5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

垂直とびの記録をのばしたい

1 :運動神経名無しさん:2007/12/01(土) 03:20:14 ID:V9oW0iu5
やり方とか練習方法など教えていただけませんか?

2 :運動神経名無しさん:2007/12/02(日) 00:13:15 ID:xh2jJtzY
age

3 :運動神経名無しさん:2007/12/05(水) 21:36:09 ID:FzWaHqel
ないのかよ?

4 :運動神経名無しさん:2007/12/06(木) 10:33:38 ID:j0FQdWhR
まずウェイトトレーニングの基本を覚えて
デッドリフトとスクワットを中心に。

並行して、マイケル・ジョーダンのトレーナーだったとかって男が
書いた本を読んで実行する。
ジャンプアタック とかって題名だったと思う。

オレは68cmから97cmになるまで1年半かかった。
オレの才能ではそれ以上は伸びないようなので
そこまでで諦めた。

1 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)