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【靭帯】スノボで膝を痛めたやつ【断裂】

1 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 15:20:35
左膝の内側の下辺りが痛いです。同じような症状の方いませんかね??
これって直るのに長引くのでしょうか?痛めてから一週間ですが、ほとんど痛みが取れません。
原因はリフト乗車の際、ハイバックがリフトに引っかかって、左足を内側に捻ったためです。




2 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 15:22:32
あほ

3 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 15:23:24
氏ね

4 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 15:35:06
俺、2月にまったく一緒の場所ケガした。
膝の前後左右をしっかり固定するサポーターを準備!お大事に

5 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 15:42:25
>>1
私もほぼ同じ場所を先月に捻りましたよ。病院に行ったら靭帯が伸びてました。3週間くらい滑れませんでしたが先日からスポーツ用のサポーターをして毎日滑ってます。
ただ…まだ痛いし、痛みをかばって滑っているのですごく疲れます。
とりあえず診察とリハビリをオススメします。お大事にしてくだいね。

6 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 15:45:00
ハイバック倒せよアホ

7 :1:2008/03/22(土) 15:53:55
そんなんですか、よく痛める場所なんですかね?
サポーター付けると痛みは和らぎますか?

>>6
ついうっかりしてて、ハイバック倒すの忘れてました。。

8 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 16:19:27
えっと、そういった場合はケガしてから超最低でも2週間は固定して絶対安静です。
分かり易く言うと骨折と同じ扱いです。
そこで無理をすると元に戻らなくなったりするそうです。
1週間は風呂は厳禁なのは一般常識ですね!

ここからが私の本音です。
みんなナメ過ぎ!
テレビの前でゲームしてんじゃないの!
スポーツしてんの!
子供の遊びじゃないんだから!
体育の時間は準備運動したでしょ?

あと障害保険に入れ!
これはボードするからじゃない。
普段の生活においても入ってたほうが絶対にオススメ!
ボードが盗まれたって保険でおりる。
デジカメやビデオカメラを落として壊しても保険でおりる。
保険に入ってないヤツだけ損をする。
靱帯伸ばして接骨院に通えば儲かったのに!
残念!
1週間ほってたの?
老後が大変だね!
今のうちに介護保険に入ったら?

9 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 16:32:01
靱帯は骨折よりタチ悪い。
俺は内側靱帯損傷で三週間ギブス
その後、器具付けながらリハビリ中。

病院行け、馬鹿野郎。

10 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 16:51:34
ケガもしてないのに急に痛くなる、なんだろうか?
なのでサポータ欠かせません

11 :1:2008/03/22(土) 16:56:44
言葉は悪いけど、やさしい方ばかりですね。

状態の説明を忘れましたが、当日は昼過ぎにリフト乗車の際捻って痛かったのですが、
その後も滑りました。
夕方には、リフトに乗ってるとき左足が板の重さで下に引っ張られ、ものすごく痛かったです。
滑走時は気になりませんでした。

現在は押すと痛いですが、歩いたり走ったりには支障ない程度です。
皆さんと比べて、それほどひどくはないと思うのですが、やっぱり病院に行ったほうがよいでしょうか?

12 :8:2008/03/22(土) 17:15:07
病気じゃないから行けばなおるわけじゃないんで。
痛みが無いならいいと思うよ。
とにかく痛みが出ない生活を。

13 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 17:23:15
スノボで膝を痛めたやつじゃなくて、
「リフト乗車の時膝を痛めたやつ」
にスレタイ変えろやヘッポコ

14 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 18:17:36
漏れも1ヶ月くらい前に膝やってなかなか良くならないから昨日病院行ってきたら靭帯切れてたお。
先生に放置しすぎと怒られたお。

漏れはリフトじゃねくてワンフットだけども。

15 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 21:05:44
こんばんは書き込みの5です。サポーターは膝の伸縮の動きを補強してくれるので動くにはかなり楽になりました。が、かと言って靭帯が治るわけではないので…。炎症や熱をもってる状態でサポーターをすると余計痛めるらしいし、やっぱり放置して水が溜ったら危険です。
やっぱり今からでも病院で見てもらってください。
あと私はスノーボード保険入ってますが年間5000円程度ですので入ることをオススメします。

16 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 21:35:08
俺は一ヶ月前にキッカーでエッジが引っかかって、つんのめり(ヘコい)、
右ひざの内側のじん帯痛めました。断裂してました。
二週間は簡易ギプス。その後は包帯で固定。それまでは湿布。
2,3日前からサポーター。
ギプス取れてから、つまり怪我後二週間してからリハビリ開始。

リハビリは、怪我のせいでゆがんだ体を直す為必須。
俺の場合はX脚気味になったのでそれをまっすぐにする為もある。
サポーターがないと歩くとひびく。

1さんも病院行って、診察してもらってリハビリしたほうがいいゾ。
くせにならないためにもね。

17 :1:2008/03/22(土) 22:28:43
皆さん有難うございます。

来週の水曜日(仕事の関係で)に一度病院に行ってきます。
行ったらまた報告しますね。

18 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 23:09:51
>>1の人気に嫉妬

19 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 23:14:05
リハビリ行ってないけどやっぱズキズキするよ
ちなみに2年前だけど

