもうすぐ甲子園が始まる。ガンバレ平成ジェネレーション。

906 :運動神経名無しさん:2007/07/28(土) 03:38:55 ID:FhqkRQaR
サッカーは好きですね。
リフティング?
大して出来ませんw
部活とかじゃなくて、ナショナルチームや海外リーグの試合とかは見てると興奮します。

草サッカーの試合も出てみました。
結果的にチームの足を引っ張っちゃいましたが、1対1など局面、局面でアドレナリンが出てくる感じで、見てるよりも興奮しちゃいました!
自分のチームが点取られたら相当悔しかったです。
また点取った時はとても嬉しかったです!


攻撃の展開などハッキリ言って試合は頭を使います。
そこも楽しかったですね。

まぁプレイ中走りっぱなしで、尚且つ冷静に判断出来るくらい余裕の体力は無いですがねw

でも、本当に試合を楽しむには技術や体力が必要な事を痛感しましたね。

正直、こんな面白いとは思ってなかったです。
上手くなりたいとさえ思ってしまいました。

907 :マコ:2007/07/28(土) 08:11:43 ID:Q5Tvh/FK
リフティングを続けているが、なかなか100回に到達しない。
自分にとって高く厚い壁・・。
けど最近、左だけでも25回出来て、自分的には上手くなった気がしている。
100回までは遠く長い道のりになりそうだ。

908 :運動神経名無しさん:2007/07/28(土) 10:26:49 ID:RvkUK1O6
左足のインステップがどうもうまくいきません。
何かコツとかありますか?お願いします。

909 :運動神経名無しさん:2007/07/28(土) 16:04:33 ID:YP964P53
>>906
悔しいって思う気持ち、上手くなりたいと思う気持ちを持つことはスゴイ大切なこと。いいよ。
体力がついたら相手の選手を長時間密着マークとかできるから相手にとって嫌な存在になるだろうね。
股抜き、シザース、切り替えしなどの技術が身に付いたら使いどころによっては面白いように相手がひっかかるから。
そして何よりもみんなと楽しさや喜びをわかちあえるってのがいいよね。頑張って。
>>907
利き足と逆足で25回できるってのは制限つけずに100回やる以上に
スゴイよ。下手したら1000回以上できる奴でも利き足と逆足だけで25回
できないかも。本当にすごいよ。100回なんてすぐそこだから。暑いけど頑張って。
>>908
あなたのキック見てないから的確にアドバイスできないけど、とりあえず言えるのは
手の動き。右足でボール蹴るときと同じ手の動きでボールを蹴ろうとしてないかな?
右足でボールを蹴る瞬間て左手を前に出して右手を腰の付近に持ってきてシュート
するわけだけど左足で蹴るときにはその手の位置が逆なるわけね。これに気をつけてみて。
あとは身体の重心が問題になってくるんだけど、とにかく右足で蹴るときとの蹴り方と
左足で蹴る時の蹴り方を比較しながらあせらず練習してみて。







910 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2007/07/29(日) 03:08:18 ID:wHthe89I
回答兄ちゃん毎回スペース空けすぎ



サッカーだけに

911 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2007/07/29(日) 06:38:37 ID:2Dj4QoCP
>>908
あくなき反復練習

912 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2007/07/29(日) 09:50:52 ID:q9rkNahX
リフティング教室って本、買った。
上半身にたくさんボールを当てれば
足のリフティングも上手くなると書いてあるけど
ホントに効果あんのか?
半信半疑やってるけど…

913 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2007/07/29(日) 18:15:25 ID:/m5BGgRi
今日、86回できた。
100回の壁は俺も同じ。

俺も左足だけのリフティング練習してみよ。

914 :運動神経名無しさん:2007/07/29(日) 23:36:59 ID:DObIhv1I0
今日、庭でリフティングを20分ぐらいやったが、滝のように汗が流れたよ。
暑過ぎ!

けど、頑張る!

