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ジョギング趣味の人いる?28人目

95 :アスリート名無しさん:2008/01/28(月) 21:26:18 ID:bxCX5q5n
ジョギング始めてみたんだけど、
家の周りが坂ばかりで20分少々で足がガクガクになってしまいます

そこで、とにかく走り続けてみるか、あるいは早歩きとかから始めようか、と
考えてるのですが、このスレの人たちからするとどうでしょうか。

……あとよければもう一つ。
もう外が寒いせいで、走ってずっと口呼吸してると喉が冷えて、しまいには痛くなってきます。
温めようとせめて唾を飲み込むんですが、その間息が出来ないので大分苦しくなります。
何か対策とかありましたら、アドバイス聞かせていただけると幸いです。

長文失礼しました。

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