20 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 23:18:27
レントゲンじゃ靭帯は映らないのでMRIでの精密検査を勧めます。まあ大きな病院行けばそうなると思いますが…。お大事に。

21 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/22(土) 23:41:15
スレ全体に自演臭さが。
スレタイで「やつ」という表現しといて、1の文章は全て敬語という二面性に違和感。
怪我のスレは他にもあるから重複だし、単発質問スレだし。
削除依頼しろよ>>1

22 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/23(日) 08:43:19
靭帯断烈と診断された人って、みんなMRI撮ってるんですか?

私は医者が信用できないタイプなので、滅多に病院に行かないのですが
「スノーボードやってて膝が痛くて・・・」と症状を伝えた瞬間に
「あー靭帯切れてますねー」とか適当に言われそうな気がする。

23 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/23(日) 19:34:34
十字靭帯断裂した時はMIR撮りましたよ。なかなか触診だけでは切れているか
わからないらしいよ。切れていたら再建手術を勧めます。リハビリをしっかり
すればゲレンデに復活できますよ!

24 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/23(日) 20:38:03
釣りスレなのに…

25 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/24(月) 02:42:47
MRIっていくらかかるん
リハビリってどんぐらいかかるん
ひと月?半年?

26 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/30(日) 11:41:16
MRI撮っても見る医者によっては切れてるか切れてないか判断できない医者も居るので近所の整形外科とかは止めた方が。
前十時靭帯再建手術の扱いが多い病院探すのがいいかも。
内側と外側はやったことないからわからないけど前十時靭帯やってたらそのまま放っておいて付近の筋肉を鍛えてカバーする方法と再建する方法とあり、再建した場合のリハビリ期間は病院による。
自分の場合は8ヶ月だったな。
まずは病院いけ。

27 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/03/30(日) 14:55:25
内靱帯でMRI撮ったよ、膝だけだと五千円ぐらい。
医者に説明されて靱帯が半分ぐらい
切れてるのが分かった。
あと、骨と靱帯の隙間に水が溜まってるのも確認。
今現在、六週目でギブス外してリハビリ中だよ。
走ったり、階段は無理だけど歩けるまでに回復してる!



28 :16:2008/04/10(木) 02:45:27
>>1はケガ良くなったのか?

29 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/10(木) 12:39:55
スノーボードが靭帯を痛めるんじゃない。

お前自身が靭帯を痛めたんだよ。

勘違いするな。

30 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/10(木) 13:29:42
そりゃそうだ

31 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/10(木) 20:29:59
1ヶ月ぐらい前からずっと膝が痛いです。
痛めた日の翌日は足をひきずらないと歩けないぐらいでした。
>>8のレスや、この手の他スレを見てビビッていたのですが
>>27のレスを見て安心しました。
私の場合は階段も登れるし、スノーボードもできる。
ただ常に膝に違和感があって、重い感じで、
内側(内股)にすると「イタタタ」ってなるんです。
>>27の症状で「切れかけ」なら、私の場合は何なのでしょうか?

32 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/11(金) 02:14:57
>>31
内股にして「イタタタ」ってなるなら、やっぱ靭帯やってるよ。一部損傷とか。
絶対病院に行くことをお勧めする。くせになるから。

痛くなくなっても(怪我後一週間とか?)リハビリやっとかないと、
脚の内側が伸びたままで、ずっと靭帯にストレスかかったまんまで靭帯傷めやすくなるお。
反対の足にも負担かかるしね。
これは、整形外科のリハビリ科の人が言ってたこと。

とにかく、スポーツは体を使うことなんだからケアも大事。
ちょっとでも変だなと思ったら、病院行け。

行ったら医者に、「こんな時はこうなんです」って言えば、診断・判断してくれて、
対処も教えてくれるYO。

33 :16&32:2008/04/11(金) 02:19:26
連投

>>27
よかったじゃん!俺もちょうど右膝靭帯一部損傷して6週間目。
リハビリ始めて1か月くらい。
かなり回復したけど、まだ屈伸は痛い。

怪我した日の夜は膝の裏側、ムチャじんじんして眠れなかったなあ。

34 :27:2008/04/12(土) 00:54:45
>>31
靭帯は怪我の大小にかかわらず病院オススメするよ。
約8週目、未だに正座が出来ない、小走りは出来るようになった。
軽い筋トレも始めたが筋力はまだ落ちたままだ。
32もがんばれ!