915 :運動神経名無しさん:2007/07/29(日) 23:41:04 ID:vWMrDncg0
>>903
だからいつまでも豚なんだよ
不快度はお前の方が高い

916 :運動神経名無しさん:2007/07/30(月) 00:38:46 ID:m5jAieUz
>>912
上半身に当てたボールを拾う時に、足でリフティングするからでは?
頭とか胸で触ったボールって、不規則なのが多いから。

917 :912:2007/07/30(月) 02:34:07 ID:gUPIF1IK
>>916

レスどうも。

>上半身に当てたボールを拾う時に、足でリフティングするからでは?
>頭とか胸で触ったボールって、不規則なのが多いから。

いや、落ち玉を蹴るんじゃなく、手でボールを持ったまんま
上半身のいろんなところにボールをガンガン当てろ、と書いてあるんだ。
上半身をボールに慣らすとボールに対する緊張感がなくなり体全体の力が抜けて、
足のタッチ(リフティング)もやわらかくなるという理屈。

ま、ためしにやってみるよ。

ちなみに現在リフティングは4回しかできないorz

918 :運動神経名無しさん:2007/07/30(月) 09:54:54 ID:pEKePSN1
絶対一度はボールが鼻に当たってくしゃみが出るんだが・・・
暑いとかなりもどかしい

919 :761:2007/07/30(月) 17:53:10 ID:egZIw8Yb
86回に記録更新。

半分以上、腿だけど。
今日は10回もなかなか続かなくてこの数ヶ月で一番調子悪いと思ったが

腿主体に切り替えたら意外に記録更新。判らんもんだな。

920 :運動神経名無しさん:2007/07/30(月) 18:57:55 ID:TBtmXGLF
腿主体は邪道

921 :761:2007/07/31(火) 02:58:18 ID:MWgEn3mo
>>920
過去ログで腿のほうが難しいと言う話もあるが。

どこで蹴ろうが1回は1回だろ。

922 :運動神経名無しさん:2007/07/31(火) 08:18:18 ID:H/i9Hy+j
フットサルやサッカーが、上手くなりたいために、リフティングしてるなら腿ではなく膝下主体の方がいいと思うけど。
とりあえず腿で数を稼いでモチベーション上げるのもありだと思う。
実際腿主体って事は腿だけじゃないだろうし、86回も腿上げたらそんだけ体力つくし、別にどっちでもいいと思う。

923 :運動神経名無しさん:2007/07/31(火) 10:33:30 ID:VvUfSUrs
最初は腿が簡単に思えるけど
慣れると腿より足の方が簡単に思える。
腿は足上げるから疲れるしね。
結局いろんな部分で蹴れるのが1番いい。
インステップ、インサイド、アウトサイド、腿、肩、頭など。

924 :運動神経名無しさん:2007/07/31(火) 13:54:23 ID:fykZCNgr
腿でリフティングするのは見た目がかっこいいからね

925 :運動神経名無しさん:2007/07/31(火) 16:44:15 ID:ZXNfro+y
>>921
クラブチームの入団テストとかだと、腿を回数に入れなかったりする。
名門校の入部テストでも同じ。
だから強いて言えば、腿リフティングは技術的に低いと評価されているのが現状かもしれない。

でもほとんどの奴は、初めは回数を伸ばすことだけ考えて練習する。
俺の友達で、右足で1000回できるようになるまで一度も左足を使わなかった奴がいた。
そいつは今では身体のどこでもできる。別に右ばっか鍛えたから左が上手くならないなんてことはなかった。
気にせず自分のやり方を続けて、自分の決めたタイミングで次のステップへ進めばいいと思う。

926 :運動神経名無しさん:2007/07/31(火) 18:10:18 ID:VvUfSUrs
名波が右足でどの程度までボールを蹴ることが
できるのか気になる。

927 :運動神経名無しさん:2007/07/31(火) 19:01:15 ID:JUGwNYMF
膝、太股のリフティング=パレードリフティング。行進してるみたい、だからだそうだ。
あと膝を曲げないでインステップでリフティング=ロボットリフティングだそうだw
土屋なんちゃらて人のリフティングの本に書いてあった。


928 :運動神経名無しさん:2007/07/31(火) 21:14:07 ID:PH86fnXg
俺元サッカー部でリフティング1000回以上できたが
万年補欠だったぞ・・・・・


929 :運動神経名無しさん:2007/07/31(火) 23:57:37 ID:nyKc3SRP
>928
過去スレ&レス嫁

930 :運動神経名無しさん:2007/08/01(水) 00:32:44 ID:fBuPu94E
ここってシュート関連の質問はNG?

