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バスケットボールに必要な筋肉の鍛え方

1 :雪と氷の名無しさん:2007/09/15(土) 11:58:22 ID:spsWMV5n
中3 女 センターです。

今は引退してしまいましたが高校でもバスケするつもりです。
しかも、行く高校は全道常連高校なので強いです。

今は時々部活に行くくらいしか運動していません。

自主トレするのならきちんとした知識が欲しくて立てさせて貰いました。
自分でもPCで検索して調べています。

どんな基礎的なことでも良いので教えて下さい。むしろ、基礎的で確実な
方法の方が嬉しいです。

よろしくお願いします。

2 :雪と氷の名無しさん:2007/09/25(火) 23:19:20 ID:+XKkQyyk
スレ違い?

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