35 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/16(水) 17:54:20
靭帯って損傷しちゃうと完全には治らないんだってさ!
靭帯切れて、切れた分繊維が離れて、その状態から体は修復しようとするから、
靭帯の部分が少し伸びた状態でくっつくんだってさ。

フォローとしては、靱帯周りの筋肉強化をしろと言われますた。
病院行ってる人は、靱帯周りの筋肉強化の筋トレ方法を聞くと吉。

36 :kana:2008/04/16(水) 20:47:32
日常仕事はほとんど立ち仕事です。 重い荷物もって1日数回階段登り降りもあります。
それでも両ひざに違和感、痛みはありません。。

しかし!!
ゲレで5時間〜6時間すべっあ後自身運転で左ひざが痛むのです。。 運転ポジシャンで痛みが発生するようで、左足を助手席シートに置いて伸ばして運転しると
痛みは発生しません。。

これってなんだんでしょうか?? 

37 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/16(水) 21:10:15
俺も内側靱帯損傷七週目、正座は痛い。筋トレ頑張って5月には波乗りしたい

38 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/16(水) 21:21:25
やっぱり時間掛かるんだ・・・・
直ぐボードに乗れると考えていた俺があまかったorz

39 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/16(水) 22:14:41
>>38
じっくり行こう!

40 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/16(水) 23:51:15
内靭帯損傷から2ヶ月過ぎた。
毎日筋トレ、リハビリしてるけど全快には
まだまだかかりそう。
先生には個人差にもよるけど今年いっぱいでも
無理な人は無理と言われた。
逆に半年ぐらいで完治する人がいるとも。
要するに時間はかかるという事だ、焦らずがんばれ

41 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/17(木) 09:16:47
>>36
自分も似たような症状。左足を動かさずにフットレストに置いていると
車から降りた時に膝がすごく痛みます。
今は普段の生活では平気だけど、ぺたん座り(M字で座る)ができません。
膝を内側にひねれない感じです。
これも靭帯を痛めているのでしょうか?放っておいても治る?

42 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/17(木) 11:32:13
>>36,41
靭帯が少し伸びているのでしょうね。
関節の下の部分が重力で後下にズレるために起こるのでしょうね。

私も過去に同様な経験をしています。
違和感がなくなるまで3年以上かかったと思います。


43 :kana:2008/04/18(金) 20:25:08
42 ありがとうです。

大阪でお勧め医院ご存知なら教えてください!

44 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/18(金) 21:48:08
便乗!!
愛知県西部でお勧めの病院あったら教えてください!!

45 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/19(土) 15:12:05
膝十字靱帯15年以上前に1/3切れたままだけど…
ちなみにスキーでだけど…
10年ほど前に切れてると医者に言われたけど、全部切れたら手術と
言われたんだが

46 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/22(火) 15:05:04
完全断裂は手術だね。
一部損傷はリハビリしながら、治せるよ。
全く最初の状態(怪我しなかった時の状態)に戻るわけではないけど。

47 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/22(火) 21:40:13
スレチかもだけど、
ひじにも靭帯のような筋ってありますか?
2週間前キカーでこけて以来、腕をいっぱいに伸ばしたり曲げたりするとひじの外側の筋が痛いんですが、
誰か詳すい人いますか?

48 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/22(火) 22:04:41

靭帯で検索=ペディベアを読んで ストレッチがこれほど肝とは勉強になりました。 これから必ず実行します。 話それますが

スクワットをしました。するとヒザの痛みが発生しません! これはどういうことですか? まだ靭帯伸びていない少しも伸びていないってことですか??

49 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/23(水) 21:27:05
>>48
スクワットの仕方にもよると思うけど、もし太ももの内側を意識してスクワットしたのであれば、
太ももの内側の筋肉が発達して、靱帯にかかるストレスが少なくなったんだと思う。
でも、これは、期間を続けてやった場合の話だけどね。

ちょっとやってみたら、膝が痛くなくなったってのは・・・
錯覚?それか、血行がよくなって、痛みの成分が膝から流れて行ったとか・・・。

50 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/24(木) 02:51:48
痛みの成分?

51 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/24(木) 05:18:31
完済人の体の構成成分

小麦粉・・・・90%
ホルモン・・・10%

52 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/24(木) 09:31:53
>>50
うん。痛みの成分というか、疲労物質が流れて行くんだとか。

53 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/04/24(木) 11:24:42
スノボだって(笑)

54 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/05/31(土) 21:06:08
冷房で冷やさないようにしよう。

冬までに治るといいね!

55 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/05/31(土) 22:55:40
つーかよ、なんでそう簡単に靭帯が切れる?
板が折れてもケガ一つない俺は神なのか?
コケる時にムリに踏ん張って耐えようとするからケガをする
力を抜いて為すがまま転がれば捻挫程度で収まるはずだ
収まらないということは、自分の体の強度を越えたオーバースピードだってこと

ちったー体鍛えろ

56 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/05/31(土) 23:39:18
鍛えてもそれをオーバーしたら怪我すんしょ

鍛えてる格闘技のプロだって怪我するわい

仕方ないわい

57 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/06/01(日) 01:22:45
切れたんじゃない、
お前が自分で自分の靭帯を切ったんだよ。

わかるよね?

58 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:2008/06/01(日) 11:31:45
うぜぇ…

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