931 :運動神経名無しさん:2007/08/01(水) 00:52:09 ID:WMEjs48M
勃起したちんぽでリフティングはあり?

932 :運動神経名無しさん:2007/08/01(水) 06:37:21 ID:bQKj/buD
一時間ぐらい朝練してきた。
涼しいし人少ないから良い

933 :運動神経名無しさん:2007/08/01(水) 07:07:27 ID:gHRoQZ2O
土屋なんちゃらてあれだろウエーブリフティングのやつだろ
あれより
パレードやロボットの方がいい

934 :運動神経名無しさん:2007/08/01(水) 12:13:14 ID:GitDQAjQ
そうだよな
いいよな

935 :ジュニアユース:2007/08/01(水) 19:30:41 ID:kbXKmF1r
お初です!高校はいってサッカーやろうとしてるド素人です^^;
平均15回くらい最高49回リフティング初めて2週目ですw
出来れば皆様方と一緒にレベルアップしたいなwwとか思ってます!
よろしくです^^


936 :運動神経名無しさん:2007/08/01(水) 20:03:18 ID:bQKj/buD
奇遇だな。実は俺も高校からやろうとおもっている。
ちなみに中二。とりあえず今はリフティングやっています。

937 :ジュニアユース:2007/08/01(水) 21:22:06 ID:kbXKmF1r
俺は中3です^^よろしくです!
トラップとボレーシュートが上手いと選抜の友達に言われますが
リフティングとドリブルが出来ないです^^;
一緒にがんばりましょう!

938 :運動神経名無しさん:2007/08/01(水) 23:13:45 ID:bQKj/buD
受験勉強と自主トレがんばって下さい先輩!
おれもがんばるんで

939 :運動神経名無しさん:2007/08/02(木) 01:38:19 ID:66rwOY//
>>931
君のポテンシャルではピンポン球が適当かと思われるがどうだろうか。

940 :運動神経名無しさん:2007/08/02(木) 02:02:27 ID:u048XnRa
34歳です。リフティングをやろうかとサッカーボールを買ってきました。
AdidasのSTARGLIDERというやつみたいです。

とりあえず足の甲リフは3回
(1回目はちゃんと蹴れても2回目にとんでもないところにいき、3回目に苦し紛れに蹴る程度)
ももリフであれば8回くらいできます。

941 :運動神経名無しさん:2007/08/02(木) 06:20:41 ID:ofhTT/KL
団塊Jr.キタ!

942 :761:2007/08/02(木) 18:00:51 ID:66rwOY//
記録更新98回。インステップ主体。

943 :運動神経名無しさん:2007/08/02(木) 20:25:45 ID:t+djF3Nc
リフティングボールで87回できた。
100回到達まであともうちょっとだ。

俺は左足だけだと、5回が限度orz


944 :運動神経名無しさん:2007/08/02(木) 23:11:35 ID:twJF7Vlc
>>942
あと2回で大台か。悔しかっただろうなー。

945 :761:2007/08/03(金) 01:29:13 ID:CrQkA6A7
>>944
そうでもない。50回目や70回目辺りで何度もミスりそうになったのを持ち直して思ったより記録伸ばせたので。

インステップ主体で記録更新しようとちょっとムキになって1時間以上やったので疲れたが。

946 :マコ:2007/08/03(金) 10:43:17 ID:5sryldhP
最近リフティングしてても成長が無い。
どーすれば記録がのびるんだろ?

947 :運動神経名無しさん:2007/08/03(金) 11:40:10 ID:RmBfFEZn
利き足だけでやったらいいよ

948 :運動神経名無しさん:2007/08/03(金) 12:32:02 ID:+lZlyX/J
利き足だけじゃダメだろ
適当なこと教えんな

949 :運動神経名無しさん:2007/08/03(金) 15:26:00 ID:kWse/O6a
>>946
ちょっとの間、リフティングから遠ざかってみるといい。
リフティングを練習として意識してばっかやってると行き詰ってしまって
イライラしたり焦ったりすることもある思う。パス、ドリブル、シュート、
ゲームの中でボールにたくさん触れるよう意識して練習する方法に切り替えてみて。
リフティングから得られるボール感覚とはまた違ったボール感覚をそういった
練習で身につけることがリフティングの回数をさらに伸ばすポイントになるだ
ろうから。



950 :マコ:2007/08/03(金) 17:05:15 ID:Qv2xqMGc
一時期(このスレの2回目ぐらいのとき)毎日練習してた。
最近はチームの練習(フットサル)を主としてあんまリフティングの練習はしてないデス。
毎週欠かさず練習行ってるけど時々くる子(自分より後からフットサルを始めた子)よりも下手な自分にチョットへこみ気味デス。
運痴はゆっくり進むしかないね。


951 :運動神経名無しさん:2007/08/03(金) 18:14:04 ID:kWse/O6a
>>950
サッカーは上手けりゃいいってもんじゃないでしょ。
上手いけどほとんど練習にこない奴と下手でも毎日練習くる奴。
少なくとも自分が部活やってた時は後者の奴の方が好かれてた。
それに人一倍技術を身につけるのに苦労したからこそ他人の
気持ちを理解して上げられる人間へと成長できると思うし。
いろんな意味で頑張ってるあなたの存在は所属しているチームメイト
にとって貴重なんだからさ。これからもサッカー続けてね。



952 :運動神経名無しさん:2007/08/04(土) 00:33:07 ID:i9cQGrPM
>>950
チーム練習してると周りも一緒に上手くなっていくから
自分の技術の上達が実感出来ないのではないですか?
今はリフティングより他の事に練習の比重を置いているので、記録が伸びないだけで
練習した分、きっと上手くなってると思いますよ。
楽しさを維持しつつ、ゆっくり行きましょう。


953 :運動神経名無しさん:2007/08/04(土) 22:10:23 ID:LaXHNOxO
靴を変えたら、感覚が違って下手になってしまった。
結局、最高で50回くらいまでしか続かない。
以前は80回以上できたのに。

平均だともっと酷くて、最初の10回がクリアできないことも多い。
10回越えると、かなり長く続くんだが…
新しい靴に慣れるしかないのか?



954 :運動神経名無しさん:2007/08/04(土) 22:47:11 ID:I8x5Qv9f
>>950
基本的な個人的技術も大事だけど、
対人要素のフェイントも大事だよ。
いろんなフェイントのかけかたを練習して、すみやかに出せるようにするのもいいかも。
リフティングより簡単だ。

抜くだけでなく、フェイントをかけてパスとか、そういうプレイの引き出しを多くしていこう

955 :運動神経名無しさん:2007/08/04(土) 23:31:53 ID:RrClhQeh
>>953
そういうときは何度か10分ぐらい休憩入れると出来たりする。

956 :運動神経名無しさん:2007/08/05(日) 01:25:14 ID:IC5RRA8M
>>953
靴のつま先が必要以上に余ってると難しい

957 :953:2007/08/05(日) 18:58:30 ID:zFz5H3V4
休憩しながら、靴の癖を考慮しつつやってみたら95回まで記録が伸びました。
新しい靴の場合、ボールが前方にいきやすいので足首の角度を気にしながら
やってみたんです。

靴によってこれだけ変化があるとは驚きでした。

958 :運動神経名無しさん:2007/08/05(日) 22:38:58 ID:/0pm9umd
今日リフティングしてたらボールが屋根の上に行ってしまった。
どうせ落ちてくるだろ、と待っていたらボールが屋根の上で転がる音が聞こえなくなった。
屋根の上で止まってしまったのだ。
たった一個のサッカーボールだったのに・・・(T_T)
またお金貯めなきゃ。

959 :運動神経名無しさん:2007/08/06(月) 02:02:55 ID:XOZ2MuXk
ボールが木にひっかかったとか。
隣の民家に入ってしまったとか。
少年時代を思い出すぜ。
>>958
諦めるのはまだ早い。
せっかく練習に付き添ってくれたボールなんだから。
大切にしなきゃ。愛着あるでしょうが。

960 :運動神経名無しさん:2007/08/06(月) 03:30:10 ID:dJFolsCU
>>958
サッカーボールみたいにデカイ球なら回収できると思うけどな。

屋根に登るとか、家より高い建物から屋根を確認するとか
釣りざおとか長い棒にデジカメくくりつけてタイマーで屋根の様子を撮って見るとか

いろいろ工夫してみたらどうかね。

風の強い日とか雨振ったら落ちてくるかもしれないし。

961 :運動神経名無しさん:2007/08/06(月) 12:19:39 ID:PMa/tNC7
>釣りざおとか長い棒にデジカメくくりつけてタイマーで屋根の様子を撮って見る
これは、難しくね?w
でも野球ボールじゃないんだし雨風で落ちてきそうな気がするね

962 :運動神経名無しさん:2007/08/06(月) 18:49:15 ID:twBbvK6u
雪国だったら雪止めにひっかかってるんだよ。


963 :運動神経名無しさん:2007/08/06(月) 19:08:45 ID:558/+O8v
3000円くらいで買えるだろ
そのためにお金を貯めるって小学生かな?

964 :運動神経名無しさん:2007/08/06(月) 19:11:29 ID:twBbvK6u
>>963
小中あたりだろうな。
大人なら貯めるとか言わずに即金だ

965 :958:2007/08/06(月) 21:13:29 ID:qGPdkcls
皆ありがとう。中学生です。どうも溝っぽいところにはまってて
取れそうに無いです。三千円ぐらいで買えますかね?
それで買います。ほんとにありがとうございました。

966 :運動神経名無しさん:2007/08/06(月) 21:19:51 ID:dXjNA1uE
安いのであれば1000円くらいで売ってるぞ。

967 :運動神経名無しさん:2007/08/06(月) 22:52:31 ID:zHIjSC2w
俺なら金の心配より、家の心配をするが…

968 :運動神経名無しさん:2007/08/06(月) 23:21:12 ID:8yu/dzxM
家の屋根にボールがあるとまぬけに見えるな…

969 :運動神経名無しさん:2007/08/06(月) 23:22:18 ID:P+iDiJ/H
いや家はともかく、落ちてきて爺さんとかに直撃したらやばくないかw

970 :運動神経名無しさん:2007/08/07(火) 00:34:52 ID:wiB8ssPW
ttp://item.rakuten.co.jp/rebellionsfield/10000631/

↑どうだ、安いぞ。

971 :912:2007/08/07(火) 02:54:30 ID:SHqZBYdN
リフティングはじめて1週間だが
マックス14回までいった!
回数増えると楽しいね


972 :34歳:2007/08/07(火) 09:14:21 ID:QHm0Dlkj
甲だけで4回達成しました。

甲の固いところにあてて、ビムボムはねさせるというより、
甲の平らなところでペシパシとやるような感じでいいですか?

973 :34歳:2007/08/07(火) 09:15:34 ID:QHm0Dlkj
表現を変えると、手で握りこぶしをつくって殴ったときのように
ボールをバウンドさせるのではなく、
手のひらでお手玉をするようにするんですか?

974 :運動神経名無しさん:2007/08/07(火) 12:23:46 ID:txDe2rM5
>>970
小便モルテンwwww特価すぎるw


975 :運動神経名無しさん:2007/08/07(火) 16:01:55 ID:RBBf23fO
>>973>>974
数をこなすには基本は後者のやりかた

でも両方のやり方でできるようになるのが理想

976 :運動神経名無しさん:2007/08/07(火) 21:46:01 ID:EqBFNx+t
>>973
スレの300台中盤くらいに話題になっているが
ttp://www.mfpnet.com/dic_rensyu_4/dic_rensyu_4.html
上記サイトのパート1が(スレ内では傍流だが)俺的にはお勧め。
感覚としては「蹴る」というより「足に乗せてそのまま上げる」感じ。
まさにリフト。お手玉なら足に乗せそのまま上下させる練習もよいだろう。

今の回数ではなかなか続かないので、練習効率がよくないと思う。
そこでワンバウンドさせて上記の型のリフティングをするのが吉。
これならかなり回数がこなせるはず。直ぐにドリブル練習に切り替えて
人に見られるのをやり過ごすことも可能w
あまり姿勢や低いバウンドなど細かく考えずとにかく回数をこなし慣れるのに重点をおく。
30回くらい安定してできるようになったら普通のリフにも挑戦してみる。
そのタイミングの違い(速さ)に最初は戸惑うが
ワンバウンドやる前とは感触(タッチ)が圧倒的に違っていると思う。

977 :運動神経名無しさん:2007/08/07(火) 22:44:56 ID:y9rEJupA
>>971
みなさん成長はやいですね・・・おれは10超えるまで3ヶ月以上かかった 
練習はじめたのが小5くらいで、一年くらいやって辞めて、
2004年の夏ごろにナイキのCMみたのがきっかけで再びはじめました。
そのときはかなりブランクがあったので、けっこうしんどかったのを覚えてます
100回達成したときはかなりうれしかったのもおぼえてます。
いまは練習していませんが、リフティング暦は通算3年くらいだと思います
やってたときの練習風景です
http://jp.youtube.com/watch?v=YMYidpLtTNo



978 :運動神経名無しさん:2007/08/07(火) 23:35:49 ID:wiB8ssPW
うまいじゃん。

979 :34:2007/08/08(水) 00:07:39 ID:4aFfr0wb
>>976
ありがとうございます。
手から離して、一回だけ蹴って取る動作。
っていうか今はほとんどそれが主流です。

上手い具合に弱スピンで真上に上がることもありますが、
高速バックスピンで手前に引っ張ってきてしまうこともありまだまだです。

練習を今の所部屋の中メインでやっているので、落とすことを極端に避けたいため、
バウンド練習はまだ行ってません。

今日は、甲で両足交互はまだまだできませんが、効き足の右だけで7回できました。

980 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 00:41:04 ID:sgm78YLk
>>977の動画の関連動画で
「努力家のリフティング」ってのあるから見てくれ。
笑うしかねぇw
こんなにできねぇよw

981 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 02:14:34 ID:5nvIHf8o
>>977
頑張った。上手いよ。
自然も豊かだし。

982 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 02:43:56 ID:4aFfr0wb
http://jp.youtube.com/watch?v=nKhvDMYUiYU
フイタww

983 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 03:39:46 ID:FsfyiFLU
>>977
こうして見るとリフティングってなんか滑稽だな

やってる当人は気持ちいいのかもしれんが・・・

984 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 05:46:46 ID:zhG8s4FS
>>983
ハァ?

985 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 05:50:10 ID:zhG8s4FS
>>965
一応大人に話してみたらいいと思う。取ってくれるかもしれないし。
まあ溝というのがどんな溝か判らないし、すでに話してたらなんだけども。

986 :腿前ぶるん:2007/08/08(水) 08:00:44 ID:2vB5hJ9l
リフティングはボールをけった足が短時間のうちに
地面に着地する必要がある。
それによってタッチとタッチの間に繋がりが生まれる。
ロナウジーニョやジダンは、脱力できているので
蹴るたびに前腿が揺れている。
新しい発想を持ってリフティングを始めてみるのはどうでしょうか。


987 :腿前ぶるん:2007/08/08(水) 08:05:25 ID:2vB5hJ9l
>983

リフティングをなめたらいかんよ。
リフティングはきっと、
サッカーをものすごく楽しめるようになるための
トビラになりうるはず。

988 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 12:31:02 ID:YVu7Qioe
>>987
舐めてないよおぉ

ただ>>977のように、人様に見せるようなもんでもないな、と思ったの

しかし暑い、小学生が炎天下でリフティングやってたが真似できん

989 :腿前ぶるん:2007/08/08(水) 12:43:29 ID:2vB5hJ9l
俺もウンチだが、リフティングだけは負けないぞお
ウンチだからこそ、深く考えて努力する過程で
ウンチならではのものを得ることができるはず!
他のウンチの皆さんもそう思いませんか〜?

990 :34:2007/08/08(水) 14:23:42 ID:FZneU68I
>>986
なるほど。脱力も考慮に入れながらやってみます。

>>988
俺もその動画を見たとき、微妙だなという感想を持った。
他にも グルージャ盛岡のなんたらという選手が舞台でリフティングを披露している動画もあったけど、
それもつまらんかった。

リフティングはテクニカルでないただのリフでも見ていて面白いのとつまらないのがあるよね。
被写体が正面向きオンリーだとつまらなく感じると思う。

991 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 15:39:23 ID:xmV/0MJ0
>>990
これらはおもしろい
http://www.vimeo.com/84607
http://jp.youtube.com/watch?v=6qihanTVrhk

あと、みなさんのリフティング動画を
Upして、アドバイス交換というのを
ここでやってみませんか?
リフティングもしくはトリックに
関係するやつはなんでもありで

992 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 15:53:14 ID:xmV/0MJ0
http://www.vimeo.com/43932

993 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 15:54:21 ID:JDyXnM8S
>>988
何が滑稽だwアホか。人様に見せるようなもんってんなに?
教えてくれよ、おじさん。

994 :腿前ぶるん:2007/08/08(水) 16:47:11 ID:2vB5hJ9l
そもそもリフティングの意味って?
って考えると、どうしてもフリースタイルって?
という
疑問にぶつかってしまう。
フリースタイルがフットバッグのように進化していっていますが
サッカーから離れていっているように感じるのは俺だけ?

俺個人の考えだけど、同じリフティングでも
2つは方向性があるんじゃないかな。

一つは腿の筋力を鍛えて、素早い跨ぎを目指す方向、
もう一つは身体全体で柔らかさを目指す方向・・
リフティング王の土屋さんもアラウンドザワールドの連続とかは
あまりできない。

995 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 17:05:03 ID:xmV/0MJ0
>>994
同感、フリースタイルの方向性は
あきらかに偏ってる
でも、創造性とサッカーらしさを追及した
進化をとげたほうが、日本のサッカーの発展につながると思う。
土屋さんはフリースタイルでは無名だけど、
彼がかなり昔に開発してフリースタイルに
アレンジして組まれたトリックもある
サッカーらしいリフティングというカテゴリーを極めた形が
土屋さんのリフティングだと思う
逆に、腿の筋力を極限まで鍛えたのが彼
http://jp.youtube.com/watch?v=6HNm-SXZ1Qs



996 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 20:03:37 ID:lvgL2/tW
>>995
日本サッカーの発展とか言わないほうがいい

997 :腿前ぶるん:2007/08/08(水) 21:23:08 ID:2vB5hJ9l
>995
動画はスコラですね。
俺はフリースタイルをやってたんですけど、
実はこのスコラの動画を見て、
こりゃかなわんと思いました。
と同時に同じリフティングというカテゴリーの中でも
自分とスコラは向かっている方向が違うんだ、とも思いましたね。
ごめん、マニアックで。
簡単に言うと、俺は凄い技で見せるんじゃなくて
誰でもできる基礎を誰もできないほどハイクオリティ
でやりたいと思うようになった。
そう思うきっかけになった一つは、マラドーナのアップ動画。
この動画のマラドーナはトリッキーなことは
ほとんどやっていないにも関わらず、人の目を釘付けにしている。
俺はここに、追求する価値を感じるの。
と同時にリフティングの価値も。

998 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 22:41:31 ID:xmV/0MJ0
>>997
トーザニを発展させたのがskora,fx,mattelinder,bratte,jan
ペレ、マラドーナを発展させたのが
土屋さん、mr,woo,アバス、ronaldinho,C.ronald
だよね
自分が目指してるのはやっぱ土屋さんだね
あと、新しいスタイルが彼
http://jp.youtube.com/watch?v=aK6aRjzNaAs


999 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 23:04:59 ID:yaKs7tHn
そんなことより次スレは4にすべきか5にすべきかだ

1000 :腿前ぶるん:2007/08/08(水) 23:06:49 ID:2vB5hJ9l
>998
俺が目指すのも土屋さんの方向。
あくまでサッカーと密接に関わっている
リフティングの上達がしたいと思っている。

土屋さんはマラドーナの動きをウェーブで解説しているが
俺は今のところウェーブとは少し違う観点で
マラドーナを見ている。
それは骨で立っているということで、
ジダンもロナウジーニョも
同じく骨で立っている様子がリフティング中にも表れてる。
で、俺が試みているのは、「技」磨く、という発想ではなくて
身体の使い方を変えた結果、
それにボールがどうついてくるかという発想でやろうと思っている。
あっ、マニアックになってしまってすまん。
でも俺は運動オンチだからこそ、運動できるやつが考えもしない、
意識することも無いところに入り込んでいけると思っているのだ。



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